Hypnoterapia voi auttaa hallitsemaan IBS-oireita
Ärtyneen suolen oireyhtymä on krooninen sairaus, joka vaikuttaa moniin ihmisiin ympäri maailmaa. Vatsakivun kaltaisten oireiden vuoksi tällä häiriöllä voi olla suuri vaikutus elämänlaatuun. Uusi tutkimus paljastaa kuitenkin, että hypnoterapia voi parantaa sairauden omaavien elämää.
Ihmiset, joilla on ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS), voivat kokea oireita, kuten vatsakipua ja epänormaalia suolen liikettä eri vaikeusasteella, ja he voivat myös kohdata mielenterveysongelmia, kuten ahdistusta ja masennusta.
Joitakin yleisiä lähestymistapoja IBS: n hallintaan ovat kontrolloimalla ruokavaliota huolellisesti, parantamalla elämäntapavalintoja ja etsimällä tarvittaessa mielenterveyshoitoa.
Aiemmin jotkut tutkimukset ovat ehdottaneet, että IBS-potilaat voivat hyötyä myös hypnoterapiaistunnoista.
Nyt Utrechtin yliopiston lääketieteellisen keskuksen ja muiden Alankomaiden laitosten asiantuntijat ovat päättäneet syventyä kysymykseen siitä, voiko hypnoterapia parantaa IBS-oireita - ja jos on, niin millä tavalla.
Tutkijat tekivät äskettäin satunnaistetun kontrolloidun tutkimuksen, jonka havainnot näkyvät nyt Lancet Gastroenterology & Hepatology.
Parannettu oireiden lievitys
Tutkimuksessa arvioitiin yksilön ja ryhmän hypnoterapian tehoa IBS: ssä. Se on tähän mennessä suurin tutkimus, jossa tarkastellaan tätä asiaa.
Tutkimuksessa tutkijat työskentelivät 354 IBS-potilaan kanssa, joiden ikä oli 18–65. Tutkijat valitsivat satunnaisesti osallistujat osallistumaan yhteen kolmesta interventiosta:
- yksittäiset 45 minuutin hypnoterapiaistunnot kahdesti viikossa 6 viikon ajan (150 osallistujaa)
- ryhmähypoterapiaistunnot samalla aikataululla (150 osallistujaa)
- omistetut koulutukselliset tukihoidot (54 osallistujaa)
Hypnoterapiaistuntojen toimittamiseksi ryhmä värväsi psykologeja, jotka olivat kouluttaneet hypnoterapiaa. Istuntojen aikana hypnoterapeutit käyttivät positiivisen visualisoinnin tekniikoita tarjoamalla ehdotuksia kivun ja epämukavuuden hallitsemiseksi.
He antoivat myös osallistujille CD-levyjä, jotka sisälsivät materiaaleja, jotka antoivat heille mahdollisuuden harjoittaa hypnoositekniikoita yksin 15–20 minuutin ajan päivittäin.
Tutkijat pyysivät osallistujia täyttämään kyselylomakkeet, joissa arvioitiin useita tutkimukseen liittyviä tekijöitä - mukaan lukien IBS-oireiden vakavuus, elämänlaatu, kuinka paljon he käyttivät terveydenhoitoon ja kuinka usein heidän täytyi puuttua työstä sairauden takia.
Arvioinnit suoritettiin lähtötilanteessa, kolmen kuukauden ja 9 kuukauden pisteissä. Tiimi arvioi myös, missä määrin osallistujat kokivat helpotusta heti toimenpiteen jälkeen (3 kuukauden kohdalla) ja sitten uudelleen 9 kuukautta myöhemmin.
Tutkijat havaitsivat, että IBS-potilaat, jotka olivat osallistuneet hypnoterapiaan - olivatpa ne yksilöllisiä tai ryhmäkohtaisia - kokivat kaikkein tyydyttävimmän oireiden lievityksen verrattuna koulutustukiryhmän osallistujiin.
Hypnoterapiaan osallistuneet osallistujat nauttivat edut vielä 9 kuukautta hoidon jälkeen. Tutkijat väittävät kuitenkin, että vaikka oireiden lievittämisestä on ilmoitettu tyydyttävällä tavalla, osallistujat eivät todellakaan näe merkittävää parannusta oireiden vakavuudessa sinänsä.
"Emme tiedä tarkalleen, miten suolistosuuntautunut hypnoterapia toimii", sanoo tutkija tohtori Carla Flik, "mutta se voi muuttaa potilaiden ajattelutapaa ja sisäisiä selviytymismekanismeja, mikä antaa heille mahdollisuuden lisätä hallintaa autonomisten kehon prosessien suhteen, kuten miten he prosessoida kipua ja moduloida suoliston toimintaa. "
Ryhmäistunnot yhtä lupaavia
Oireiden lievittämisen lisäksi testatut tekijät - mukaan lukien elämänlaatu, psykologiset ongelmat, terveydenhuollon kustannukset ja työtön poissaolo - pysyivät suunnilleen samoina kaikkien osallistujien keskuudessa toimenpiteiden jälkeen.
Tutkijat myöntävät myös, että heidän tutkimuksessaan oli muutamia rajoituksia. Esimerkiksi jotkut osallistujat - 22 (15 prosenttia) yksittäisen hypnoterapiaryhmän osallistujista, toinen 22 (15 prosenttia) ryhmähypnoterapiaryhmän osallistujista ja 11 (20 prosenttia) koulutustukiryhmän osallistujista - keskeytti tutkimuksen.
Huomattava määrä osallistujia ei myöskään onnistunut täyttämään kaikkia kyselylomakkeita, mikä tutkijoiden mukaan on saattanut vaikuttaa havaintoihin.
Tutkijat huomauttavat kuitenkin, että äskettäisessä tutkimuksessa tallentamansa tulokset saattavat itse asiassa olla aliarviointeja, koska hypnoterapeuteilla ei ollut aikaisempaa kokemusta erityisesti IBS-potilaiden hoidosta.
Osallistujat saivat myös vain kuusi hypnoterapiaistuntoa, mikä on vain puolet istuntojen lukumäärästä, jonka henkilö normaalisti odottaa saavansa.
"Tutkimuksemme osoittaa, että hypnoterapiaa voidaan pitää hoitovaihtoehtona IBS-potilailla, oireiden vakavuudesta ja IBS-alatyypistä riippumatta. On myös lupaavaa nähdä, että ryhmähypoterapia on yhtä tehokasta kuin yksittäiset istunnot, mikä voi tarkoittaa, että useammat ihmiset voisivat hoitaa sitä pienemmillä kustannuksilla, jos se vahvistetaan jatkotutkimuksissa. "
Tohtori Carla Flik
"Näissä havainnoissa on silmiinpistävää, missä määrin potilaiden käsitys sairaudestaan vaikuttaa heidän kärsimyksiinsä ja että oireiden käsitys näyttää olevan yhtä tärkeä kuin todellinen oireiden vakavuus", lisää tohtori Flik.
