Miksi nilkkani sattuu?

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Henkilön nilkka voi satuttaa monista syistä, pienistä vammoista kroonisiin sairauksiin, kuten niveltulehdus.

Nilkkakipu voi johtua erilaisista nilkan tukevista luista, lihaksista ja pehmytkudosrakenteista.

Syystä riippuen kipu voi tuntua terävältä, ampumakivulta tai tylsältä. Ihmiset voivat myös huomata turvotusta nilkan luun ympärillä.

Pienet vammat, kuten nilkan rasitukset ja nyrjähdykset, ovat yleinen syy nilkkakipuihin. Ihmiset voivat usein hoitaa pienimpiä vammoja kotona, mutta heidän tulisi kääntyä lääkärin puoleen epäillyistä sairauksista tai vammoista, jotka haittaavat heidän jokapäiväistä elämäänsä.

Tässä artikkelissa käsitellään yleisiä syitä sille, miksi henkilön nilkka voi satuttaa, sekä kuinka kipua voidaan lievittää.

Akillesjänteen repeämä

Tietyt antibiootit voivat lisätä achilles-jänteen repeämisriskiä.

Achilles-jänne on vahva kudosnauha, joka yhdistää kantapään vasikan lihakseen. Jänne voi repeytyä tai repeytyä liiallisen venytyksen vuoksi juoksun tai liikunnan aikana tai putoamisen jälkeen.

Kortikosteroidien tai tiettyjen antibioottien, mukaan lukien fluorokinolonit, kuten Cipro, ottaminen voi myös lisätä todennäköisyyttä, että henkilö kokee jänteen repeämisen.

Achilles-jänteen repeämisen oireita ovat:

• pienentynyt liikealue
• kipu, joka esiintyy yhtäkkiä nilkassa tai vasikassa
• popping tai napsahtava tunne nilkassa
• ongelmat seisomalla varpailla tai kävelemällä portaita ylös
• turvotus jalan tai nilkan takaosassa

Monissa tapauksissa Achilles-jänteen repeämä vaatii leikkauksen korjaamiseksi.

Nilkan murtuma

Nilkkamurtuma on yhden tai useamman nilkan luun, kuten sääriluun tai sääriluun, rikkoutuminen. Murtuma voi olla yksi puhdas tauko tai se voi rikkoa luun pienempiin paloihin.

Nilkkamurtuman oireita ovat:

• kipu, joka voi säteillä koko säären läpi
• turvotus nilkassa ja sen ulkopuolella
• rakkuloita loukkaantumispaikan päällä
• vaikeuksia kävellä ja liikuttaa jalkaa rikkoutunut luu työntää ihoa vasten

Nilkkamurtuman hoidot riippuvat vamman vakavuudesta ja murtuman sijainnista. Leikkaus ei ole aina tarpeen.

Nilkka tai venytys

Nyrjähdykset ja kannat ovat molemmat pehmytkudosvaurioita. Molemmat voivat aiheuttaa merkittävää kipua ja epämukavuutta vakavuudesta riippuen.

Nyrjähdys on nivelsiteen, joka on luja kudosnauha, joka yhdistää luut toisiinsa, ylisuuri venytys tai repiminen. Nyrjähdykset voivat vaihdella osittaisista täydellisiin.

Kanta on lihaksen tai jänteen vahinko. Jänteet ovat kovia naruja, jotka kiinnittävät lihaksen luuhun. Kannat voivat vaihdella pienestä ylijännityksestä täydelliseen repeämään.

Nilkat ovat yleinen alue nyrjähdyksille, koska ne ovat monimutkainen nivel, joka kestää paljon päivittäistä liikettä.

Nilkan nyrjähdyksen tai rasituksen oireita ovat:

• poppuva tai napsahtava ääni
• nilkanivelen epävakaus
• turvotus
• arkuus

Tämän tyyppisiä vammoja esiintyy yleensä fyysisen toiminnan aikana, kuten urheilun tai juoksemisen aikana.

Kihti

Kihti voi aiheuttaa vakavaa turvotusta ja kipua.

Kihti on niveltulehduksen muoto, joka johtuu virtsahappokiteiden kertymisestä elimistöön. Kihti vaikuttaa yleisesti jalkaan ja nilkkaan, etenkin henkilön isoon varpaan.

Kihdin oireita ovat:

• kipu, joka on yleensä pahempaa yöllä tai heti heräämisen jälkeen
• turvotus nilkan ympärillä
• lämpöä nilkanivelen yli

Ihmisillä, joilla on perheen kihti kihti, on todennäköisempi sairaus. Muita kihtiä lisääviä ehtoja ovat diabetes, liikalihavuus ja korkea verenpaine. Lääkkeiden, kuten diureettien tai niasiinin, käyttö voi myös lisätä riskiä.

Infektio

Aikaisempi leikkaus, trauma tai leikkaus voi sallia bakteerien pääsyn nilkan ympärillä olevaan ihoon tai niveliin ja aiheuttaa infektion.

Nilkan infektion oireita ovat:

• väsymys ja yleinen huonovointisuus
• kuume
• kipu
• punoitus
• turvotus
• lämpöä

Lääkäri voi määrätä oraalisia tai laskimonsisäisiä antibiootteja infektion vakavuudesta riippuen. Ihmisten tulisi yrittää hakeutua infektioon mahdollisimman nopeasti varmistaakseen, että se ei pahenee.

Nivelrikko

Niveltulehdus on nilkkojen suojaruston kuluminen. Tämä voi aiheuttaa luiden hankaus toisiaan vastaan, mikä johtaa kipuun ja epävakauteen nilkan nivelissä.

Nivelrikon oireita ovat:

• nilkkakipu
• luisten alueiden kasvu nilkanivelen yli
• jäykkyys
• turvotus
• vaikeuksia kävelemisessä tai nilkan taivuttamisessa

Nivelrikko pahenee ajan myötä, mutta hoito voi hidastaa tai pysäyttää tilan etenemisen.

Litteän jalan häiriö

Hankittu litteän jalan häiriö, jota kutsutaan myös kaatuneiksi kaariksi tai sääriluun takaosan jänteen toimintahäiriö, vaikuttaa yleensä vain yhteen jalkaan ja on jänteen häiriö, joka tukee jalan kaarta.

Litteän jalan häiriö saa jalkaholven kosketuksiin maan kanssa.

Litteän jalan häiriön oireita ovat:

• jalan kaaren tasoittuminen
• kipu jalan ulkopuolella
• kipu, kun teet toimintaa, joka haastaa jänteen, kuten vaellus, kiipeily portaissa tai juokseminen
• nilkan vierittäminen sisäänpäin tai ylipronaatio
• turvotus jalan ja nilkan ympärillä

Litteän jalan häiriö on yleensä progressiivinen, mikä tarkoittaa, että se pahenee ajan myötä. Lääkärit voivat kuitenkin korjata sen usein käyttämällä ei-kirurgisia hoitoja.

Nivelreuma

Henkilö voi ottaa lääkkeitä nivelreuman hoitoon.

Nivelreuma on autoimmuunisairaus, joka saa immuunijärjestelmän hyökkäämään nivelkalvoiksi kutsuttuja nivelten vuoria.

Niveltulehdussäätiön mukaan arviolta 90 prosentilla ihmisistä, joilla on nivelreuma, on ongelmia jalkojen ja nilkkojen kanssa.

Nivelreuman oireita ovat:

• vaikeuksia nilkan liikuttamisessa
• kipu
• turvotus

Ehto voi vaikuttaa myös käsiin, ranteisiin, selkään ja muihin niveliin. Nivelreuma pahenee ajan myötä, mutta ihmiset voivat hallita oireitaan ja estää tilan etenemisen ottamalla tiettyjä lääkkeitä.

Milloin lääkäriin

Jos henkilöllä on ollut vahinko, joka rajoittaa hänen kykyään liikuttaa jalkaa ja nilkkaa, hänen tulisi kääntyä lääkärin puoleen. Heidän on hakeuduttava hätäapuun, jos epäillään nilkan rikkoutuneen.

Ihmisten tulisi myös kääntyä lääkärin puoleen, kun nilkkakipu oireet pahenevat parantamisen sijaan.

Diagnoosi

Lääkäri suorittaa fyysisen tutkimuksen jalasta ja nilkasta mahdollisten näkyvien muodonmuutosten, infektio-oireiden ja ihomuutosten varalta.

Lääkäri voi myös suorittaa seuraavat testit nilkkakivun syyn selvittämiseksi:

• kuvantamistutkimukset, kuten röntgenkuvat, TT-skannaukset tai MRI-skannaukset
• verikokeet, jotka voivat auttaa diagnosoimaan nivelreumaa, kihtiä ja infektioita
• iho- tai nestenäytteet bakteerien, sienien ja virusten läsnäolon testaamiseksi

Hoidot ja kotihoidot

Nilkkakivun hoidot riippuvat taustalla olevasta syystä. Esimerkiksi lääkäri hoitaa yleensä nilkan infektiota reseptilääkkeillä. Lääkärit voivat myös määrätä lääkkeitä, jotka auttavat hallitsemaan sairauksia, kuten kihtiä ja nivelreumaa.

Loukkaantumisten vuoksi lääkärit suosittelevat yleensä OTC-kipulääkkeiden ottamista, lepoa ja liikuntaa paranemisen parantamiseksi. Vakavat nilkkavammat ja traumat saattavat kuitenkin vaatia leikkausta.

Kotihoito

Yksi ensisijainen hoito pienille vammoille on RICE-menetelmä. Ihmiset voivat käyttää tätä menetelmää kotona vähentämään kipua ja turvotusta nilkan ympärillä.

RICE tarkoittaa:

• Lepo: Vahingoittuneen nilkanivelen lepo antaa sen parantua ja vähentää vaurioiden laajuutta.
• Jää: Jään levittäminen vaurioituneelle alueelle voi auttaa vähentämään turvotusta. Levitä kangaspäällysteinen jääpakkaus 10–15 minuuttia kerrallaan useita kertoja päivässä.
• Puristus: Nilkan kääriminen tai puristusnauhan käyttäminen voi auttaa minimoimaan turvotusta ja tarjoamaan tukea, mikä vähentää lisävahinkojen riskiä.
• Korkeus: Useiden tyynyjen käyttö nilkan kohottamiseen voi tukea sitä ja edistää veren ja nesteen virtausta sydämeen.

OTC-kipulääkkeiden, kuten asetaminofeenin ja ibuprofeenin, ottaminen voi myös auttaa minimoimaan epämukavuutta. Ibuprofeenia voi ostaa verkosta.

Kenkien vaihtaminen voi usein auttaa ihmistä vähentämään jalka- ja nilkkakipuja. Tukevien kenkien käyttäminen leveällä varvaslaatikolla voi lievittää nilkan painetta ja vähentää nilkkakivun todennäköisyyttä tulevaisuudessa.

Joskus lääkäri voi suositella erityisen lisäosan käyttöä, jota kutsutaan ortoottiseksi pohjalliseksi. Nämä koostumukset vaihtelevat pehmeästä jäykkään ja auttavat tukemaan jalkoja. Ortoottisia pohjallisia voi ostaa verkosta.

Lehdessä ilmestyvän paperin mukaan Seminaarit niveltulehduksessa ja reumassa, jalkineiden interventioiden, kuten ortopedisten lääkkeiden, on kliinisesti todistettu auttavan nivelreumaa ja kihtiä sairastavia muita sairauksia.

Näkymät

Monen tyyppiset vammat ja sairaudet voivat aiheuttaa nilkan loukkaantumisen.

Jos henkilön nilkkakipu vaikuttaa hänen päivittäiseen toimintaansa, hänen tulisi harkita lääkärin käyntiä. Lääkärit voivat diagnosoida ja hoitaa mahdolliset syyt ennen kuin loukkaantuminen, tila tai infektio pahenee.