Miksi herään haukkumaan ilmaa?
Vaikka herääminen kaasun hengittämiseen ei ole harvinaista, se voi olla erittäin pelottavaa.
Jotkut syyt, kuten nenän tippuminen, hoidetaan helposti. Toiset saattavat tarvita lääkärinhoitoa ja pitkän aikavälin hoitosuunnitelmaa.
Tässä artikkelissa kuvataan, miksi henkilö voi herätä haittaamaan ilmaa, apuvälineitä ja lääkkeitä, jotka voivat auttaa, ja milloin käydä lääkärissä.
Syyt
Yksilö voi herätä kaasua ilmassa monista syistä, mukaan lukien:
Obstruktiivinen uniapnea
Uniapnea tarkoittaa tahattomia hengityksen taukoja unen aikana. Kaksi päätyyppiä ovat:
- Keski-uniapnea, joka johtuu aivojen signalointiongelmista.
- Obstruktiivinen uniapnea, jota esiintyy, kun hengitysteiden tukkeutuminen pysäyttää ilmavirran.
National Sleep Foundationin mukaan Yhdysvalloissa noin 18 miljoonalla aikuisella on obstruktiivinen uniapnea.
Henkilö ei ehkä tiedä, että hänellä on sairaus, kunnes joku ilmoittaa heille, että hän kuorsaa ja haisee ilmaa nukkuessaan. Kun ihminen saa hengenvetoon, hän ei ehkä täysin herää.
Muita uniapnean oireita ovat:
- aamupäänsärky
- päiväsaikaan väsymys
- muistiongelmat
- väsymys
- ärtyneisyys
Ahdistus
Ahdistuneisuus voi johtaa paniikkikohtauksiin, ja kun niitä esiintyy yöllä, henkilö voi herätä haukkumaan ilmaa. Amerikan ahdistuneisuus- ja masennusyhdistyksen mukaan noin 70 prosenttia ahdistuneisuushäiriöistä kärsii unihäiriöistä.
Muita ahdistuksen oireita ovat:
- levottomuus
- pelon tai huolen tunteet
- nopea syke
- paniikki
- keskittymisvaikeuksia
Astma
Astma on krooninen sairaus, joka aiheuttaa tulehdusta hengitysteissä. Yöllinen astma on lääketieteellinen termi oireiden saamiseksi nukkuessa. Kun tila on huonosti hallinnassa, yöllinen astma on yleinen.
Astman muita oireita ovat:
- yskiminen
- hengityksen vinkuminen
- tunne, ettei pysty hengittämään
- kireys rinnassa
Krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD)
COPD esiintyy, kun pienet ilmapussit keuhkoissa ovat vaurioituneet. Näistä pusseista, joita kutsutaan alveoleiksi, tulee levyke, mikä vaikeuttaa ilman työntämistä keuhkoista.
Oireita voi ilmetä henkilön nukkuessa. He voivat herätä hengästyneenä tai tuntea itsensä tukehtuvan.
Muita keuhkoahtaumataudin oireita ovat:
- hengityksen vinkuminen
- ylimääräinen limaa
- yskiminen
- väsymys
- kireys rinnassa
Sydämen vajaatoiminta
Kun sydän ei pumppaa verta niin tehokkaasti kuin sen pitäisi, sitä kutsutaan sydämen vajaatoiminnaksi.
Epänormaalit sydänventtiilit, sydänkohtauksen historia ja sepelvaltimotauti voivat kaikki johtaa sydämen vajaatoimintaan.
Hengenahdistus on yksi yleisimmistä oireista. Aluksi henkilö voi huomata sen vain fyysisen toiminnan aikana. Tilan edetessä henkilölle voi kehittyä hengenahdistusta lepotilassa tai nukkumassa.
Sydämen vajaatoimintaa sairastava voi kokea myös:
- väsymys
- jalkojen ja jalkojen turvotus
- rintakipu
- vatsan turvotus
Nenän jälkeinen tippuminen
Koko päivän ajan tuotettu limaa ja sylkeä virtaa tyypillisesti nenän ja kurkun takaosaan ja niellään. Henkilö ei ehkä ole tietoinen tästä prosessista.
Nenän jälkeinen tippuminen tapahtuu, kun tämä lima kerääntyy ja valuu kurkun takaosaan.
Lima kerääntyessään voi tuntua siltä, ettei hän voi hengittää. Jos he ovat nukkumassa, he voivat herätä haukkumaan ilmaa.
Mahalaukun refluksitauti, sinusinfektiot ja allergiat ovat kaikki yleisimpiä syitä nenän jälkeiseen tippumiseen.
Muita oireita ovat:
- pahanhajuinen hengitys
- kipeä kurkku
- paha maku suussa
- yskiminen
Diagnoosi
Lääkäri pyytää henkilöä keskustelemaan oireistaan ja sairaushistoriastaan. He voivat myös suorittaa fyysisen kokeen.
Seuraavat testit voivat auttaa määrittämään, miksi henkilö herää henkiin:
- verikokeet
- unitutkimus sen selvittämiseksi, onko henkilöllä uniapnea
- sydämen ultraäänitutkimus sydämen poikkeavuuksien varalta
- elektrokardiogrammi sykkeen ja rytmin mittaamiseksi
- keuhkojen toimintatesti hengitystiesairauksien diagnosoimiseksi
Hoito
Kun lääkäri on löytänyt syyn, he voivat suositella yhtä seuraavista hoidoista:
Lääkitys
Lääkkeet voivat hoitaa sydämen vajaatoimintaa, keuhkoahtaumatautia ja ahdistusta.
Beetasalpaajat voivat parantaa sydämen toimintaa ja lopulta vähentää hengenahdistusta.
Bronkodilataattorit ja kortikosteroidi-inhalaattorit voivat avata hengitysteitä ja parantaa COPD-potilaiden ilmavirtaa. Tämä voi johtaa hengenahdistuksen vähenemiseen.
Ahdistusta estävä lääkitys voi johtaa vähemmän paniikkikohtauksiin, ja henkilö voi lopettaa heräämisen kaasua ilmaan.
Jatkuva positiivinen hengitysteiden paine (CPAP)
Kun obstruktiivinen uniapnea on syyllinen, lääkäri voi suositella CPAP: ta. Tähän terapiaan kuuluu kone, joka toimittaa ilmaa keuhkoihin estäen hengitysteiden tukkeutumisen.
Hammashoitolaitteet
Obstruktiivista uniapneaa voidaan hoitaa myös hammaslääketieteellisellä laitteella, joka työntää kieltä ja leukaa eteenpäin estäen kurkun lihaksia romahtamasta taaksepäin ja estäen ilmavirran.
Suolaliuos nenäsumutteet
Näitä suositellaan usein nenän jälkeisen tippumisen hallitsemiseksi. Netin potin käyttäminen sinusien huuhtelemiseen voi myös auttaa.
Hyvät nukkumistottumukset
Seuraavat vinkit voivat auttaa vähentämään ahdistukseen liittyvää hengenahdistusta ja vähentämään stressiä kokonaisuudessaan:
- saada tarpeeksi unta
- mennä nukkumaan ja herätä samaan aikaan joka päivä
- kuluttaa kofeiinia vain aamulla
- tee ennen nukkumaanmenoa jotain rentouttavaa, kuten meditaatio, hengitysharjoitukset tai lukeminen.
Milloin lääkäriin
Henkilö ei ehkä tarvitse hoitoa, jos hän herää harvoin ilman hengittämiseen, ei osoita muita oireita ja voi palata nopeasti nukkumaan.
Jos henkilö kokee tämän oireen usein tai jos esiintyy muita oireita, hänen tulisi puhua lääkärin kanssa.
Jos henkilöllä on myös rintakipu tai hän ei voi hengittää, hänen on hakeuduttava välittömästi lääkärin hoitoon.
Kun perimmäinen syy on tunnistettu, lääkäri suosittelee hoitoa, jolla voidaan varmistaa keskeytymätön uni.
