Mitä tietää alkoholista ja masennuksesta

Alkoholi voi saada ihmisen tuntemaan masentuneen ja voi jopa laukaista tai pahentaa masennusta. Masennus on myös riskitekijä alkoholin käytössä, koska masentuneena olevat ihmiset voivat käyttää alkoholia oireidensa lievittämiseen.

Useat tutkimukset, mukaan lukien vuonna 2013 tehty tutkimus, jossa käytettiin kansallisesti edustavaa otosta, ovat havainneet, että ihmiset, jotka juovat psykiatrisen tilan hoitamiseksi, käyttävät todennäköisemmin alkoholia.

Tässä artikkelissa on lisätietoja alkoholin ja masennuksen välisistä yhteyksistä sekä lääkärin vastaanotosta.

Linkit ja vuorovaikutus

Alkoholi ja masennus ovat vuorovaikutuksessa toistensa kanssa useilla haitallisilla tavoilla:

Alkoholi voi aiheuttaa tai pahentaa masennusta

Alkoholi voi pahentaa masennuksen oireita.

Liian paljon alkoholia on uuden ja pahenevan masennuksen riskitekijä.

Vuoden 2012 tutkimuksessa havaittiin, että 63,8% alkoholista riippuvaisista ihmisistä on myös masentunut. Tutkimuksessa ei testattu, aiheuttaako alkoholin käyttö masennusta.

Vuonna 2011 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että alkoholin käyttöhäiriö lisäsi merkittävästi masennuksen riskiä.

Alkoholi voi jopa lisätä masennuksen riskiä vauvoille, jotka ovat alttiina kohdussa olevalle alkoholille. Aikaisemman, vuonna 2010 tehdyn tutkimuksen mukaan lapsilla, joilla on sikiön alkoholikirjon häiriöitä, kehittyy todennäköisemmin myöhemmin masennus.

Alkoholi on masennuslääke, mikä tarkoittaa, että se hidastaa keskushermoston toimintaa. Tämä voi tilapäisesti saada henkilön tuntemaan uneliaisuuden, väsymyksen tai surun.

Krooninen alkoholinkäyttö voi muuttaa aivokemiaa tavalla, joka lisää masennuksen riskiä.

Alkoholi voi lisätä vaarallisten oireiden riskiä

Alkoholin käyttö masennuksessa voi voimistaa masennuksen oireita ja lisätä haitallisten ja hengenvaarallisten seurausten riskiä.

Vuonna 2011 tehdyssä tutkimuksessa mielenterveyshäiriöiden, kuten masennuksen, hoitoon pyrkivistä nuorista todettiin, että yhden vuoden seurannassa alkoholia joivat teini-ikäiset todennäköisemmin yrittivät itsemurhaa tai tekivät muita itsensä vahingoittamisen muotoja.

Vuonna 2011 tehdyssä analyysissä havaittiin korrelaatio alkoholin käytön ennen 13-vuotiaita ja myöhemmin itsensä vahingoittamista välillä.

Vuoden 2013 tutkimus tukee myös alkoholinkäytön ja itsensä vahingoittamisen yhteyttä. Tutkimuksessa todettiin, että masennusta sairastaneet nuoret, jotka juovat alkoholia, reagoivat huomattavasti todennäköisemmin itsemurha-ajatuksiin.

Itsemurhien ehkäisy

• Jos tunnet jonkun, jolla on välitön itsensä vahingoittamisen, itsemurhan tai loukkaantumisen vaara:
• Soita 911 tai paikalliseen hätänumeroon.
• Pysy henkilön kanssa, kunnes ammattitaitoista apua saapuu.
• Poista kaikki aseet, lääkkeet tai muut mahdollisesti haitalliset esineet.
• Kuuntele henkilöä tuomitsematta.
• Jos sinä tai joku tuntemastanne ajattelee itsemurhaa, ehkäisypalvelu voi auttaa. National Suicide Prevention Lifeline on käytettävissä ympäri vuorokauden numerossa 1-800-273-8255.

Masennus voi lisätä alkoholin käyttöä

Jotkut masennusta sairastavat ihmiset juovat alkoholia oireidensa helpottamiseksi. Ajan myötä tämä voi johtaa alkoholiriippuvuuteen ja väärinkäyttöön.

Ihmiset, jotka juovat selviytyäkseen henkisestä kärsimyksestä, saattavat juoda enemmän ajan myötä, varsinkin kun he heräävät ahdistuneina tai masentuneina. Krooninen juominen lisää merkittävästi alkoholin väärinkäytön riskiä.

Masennuksen oireet

Monille ihmisille surullinen tai onneton tunne on merkittävä masennuksen oire. Masennus on kuitenkin muutakin kuin surua. Se voi vaikuttaa moniin ihmisen elämän osa-alueisiin ja jopa heikentää. Masennus on johtava vammaisuuden syy maailmanlaajuisesti.

Masennuksen oireita ovat:

• ei saa iloa harrastuksista tai aktiviteeteista, joista aiemmin on nautittu
• tunne, että ei ole mitään odotettavissa tai ei ole toivoa tulevaisuudesta
• selittämättömät terveysongelmat, kuten päänsärky, lihaskipu tai vatsaongelmat
• muutokset nukkumistottumuksissa, kuten nukkuminen paljon enemmän tai vähemmän kuin tavallisesti
• vahingossa menettää tai lihoa
• arvottomuuden tunteet
• vaikea tehdä päätöksiä
• on vaikeuksia keskittyä työhön tai kouluun
• kokemalla kuoleman ajatuksia
• mietiskellen itsemurhaa tai muita itsensä vahingoittamisen muotoja

Alkoholin käytön häiriön oireet

Sairauksien torjunnan ja ennaltaehkäisyn keskukset (CDC) raportoivat, että liiallinen juominen vaatii 88 000 ihmistä vuodessa. CDC määrittelee liiallisen alkoholinkäytön seuraavasti:

• humalahakuinen juominen, jolloin naiset nauttivat vähintään neljä juomaa yhdessä istunnossa tai miehet viisi tai enemmän juomia yhdessä istunnossa
• alkoholin käyttö raskauden aikana tai alle 21-vuotiaiden keskuudessa
• runsas juominen, määritelty naisilla vähintään kahdeksan juomaa viikossa tai miehillä vähintään 15 juomaa viikossa

Muita merkkejä siitä, että henkilöllä voi olla alkoholin käyttöhäiriö, ovat:

• tarvitsee juoda tuntea olonsa "normaaliksi"
• ei pysty lopettamaan juomista yrittämisestä huolimatta
• salata juomisen muilta
• tehdä asioita, jotka vahingoittavat itseäsi tai muita juomisen aikana
• alkoholin halun häiritseminen
• täytyy juoda asteittain enemmän saadakseen samat vaikutukset

Masennuslääkkeet ja alkoholi

Monet lääkärit suosittelevat alkoholin välttämistä masennuslääkkeiden käytön aikana.

Molemmat aineet voivat saada ihmisen tuntemaan itsensä vähemmän valppaaksi, joten ne voivat olla vaarallisia, jos henkilö ottaa ne yhteen. Tämä pätee erityisesti niille, jotka käyttävät muita lääkkeitä tai joilla on krooninen sairaus.

Jotkut lääkärit suosittelevat juomista maltillisesti, jos henkilön täytyy juoda, mikä tarkoittaa korkeintaan yhtä juomaa päivässä naisilla tai kahta juomaa päivässä miehillä. CDC: n mukaan yksi juoma tarkoittaa:

• 12 unssia (oz) olutta
• 5 oz viiniä
• 8 oz mallaslipeää
• 1,5 oz kovaa nestettä

Alkoholin erityiset vaikutukset masennuslääkkeisiin riippuvat henkilön käyttämästä masennuslääkkeestä. On elintärkeää keskustella jokaisen lääkityksen riskeistä ja mahdollisista yhteisvaikutuksista lääkärin kanssa.

Henkilön tulisi myös seurata reaktioitaan alkoholiin käyttäessään masennuslääkkeitä. Jotkut selektiivisiä serotoniinin takaisinoton estäjiä (SSRI-lääkkeitä) käyttävät ihmiset saattavat päihtyä vakavasti, kun he käyttävät masennuslääkkeitä.

Muiden lääkkeiden tai ei-perinteisten masennuslääkkeiden käyttäjien tulee olla erityisen tietoisia juomisesta.

Bentsodiatsepiinit, ahdistuneisuuslääkkeiden luokka, jota jotkut masennuspotilaat saattavat käyttää, voivat auttaa alkoholin lopettamisessa. Yhdistettynä alkoholiin ne voivat kuitenkin aiheuttaa hengenvaarallisen päihtymyksen.

Milloin lääkäriin

Sekä masennus että alkoholin käyttöhäiriöt ovat hoidettavissa olevia sairauksia. Jotkut ihmiset saattavat tuntea olonsa epävarmaksi lääkärin vastaanotosta, mutta oikea hoito voi lievittää oireita ja auttaa ihmistä elämään parempaa, onnellisempaa elämää.

Kaikkien, jotka epäilevät sairastavansa masennusta tai jotka haluavat vähentää alkoholin saantiaan, mutta joilla on vaikeuksia, tulisi nähdä lääkäri.

Mene päivystyspoliklinikalle alkoholin yliannostuksen oireiden löytämiseksi, kuten tajunnan menetys, vakava sekavuus tai hengitysvaikeudet.

Hoitavien ihmisten tulee kertoa lääkärilleen, jos:

• niiden oireet pahenevat hoidon aloittamisen jälkeen
• niiden oireet eivät parane muutaman viikon kuluessa hoidon aloittamisesta
• heillä on muita oireita, kuten ahdistusta tai mielialan vaihtelua
• heillä on itsemurha-ajatuksia

Yhteenveto

Alkoholin käytön ja masennuksen yhdistelmä voi aiheuttaa vaikeuksia hoidossa. Henkilö, joka käyttää alkoholia ja jolla on masennus, ei ehkä pysty kertomaan, mitkä oireet johtuvat mistä ongelmasta, ennen kuin he hakeutuvat hoitoon.

Vaikka alkoholin lopettaminen on ratkaisevan tärkeää ihmisille, joilla on alkoholin käyttöhäiriö ja masennus, alkoholin välttäminen ei paranna masennusta. Ihmiset saattavat haluta hakea laadukasta psykologista hoitoa lääkäriltä, ​​terapeutilta tai molemmilta.