Lääkärit vaativat siirtymistä kesäaikaan
Johtavaan lääketieteelliseen päiväkirjaan kirjoittavat lääkärit ovat esittäneet tapauksen kesäajan (DST) siirtymien poistamiseksi. He väittävät, että nämä vuosittaiset siirtymät DST: hen ja siitä pois kohdistavat biologiset kellot väärin, millä on pitkäaikaisia seurauksia terveydelle.
Yhdysvalloissa DST alkaa maaliskuun toisena sunnuntaina, jolloin suurin osa maasta "nousee eteenpäin" ja vie kellonsa eteenpäin tunnilla.
DST kestää sitten 8 kuukautta, marraskuun ensimmäiseen sunnuntaihin saakka. Tässä vaiheessa kellot "laskevat takaisin" normaaliaikaan.
"Se ei ole yksi tunti kahdesti vuodessa", sanoo Beth A.Malow, neurologian professori Vanderbiltin yliopiston lääketieteellisestä keskuksesta Nashvillessä, TN. Hän lisää: "Se on biologisten kellojemme epätasapaino kahdeksan kuukauden ajan vuodessa."
Hän selittää, että DST-siirtymät voivat vaikuttaa moniin aivotoimintoihin, mukaan lukien valppaus ja energiatasot.
"Kun puhumme DST: stä [siirtymistä] ja suhteesta valoon", professori Malow jatkaa, "puhumme syvällisistä vaikutuksista biologiseen kelloon, joka on aivoissa juurtunut rakenne."
Viime aikoina JAMA-neurologia Paperi, hän ja hänen kollegansa tarkastelivat todisteita siitä, kuinka DST siirtyy vaikutusprosesseihin, joihin liittyy aivoja, sydäntä, nukkumistapoja ja geenejä, jotka ohjaavat unen ja herätyksen jaksoa.
Paperin kirjoittajat huomauttavat, että he ovat huolissaan DST: n ja sieltä pois tapahtuvien vuotuisten siirtymien vaikutuksista, eivätkä siitä, mikä saattaa johtua DST: n pysyvästä hyväksymisestä.
"Pysyvän DST: n vaikutuksiin on kiinnitetty vähemmän huomiota ja ne ovat tämän tarkastelun ulkopuolella", he huomauttavat.
Yhdysvallat otti käyttöön energian säästämiseksi DST: n
Monet ihmiset uskovat, että hallitus otti käyttöön DST: n antamaan viljelijöille ylimääräisen tunnin ilta-auringonvaloa kesäkuukausina.
Yhdysvaltain energiaministeriön (DOE) mukaan DST: n tarkoituksena on kuitenkin vähentää sähkön käyttöä rakennuksissa.
Vuonna 1966 kongressi hyväksyi yhdenmukaisen aikalain, jossa vahvistettiin päivämäärät DST: n alkamis- ja lopetuspäiville. Tämä päätös tuli toisen maailmansodan jälkeen syntyneen sekaannuksen seurauksena, jonka aikana Yhdysvallat hyväksyi DST: n toisen kerran ja piti siitä kiinni.
Energiansäästön vuoksi vuonna 2007 voimaan tullut uusi lainsäädäntö lisäsi DST: hen 4 viikkoa, mikä nosti sen nykyisen 8 kuukauden keston.
Liikenneministeriö (DOT) on Yhdysvaltain elin, joka vastaa siitä, että ihmiset seuraavat DST: tä, ja arvioi sen vaikutuksia.
Vuonna 1974 DOT ilmoitti kongressille, että DST: n mahdolliset hyödyt energiansäästölle, väkivaltaisen rikollisuuden vähentämiselle ja liikenneturvallisuudelle olivat "vähäiset".
Vuoden 2008 DOE-tutkimuksessa, jossa arvioitiin laajennetun DST: n vaikutusta kansalliseen energiankulutukseen, havaittiin, että se vähensi sitä 0,02%.
DST: n terveysvaikutukset
Muut tutkimukset ovat arvioineet näiden vuosittaisten siirtymien terveysvaikutuksia DST: hen ja sieltä pois. He havaitsivat, että unihäviön vaikutukset kasvavat vuosien varrella.
Ajan myötä DST vähentää ihmisten altistumista kirkkaalle aamuvalolle. Tämä varhainen auringonvalo on kriittinen biologisten kellojen synkronoinnin kannalta.
Tutkijat ovat linkittäneet tämän synkronointiprosessin häiriön lisääntyneeseen sydänkohtauksen, aivohalvauksen ja muiden vähentyneen unihäiriön riskiin.
Toinen mahdollinen vaara on kohtalokkaiden liikenneonnettomuuksien lisääntynyt riski, joka voi johtua keskimääräisestä 15–20 minuutin lepotilan vähenemisestä DST-siirtymien vuoksi.
Malow ja hänen kollegansa mainitsevat paperissaan suuria väestötutkimuksia, kun ne tiivistävät kansanterveystapauksen DST-käytännön lopettamiseksi.
Vaikka joillakin yksilöillä on biologiset kellot, jotka voivat sopeutua nopeasti DST-siirtymiin, toiset vievät kauemmin ja ovat herkempiä näiden siirtymien vaikutuksille.
DST: n ja aivojen ja muun kehon verenkiertoon kohdistuvien vaikutusten tutkimisen lisäksi professori Malow ja kollegat korostavat joitain geneettisiä vaikutuksia.
"On vakiintunutta", he kirjoittavat, "että geneettiset tekijät auttavat säätelemään unen ja herätyksen jaksoa ihmisillä koodaamalla vuorokausikelloa, joka on autoregulatiivinen palautesilmukka."
Muutokset geeniekspressioon
Kun henkilön uniaika muuttuu, geeniekspressiossa on mukana muutos. Jopa lyhytaikainen uniajan lyheneminen, joka tapahtuu DST-siirtymien seurauksena, voi riittää häiritsemään vuorokausikellogeenien geneettisiä profiileja.
Tutkimuksissa ei ole vielä selvitetty, kuinka häiritsevät 1 tunnin DST-siirtymät voivat olla terveydelle.
Kuitenkin ihmiset, joilla on tiettyjä sairauksia, ja ne, joiden aivot ovat edelleen kehittymässä, ovat todennäköisesti alttiimpia DST-siirtymien negatiivisille terveysvaikutuksille.
Prof. Malow on myös pediatrian professori ja Michael Burryn puheenjohtaja kognitiivisen lapsuuden kehityksessä Vanderbiltin yliopistossa. Autismin ja unen tutkimiseen liittyvän asiantuntemuksensa perusteella hän kommentoi, että jotkut autistiset lapset voivat kokea DST-siirtymävaikutuksia useita viikkoja tai jopa kuukausia.
Hän ja hänen kollegansa huomauttavat kuitenkin, että huolimatta todisteiden painosta ja vakaumuksesta DST: n biologisista vaikutuksista, sen eliminoinnilla on poliittisia ja oikeudellisia haasteita.
Vuodesta 2015 lähtien ainakin 39 osavaltiota on pyrkinyt muuttamaan DST: n noudattamista.
Jotkut osavaltiot haluavat poistaa DST: n ja pysyä normaaliaikana ympäri vuoden. Toiset pyrkivät tekemään DST: stä pysyvän, mikä vaatii kongressia muuttamaan vuoden 1966 lakia.
Vaikka he myöntävät, että lisätutkimukset ovat välttämättömiä, paperin kirjoittajat ovat selvät johtopäätöksistään - tarkastelemiensa todisteiden perusteella.
"Näiden tietojen perusteella", he kirjoittavat, "kannatamme siirtymien poistamista DST: lle."
"Ihmiset ajattelevat, että 1 tunnin siirtymä ei ole iso juttu, että he pääsevät yli päivässä, mutta mitä he eivät ymmärrä, heidän biologinen kellonsa ei ole synkronoitu."
Professori Beth A.Malow
