VILUSTUMINEN JA FLUNSSA: MIKSI HE LAKKOAVAT TALVELLA? - FLUNSSA - KYLMä - SARS

Miksi vilustuminen ja flunssa lakkoavat talvella?

Kylmä- ja flunssakausi on alkanut nostaa rumaa pääään, emmekä näytä pääsevän eroon yskimisestä ja aivastamisesta. Mutta miksi olemme alttiimpia näille infektioille kylminä kuukausina?

Suurin osa meistä saa vähintään kaksi vilustumista vuodessa, mutta miksi?

Yleistä vilustumista tai flunssaa aiheuttavat virusinfektiot voivat vaihdella haitasta vakavaan terveysuhkaan.

Tautien torjunnan ja ehkäisyn keskusten (CDC) mukaan "yleiset vilustuminen ovat tärkein syy siihen, että lapset kaipaavat koulua ja aikuiset kaipaavat työtä".

Vaikka useimmat flunssan ja flunssan tapaukset häviävät itsestään, flunssa tappaa vuosittain arviolta 290 000 - 650 000 ihmistä maailmanlaajuisesti.

Mitä tiedemiehet tietävät siitä, kuinka romahtavat lämpötilat antavat näiden virusten leviämisen, ja mikä on paras tapa estää vilustuminen ja flunssa? Tutkimme.

Yleinen kylmä vs. flunssa

Ensinnäkin meidän on erotettava tavallinen nuha ja flunssa, koska ne aiheuttavat virukset eivät välttämättä toimi samalla tavalla.

Suurimman osan ajasta, flunssa ilmenee oireiden trilogiana: kurkkukipu, tukossa oleva nenä sekä yskä ja aivastelu. On olemassa yli 200 virusta, jotka voivat aiheuttaa flunssan, mutta koronavirukset ja rhinovirukset ovat ylivoimaisesti yleisimmät syylliset.

Ihmisen koronaviruksia on neljä, jotka aiheuttavat 10–30% aikuisten vilustumisista. Nämä ovat samassa virusperheessä kuin SARS-CoV-2, joka aiheuttaa COVID-19: n. Se aiheuttaa kuitenkin enimmäkseen vain lievää sairautta.

Mielenkiintoista on, että noin neljänneksellä ihmisistä, joilla on tavallisen kylmäviruksen infektio, ei ole lainkaan oireita.

Influenssa kehittyy influenssaviruksen takia, jota on kolme erilaista tyyppiä: influenssa A, influenssa B ja influenssa C.

Yleisillä vilustumisilla ja flunssalla on monia oireita, mutta influenssainfektiolla on taipumus ilmetä myös korkealla lämpötilalla, ruumiinsärkyillä ja kylmällä hikoilulla tai värinällä. Tämä voi olla hyvä tapa erottaa nämä kaksi toisistaan.

Kuten flunssassa, merkittävällä osalla ihmisistä, joilla on influenssainfektio, ei ole oireita.

Joten nyt, kun tiedämme kylmän ja flunssan välisen eron, tarkastelemme, milloin olemme yleensä alttiimpia näiden virusten tartunnalle.

Kausikuviot

CDC seuraa flunssan aktiivisuutta tarkasti. Influenssaa voi esiintyä milloin tahansa vuoden aikana, mutta useimmissa tapauksissa noudatetaan suhteellisen ennustettavaa kausiluonteista mallia.

Ensimmäiset oireet influenssan aktiivisuudesta alkavat yleensä CDC: n mukaan noin lokakuussa ja huipentuvat talven korkeimmaksi. Joina vuosina flunssan taudinpurkaukset voivat kuitenkin tarttua ja kestää toukokuun loppuun asti.

Flunssan aktiivisuuden huippukuukausi vuosina 1982–1983 vuoteen 2017–2018 oli helmikuu, jota seurasivat joulukuu, tammikuu ja maaliskuu.

Yhdessä vuoden 2013 analyysissä todetaan, että muilla lauhkeilla alueilla ympäri maailmaa on samanlaisia malleja, kun kylmät lämpötilat ja matala kosteus ovat tärkeimmät tekijät. Samaa ei kuitenkaan voida sanoa trooppisista alueista.

Näillä alueilla voi esiintyä tautipesäkkeitä sateisina, kosteaina kuukausina tai suhteellisen tasaisina influenssatapauksina ympäri vuoden.

Tämä saattaa tuntua väärinkäytöltä. Vaikka influenssatiedot tukevat tällaista yhteyttä, tutkijat eivät ymmärrä täysin, kuinka virukset pystyvät aiheuttamaan suurimman vahingonsa sekä matalissa että korkeissa lämpötiloissa ja kosteissa äärimmäisissä olosuhteissa.

On kuitenkin useita teorioita, jotka vaihtelevat kylmästä, joka vaikuttaa virusten käyttäytymiseen ja kuinka hyvin immuunijärjestelmämme selviytyy infektioista, viettämään enemmän aikaa ruuhkaisissa paikoissa ja saamasta vähemmän auringonvaloa.

Kylmä ilma vaikuttaa ensimmäiseen puolustuslinjaamme

Yleiset kylmä- ja flunssavirukset yrittävät päästä kehoomme nenän kautta. Nenän vuorauksessamme on kuitenkin hienostuneet puolustusmekanismit näitä mikrobien tunkeilijoita vastaan.

Nenämme salaa jatkuvasti limaa. Virukset jäävät kiinni tahmeaun räkkiin, jota liikuttavat ikuisesti pienet hiukset, joita kutsutaan silmäiksi, jotka reunustavat nenän kanavia. Nielemme koko erän, ja mahahapomme neutraloivat mikrobit.

Kylmä ilma kuitenkin jäähdyttää nenäkäytävää ja hidastaa liman puhdistumaa.

Kun virus on tunkeutunut tähän puolustusmekanismiin, immuunijärjestelmä hallitsee taistelun tunkeilijasta. Fagosyytit, jotka ovat erikoistuneita immuunisoluja, imevät ja sulavat viruksia. Tutkijat ovat kuitenkin myös liittäneet kylmän ilman tämän toiminnan vähenemiseen.

Rhinovirukset suosivat kylmempiä lämpötiloja, mikä tekee vaikeaksi olla antamatta periksi kylmälle, kun lämpömittari putoaa.

Yhdessä laboratoriotutkimuksessa nämä virukset tekivät todennäköisemmin solujen itsemurhan tai apoptoosin tai kohtaavat entsyymejä, jotka tekivät niistä lyhyen työn kehon lämpötilassa kasvatettuna.

D-vitamiini ja muut myytit

Talvella UV-säteily on paljon alhaisempi kuin kesällä. Tällä on suora vaikutus siihen, kuinka paljon D-vitamiinia kehomme voi tuottaa.

On näyttöä siitä, että D-vitamiini on mukana antimikrobisen molekyylin valmistuksessa, joka rajoittaa influenssaviruksen replikoitumista laboratoriotutkimuksissa.

Tämän vuoksi jotkut ihmiset uskovat, että D-vitamiinilisien käyttö talvikuukausina voi auttaa pitämään flunssa loitolla. Vuonna 2010 tehty kliininen tutkimus osoitti, että koululaisilla, jotka ottivat D3-vitamiinia päivittäin, oli pienempi riski saada influenssa A.

Systemaattisessa tarkastelussa pääteltiin, että D-vitamiini tarjosi suojaa akuutilta hengitystieinfektiolta.

Tähän mennessä ei kuitenkaan ole tehty laajamittaisia kliinisiä tutkimuksia, ja yksittäisten tutkimusten väliset ristiriidat vaikeuttavat tutkijoiden tekemään vakaita johtopäätöksiä.

Toinen tekijä, joka voi vaikuttaa kylmä- ja flunssainfektioihin syksyllä ja talvikuukausina, on se, että vietämme enemmän aikaa sisätiloissa, kun sää muuttuu vieraanvaraisemmaksi.

Tämä voi johtaa kahteen vaikutukseen: ruuhkaisilla tiloilla, jotka auttavat levittämään viruksilla täynnä olevia pisaroita henkilöstä toiseen, ja keskuslämmityksellä, joka aiheuttaa ilman kosteuden laskun, mikä - kuten olemme jo nähneet - liittyy influenssan puhkeamiseen.

Monet meistä elävät kuitenkin elämäämme ahtaissa tiloissa ympäri vuoden, ja erillään tämä teoria ei pysty selittämään flunssan määrää.

Tutkijat jatkavat hengitystieinfektioiden kausiluonteisten mallien tutkimista kiusatakseen kuinka eri tekijät voivat vaikuttaa niiden leviämiseen.

Mikä on paras tapa suojautua näiltä viruksilta?