Mitä tietää nivelistä
Nivelet ovat yleisiä. Jotkut tutkijat ajattelivat, että popping-ääni oli ilmakuplia romahtavien luiden välillä, kun taas toiset uskoivat, että ääni tuli lihaksen nivelsiteiden takaiskusta.
Lääkärit kutsuvat popping-niveliä krepitukseksi. Monet ihmiset eivät pidä nippaavien tai halkeilevien ääniä, vaikka terveet nivelet voivat aiheuttaa ääniä. Yksi vuoden 2017 tutkimus osoitti, että nivelten poppuminen sai ihmiset kokemaan negatiivisia ajatuksia, tunteita ja jopa välttämään terveellistä toimintaa.
Vaikka popping-nivelet ovat vaarattomia useimmissa tapauksissa, ne voivat joissakin tapauksissa olla oire sairaudesta.
Mikä on yhteinen popping?
Yhteisen poppingin tarkat syyt ja syyt ovat edelleen keskustelun alla.
Viime aikoina vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa MRI-tekniikkaa käyttävät tutkijat pystyivät vakuuttavasti osoittamaan, että yhteinen popping ja halkeilu ei ole ilmakuplan vapautuminen, vaan pienen tilan luominen luiden väliin. Lääkärit kutsuvat tätä tribonukleaatioksi.
Lisätutkimuksia tarkasta prosessista popping-nivelten takana on kuitenkin vielä tarpeen.
Ymmärtäminen yhteinen popping
Tähän päivään mennessä ei ole näyttöä siitä, että henkilön omien nivelten pudottamisella olisi kielteisiä vaikutuksia, vain lievän liikealueen kasvu.
Kun puhutaan popping-nivelistä, ammattilaiset erottavat henkilön, joka fyysisesti ponnahtaa omat nivelensä, ja tilaan liittyvän poppingin.
Jos on kipua, turvotusta, rajoitettua liikerataa tai loukkaantumista, poppingillä voi olla joitain linkkejä vakavampaan terveydentilaan.
Terveydentilaan liittyvä linkki tapahtuu yleensä useammin ja voi olla tuskallista.
Fyysisellä poppingilla ei ole kipua eikä se ole huolenaihe.
Voivatko jotkin olosuhteet pahentaa sitä?
Jotkut olosuhteet aiheuttavat popping-nivelten esiintymistä useammin, kuten joissakin niveltulehduksen muodoissa.
Niveltulehduksen edetessä popping voi tulla yleisemmäksi.
Nivelrikko
Nivelrikko (OA) aiheuttaa nivelessä olevan ruston ohenemisen ja repeytymisen. Tämä oheneminen ja kuluminen voivat aiheuttaa kipua, kun nivelet hierovat toisiaan, ja sillä on myös linkkejä popping-niveliin. Hyppyliitoksia esiintyy useammin OA: n edetessä.
Vuonna 2018 tehdyssä tutkimuksessa polvien popping oli ennustava tekijä ihmisillä, joilla on OA ilman oireita. Niille, joilla oli OA ja polven popping, heillä oli todennäköisemmin muita oireita OA: lla kuin niillä, joilla ei ollut polven poppingia.
Toinen tutkimus viittaa siihen, että OA-potilaat, joilla on myös polven nivelet, ilmoittivat todennäköisemmin alhaisemmasta fyysisestä toiminnasta ja polviin liittyvästä elämänlaadusta.
Ihmisten tulisi aina kohdella itse ilmoittamiaan löydöksiä varoen.
Kuten edellä mainittiin, muut tutkimukset osoittavat, että ihmiset eivät pidä nivelten poppimisesta ja yhdistävät sen epäterveellisiin niveliin, joten tämä tunne voi vaikuttaa itse ilmoittamiin havaintoihin.
Nivelreuma
Nivelet voivat esiintyä myös tulehduksellisen niveltulehduksen muodoissa, kuten nivelreuma.
Nivelten korkeat äänet tulevat todennäköisemmin tulehduksellisesta niveltulehduksesta. Alemmat äänet voivat johtua joko tulehduksellisesta tai tulehduksettomasta niveltulehduksesta, vaikka tätä voi olla vaikea erottaa.
Tulehdus jänteiden ympärillä
Vaikka jänteitä ympäröivä tulehdus ei ole popping-nivel, se voi myös aiheuttaa murtumia, halkeilua tai popping-ääniä.
Jänteen tai jänteiden ympärillä olevien vahinkojen tai tulehdusten, kuten jännetulehdus tai tenniskyynärpää, bursiitti tai tenosynoviitti, mukana joskus popping ääniä.
Rystyn halkeilu
Tällä hetkellä ei ole näyttöä siitä, että säännöllinen nivelten halkeilu aiheuttaisi nivelvaurioita. Joissakin harvoissa tapauksissa nivelten halkeilu voi johtaa nivelen, joka tunnetaan nimellä nivellin, yli.
Eräässä vanhassa tutkimuksessa vuodelta 1990 74 osallistujalla, jotka murtivat säännöllisesti rystyinsä, oli nivelvamma. Niveltulehdustapauksissa ei ollut eroa nivelten halkeiluryhmän ja kontrolliryhmän välillä.
Tuoreemmassa vuoden 2017 tutkimuksessa arvioitiin 40 ihmisen sormenivelet, mukaan lukien 30, jotka tavallisesti murtivat rystynsä. Tutkijat eivät löytäneet nivelten halkeilusta haitallisia vaikutuksia. He totesivat, että tavanomaisilla rystykekseillä oli hieman enemmän liikkumismahdollisuuksia.
Rystyjen halkeilukyvyn menetys voi olla sivuvaikutus sairaudesta, jota kutsutaan hyperparatyreoosiksi, joka johtuu kroonisesta munuaissairaudesta yhden vuoden 2013 tutkimuksen mukaan.
Mitkä ovat käyttötarkoitukset?
Jotkut lääketieteen ammattilaiset manipuloivat henkilön niveliä, ja tämä voi johtaa poppiin.
Vaikka subluksoinniksi kutsutun kiropraktisen käytännön tehokkuus on edelleen tutkimuksen asia, se on yleinen tekniikka, jota kiropraktikot käyttävät.
Kiropraktisen säätämisen aikana lääkäri käyttää painetta auttaakseen niveliä, jotka saattavat olla hieman linjassa, mutta eivät sijoiltaan.
Tähän uudelleen suuntaamiseen voi liittyä popping-melua. Ei ole todisteita siitä, että popping-liitos viittaa onnistuneempaan suuntaukseen. Se tapahtuu yksinkertaisesti käytetyn paineen sivuvaikutuksena.
Yhteenveto
Tyypillisesti popping-nivelet eivät aiheuta huolta.
On tärkeää tehdä ero kivun ja turvotuksen aiheuttamasta nivelestä ja kivusta. Nivelmelu ilman kipua on hyvin normaalia, yleistä terveillä nivelillä, eikä yleensä aiheuta huolta.
Ihmisten tulisi nähdä lääkäri, jos heillä on kipuja.
