Sähköinen neuvonta voi alentaa verenpainetta, sydänsairauksien riskiä
Uusi tutkimus, julkaistu vuonna Verenkierto: Kardiovaskulaarinen laatu ja tulokset, on havainnut, että virtuaalinen neuvonta voi parantaa merkittävästi korkeaa verenpainetta omaavien ihmisten elämää.
American Heart Association (AHA) arvioi, että yli 100 miljoonaa ihmistä Yhdysvalloissa elää verenpainetaudilla tai korkealla verenpaineella.
Äänettömäksi tappajaksi nimetty oireeton luonteensa vuoksi korkea verenpaine vahingoittaa verisuonia ajan myötä.
Tämä voi johtaa useisiin vakaviin tiloihin, kuten munuaisten vajaatoiminta, sydämen vajaatoiminta, sydänkohtaus tai aivohalvaus.
Onneksi on olemassa useita asioita, joita henkilö voi tehdä alentaakseen verenpainettaan. Järkevä syöminen, vain kohtuullinen juominen, stressin hallinta ja lääkityksen ottaminen ovat vain muutamia muutoksia, jotka voivat vähentää verenpainetta.
Nyt tutkijat tekevät uuden lisäyksen tähän positiivisten muutosten luetteloon: sähköinen neuvonta (e-neuvonta).
Uusi tutkimus - jonka johti Robert Nolan, sydämen sähköisen terveyden johtaja yliopiston terveysverkoston Peter Munk -kardiokeskuksessa Torontossa, Kanadassa, osoittaa, että virtuaalisen neuvonnan lisääminen säännölliseen lääkehoitoon alentaa verenpainetta ja sydän- ja verisuonitautien kehittymisen riskiä. ongelmat seuraavien 10 vuoden aikana.
Kuinka sähköinen neuvonta vaikuttaa verenpainetautiin?
Nolan ja hänen tiiminsä selittävät, että Internetin käyttö terveysvinkkien etsimisessä on "kolmanneksi suosituin verkkotoiminta", ja 72 prosenttia käyttäjistä harjoittaa sitä.
Ihmiset tarvitsevat kuitenkin ohjausta auttaakseen heitä erottamaan virheellisistä lääketieteellisistä tiedoista. Itse asiassa eräässä tutkimuksessa todettiin, että jopa 91 prosenttia online-tiedonhakijoista, joilla on krooninen sairaus, sanovat tarvitsevansa tällaista ohjausta.
Joten, Nolan ja tiimi ryhtyivät tutkimaan, auttaako e-neuvonta tämän tarpeen tarpeessa. Tätä varten he jakoivat 264 korkeaa verenpainetta sairastavaa miestä ja naista kahteen ryhmään.
Yksi ryhmä sai säännöllisiä sähköposteja, joissa oli linkkejä verkko-opetusohjelmiin ja interaktiivisiin verkkotyökaluihin, jotka osoittivat osallistujille, kuinka parantaa sydän- ja verisuoniterveyttään ja motivoivat heitä tekemään niin.
Toinen ryhmä sai vain yleisiä sähköposteja, joissa oli tietoja verenpaineen hallinnasta.
Verenpaineen ”merkityksellinen lasku”
Vuotta myöhemmin tutkijat mittaivat osallistujien verenpaineen ja havaitsivat, että interventioryhmässä olevien henkilöiden systolinen verenpaine laski keskimäärin 10 pistettä eli 141: stä noin 130: een.
Systolinen verenpaine on ensimmäinen numero, joka näkyy verenpainelukemassa, ja hypertensiota esiintyy, kun tämä luku on vähintään 130. Vertailun vuoksi vertailuryhmän pudotus oli vain 6 pistettä.
Tutkijat pitävät tätä vähennystä "merkityksellisenä" ja viittaavat aikaisempaan tutkimukseen, jonka mukaan systolisen verenpaineen 10 prosentin lasku voi vähentää kaikkien syiden kuolleisuusriskiä 13 prosentilla.
Nolan kommentoi tutkimuksen tuloksia sanoen: "Internet-pohjainen tukeva elämäntavan neuvonta toimii todellakin tehokkaasti, kun se on kliinisesti järjestetty ja kun se täydentää lääkehoitoa."
"Tavoitimme ohjelmaa, joka on keskellä spektriä", hän selittää. "Se on automatisoitu, mutta se on myös vuorovaikutteinen", hän jatkaa ja korostaa myös potilaan aktiivisen osallistamisen tärkeyttä heidän terveytensä parantamiseksi.
”Interaktiiviset työkalut auttavat ihmisiä arvioimaan itseään verenpaineen tai elämäntavan muutoksissa, mikä on erittäin tärkeää. Se antaa heille palautetta, lisää itseluottamusta ja auttaa ylläpitämään muutoksia. "
Robert Nolan
