Silmieni kautta: Eläminen olkapään niveltulehduksen kanssa
"Et voi enää painonnostoa." Sitä ortopedinen kirurgi kertoi minulle, kun istuimme keskustelemaan täydellisen olkavarren saamisesta, mikä tuntui tarpeelliselta lievittää olkapään kipua ja niveltulehdusta.
Vaikka minulla on ollut pitkä ja menestyvä ura kodinrakentajana, voimanosto on aina ollut intohimoni.
Olen ollut voimanostoa noin 15 vuoden ajan, kilpailen maailman näyttämöllä yli 30 maailmanennätyksellä nimelleni.
Vuonna 2014 kilpailukykyisen voimanosto-urani huipulla Kabuki Strength, kuntosali, jonka omistan Portlandissa, OR, avasi ovensa amatööri-eliitti-tason nostajille. Tämä aloitti hankkeen, jolla on ollut suurin vaikutus suorituskykyyn, terveyteen ja koko elämään.
Siihen aikaan kärsin kuitenkin myös voimakkaista hartiakipuista ja tarvitsin niiden lieventyvän.Mutta siitä hetkestä lähtien harrastuksesta oli alkanut intohimoni.
Lisäksi olin vasta 60-luvulla. Ei ollut mitään tapaa, jolla halusin luopua kaikesta, jäädä eläkkeelle ja lopettaa voimanosto-urani.
Joten henkäsin syvään ja sanoin lääkärilleni: "Ei". En halunnut perinteistä olkavarren korvaamista. Kieltäydyin hyväksymästä sitä, että en voinut jatkaa aktiivisen elämäntavan harjoittamista. Sen sijaan päätin tehdä sen, mitä olin tehnyt vuosikymmenien ajan:
Jatkoin työtä tuskan läpi.
Se ei ollut helppoa. Kaikki tuo koulutus, varsinkin kyykky ja umpikuja, kuluttivat tietä.
Ajan myötä sekä vasemman että oikean olkapään nivelten rusto kului loppuun. Oli tulossa siihen pisteeseen, että aina kun muutin tietyillä tavoilla, luu osui luuhun. Liikkumisalueeni oli yhä rajallisempi, ja minulla oli usein kipuja.
Kuntosalin ulkopuolella jopa yksinkertaisista arjen tehtävistä oli tulossa vaikeampia. Et ymmärrä, kuinka paljon käytät hartioita, ennen kuin sinulla on kipua pelkästään yrittää laittaa paita.
Sama koskee astian saamista keittiön kaapin ylimmältä hyllyltä tai tavoittelemasta sateenvarjon avaamista patio-pöydällä; Huomasin, että tavallisista tehtävistä oli tulossa haasteita, ja ne yleensä jättivät minut särmään tuskasta.
Kaikki tämä ei ollut vain ärsyttävää, vaan myös noloa. Täällä olin, maailmanluokan voimanostaja, ja silti aina, kun olimme ulkona julkisuudessa, vaimoni piti auttaa minua pukeutumaan takkini. Rajoitetulla liikealueellani en voinut enää tehdä mitään sellaista yksin.
Uskokaa tai älkää, tämä jatkui muutaman vuoden ajan. Jatkoin harjoittelua niin hyvin kuin pystyin, mutta olkapään ruston heikkeneminen vain paheni. Lopuksi päätin, että minun oli ryhdyttävä jonkinlaisiin toimiin, ja palasin ortopedisen kirurgini luokse tarkastelemaan vaihtoehtojani.
Olkapää implantti
Tällä kertaa hän ohjasi minut tohtori Anthony Miniaciin Clevelandin klinikalle Ohioon. Kun tohtori Miniaci ja minä tapasimme, hän kertoi minulle niveliä säilyttävästä olkapääimplantista, joka oli vaihtoehto perinteiselle olkavarren korvaamiselle.
Perinteiset olkapään kokonaiskorvaukset ovat hyvin tunkeilevia toimenpiteitä, jotka alkavat poistamalla koko nivel yhdessä ympäröivien nivelrakenteiden, kuten nivelsiteiden ja jänteiden, kanssa.
Varsi työnnetään sitten pitkien käsivarren luiden onttoon kohtaan, ja sen on pysyttävä tiukasti nivelessä pitkään. Leikkaus muuttaa täysin nivelen anatomiaa, joten potilaiden on opittava toimimaan eri tavalla.
Onneksi, kuten tohtori Miniaci selitti, parannukset ja innovaatiot nivelten palautustekniikassa ovat johtaneet siihen, että nivelten anatomiaa ylläpitävät nivelen säilyttämistoimenpiteet otetaan käyttöön yhä enemmän.
Hän kertoi minulle, että implantti, jonka saisin, on suunniteltu jakamaan kuormaa, ei kantamaan, mikä tarkoittaa, että se siirtää suurimman osan kuormasta luuhun toistamalla kehon natiivia biomekaniikkaa. Tämä muotoilu säilyttää ja palauttaa nivelen alkuperäisen anatomian ja antaa potilaille mahdollisuuden jatkaa lujaa sakeuttavaa ja vahvistavaa kantavaa toimintaa.
Miniacia kuunnellessani tulin yhä vakuuttuneemmaksi siitä, että tämä oli reitti minulle.
Hän jakoi tarinoita muista urheilijoista, jotka olivat käyneet läpi saman leikkauksen ja palanneet menestyksekkäästi voimanostoon, sekalaisiin taistelulajeihin ja moniin muihin kontaktilajeihin.
Jos tapahtui yhteinen palautushoito, joka voisi lisätä liikealuettani, vähentää kipua ja antaa minun silti pysyä aktiivisena ja jatkaa voimanostoa, olin kaikki sen puolesta.
Ensimmäisen kokouksen jälkeen tohtori Miniaci ja minä työskentelimme yhdessä saadaksemme kaiken suunnitellun, ja päädyin leikkaamaan molemmat hartiat vuonna 2016. Oikea olkapää oli ensin, sitten 6 kuukauden kuluttua leikkaus vasemmalla .
Palaa voimanostoon
Kaiken kaikkiaan kesti noin 4–5 kuukautta toipumista ja kuntoutusta saadakseni takaisin 100 prosenttiin. Mutta poika, oliko se sen arvoista. Sain koko liikealueen takaisin, ja minulla ei ollut kipua.
Menin takaisin kuntosalille, jatkoin harjoitteluaikataulua, ja 6 kuukautta toisen leikkaukseni jälkeen arvatko missä olin? Palaa alustalle, kilpailee voimanostokilpailussa.
Vielä parempi - tuona marraskuussa, vain vuoden kuluttua molempien leikkausten päättymisestä, palasin International Powerlifting League -mestaruuskilpailuihin Las Vegasiin, missä saavutin neljä uutta maailmanennätystä.
Nyt olen kolme vuotta leikkauksen jälkeen ja ilmoitan mielelläni, että jatkan intohimoani painonnostoon.
Siitä lähtien kun olkapäät on vaihdettu, olen saavuttanut 14 uutta maailmanennätystä, ja voin rehellisesti sanoa, että hoito tällä vaihtoehtoisella olkavarren vaihdolla on palauttanut elämäni.
Minusta tuntuu, että se on antanut minulle uutta elinvoimaa, paitsi pidentäen voimanosto-uraani, mutta myös parantanut onneani, antanut minulle mahdollisuuden nauttia ajasta perheen kanssa ja tehdä arjesta yleisesti paremman.
Perinteinen nivelen kokonaiskorvaus on edelleen erittäin tehokasta joissakin tilanteissa, ja se on varmasti paras vaihtoehto joillekin ihmisille.
Mutta minusta on niin iloinen, että sain innovatiivisen, niveliä säilyttävän vaihtoehdon perinteiselle olkavarren vaihdolle, koska se on antanut minulle mahdollisuuden tehdä asioita, joita rakastan tehdä.
