Raskaus 17 viikossa
Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
17 viikkoa raskauden aikana kehosi tekee muutoksia ja tilaa kasvulle, joka on alkamassa sikiössä.
Lapsesi luuranko kasvaa päivä päivältä, ja he alkavat piristää ääniä ja ääniä.
Tämä MNT-tietokeskus ominaisuus on osa artikkelia raskauden eri vaiheista. Se selittää jokaisen vaiheen oireet, mitä odottaa, ja oivalluksia lapsesi kehitykseen.
Muut tämän sarjan artikkelit voivat auttaa sinua jokaisen raskausviikon läpi.
Ensimmäinen raskauskolmannes: hedelmöitys, implantointi, viikko 5, viikko 6, viikko 7, viikko 8, viikko 9, viikko 10, viikko 11, viikko 12.
Toinen kolmanneksen: viikko 13, viikko 14, viikko 15, viikko 16, viikko 18.
Oireet
Viikolla 17 saatat kehittää tummaa juovaa vatsan keskelle. Tämä on normaali muutos pigmentaatiossa, kun vatsa laajenee vastaamaan kasvavaa sikiötä.
Alat tuntea sikiön liikkuvan ensimmäistä kertaa noin 17 viikossa, ja saatat jopa alkaa nähdä näitä liikkeitä. Hiuksesi voivat alkaa paksua, kun luonnollisen hiustenlähtö hidastuu.
Energia saattaa palata päivittäiseen rutiiniin, ja voit alkaa tuntea itsevarmempaa, kun kolahdus tulee näkyvämmäksi.
Kipua voi esiintyä myös alaselässä ja jaloissa. Sikiö voi painostaa iskiashermoa, mikä johtaa kipuun, erityisesti reiden ja pakaroiden takaosassa.
Hormonit
Tässä vaiheessa nenäsi voi tukkeutua ja tukkeutua hormonien muuttuessa. Tätä kutsutaan raskauden nuhaksi ja sen pitäisi ratkaista lapsen syntymän jälkeen.
Hormonaaliset muutokset aiheuttavat hengitysteiden turvotuksen, ja tämä voi paitsi aiheuttaa nenän tukkeutumisen myös lisätä todennäköisyyttä, että kuorsaat yön yli.
Käytä kostutinta tai käytä nenän liuskoja kuorsauksen ja tukkeutuneen nenän vaikutusten vähentämiseksi. Luonnollisiin hoitovaihtoehtoihin kuuluu 100-prosenttisen suolaliuoksen nenäsumutteen tai netipannun käyttö ruuhkien poistamiseksi. Jotkut antihistamiinit ja allergialääkkeet ovat turvallisia sekä sinulle että lapselle, mutta muista keskustella lääkärisi kanssa ennen kuin otat näitä.
Jos näihin nenän oireisiin liittyy muita infektio-oireita, keskustele lääkärin kanssa.
Hormonit voivat myös aiheuttaa ahdistusta ja masennusta tässä raskauden vaiheessa, huolimatta siitä, että lapsen maailma tuo mukanaan elämän muutoksia yleensä.
Keskustele lääkärin kanssa, jos sinulla on emotionaalisia vaikeuksia raskauden seurauksena. Rentoutumistekniikat voivat auttaa, kuten jooga, meditaatio ja pitkät kylvyt.
Vauvan kehitys
Lapsesi kasvaa nopeasti ja painaa nyt noin 5 oz. Sikiö on yli 5 tuumaa pitkä, noin kynsipuskurin kokoinen.
Napanuora on paksumpi ja vahvempi viikolla 17. Tämän tarkoituksena on ravita kasvavaa, herkkää sikiötä.
Sikiö kasvattaa rasvakerrosta, joka tunnetaan rasvakerroksena. Tämä on tärkeä osa aineenvaihduntajärjestelmää, joka auttaa sikiötä painoon ja täyttää sen ominaisuudet.
Sikiön korvien luut muuttuvat ja kasvavat päivittäin, ja sikiö kuulee keskustelun ja musiikin ja reagoi niihin. Sikiö kasvaa silmäripset ja kulmakarvat, ja sen silmät voivat liikkua, vaikka ne pysyisivät kiinni.
Sormet ovat kehittäneet viivat, jotka muodostavat lapsesi sormenjäljen, ja myös ne liikkuvat enemmän.
Asioita tehtävänä
Aerobic on eräänlainen liikunta, joka auttaa vahvistamaan sydäntä, keuhkoja ja lihaksia.
Naiset, jotka ovat jo osallistuneet aerobiciin ennen raskautta, voivat jatkaa niin, ja se voi olla turvallinen ja tehokas liikuntamuoto raskauden aikana.
Jos aloitat aerobicin raskauden aikana, rajoita harjoittelu 15 minuutin harjoituksiin kolme kertaa viikossa. Rakenna tämä asteittain neljään 30 minuutin jaksoon. Harjoittelun aikana sinun on voitava hengittää mukavasti ja puhua ilman vaikeuksia. Kuuntele vain kehoasi, sillä energiatasosi ja rajoituksesi muuttuvat raskauden aikana.
Toiminnan helpottamiseksi ja normaalin suoliston hallinnan ja toiminnan palauttamiseksi jälkikäteen se voi auttaa suorittamaan lantionpohjan harjoituksia raskauden aikana.
Löydät lantionpohjan lihakset pysäyttämällä virtsan keskivirtauksen. Lihakset, joita käytät virtauksen pysäyttämiseen, ovat lantionpohjan lihaksia.
Vahvista näitä lihaksia:
- Istu polvillasi lyhyen matkan päässä toisistaan.
- Purista lihaksen takaosaa, ikään kuin yrittäisit pysäyttää ilmavaivat, ja sitten etuosaa, kuten yritit pysäyttää virtsavirran.
- Joko pysähtyy heti tai pidä painettuna neljä sekuntia. Tämä riippuu siitä, yritätkö tehdä pitkiä vai lyhyitä puristuksia.
- Tauko muutaman sekunnin ajan ja toista liike.
Kun lisäät voimaa, lisää toistojen pituutta ja määrää. Istu alas harjoittelemaan tällä tavalla kolme kertaa päivässä.
Elintapamuutokset
Ihmisen elämäntavan on muututtava vähitellen koko raskauden ajan sopeutuakseen uuteen tuloon.
Ruoka
Monet naiset tuntevat olevansa huolissaan siitä, etteivät he syö kahta ihmistä raskauden aikana. Tämä ei kuitenkaan ole välttämätöntä. Tässä vaiheessa sikiö saa runsaasti ravintoa istukasta ja äidin kehosta. Raskaana olevien naisten on kulutettava noin 300-400 ylimääräistä kaloria päivässä toisella ja kolmannella kolmanneksella.
Varmista, että kulutat tarpeeksi D-vitamiinia. Raskaana olevien naisten tulee ottaa päivittäin 400-800 kansainvälisen yksikön (IU) D-vitamiinilisä vahvistamaan sikiön luita.
Napsauttamalla tätä voit ostaa erilaisia D-vitamiinilisäaineita. Huomaa, että tämän linkin avaaminen vie sinut ulkoiselle sivulle.
Tämä ravintoaine voi sisältyä synnytystä edeltäviin vitamiineihisi, joten muista lukea ravintolisäsi ravintotiedot ja tarkistaa tämä lääkärisi kanssa.
Muut ongelmat
Raskauden komplikaatioiden oireita voivat olla:
- vuotava emättimen neste
- emättimen verenvuoto tai kudoksen kulkeutuminen
- heikkous tai huimaus
- alhainen verenpaine
- peräsuolen paine
- olkapääkipu
- vaikea lantion kipu tai kouristelut
Jos huomaat jonkin edellä mainituista oireista, ota heti yhteys lääkäriisi.
