Miksi pääni tuntuu raskaalta?

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Henkilön pää painaa melko monta kiloa, joka koostuu kallosta, aivokudoksesta ja muusta aineesta. Ja joskus pään pitäminen voi tuntua raskas tehtävä.

Neutraalissa tai pystyasennossa keskimääräinen aikuisen pää painaa 10 - 12 kiloa päiväkirjan mukaan Kirurginen tekniikka International. On kuitenkin tapauksia, joissa pää voi tuntua tavallista raskaammalta.

Joskus tämä johtuu kaulan ja selkärangan mekaniikasta. Muina aikoina se voi johtua taustalla olevista sairauksista. Normaalisti, jos pää tuntuu raskaalta, ei tarvitse hakeutua ensiapuun.

Mitkä ovat syyt?

Joitakin potentiaalisia syitä, jotka saavat pään tuntumaan raskaalta, ovat:

1. Tasapainohäiriöt

Pää voi tuntua raskaalta taustalla olevien sairauksien takia.

Tasapainoon vaikuttava huimaus ja pyörrytys voivat aiheuttaa pään tunteen painavammalta. Nämä oireet voivat olla myös tasapainohäiriön oireita.

Tasapainohäiriöitä on useita. Nämä sisältävät:

• Menieren tauti
• asentohuimaus
• vestibulaarinen neuroniitti

Jokainen häiriö voi saada henkilön tuntemaan ikään kuin hänen päänsä olisi normaalia raskaampi.

2. Myasthenia gravis

Myasthenia gravis (MG) on tila, joka saa lihakset heikentämään normaalia. Oireet voivat aluksi aiheuttaa heikkoutta ja helppoa väsymystä niskalihaksissa.

MG voi vaikeuttaa aikaisemmin yksinkertaisia ​​tehtäviä, kuten pureskelua, puhumista tai pään pitämistä. Nämä oireet tunnetaan bulbar-heikkouden oireina.

3. Huono ryhti

Mukaan Kirurginen tekniikka International, jos niska ja pää kallistuvat eteenpäin noin 15 astetta, pää voi tuntua siltä kuin se painaa 27 kiloa. 60 asteen kulmassa, joka on sama kuin katselu alas maahan, pää voi tuntua siltä kuin se painaa 60 kiloa.

Jos jonkun mielestä päänsä tuntuu raskaalta, hänen tulisi arvioida, kuinka hän on pitänyt sitä. Pitkäaikainen asento, joka ei ole neutraali tai pystyasento, voi aiheuttaa pään tunteen erityisen raskaalta.

4. Sinus-päänsärky

Sinus-päänsärky voi aiheuttaa kipua ja paineita, jotka voivat saada pään tuntemaan erityisen raskasta. Ihmiset kokevat tämän päänsäryn, kun kasvojen etuosassa olevat turvotuskanavat ovat turvoksissa.

Bakteerit ja virukset voivat jäädä loukkuun sinuskanavien sisään, mikä johtaa turvotukseen, keltaisiin purkauksiin ja nenän tukkeutumiseen.

5. Jännityspäänsäryt

Jännityspäänsäryt ovat toinen yleisesti esiintyvä päänsärky. Nämä päänsäryt aiheuttavat tylsää kipua, joka tuntuu kuin päätä puristettaisiin.

Tämä päänsärky voi myös aiheuttaa olkapään ja niskan lihasten jännitteitä, jotka voivat saada pään tuntumaan ikään kuin se olisi normaalia raskaampaa. Henkilöllä, jolla on jännityspäänsärky, on tyypillisesti se 20 minuutista 2 tuntiin.

Liittyvät oireet

Liittyviin pään tunne voi olla niskan ja hartioiden jännitys.

Liittyvät oireet, kun pää tuntuu raskaalta, voivat riippua taustalla olevista syistä.

Useimmilla ihmisillä on oireita, joihin sisältyy lihasjännitystä, etenkin kaulan ja hartioiden lihaksissa. Tämä jännitys voi johtaa kaulan jäykkyyteen, mikä vaikeuttaa pään siirtämistä sivulta toiselle.

Muita oireita, jotka liittyvät pään tuntemiseen raskaana, ovat päänsärky, etenkin pään molemmin puolin.

Hoitovaihtoehdot

Jos jonkun pää tuntuu raskaalta huonon asennon vuoksi, on tärkeää, että hän yrittää pitää taukoja katsellessaan alaspäin. Tähän asennonmuutokseen voi kuulua jaksojen ottaminen esimerkiksi kirjoittaessa, lähettämällä tekstiviestejä tai työskentelemällä kaulan venyttämiseksi ja pitämiseksi neutraalissa asennossa.

Jos henkilö kokee päänsärkyä, joka saa päänsä tuntemaan itsensä raskaaksi, hän voi ottaa tiskilääkkeitä. Esimerkkejä ovat asetaminofeeni, ibuprofeeni ja naprokseeni.

Henkilö voi myös haluta yrittää tunnistaa mikä aiheuttaa heidän jännityspäänsäryn. Esimerkkejä voivat olla nälkä, unettomuus tarpeeksi tai hampaiden jauhaminen yöllä. Näiden tapojen välttäminen ja tarvittaessa hoidon saaminen niiden rikkomiseksi voi auttaa henkilöä vähentämään jännityspäänsärkyä.

Tasapainohäiriöitä hoidetaan lääkkeillä, joihin voi sisältyä:

• Antikolinergit: Näihin lääkkeisiin kuuluu skopolamiini, jota perinteisesti käytetään merisairauden hoitoon.
• Pahoinvointilääkkeet: Nämä lääkkeet hoitavat pahoinvointia, jota henkilö voi kokea huimauksensa seurauksena. Esimerkkejä voivat olla deksametasonin (Decadron) ja ondansetronin (Zofran) yhdistelmä.
• Antihistamiinit: Nämä lääketyypit voivat vähentää liikesairauden vaikutuksia. Esimerkkejä hoidoista ovat meclitsiini (Antivert), difenhydramiini (Benadryyli) ja prometatsiini (Phenergan). Jotkut antihistamiinit ovat ostettavissa verkosta.
• Bentsodiatsepiinit: Nämä lääkkeet on suunniteltu lievittämään ahdistusta sekä hallitsemaan akuuttia liikesairautta ja huimausta. Esimerkkejä huimauksen hoitoon käytetyistä bentsodiatsepiineista ovat diatsepaami (Valium), klonatsepaami (Klonopin) ja alpratsolaami (Xanax).

Muita tasapainohäiriöiden hoitoja ovat harjoitukset huimauksen vähentämiseksi. Esimerkki on Epley-toimenpide, joka auttaa vähentämään sisäkorvaan liittyvän huimauksen vaikutuksia.

Mitkä ovat kodin korjaustoimenpiteet?

Lämmitystyynyn asettaminen kaulaan ja hartioihin voi olla suositeltava kotilääke.

Päänsärkyä lievittäviä kotihoitoja ovat lämmitystyynyn asettaminen kaulaan ja hartioihin. On tärkeää varmistaa, että lämmitystyyny on peitetty liinalla, jotta henkilö ei polta ihoaan.

Lämmitystyynyjä voi ostaa verkosta.

Ihmisten tulisi keskustella lääkärin kanssa ennen lämmitystyynyn käyttöä, jos heillä on diabetes tai neurologisia häiriöitä.

Henkilö voi suorittaa niskaa vahvistavia harjoituksia kotona, jos hän tuntee, että heidän kaulalihaksensa ovat erityisen heikentyneet. Nämä harjoitukset voivat auttaa vähentämään lihasjännitystä ja vahvistamaan niskaa.

Henkilön tulee kuitenkin aina tarkistaa lääkäriltä ennen harjoitusohjelmien aloittamista. Esimerkkejä näistä ohjelmista ovat:

Leuka työntää

Tämä harjoitus voi auttaa vahvistamaan kaulan lihaksia, jotka ovat vastuussa erinomaisen asennon ylläpitämisestä. Sen suorittamiseksi henkilö voi nousta seinää vasten, vetää hartiat taaksepäin ja katsoa suoraan eteenpäin.

Liikuta ja työnnä leuka alaspäin tunteaksesi venytyksen kaulan takaosassa ja lihaksissa solisluun kummallakin puolella. Pidä tässä asennossa 5 sekuntia, vapauta ja toista 10 kertaa.

Takaisin palaa

Selkäpoltto voi parantaa ryhtiä ja vahvistaa niskalihaksia. Suorita se seisomalla seinää vasten kädet ojennettuna hartioiden korkeudelle kämmenet eteenpäin.

Nosta kädet hitaasti ylöspäin, tuoden ne lähelle korvia, kämmenet edelleen eteenpäin. Laske varret hitaasti takaisin alkuasentoon. Toista 10 kertaa vähintään 3-5 kertaa päivässä.

Milloin lääkäriin

Usein oireet häviävät kotihoidoilla, kuten asennon parantamisella tai toimenpiteillä jännityspäänsärkyjen vähentämiseksi. Jos oireet kuitenkin pahenevat tai häiritsevät jokapäiväistä elämää ja toimintaa, on tärkeää hakeutua hoitoon.

Yksi tapa, jossa pää voi tuntua raskaalta, on se, kun joku kokee aivohalvauksen. Aivohalvaus on lääketieteellinen hätätilanne. Joitakin aivohalvaukseen liittyviä merkkejä ovat:

• vaikeuksia puhua hyvin tai selvästi
• kasvojen roikkuminen
• äkilliset ongelmat kävelyssä ja tasapainon säilyttämisessä
• vaikea ja äkillinen päänsärky
• heikkous käsivarsissa ja kaulassa

Henkilön tulee soittaa välittömästi numeroon 911, jos hän ajattelee kokevansa aivohalvauksen tai sydänkohtauksen.

Ottaa mukaan

Jos henkilön pää tuntuu epätavallisen raskaalta, on monia mahdollisia syitä ja hoitoja. Toimenpiteet väsymyksen ja ahdistuksen lievittämiseksi ja kaulan venyttäminen voivat auttaa henkilöä vähentämään oireitaan.