Miksi lautapelien pelaaminen voisi parantaa rakkauselämääsi
Pariskunnat saattavat olla yllättyneitä saadessaan tietää, miten taidekurssilla käyminen tai lautapelien pelaaminen voi vaikuttaa heidän suhteisiinsa.
Viimeaikainen tutkimus Baylorin yliopistosta Wacossa, Teksasissa, on paljastanut, että romanttiset kumppanit vapauttavat oksitosiinia, ns. Rakkaus- tai halkaisuhormonia, kun he viettävät aikaa yhdessä näissä virkistystoiminnoissa.
Tutkijoita yllätti kuitenkin eniten se, että korkein hormonitaso nousi miehillä, jotka kävivät maalausluokassa.
Oksitosiinin nousu pensseliä käyttävillä miehillä oli vähintään kaksinkertainen muihin verrattuna.
Avioliiton ja perheen lehti on nyt julkaissut tutkimustulokset.
Ensimmäisen ja vastaavan tutkimuksen kirjoittaja Karen Melton, joka on lapsi- ja perhetutkimuksen apulaisprofessori, kommentoi kahden toiminnan vaikutusta oksitosiinitasoihin, että he "odottivat päinvastaista".
Hän selitti, että "lautapelejä pelaavat pariskunnat olisivat enemmän vuorovaikutuksessa, koska he kommunikoivat peleistä ja strategioista tai koska he kilpailivat ja enemmän vuorovaikutuksessa he vapauttavat enemmän oksitosiinia".
Hän ja hänen kollegansa uskovat, että heidän tutkimuksensa on ensimmäinen, jossa tutkitaan, miten erilaiset virkistystoiminnot voivat vaikuttaa oksitosiinin tasoon.
Oksitosiini ja sen erilaiset vaikutukset
Oksitosiini on hormoni, jota aivot käyttävät viestien kuljettamiseen aivosolujen välillä. Se myös vapauttaa hormonin verenkiertoon, josta se voi matkustaa muihin kehon osiin.
Eläintutkimuksista tutkijat ovat oppineet, että oksitosiinilla on merkittävä rooli synnytyksessä, maidon stimuloinnissa vastauksena imemiseen, sosiaaliseen käyttäytymiseen ja sitoutumiseen, erityisesti äitien ja pikkulasten sekä parittelupartnerien välillä.
Ihmisten tutkimukset ovat vahvistaneet, että kiinnittymien muodostamiseen liittyy oksitosiini. Lisäksi he ovat osoittaneet, että hormoni voi lisätä luottamusta ja sillä on rauhoittava vaikutus stressiin, ahdistukseen ja pelkoon.
On myös näyttöä, joka tukee käsitystä siitä, että ihmisten oksitosiinitasojen nostaminen voi auttaa heitä tunnistamaan tunteet helpommin toisissa ja että se lisää luottamusta jo vakiintuneisiin suhteisiin.
Sen sijaan muut tutkimukset ovat osoittaneet, että oksitosiini ei aina edistä sosiaalista yhteenkuuluvuutta. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että hormoni on osallisena kitkemisessä, kateudessa ja yhteistyöhön osallistumisen edistämisessä muiden ryhmien kanssa, esimerkiksi kun suojellaan oman ryhmän heikossa asemassa olevia jäseniä.
Tutkijat, jotka tutkivat oksitosiinin roolia aikuisen ihmisen sitoutumisessa, havaitsivat myös, että hormoni voi toimia "kuin ruusunväriset lasit" siihen, miten ihmiset näkevät romanttisten kumppaniensa sitoutumiskäyttäytymisen itseään kohtaan.
Päivän yö: lautapelejä tai taidekursseja?
Tohtori Melton ja hänen kollegansa ottivat mukaan 20 pariskuntaa, jotka olivat 25–40-vuotiaita, ja määräsivät heidät satunnaisesti menemään johonkin kahdesta päivämäärätyypistä: ”pariskuntien luokka” tai “peli-ilta”. Jokainen toiminta kesti noin tunnin.
Peli-iltana menneet pariskunnat pelasivat kortteja, sanapelejä, shakkia, nappuloita, dominoa, palapelejä, monopolia ja muita pelejä. Paikka oli tuttu ja kotimainen, ja pariskunnat pelasivat pelejä yksin.
Taidekurssin päivämäärälle määrätyt pariskunnat kävivät pariskuntien maalaustunnilla. Oli kaksi luokkaa, joista kummassakin oli viisi pariskuntaa, ja ympäristössä oli yhteisön taidestudio.
Kaikki henkilöt täyttivät kuuden kohteen kyselylomakkeen, jossa kysyttiin, kuinka perehtyneitä he olivat harjoittamaansa toimintaan. Tutkimus sisälsi myös kysymyksiä vuorovaikutuksesta kumppanin kanssa, kuten silmäkosketuksesta, koskettamisesta ja viestinnästä.
Kaikki parit antoivat virtsanäytteet ennen päivämäärää ja sen jälkeen. Näiden perusteella tutkijat pystyivät mittaamaan, olivatko oksitosiinitasot muuttuneet tapahtuman aikana vai kuinka paljon.
Tulokset paljastivat, että oksitosiinitasot nousivat kaikille pariskunnille. Oksitosiinin nousu miehillä maalausluokassa oli kuitenkin 2–2,5 kertaa suurempi kuin muissa ryhmissä.
Seuraavaksi eniten oksitosiinin nousu oli naisilla, jotka pelasivat pelejä. Tämän jälkeen naiset olivat maalausluokassa, minkä jälkeen miehet pelasivat pelejä. Näiden kolmen ryhmän väliset erot olivat kuitenkin hyvin pieniä.
"Tämä viittaa siihen, että tietyntyyppiset toiminnot voivat olla hyödyllisempiä miehille kuin naisille, ja päinvastoin", kommentoi tohtori Melton.
Tutkimuksessa ehdotettiin myös, että taideluokan harrastajat koskettivat kumppaneitaan useammin kuin lautapelejä pelanneet.
Myös uutuustekijä voi olla tärkeä
Tohtori Melton huomauttaa, että taidekurssit eivät yleensä ole paikkoja, joissa voit odottaa vuorovaikutusta kumppanisi kanssa.
"Mutta joskus maalaavat pariskunnat muuttivat aktiviteetin sitoutumisaikaksi valitsemalla vuorovaikutuksen - kätkemällä kumppaninsa ympärille tai yksinkertaisesti sanomalla" Hyvä työ ", hän lisää.
Myös ympäristöllä näyttää olevan merkitystä. Tutkijat havaitsivat, että jos asetus ja toiminta olivat pariskunnalle uusia, he vapauttivat enemmän oksitosiinia kuin kotimaisessa, tutussa ympäristössä.
Tämä uutuustekijä saattaa olla syytä harkita niille, jotka suunnittelevat ystävänpäivää.
"Suurin havaintomme oli, että kaikki pariskunnat vapauttavat oksitosiinia pelatessaan yhdessä - ja se on hyvä uutinen parien suhteille."
Karen Melton, Ph.D.
