Miksi sinulla on päänsärkyä kuukautisten aikana?
Monet ihmiset kokevat päänsärkyä kuukautistensa aikana. Nämä päänsäryt voivat olla vakavia ja häiritä päivittäistä elämää.
Ajanjakson päänsäryt voivat olla lieviä, ja niihin voi liittyä oireita, kuten ärtyneisyyttä ja arkoja rintoja. Tässä tapauksessa henkilöllä voi olla premenstruaalinen oireyhtymä (PMS).
Myös kuukautiset voivat laukaista migreenin ihmisillä, joilla on tila. Kuukautisten migreenipäänsärkyä voi esiintyä ennen jaksoa, sen aikana tai sen jälkeen.
Tässä artikkelissa selitetään, kuinka kuukautiset voivat aiheuttaa päänsärkyä, PMS: n aiheuttaman päänsäryn ja migreenin välisen eron ja milloin henkilön tulisi puhua lääkärille.
Kuinka kuukautiset liittyvät päänsärkyyn?
Kuukautiskierron aikana naiselimistön hormonit nousevat ja laskevat valmistautuessaan raskauteen.
Yksi sykli kestää tyypillisesti 25-30 päivää. Se alkaa yhden jakson ensimmäisestä päivästä seuraavan päivän ensimmäiseen päivään.
Estrogeeni ja progesteroni ovat hormoneja, jotka auttavat säätelemään kuukautiskiertoa, ja näiden hormonien tasot voivat vaikuttaa päänsäryn vakavuuteen ja esiintyvyyteen.
Esimerkiksi vuoden 2014 katsauksen mukaan esimerkiksi akuutteja migreenipäänsärkyä voi ilmetä, kun estrogeenitaso elimistössä laskee merkittävästi.
Syyt ja oireet
Hormoneilla on merkitystä päänsärkyissä, koska ne hallitsevat kehon kipuvastetta.
Naisista tulee alttiimpia päänsärkyille, kun estrogeeni- ja progesteronitasot vaihtelevat.
Kun henkilö kokee päänsärkyä kuukautistensa aikana, kipu voi johtua PMS: stä tai kuukautisten migreenistä.
Kuukautisten migreeni
Kuukautisten migreenipäänsärky esiintyy tyypillisesti ennen jaksoa, sen aikana tai välittömästi sen jälkeen. Näitä päänsärkyä voi esiintyä myös ovulaation aikana.
Noin 60% migreenin kokeneista naisista kertoo, että kuukautiset aiheuttavat näitä päänsärkyä.
Oireet voivat olla samanlaisia kuin minkä tahansa muun migreenipäänsäryn, vaikka lähellä jaksoa esiintyvät päänsäryt eivät välttämättä liity aistihäiriöihin.
Jotkut ihmiset kuitenkin kokevat auroja - kuten vilkkuvia valoja tai sokeita pisteitä näkökentässä tai pistelyä käsissä tai kasvoissa - ennen kuukautisten migreenipäänsärkyä.
Muita kuukautisten migreenipäänsäryn oireita ovat yleensä:
- herkkyys kirkkaille valoille
- herkkyys melulle
- sykkivä kipu pään toisella puolella
- pahoinvointi
- oksentelu
PMS
PMS-päänsärkyä esiintyy tyypillisesti ennen jakson alkua.
PMS viittaa oireiden ryhmään, jonka 95% lisääntymisikäisistä naisista kokee ennen kuukautisten alkamista joka kuukausi.
Oireet ilmaantuvat yleensä 1-2 viikkoa ennen kuukautisten alkamista.
Päänsäryn lisäksi PMS: n oireita voivat olla:
- ruoanhimot
- arat, turvonnut rinnat
- nesteen kertyminen
- unohtaminen
- kömpelö
- unihäiriöt
- nivel- ja lihaskivut
- ärtyneisyys
- ahdistus tai jännitys
- mielialan vaihtelut
- masennus
Hormonit, jotka vaikuttavat päänsärkyyn raskauden aikana
Hormonien ja päänsäryn välisen yhteyden takia naiset saattavat kokea migreenipäänsärkyä todennäköisemmin raskauden aikana.
Vuonna 2003 julkaistun artikkelin mukaan Lehti päänsärkyä ja kipua, estrogeenitasot voivat nousta sata kertaa raskauden aikana, mikä voi vaikuttaa migreenin aktiivisuuteen.
On myös tärkeää huomata, että päänsärky voi olla oire preeklampsiasta, mahdollisesti vakavasta verenpaineen häiriöstä, joka voi vaikuttaa kaikkiin elimiin.
Terveydenhuollon tarjoajat pystyvät yleensä havaitsemaan preeklampsian säännöllisten tarkastusten aikana. Jos naisella on oireita, niihin voi kuulua:
- jatkuva päänsärky
- kasvojen tai käsien turvotus
- näkökyvyn muutokset
- äkillinen painonnousu
- olkapääkipu
- pahoinvointi ja oksentelu
Jokaisen, joka uskoo, että heillä saattaa olla preeklampsia, tulisi kääntyä lääkärin puoleen.
Lisätietoja preeklampsiasta täältä.
Hoito
Kuukautisten migreeni
Kuukautisten migreenipäänsärkyjen hoito riippuu kivun vakavuudesta. Henkilö voi ottaa lääkkeitä, kuten:
- ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID), mukaan lukien asetaminofeeni ja ibuprofeeni
- triptaanit
- ergot
Lääkäri voi määrätä frovatriptaania, tsolmitriptaania tai muita triptaaneja lyhytaikaiseen migreenipäänsäryn ehkäisyyn.
Lue lisää migreenin hoidosta täältä.
PMS
Käsikauppalääkkeet, kuten ibuprofeeni, voivat auttaa PMS: n takia esiintyvien päänsärkyjen hoidossa. Lääkäri voi myös määrätä:
- hormonaalinen ehkäisy
- diureetit
- masennuslääkkeet ja ahdistuneisuuslääkkeet
Tietyt elämäntavan muutokset voivat myös auttaa hoitamaan PMS: n oireita, mukaan lukien:
- saada tarpeeksi unta
- syöminen terveellistä ruokavaliota
- saada säännöllistä liikuntaa
Raskauden aikana
Asetaminofeeni on yleensä turvallinen lääkitys päänsärkyyn raskauden aikana.
Raskaana olevien naisten tulisi pidättäytyä ottamasta kodeiinia sisältäviä kipulääkkeitä ja välttämään tulehduskipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia, ellei lääkäri toisin määrää.
Ravintolisien - kuten riboflaviinin, magnesiumin ja koentsyymin - ottaminen voi myös auttaa hallitsemaan migreenipäänsärkyä, joka esiintyy raskauden aikana.
Milloin lääkäriin
Jos kuukautisten päänsärky häiritsee päivittäistä elämää, keskustele lääkärin kanssa.
Kun PMS on taustalla oleva ongelma, voi auttaa erilaisia hoitoja, mukaan lukien hormonaalinen ehkäisy, masennuslääkkeet ja kalsiumlisät.
Oikea hoidon kulku riippuu osittain vakavuudesta ja erityisistä oireista.
Terveydenhuollon ammattilaiset voivat suositella tapoja estää kuukautisten migreenipäänsärkyä. He voivat myös määrätä voimakkaampia kipulääkkeitä tarvittaessa.
Raskaana olevilla naisilla jatkuva päänsärky voi olla preeklampsian oire. Jokaisen, joka luulee kokevansa tämän mahdollisesti vakavan ongelman, tulisi kääntyä lääkärin puoleen.
Yhteenveto
Hormonit hallitsevat kehon kipuvastetta. Kuukautiskierron aikana hormonitasot vaihtelevat, kun keho valmistautuu raskauteen, ja tämä lasku ja virtaus voivat johtaa päänsärkyyn.
Päänsärky, joka esiintyy ennen jaksoa, sen aikana tai välittömästi sen jälkeen, voi johtua PMS: stä tai kuukautisten migreenistä.
Käsikauppalääkkeet voivat usein lievittää lievää päänsärkyä. Jokaisen, joka kokee voimakasta kipua tai jokapäiväistä elämää häiritsevää epämukavuutta, tulisi puhua lääkärille.
