Miksi jotkut ihmiset aivastavat syömisen jälkeen?
Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Aivastelu on luonnollinen vastaus ärsytykseen ihmisen nenäontelossa. Aivastelu voidaan laukaista myös syömällä ruokaa. Voi olla, että kaikki elintarvikkeet tai tietyt elintarvikkeet saavat henkilön aivastamaan.
Aivastelu on usein seurausta nenän ärsyttävän aineen hengittämisestä, mutta se voi johtua myös kylmän ilman hengittämisestä, kirkkaiden valojen katsomisesta, kulmakarvojen kynsimisestä tai ruoan syömisestä.
Tässä artikkelissa tarkastelemme erityisesti syitä aivasteluun syömisen aikana ja kuinka estää tämä tapahtumasta.
Mikä aiheuttaa aivastamisen syömisen jälkeen?
On useita mahdollisia syitä aivasteluun aterioiden jälkeen. Nämä sisältävät:
Herkullinen nuha
Herkullinen nuha on tila, joka aiheuttaa nimenomaan aivastuksen syömisen jälkeen. Nuha on yleinen termi ärsytykselle tai turvotukselle, joka tapahtuu nenässä.
Herkullinen nuha ei liity allergioihin, joten se tunnetaan ei-allergisena nuhana. Se tapahtuu, kun nenän hermot ovat yliherkkiä ympäristön laukaisijoille.
Maustavan nuhan oireet ilmaantuvat yleensä muutamassa minuutissa syömisen jälkeen ja voivat sisältää:
- aivastelu
- vuotava nenä
- nenän tukkoisuus tai tukkoisuus
Herkullinen nuha on erityisen yleistä syömisen jälkeen mausteisia tai kuumia ruokia, mukaan lukien:
- tuliset paprikat
- curry
- wasabi
- kuumia keittoja
Lehden artikkelin mukaan Nykyiset mielipiteet otolaryngologiassa sekä pää- ja kaulan kirurgiassanenän limakalvossa on erityisiä reseptoreita, jotka havaitsevat kapsaisiinin, chilipippureissa esiintyvän yhdisteen. Kun nämä kuidut havaitsevat kapsaisiinin läsnäolon, ne voivat laukaista yhden tai useamman aivastuksen.
Henkilö voi estää näitä oireita välttämällä laukaisuruokia. He saattavat haluta pitää ruoka- ja oirepäiväkirjaa selvittääkseen, mitkä elintarvikkeet aiheuttavat maustavan nuhan.
Snatiation-refleksi
Jotkut ihmiset voivat aivastella syöessään suurta ateriaa. Tätä kutsutaan snatiation-refleksiksi, joka on yhdistelmä sanoja aivastelu ja tyydytys.
Henkilö kokee tämän refleksin, kun vatsa on täynnä ja venytetty. Tämä voi aiheuttaa yhden aivastuksen tai aivastuksen. Syy on tuntematon, mutta geneettinen komponentti voi olla.
Ruoka-allergiat
Joskus, kun henkilö syö ruokia, joille hän on erityisen herkkä tai allerginen, hän voi aivastaa. Muita oireita voivat olla silmien kutina tai lievä ihottuma.
Vakavissa tapauksissa henkilöllä voi olla vaikea anafylaksiaksi kutsuttu allerginen reaktio, joka aiheuttaa voimakasta turvotusta ja hengitysvaikeuksia. Jotkut yleisimmistä allergioita aiheuttavista elintarvikkeista ovat maito, munat, maapähkinät, soija ja pähkinät.
Kylmä tai flunssa
Lisäksi joskus henkilöllä voi olla vilustuminen tai jokin muu sairaus, joka voi aiheuttaa aivastuksen syömisen jälkeen. Nämä kaksi tapahtumaa - syöminen ja aivastelu - saattavat tuntua liittyviltä, mutta ovat erillisiä.
Kuinka estää aivastelu syömisen jälkeen
Henkilö ei voi aina estää aivastelua syömisen jälkeen. On kuitenkin joitain vinkkejä, jotka voivat vähentää aivastelua. Nämä sisältävät:
- Hengityksen pidättäminen laskemalla kymmeneen tai niin kauan kuin henkilö voi mukavasti pidättää hengitystään. Tämä auttaa estämään aivastelun refleksin.
- Puristamalla nenän siltaa, jotta aivastusta ei tapahtuisi. Tällä on samanlainen vaikutus kuin hengityksen pidättäjällä.
- Vältä elintarvikkeita, joiden tiedetään aiheuttavan aivastelua, tai ruokia, joille henkilö on allerginen. Jos henkilö ei ole varma, mitkä elintarvikkeet aiheuttavat tämän vastauksen, lääkäri voi suositella ruokapäiväkirjan pitämistä tai eliminointiruokavaliota.
- Pienempien aterioiden syöminen koko päivän ajan useiden suurten aterioiden sijaan, koska suuret ateriat voivat laukaista snatiation-refleksin.
- OTC-dekongestanttien, kuten pseudoefedriinin, ottaminen nenän turvotuksen tai herkkyyden vähentämiseksi, joka voi aiheuttaa aivastelua syömisen jälkeen. Kaupallisia dekongestantteja löytyy verkosta.
- OTC-antihistamiiniset nenäsumutteet voivat myös auttaa vähentämään aivastelua ilmaantumisen jälkeen. Nämä suihkeet estävät histamiinien vapautumisen, jotka ovat tulehdusyhdisteitä, jotka voivat aiheuttaa aivastusta. Antihistamiinisuihkeita voi ostaa verkosta.
Näkymät
Aivastelu syömisen jälkeen aiheuttaa harvoin lääketieteellistä huolta, mutta voi toisinaan olla ärsyttävää, häiritsevää ja ärsyttävää. Se voi myös aiheuttaa pisaroiden leviämisen ilmassa, mikä vaarantaa virusten ja bakteerien leviämisen, joten henkilö voi haluta vähentää aivastelun todennäköisyyttä syömisen jälkeen.
Tällä hetkellä ei ole parannuskeinoa maustavaan nuhaan tai snatiatioon. Monissa tapauksissa henkilö voi estää tämän refleksin välttämällä tiettyjä ruokia tai välttämällä suurten aterioiden syömistä.
Jos henkilö ajattelee, että hänellä voi olla ruoka-aineallergia, joka vaikuttaa heidän aivastamiseensa, hän voi puhua lääkärilleen allergiatesteistä tai muista interventioista, jotka perustuvat yleiseen terveydentilaan.
