Painonpudotus: 'Kertoa jollekin parantamaan ruokavaliotaan ei toimi
Lääkärit neuvovat usein ylipainoisia ihmisiä laihtua parantamalla ruokailutottumuksiaan tai tulemalla fyysisesti aktiivisemmiksi. Uuden tutkimuksen tulokset viittaavat kuitenkin siihen, että tällaiset yleiset neuvot eivät anna ihmisille mahdollisuutta menestyä painonpudotuksessa.
Tietojen mukaan tautien torjunnan ja ehkäisyn keskukset (CDC) mainitsevat, että yli 71 prosenttia yli 20-vuotiaista aikuisista Yhdysvalloissa on ylipainoisia tai liikalihavia.
Ylipaino voi lisätä henkilön riskiä kehittää aineenvaihduntatiloja, kuten diabetes, ja kokea sydän- ja verisuoniongelmia.
Tästä syystä lääkärit neuvovat ylipainoisia ihmisiä parantamaan terveystuloksiaan omaksumalla terveellisempi elämäntapa.
Durhamin osavaltiossa sijaitsevan Duke-yliopiston tutkijoiden viimeaikainen tutkimus on kuitenkin havainnut, että yleisten neuvojen, kuten "parempaa ruokavaliota" tai "enemmän liikuntaa" tarjoaminen ei auta ihmisiä laihtua.
"Pelkkä käskeminen laihtua tai parantaa ruokavaliotaan tai fyysistä aktiivisuuttaan ei toiminut", toteaa tutkimuksen toinen kirjoittaja professori Gary Bennett.
"Lääkärin tulisi sen sijaan kannustaa potilaan osallistumista tiettyyn ohjelmaan", hän suosittelee.
Professori Bennett ja hänen kollegansa kertovat nykyisistä havainnoistaan tutkimuksessa, joka ilmestyy Journal of General Internal Medicine.
Erityisyys on tärkeää, samoin kuin empatia
Tutkijat rekrytoivat 134 osallistujaa, jotka olivat kaikki ylipainoisia ja joiden keski-ikä oli 51 vuotta. Näistä osallistujista 70 prosenttia oli naisia ja 55 prosenttia afroamerikkalaisia. Monilla heistä oli terveysongelmia, mukaan lukien diabetes ja hypertensio (korkea verenpaine).
Tutkimus kesti yhden vuoden, jonka aikana osallistujat osallistuivat laihtuminenohjelmaan, jossa asetettiin käyttäytymistavoitteet yksilöllisten tarpeidensa mukaan. Osana ohjelmaa osallistujat saivat koulutusmateriaalia, puhelut ohjelmavalmentajilta, yksittäiset edistymisraportit ja tekstiviestit, jotka sisältävät vinkkejä laihtumiseen.
Samanaikaisesti osallistujien oli kirjauduttava säännöllisesti lääkäreiden ja sairaanhoitajien kanssa, joista osa antoi heille vain yleisiä neuvoja, kun taas toiset antoivat heille erityisiä neuvoja ja rohkaisua, jotka vahvistivat tarvetta osallistua täysimääräisesti laihtuminenohjelmaan.
Intervention 6 ja 12 kuukauden kohdalla tutkijat arvioivat osallistujien painon. He kysyivät myös heiltä, millaisia neuvoja terveydenhuollon tarjoajat olivat tarjonneet heille ja miten he kokivat näiden asiantuntijoiden hoidon ja empatian tason.
Tutkimusryhmä havaitsi, että osallistujat, jotka saivat erityisiä vinkkejä ja tietoja terveydenhuollon tarjoajilta, menettivät keskimäärin lähes 7 kiloa enemmän kuin ikäisensä, jotka saivat vain yleisiä neuvoja lääkäreiltä ja sairaanhoitajilta.
Lisäksi tutkijat havaitsivat, että lääkäreiden osoittamalla empatian tasolla oli myös merkittävä ero. Siten osallistujat, jotka kokivat lääkärinsä empaattisiksi, myös vuodattivat keskimäärin noin 7 kiloa enemmän kuin ne, joiden terveydenhuollon tarjoajat eivät osoittaneet juurikaan empatiaa.
Näiden havaintojen jälkeen tutkimuksen tekijät suosittelevat, että terveydenhuollon tarjoajat ovat tietoisia vuorovaikutuksen tärkeydestä potilaiden kanssa. Tutkijat kannustavat kuitenkin myös ihmisiä, jotka etsivät lääketieteellistä neuvontaa painonpudotuksesta, pyytämään lääkäreiltä ja sairaanhoitajilta erityisiä ohjeita.
"Painonlaskuohjelmaan osallistuvien potilaiden tulisi harkita terveydenhuollon tarjoajiensa tarkistamista edistymisensä suhteen. Tämä voi auttaa pitämään heidät vastuullisina. "
Tutkimuksen toinen kirjoittaja Megan McVay
"On myös tärkeää, että sinulla on palveluntarjoaja, jonka mielestä he välittävät heistä ja tuntevat myötätuntoa siitä, kuinka vaikeaa on laihtua", McVay painottaa.
