Miksi vatsassani on lihaskouristuksia?
Vatsakouristuksia esiintyy, kun mahalaukun tai suoliston lihakset supistuvat. Nämä kouristukset voivat vaihdella voimakkuudeltaan ja kestoltaan.
Useimmat mahakouristukset eivät vahingoita kehoa, mutta ne voivat viitata taustalla olevaan tilaan, joka vaatii huomiota.
Lisätietoja tämän artikkelin vatsakouristuksista, mukaan lukien niiden syyt ja käytettävissä olevat hoitovaihtoehdot.
Kymmenen vatsakouristusten syytä
Seuraavien olosuhteiden tiedetään aiheuttavan vatsakouristuksia:
1. Ummetus
Kouristukset ja kouristukset ovat yleisiä ummetuksen oireita.
Muita oireita ovat:
- sinulla on vähän suolen liikkeitä (yleensä alle kolme viikossa)
- pieni tai kova uloste
- vatsan turvotus
- kireä jakamaan uloste
2. Kuivuminen
Kuivuminen voi aiheuttaa elektrolyyttien epätasapainoa kehossa (erityisesti natrium ja kalium). Lihakset vaativat näiden ravintoaineiden toimivan oikein, joten ne voivat alkaa tarttua ja kouristua, kun heillä ei ole tarpeeksi.
Muita dehydraation oireita ovat:
- tumma virtsa
- huimaus
- äärimmäinen jano
- päänsärky
3. Kaasu
Liian suuri määrä kaasua mahassa voi johtaa kouristuksiin, kun suoliston lihakset rasittavat päästämään kaasua ulos.
Ylimääräinen kaasu voi myös aiheuttaa:
- turvotus
- täyteyden tunteet
- vatsakivut
4. Gastriitti ja gastroenteriitti
Gastriitti on mahalaukun tulehdus, kun taas gastroenteriittiin liittyy sekä mahalaukun että suoliston tulehdus. Nämä olosuhteet johtuvat tyypillisesti infektioista.
Gastriitti ja gastroenteriitti voivat myös aiheuttaa seuraavia oireita:
- turvotus
- pahoinvointi
- vatsakipu
- oksentelu
- ripuli (vain gastroenteriitin yhteydessä)
5. Ileus ja gastropareesi
Ruuansulatettu ruoka kulkee kehon suoliston läpi aaltomaisia lihasten supistuksia, joita kutsutaan peristaltikoksi. Kun peristaltiikka hidastuu tai pysähtyy suoliston missä tahansa vaiheessa, sitä kutsutaan ileukseksi.
Useat asiat voivat aiheuttaa ileusta, mukaan lukien:
- infektio
- tulehdus
- toiminnan puute
- leikkaus
- huumeiden käyttö
Muita ileuksen oireita ovat:
- vatsavaivat
- pahoinvointi
- oksentelu
Vatsaan liittyvä ileus tunnetaan gastropareesina. Tämä voi myös aiheuttaa vatsakouristuksia, etenkin aterioiden jälkeen.
6. Tarttuva koliitti
Paksusuolitulehdus viittaa paksusuolen (paksusuolen) tulehdukseen. Koliittia on monenlaisia. Jos tulehdus johtuu infektiosta, siihen viitataan tarttuvana koliittina.
Vatsakouristusten lisäksi tarttuvan koliitin oireita ovat:
- kuivuminen
- ripuli
- usein suolen liikkeitä
Tarttuva koliitti voi johtua saastuneen ruoan tai veden kulutuksesta, joka sisältää taudinaiheuttajia, kuten E. coli, Salmonellatai Giardia.
7. Tulehduksellinen suolistosairaus
Tulehduksellinen suolistosairaus tai IBD on termi, joka annetaan ryhmälle kroonisia sairauksia, joihin liittyy ruoansulatuskanavan tulehdus. IBD vaikuttaa jopa 1,6 miljoonaan ihmiseen Yhdysvalloissa.
Yleisimmät IBD-tyypit ovat Crohnin tauti ja haavainen paksusuolentulehdus. Molemmat olosuhteet aiheuttavat kouristuksia ja muita oireita, mukaan lukien:
- ummetus
- ripuli
- väsymys
- kuume
- halu siirtää uloste usein
- painonpudotus
8. Ärsyttävän suolen oireyhtymä
Ärtyneen suolen oireyhtymä (IBS) on toiminnallinen ruoansulatuskanavan häiriö, mikä tarkoittaa, että ruoansulatuskanava näyttää vahingoittumattomalta, mutta se aiheuttaa silti oireita.
Se vaikuttaa 10-15 prosenttiin ihmisistä maailmanlaajuisesti, joten se on yleisin toiminnallinen ruoansulatuskanavan häiriö.
Vatsakouristusten lisäksi IBS aiheuttaa:
- vatsakipu
- turvotus
- ummetus
- ripuli
- kaasu
9. Iskeeminen enteriitti ja koliitti
Kun huono verenkierto aiheuttaa paksusuolen tulehduksen, sitä kutsutaan iskeemiseksi koliitiksi. Kun tämä ongelma vaikuttaa ohutsuoleen, kutsutaanko sitä iskeemiseksi enteriitiksi.
Molemmat olosuhteet johtavat vatsakouristuksiin ja muihin oireisiin, mukaan lukien:
- ripuli
- kuume
- ruokahalun menetys
- pahoinvointi
- oksentelu
10. Lihasten rasitus
Vatsalihasten työskenteleminen liian kovaa tai liian usein voi johtaa vatsakouristuksiin. Ihmiset, jotka tekevät säännöllisesti rypistyksiä ja istumista, voivat olla eniten vaarassa.
Muita lihasjännitysoireita ovat:
- kipu, jota liike pahentaa
- arat lihakset
Vatsakouristukset raskauden aikana
Raskauden aikana tapahtuvat kehon muutokset voivat johtaa vatsakouristuksiin. Useimmat mahakouristukset raskauden aikana eivät ole huolestuttavia. Kuitenkin naisten, joilla on säännöllisiä kouristuksia tai tuskallisia kouristuksia, tulisi nähdä lääkäri.
Seuraavat voivat aiheuttaa kouristuksia raskauden aikana:
Braxton-Hicksin supistukset
Braxton-Hicks tunnetaan vääränä työvoimana. Supistukset esiintyvät tyypillisesti kolmannella kolmanneksella, vaikka joissakin tapauksissa ne voivat alkaa toisella kolmanneksella.
Braxton-Hicksin supistukset ovat, kun kohdun lihakset jännittyvät ja kiristyvät 30 sekunnista 2 minuuttiin ennen irtoamista. Supistukset ovat yleensä:
- harvoin
- epäsäännöllinen intensiteetti
- enemmän epämukavaa kuin tuskallista
Supistukset, jotka helpottavat pikemminkin kuin pahenevat, ovat todennäköisesti Braxton-Hicksin supistuksia, varsinkin jos ne tapahtuvat odotettua synnytystä aikaisemmin.
Kaasu
Monet raskaana olevat naiset kokevat kaasua elimistössä lisääntyneen progesteronipitoisuuden seurauksena.
Vaikka progesteroni on välttämätön terveelle raskaudelle, se myös saa suoliston lihakset rentoutumaan, mikä hidastaa ruoansulatusta ja johtaa kaasun kertymiseen.
Venyttely lihaksia
Vatsan ja kohdun lihakset venyvät koko raskauden ajan kasvavan vauvan mukauttamiseksi. Kun lihakset venyvät, ne voivat kouristua hieman tai aiheuttaa kipua.
Jonkin verran lihaskipua ja kouristuksia on normaali osa raskautta, mutta kova kipu, johon liittyy verenvuotoa tai kuumetta, vaatii kiireellistä lääkärin hoitoa.
Vauva liikkuu
Kun kasvava vauva potkaisee tai liikkuu, se voi tuntua kouristukselta, varsinkin toisella kolmanneksella. Yleensä nämä potkut ovat vahvempia ja voimakkaampia kolmannella kolmanneksella ja eroavat kouristuksesta.
Diagnoosi
Lääkäri voi diagnosoida vatsakouristusten taustalla olevan syyn:
- lääkärintarkastus
- lääketieteellinen historia
- verikokeet
- kuvantamistestit, kuten ultraääni tai TT-skannaus
He kysyvät myös ihmiseltä oireista, milloin he alkoivat, ja onko kouristuksilla mitään laukaisijoita.
Lääkäri voi pyytää henkilöä pitämään kirjaa siitä, milloin kouristukset ilmenevät, mitä he söivät sinä päivänä ja tekivätkö he fyysistä toimintaa syyn selvittämiseksi.
Milloin lääkäriin
Monissa tapauksissa mahakouristukset häviävät itsestään eivätkä aiheuta huolta. Vatsakouristukset, jotka ovat vakavia tai usein, voivat kuitenkin viitata vakavampaan tilaan, joka tulisi tutkia.
Jos henkilöllä on jokin seuraavista oireista, hänen on hakeuduttava välittömästi lääkärin hoitoon:
- verta ulosteessa
- rintakipu
- vaikeuksia hengittää
- kouristuksista johtuva henkinen ahdistus
- kuume
- kova kipu
- oksentelu
- keltainen iho
- painonpudotus
Hoito
Vatsakouristusten hoito riippuu taustalla olevasta syystä. Mahdollisia vaihtoehtoja ovat:
Kotihoito
Monet ihmiset saavat helpotusta vatsakouristuksista kotona käytetyillä korjaustoimenpiteillä. Raskaana olevien naisten tulee keskustella lääkärin kanssa ennen kotona käytettävien korjaustoimenpiteiden käyttöä, koska he eivät välttämättä sovi tai ole turvallisia käyttää raskauden aikana.
Joitakin tehokkaita kodin korjaustoimenpiteitä ovat:
- Levätä. Ihmiset, joilla on lihaskudoksen aiheuttamia kouristuksia, voivat löytää helpotusta lepäämällä vatsalihaksia ja välttämällä vatsalihasharjoituksia.
- Lämpö. Lämpöpakkauksen tai kuumavesipullon levittäminen mahaan voi rentouttaa lihaksia ja lievittää kouristuksia.
- Hieronta. Vatsalihasten varovainen hieronta voi parantaa verenkiertoa ja helpottaa kouristuksia ja kouristuksia.
- Nesteytys. Runsaan veden juominen voi auttaa välttämään kuivumista, mikä voi aiheuttaa vatsakouristuksia tai pahentaa niitä. Elektrolyyttejä täydentävät urheilujuomat voivat myös auttaa, mutta niitä tulisi käyttää maltillisesti, koska niissä on usein paljon sokeria.
- Epsom-suolakylvyt. Lämpimät kylvyt, joissa käytetään Epsom-suoloja, ovat suosittu kodinhoito monille kouristuksille ja kouristuksille. Lämmin vesi rentouttaa lihaksia ja Epsom-suolat sisältävät runsaasti magnesiumia, mikä auttaa lihaskramppeja.
Lääkitys
Sekä käsikauppa- että reseptilääkkeitä on saatavana vatsakouristuksiin. Käytetty lääkitys riippuu vatsakouristusten taustalla olevasta syystä.
Lääkityyppejä, joita voidaan suositella, ovat:
- Aminosalisylaatit ja kortikosteroidit. Näitä lääkkeitä voidaan käyttää IBD-muotojen hoitoon.
- Antasidit tai protonipumpun estäjät (PPI). Nämä lääkkeet vähentävät mahahapon määrää, joka voi vaikuttaa gastriittiin liittyviin kouristuksiin.
- Antibiootit. Näitä voidaan määrätä bakteeri-infektioille, jotka aiheuttavat gastriittia tai gastroenteriittiä.
- Spasmolääkkeet. IBS-potilaat saattavat kokea kouristusten vähenemistä käyttäessään näitä lääkkeitä.
- Kipulääkkeet. Ibuprofeeni (Advil, Motrin) tai asetaminofeeni (tylenoli) voivat auttaa lievittämään kipua.
Ehkäisy
Seuraavat vaiheet voivat auttaa estämään vatsakouristuksia:
Pysyy hydratoituna. Kuivuminen johtaa vatsakouristuksiin, joten on tärkeää juoda tarpeeksi nesteitä. Korkeampia nesteitä saatetaan tarvita myös kuumalla säällä ja intensiivisen liikunnan aikana.
Liikunta oikein. Älä ylikuormita lihaksia, koska se voi johtaa kouristuksiin ja loukkaantumisiin. Oikean muodon käyttäminen harjoituksia suoritettaessa, pysyminen nesteytettynä koko ajan ja säännöllisten lepoaikojen aikatauluttaminen voivat auttaa estämään kouristuksia.
Vältä ongelmallisia ruokia. Joidenkin elintarvikkeiden tiedetään aiheuttavan ruoansulatuskanavaa ja johtavan vatsakouristuksiin ja muihin oireisiin. Harkitse alkoholin, mausteisten ruokien ja rasvaisten elintarvikkeiden rajoittamista.
Muiden ruokavalion muutosten tekeminen tarvittaessa. Gastriittiä, IBS: ää ja IBD: tä sairastavat ihmiset saattavat huomata, että ruokavalion muutosten tekeminen helpottaa heidän oireitaan. Esimerkiksi kuitujen saannin rajoittaminen voi vähentää tuskallista kaasua. Voi olla hyödyllistä työskennellä lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa sen suhteen, mitä syödä ja välttää.
Taustalla olevien ehtojen hallinta. Vatsakouristukset, jotka liittyvät olosuhteisiin, kuten IBS tai IBD, voivat kadota tai vähentää, kun tila pidetään hallinnassa lääkityksen, elämäntapamuutosten tai molempien avulla.
Näkymät
Mahakouristuksia kärsivien ihmisten näkymät riippuvat taustalla olevasta syystä. Vatsakouristukset häviävät usein minimaalisella hoidolla tai ilman hoitoa. Muina aikoina ne vaativat kuitenkin lääkärin hoitoa.
Näkymien parantamiseksi henkilön on neuvoteltava nopeasti lääkärin kanssa, jos mahakouristukset jatkuvat tai pahenevat tai jos niihin liittyy verisiä ulosteita, kuumetta tai oksentelua.
