Mitä hypotalamus tekee?

Hypotalamus on pieni mutta tärkeä alue aivojen keskellä. Sillä on tärkeä rooli hormonituotannossa ja se auttaa stimuloimaan monia tärkeitä prosesseja kehossa ja sijaitsee aivoissa, aivolisäkkeen ja talamuksen välissä.

Kun hypotalamus ei toimi kunnolla, se voi aiheuttaa kehossa ongelmia, jotka johtavat moniin harvinaisiin häiriöihin. Hypotalamuksen terveyden ylläpitäminen on tämän vuoksi elintärkeää.

Toiminto

Hypotalamus on pieni, mutta olennainen osa aivoja.

Hypotalamuksen päärooli on pitää keho homeostaasissa mahdollisimman paljon.

Homeostaasi tarkoittaa terveellistä, tasapainoista ruumiillista tilaa. Keho yrittää aina saavuttaa tämän tasapainon. Esimerkiksi nälän tunne on aivojen tapa kertoa omistajalle, että he tarvitsevat enemmän ravinteita homeostaasin saavuttamiseksi.

Hypotalamus toimii liittimenä hormonaalisen ja hermoston välillä tämän saavuttamiseksi. Se on tärkeä osa kehon monia olennaisia ​​toimintoja, kuten:

• ruumiinlämpö
• jano
• ruokahalu ja painonhallinta
• tunteita
• unisyklit
• sukupuoli ajaa
• synnytys
• verenpaine ja syke
• ruoansulatuskanavan mehujen tuotanto
• tasapainottaa kehon nesteitä

Kun erilaiset järjestelmät ja ruumiinosat lähettävät signaaleja aivoihin, ne varoittavat hypotalamusta kaikista epätasapainoisista tekijöistä, joihin on puututtava. Hypotalamus reagoi sitten vapauttamalla oikeat hormonit verenkiertoon kehon tasapainottamiseksi.

Yksi esimerkki tästä on ihmisen huomattava kyky pitää sisäinen lämpötila 98,6 ° Fahrenheit (ºF).

Jos hypotalamus saa signaalin, että sisäinen lämpötila on liian korkea, se kehottaa kehoa hikoilemaan. Jos keho saa signaalin, että lämpötila on liian kylmä, keho luo oman lämmön värisemällä.

Hypotalamuksen hormonit

Homeostaasin ylläpitämiseksi hypotalamus on vastuussa useiden hormonien luomisesta tai hallitsemisesta kehossa. Hypotalamus toimii aivolisäkkeen kanssa, joka tuottaa ja lähettää muita tärkeitä hormoneja kehon ympäri.

Yhdessä hypotalamus ja aivolisäke hallitsevat monia kehon hormoneja tuottavia rauhasia, joita kutsutaan hormonaalisiksi järjestelmiksi. Tämä sisältää lisämunuaisen kuoren, sukupuolirauhaset ja kilpirauhasen.

Hypotalamuksen erittämiä hormoneja ovat:

• antidiureettinen hormoni, joka lisää kuinka paljon vettä imeytyy vereen munuaisissa
• kortikotropiinia vapauttava hormoni, joka auttaa säätelemään aineenvaihduntaa ja immuunivastetta työskentelemällä aivolisäkkeen ja lisämunuaisen kanssa tiettyjen steroidien vapauttamiseksi
• gonadotropiinia vapauttava hormoni, joka kehottaa aivolisäkettä vapauttamaan enemmän hormoneja, jotka pitävät sukupuolielimiä toiminnassa
• oksitosiini, hormoni, joka osallistuu useisiin prosesseihin, mukaan lukien äidin rintamaidon vapautuminen, kehon lämpötilan hillitseminen ja unisyklien säätely
• prolaktiinia säätelevät hormonit, jotka käskevät aivolisäkkeen joko aloittamaan tai lopettamaan rintamaidon tuotannon imettäville äideille
• tyrotropiinia vapauttava hormoni aktivoi kilpirauhasen, joka vapauttaa hormoneja, jotka säätelevät aineenvaihduntaa, energiatasoja ja kehityksen kasvua

Hypotalamus vaikuttaa myös suoraan kasvuhormoneihin. Se käskee aivolisäkkeen joko lisätä tai vähentää niiden läsnäoloa kehossa, mikä on välttämätöntä sekä kasvaville lapsille että täysin kehittyneille aikuisille.

Häiriöt

Aivolisäke ja hypotalamus on kytketty toimintaan. Voi olla vaikea erottaa häiriö hypotalamuksesta tai aivolisäkkeestä.

Hypotalamuksen sairaus on mikä tahansa häiriö, joka estää hypotalamusta toimimasta oikein. Näitä sairauksia on erittäin vaikea määrittää ja diagnosoida, koska hypotalamuksella on laaja rooli endokriinisessä järjestelmässä.

Hypotalamus palvelee myös elintärkeää tarkoitusta ilmaista, että aivolisäkkeen tulisi vapauttaa hormoneja muuhun hormonaaliseen järjestelmään. Koska lääkäreiden on vaikea diagnosoida tiettyä, väärin toimivaa rauhasia, näitä häiriöitä kutsutaan usein hypotalamuksen ja aivolisäkkeen häiriöiksi.

Näissä tapauksissa on joitain hormonikokeita, jotka lääkärit saattavat määrätä saadakseen häiriön juuren.

Syyt ja riskitekijät

Hypotalamuksen sairauksien yleisimmät syyt ovat pään vammat, jotka vaikuttavat hypotalamukseen. Leikkaukset, säteily ja kasvaimet voivat myös aiheuttaa sairauksia hypotalamuksessa.

Joillakin hypotalamussairauksilla on geneettinen yhteys hypotalamuksen tautiin. Esimerkiksi Kallmanin oireyhtymä aiheuttaa hypotalamusongelmia lapsilla, huomattavimmin viivästynyt tai puuttuva murrosikä, johon liittyy heikentynyt haju.

Hypotalamusongelmilla näyttää olevan myös geneettinen yhteys Prader-Willin oireyhtymässä. Tämä on tila, jossa puuttuva kromosomi johtaa lyhytkasvuiseen ja hypotalamuksen toimintahäiriöön.

Hypotalamuksen taudin muita syitä voivat olla:

• syömishäiriöt, kuten bulimia tai anoreksia
• geneettiset häiriöt, jotka aiheuttavat ylimääräistä raudan kertymistä elimistöön
• aliravitsemus
• infektiot
• liiallinen verenvuoto

Hypotalamuksen häiriöiden oireet

Hypotalamuksen häiriöiden oireet vaihtelevat riippuen siitä, mitä hormoneja on pulaa.

Lapsilla voi olla merkkejä epänormaalista kasvusta ja epänormaalista murrosiästä. Aikuisilla saattaa olla oireita, jotka liittyvät heidän hormoniinsa, joita heidän kehonsa eivät pysty tuottamaan.

Poissa olevien hormonien ja niiden aiheuttamien oireiden välillä on yleensä jäljitettävä yhteys. Kasvaimen oireita voivat olla näön hämärtyminen, näön menetys ja päänsäryt.

Matala lisämunuaisen toiminta voi aiheuttaa oireita, kuten heikkoutta ja huimausta.

Kilpirauhasen liikatoiminnan aiheuttamia oireita ovat:

• herkkyys lämmölle
• ahdistus
• tunne ärtyisä
• mielialan vaihtelut
• väsymys ja univaikeudet
• sukupuoliviestin puute
• ripuli
• jatkuva jano
• kutina

Ruokavalion vinkit hypotalamuksen terveydelle

Koska hypotalamuksella on niin tärkeä rooli elimistössä, on erittäin tärkeää pitää se terveenä. Vaikka henkilö ei pysty välttämään täysin geneettisiä tekijöitä, hän voi päivittäin ottaa ruokavalion kohti ihanteellista hypotalamuksen terveyttä hypotalamuksen sairauden riskin vähentämiseksi.

Hypotalamus kontrolloi ruokahalua, ja ruokavalion ruoat vaikuttavat hypotalamukseen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että runsaasti tyydyttyneitä rasvoja sisältävät ruokavaliot voivat muuttaa tapaa, jolla hypotalamus säätelee nälkää ja energiankulutusta.

Tyydyttyneiden rasvojen lähteitä ovat sardi, liha ja maitotuotteet. Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että runsaasti tyydyttyneitä rasvoja sisältävillä ruokavalioilla voi olla tulehduksellinen vaikutus kehoon.

Tämä voi tehdä immuunijärjestelmästä yliaktiivisen, lisätä sen mahdollisuuksia kohdistaa terveitä kehon soluja, lisätä tulehdusta suolistossa ja muuttaa kehon luonnollista toimintaa.

Ruokavalion runsaasti monityydyttymättömiä rasvoja, kuten omega-3-rasvahappoja, voi auttaa kääntämään tämän tulehduksen. Nämä rasvat voivat olla turvallinen vaihtoehto muuntyyppisille öljyille ja rasvoille. Runsas omega-3-pitoisuus sisältää kalaa, saksanpähkinöitä, pellavansiemeniä ja lehtivihanneksia.

Muita terveellisiä ruokavaliovalintoja hypotalamuksen ja parhaan aivotoiminnan tukemiseksi ovat:

• vitamiinipitoiset hedelmät ja vihannekset
• C-vitamiini
• B-vitamiinit

Toimiva hypotalamus on yksi tärkeimmistä kehon osista, ja se jää yleensä huomaamatta, kunnes se lakkaa toimimasta kunnolla. Näiden ruokavaliovinkkien noudattaminen voi auttaa pitämään hypotalamuksen onnellisena ja toimivana.

K:

Miksi hypotalamus on niin tärkeä?

A:

Hypotalamus on hormonaalisen järjestelmän pääkytkin. Suurin osa kehon kriittisistä hormoneista, jotka edistävät kasvua, aineenvaihduntaa ja normaalia toimintaa, johtuvat hypotalamuksen kemiallisista signaaleista.

Nämä hormonit puolestaan ​​kommunikoivat hypotalamuksen kanssa antamaan palautetta kehon toiminnallisesta tilasta. Hypotalamuksen vaurioituminen voi heikentää yhtä tai kaikkia näitä hormonijärjestelmiä ja johtaa katastrofaalisiin seurauksiin aiheuttaen hormonituotannon täydellisen pysähtymisen.

Daniel Murrell, MD Vastaukset edustavat lääketieteen asiantuntijoidemme mielipiteitä. Kaikki sisältö on ehdottoman informatiivista eikä sitä tule pitää lääketieteellisenä neuvona.