Mitä tietää suolaveden kuristamisesta

Kurkkukipu ja suun haavaumat ovat yleisiä sairauksia, joita useimmat ihmiset kokevat. Suolaveden gargles voi olla halpa, turvallinen ja tehokas tapa lievittää kipua ja lievittää oireita suusta ja kurkusta.

Apteekit ja muut kaupat myyvät lääkeainetta sisältäviä suuvesiä ja vastaavia tuotteita, mutta jotkut ihmiset suosivat suolaisen veden gargalia ja muita kotihoitoja.

Tässä artikkelissa keskustelemme siitä, mitkä suolaisen suolakourut ovat ja mitä olosuhteita ne voivat auttaa hoitamaan ja estämään. Käsittelemme myös suolaisen gargarin valmistamista ja käyttöä sekä riskejä ja näkökohtia.

Käyttää

Suolaveden gargetit voivat olla tehokkaita lievän kivun, epämukavuuden ja kutinien hoidossa suussa ja kurkussa. Keskustelemme alla olevista olosuhteista, joita suolaveden gargles voivat auttaa hoitamaan ja estämään.

Kipeät kurkut

Suolaveden gargles voi olla tehokas tapa lievittää kurkkukivun epämukavuutta.

Sekä Institute for Clinical Systems Improvement että American Cancer Society (ACS) suosittelevat suolaveden kuristamista kurkkukivun rauhoittamiseksi. ACS: n mukaan suolaveden säännöllinen käyttö voi auttaa pitämään suun puhtaana ja ehkäisemään infektioita, erityisesti ihmisillä, joille tehdään kemoterapiaa tai sädehoitoa.

Sairaan haavaumat

Canker haavaumat ovat tuskallisia haavaumia, jotka voivat kehittyä suussa. Suolaveden kurlotus voi auttaa lievittämään kipua ja edistämään haavaumien paranemista.

Allergiat

Jotkut allergiat, kuten heinänuha, voivat aiheuttaa nenän ja kurkun turpoamisen, mikä voi olla epämukavaa. Vaikka suolaveden kuristaminen ei estä allergiaa, se voi auttaa lievittämään joitain kurkun epämukavuutta.

Hengitystieinfektiot

Suolaveden kurlotus voi auttaa lievittämään tavallisen kylmän oireita.

Ylempien hengitystieinfektiot ovat tyypillisiä, ja niihin kuuluvat tavalliset vilustuminen, flunssa, mononukleoosi ja sinusinfektiot. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että suolaveden kurlotus voi lievittää oireita ja jopa auttaa estämään ylähengitystieinfektioita.

Esimerkiksi vuonna 2013 tehdyssä tutkimuksessa, johon osallistui 338 osallistujaa, havaittiin, että suolavedellä gargaroivilla oli vähemmän todennäköisesti ylähengitystieinfektioita.

Hampaiden terveys

Suolaisen veden säännöllinen kuristaminen voi auttaa poistamaan bakteereja ikenistä, mikä auttaa puhdistamaan ja estämään plakin ja hammaskiven muodostumista. Bakteerien kertyminen suuhun voi johtaa ikenetaudeihin ja hampaiden rappeutumiseen.

American Dental Association (ADA) suosittelee, että ihmiset huuhtelevat suun varovasti lämpimällä suolaliuoksella hammashoiton jälkeen. Tämä voi auttaa pitämään uuttokohdan puhtaana ja estämään tartunnan. Mm

Mikä se on?

Suolaveden gargle on seos suolaa, vettä ja ruokasoodaa.

Suolaveden gargle on kotilääke kurkkukipuihin ja muihin suun kipuihin. Suolavesiliuokset ovat yksinkertainen sekoitus vettä ja pöytäsuolaa, ja ne voivat olla halpa, turvallinen ja tehokas vaihtoehto lääkkeellisiin suuvetteihin.

Suolaisen veden ratkaisuja ei ole tutkittu hyvin. Vuonna 2010 tehdyssä pienessä 45 lapsen tutkimuksessa tutkittiin suolaliuoksen suolaveden gargarin ja alunaa sisältävän suuveden tehokkuutta.

Tutkijat kertoivat, että lapsilla, jotka käyttivät yhtä suolaveden gargalia kahdesti päivässä 21 päivän ajan, suun bakteeripitoisuus oli merkittävästi alentunut verrattuna lumelääkettä käyttäneisiin lapsiin.

Suolaveden kurlatus ei kuitenkaan ollut yhtä tehokas bakteerien vähentämisessä kuin alunan suuvesi. Alumiini, joka on kaliumalumiinisulfaatti, on aktiivinen ainesosa joissakin lääkkeellisissä suuvedissä.

Lääkärit ja hammaslääkärit suosittelevat usein suolaveden gargalia helpottamaan suun ja kurkun kipua.

Tappaako suolavesi bakteereja?

Suolavesi voi tappaa joitain, mutta ei tappaa kaikkia suu- ja kurkkubakteereja. Suolaliuokset voivat kuitenkin tuoda bakteereita ikenien, hampaiden ja kurkun pinnalle. Kun bakteerit on tuotu pinnalle, osa niistä pestään pois, kun henkilö sylkee suolaisen veden ulos.

Resepti

Suolaisen gargles on helppo ja halpa tehdä. ADA suosittelee, että lisätään puolet teelusikallista (tl) suolaa 8 unssiin lämpimään veteen ja sekoitetaan sitten, kunnes ne yhdistetään.

Vaihtoehtoinen resepti sisältää ruokasoodan lisäämisen suolavesiliuokseen. Esimerkiksi ACS suosittelee seuraavien yhdistämistä suolaisen gargarin tekemiseksi:

• 1 qt vettä
• 1 tl suolaa
• 1 tl ruokasoodaa

Kuinka kurista tehokkaasti

Gargling niin kauan kuin mahdollista voi auttaa varmistamaan suuveden tehokkuuden.

Suolaisen gargarin käyttäminen:

1. Ota niin paljon liuosta suuhun kuin on mukavaa.
2. Kurista suolavettä kurkun takaosassa.
3. Huuhtele suun, hampaiden ja ikenien ympärillä.
4. Sylkeä liuos.

Henkilön tulisi yrittää kurlata suolavettä mahdollisimman pitkään. Vaikka suolaisen veden liuos on yleensä turvallista niellä, on parasta sylkeä se ulos.

Parhaan mahdollisen tehokkuuden saavuttamiseksi henkilön tulisi gargaroida suolavettä kerran tai kahdesti päivässä.

Hammaslääketieteellisistä toimenpiteistä toipuvat ihmiset voivat käyttää suolavesiliuosta huuhtelemaan suunsa. Ensimmäisten päivien aikana heidän tulisi kuitenkin huuhdella hyvin varovasti, jotta estetään rupien avautuminen, ja noudatettava hammaslääkärin ohjeita.

Riskit ja näkökohdat

Suolaveden kurlottamista pidetään turvallisena sekä lapsille että aikuisille. Ihmiset, joilla on vaikeuksia kurlata, eivät kuitenkaan saa käyttää suolavettä.

Jotkut pienet lapset eivät myöskään pysty kuristamaan tehokkaasti. Lastenlääkäri voi pystyä antamaan neuvoja siitä, milloin lapsi on valmis kurlaamaan.

Suolaisen garglesin käyttö on turvallista useita kertoja päivässä haluttaessa, eikä useimmille ole sivuvaikutuksia. Henkilöiden, joilla on korkea verenpaine, tai sellaisten, joilla on muita sairauksia ja joiden on rajoitettava natriumin saantia, tulisi keskustella lääkärin tai hammaslääkärin kanssa ennen suolahuuhtelua.

Ihmiset, jotka eivät pidä suolaveden mausta, voivat yrittää lisätä hunajaa tai valkosipulia parantamaan makua.

Yhteenveto

Suolaveden kurlotus voi auttaa pitämään ihmisen suun puhtaana ja voi lievittää kipua ja epämukavuutta kurkkukipuista, suun haavaumista ja hammaslääketieteellisistä toimenpiteistä. Suolaveden gargles on nopea ja helppo valmistaa, ja se on halpa ja luonnollinen vaihtoehto lääkkeellisille suuvedelle.

Henkilö voi gargaroida suolavettä turvallisesti useita kertoja päivässä. Tyypillisesti ei ole sivuvaikutuksia. Kuitenkin ihmisten, joilla on korkea verenpaine, tai niiden, joiden on rajoitettava natriumin saantia, tulisi puhua lääkärin kanssa ennen suolahuuhtelua suolavedellä.