Mitä tietää talven ihottumasta

Ihmiset, jotka asuvat alueilla, joilla on kausiluonteisia säämuutoksia, voivat kehittää kuivan, kutisevan ihottuman talvikuukausina.

Talvi-ihottuma viittaa erittäin kuivaan tai kuivuneeseen ihoon talvella. Syitä ovat kylmät lämpötilat, matala kosteus ja keskuslämmityksen käyttö.

Ihmiset voivat ryhtyä toimiin välttääkseen talven ihottuman. Jatka lukemista saadaksesi selville miten.

Syyt ja tyypit

Talvisää voi laukaista joitain iho-olosuhteita.

Vesi ja luonnolliset öljyt ihossa auttavat sitä pysymään kosteana ja parantavat sen suojaavia kykyjä. Talven ihottumaa esiintyy, kun iho menettää liikaa kosteutta kylminä vuodenaikoina.

Kylmä, kuiva ilma ja keskuslämmitys voivat imeä vettä ja öljyjä ihosta. Muut ympäristötekijät, elämäntavatekijät ja tietyt sairaudet voivat myös aiheuttaa ihon kuivumista ja ihottumaa.

Talvisää voi myös laukaista joitain iho-olosuhteita, kuten:

• Ihotulehdus. Tämä viittaa mihin tahansa ihon tulehdukseen. Ihotulehdus aiheuttaa kuivien, kutisevien laikkujen muodostumisen. Se voi johtua huonosta verenkierrosta tai altistumisesta voimakkaille kemikaaleille, allergeenille tai infektiolle.
• Ruusufinni. Ruusufinni on bakteeri-infektio, joka aiheuttaa ihottumaa ja pieniä, punaisia ​​kuoppia iholle.
• Kylmä nokkosihottuma. Tämä harvinainen ihosairaus aiheuttaa turvonnut, kutisevat kuoppia, joita kutsutaan nokkosihottumiksi, kylmän altistumisen jälkeen. Jotkut ihmiset kehittävät nokkosihottumaa kylmässä vedessä uinnin jälkeen, kun taas toiset ovat herkkiä kylmälle ilmalle. Ihottuma on väliaikainen ja kestää 1-2 tuntia kylmälle altistumisen jälkeen.
• Psoriasis. Kylmä, kuiva sää voi laukaista psoriaasin soihdut. Muita laukaisijoita ovat stressi, tupakointi ja tietyt infektiot.

Oireet

Talvi-ihottuma voi levitä koko kehoon tai vaikuttaa vain tiettyihin alueisiin, yleensä käsiin tai käsivarsiin, koska ne ovat alttiimpia kylmille lämpötiloille kuin muut kehon alueet.

Talvilääkityksen oireita ovat:

• punoitus
• kutina
• karkeita tai hilseileviä laikkuja
• kuoppia tai rakkuloita
• hilseily
• tulehdus

Hoito

Talvihäiriöiden hoitojen tulisi keskittyä ihon kosteuttamiseen ja ärsytyksen rauhoittamiseen. Ihmiset voivat käyttää kosteusvoiteita, öljyjä tai voiteita ravitsemaan ja kosteuttamaan ihoa.

Ihotautilääkäri määrää todennäköisesti lääkkeitä tai ajankohtaisia ​​voiteita ihmisille, joilla on ihosairauksia, kuten ruusufinni tai ihottuma.

Yksinkertaisten elämäntapamuutosten tekeminen voi myös auttaa.

Kotihoito

Ihmiset voivat kokeilla seuraavia kodin korjaustoimenpiteitä talven ihottuman oireiden lievittämiseksi:

Kosteuttaa

Ihon kosteuttaminen voi auttaa lievittämään talven ihottuman oireita.

Kosteusvoiteen levittäminen kylvyn tai suihkun jälkeen voi auttaa lukitsemaan kosteuden. Tuotteet, jotka sisältävät ureaa tai maitohappoa, voivat tarjota vielä enemmän nesteytystä.

Hajustetut ihonhoitotuotteet sisältävät voimakkaita kemikaaleja, jotka voivat ärsyttää ihoa. Ihmiset, joilla on herkkä iho, voivat hyötyä hajusteettomista kosteusvoiteista ja voiteista.

Jotkut luonnontuotteet voivat rauhoittaa kuivaa, halkeilevaa ihoa, joka on ominaista talven ihottumalle. Esimerkiksi aloe vera -geeli ja kookosöljy sisältävät sekä antibakteerisia että kosteuttavia aineita ja ovat turvallisia käyttää halkeilevalla iholla.

Ihmiset voivat tarvittaessa käyttää kosteusvoiteita useita kertoja päivässä.

Luonnolliset öljyt

Luonnolliset öljyt sisältävät ravinteita ja mineraaleja, jotka voivat auttaa rauhoittamaan ja täydentämään ärtynyttä ihoa. Viraston julkaisema järjestelmällinen katsaus International Journal of Molecular Sciences tarkasteli kuinka erilaiset luonnolliset öljyt vaikuttavat ihoon.

Tässä tarkastelussa todettiin, että seuraavat öljyt voivat auttaa:

• Kookosöljyyhdisteet, kuten lanoliini ja lauriinihapot, voivat parantaa ihon estotoimintaa ja edistää paranemista.
• Safloriöljy sisältää suuria määriä linolihappoa, jolla on anti-inflammatorisia vaikutuksia, joten se on ihanteellinen rauhoittamaan ärtynyttä ihoa.
• Avokadoöljy sisältää C-, D- ja E-vitamiineja, joten se on erinomainen ravitseva öljy kuivalle tai vaurioituneelle iholle.

Oliiviöljyllä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, mutta se edistää veden menetystä ihossa, mikä vähentää ihon estotoimintaa. Ihmiset, joilla on ihotulehdus tai jotka kamppailevat kuivan ihon kanssa, tulisi välttää oliiviöljyn käyttöä.

Vältä kovia saippuoita

Altistuminen kylmälle, kuivalle ilmalle voi heikentää ihoa ja tehdä siitä herkemmän kuin tavallisesti. Ihmiset, jotka kokevat talven ihottumaa, saattavat hyötyä tavallisen puhdistusaineen ja vartalonpesun vaihtamisesta talvella.

Etsi vaahtoamattomia puhdistusaineita ja vartalonpesuaineita. Vältä tuotteita, jotka sisältävät alkoholeja, parabeeneja, synteettisiä väriaineita tai tuoksuja.

Vähennä lämpöä

Keskuslämmitysjärjestelmät imevät kosteutta ilmasta, ja ihmisten tulisi käyttää niitä säästeliäästi, vaikka lämmön kiertäminen tuntuisi hyvältä keinolta paeta kylmästä.

Harkitse myös lämmön sammuttamista tai sammuttamista yöllä.

Käytä kostutinta

Ilmankostutin voi tuoda kaivatun kosteuden takaisin kotiin.

Ilmankostuttimen pitäminen makuuhuoneessa tai muilla yleisesti käytetyillä alueilla voi auttaa kompensoimaan keskuslämmitysjärjestelmien aiheuttamaa kuivuutta.

Diagnoosi

Talvi-ihottuma ei ole lääketieteellinen hätätilanne, mutta jos oireet jatkuvat sen jälkeen, kun joku on kokeillut kotihoitoja tai jos ihottuma muuttuu tuskalliseksi, voi olla hyvä idea nähdä lääkäri.

Lääkärit voivat diagnosoida talven ihottuman lääkärintarkastuksella. Tentin aikana terveydenhuollon tarjoaja tarkistaa myös yksilön sairaushistoriasta viitteitä siitä, että heillä voi olla erilainen ihosairaus.

Lääkäri voi harvoin suositella lisätestejä muiden mahdollisten ihosairauksien poissulkemiseksi. Jotkut näistä testeistä sisältävät:

• laastarien testaus allergioiden varalta
• geneettinen testaus tietyille iho-olosuhteille
• ihon biopsia

Ehkäisy

Henkilö voi estää talven ihottuman levittämällä aurinkovoidetta kasvoilleen ja kaulalle.

Ihonhoito- ja elämäntapatapojen säätäminen voi auttaa ehkäisemään talven ihottumaa.

Ihonhoitovinkkejä talvella ovat:

• käyttämällä vaahtoamattomia puhdistusaineita ja vartalonpesuaineita
• kosteuttava useita kertoja päivässä, varsinkin kylvyn tai suihkun jälkeen
• Älä ota erittäin kuumia suihkuja tai kylpyjä
• levitä aurinkovoidetta kasvoille ja kaulalle
• antioksidantteja sisältävien seerumien tai öljyjen käyttö tulehduksen vähentämiseksi
• välttämällä voimakkaita kemikaaleja, alkoholeja ja tuoksuja sisältäviä ihonhoitotuotteita

Elintapamuutoksia, jotka voivat auttaa ehkäisemään talven ihottumaa, ovat:

• kostuttimen avulla
• käyttää keskuslämmitysjärjestelmää säästeliäästi
• pysyy hydratoituna
• yllään käsineet
• välttää viettämästä pitkiä aikoja suorassa auringonvalossa

Riskitekijät

Kuka tahansa voi saada talven ihottuman, mutta joillakin ihmisillä on suurempi riski kuin muilla. Joidenkin ihosairauksien historia voi lisätä henkilön todennäköisyyttä talvihoidon kehittymiseen.

Talvilääkityksen riskitekijöitä voivat olla:

• joilla on ruusufinni
• joilla on ekseema
• joilla on astma
• allergiat
• viettää pitkiä aikoja ulkona
• virus- tai bakteeri-infektiot
• herkkyys kosmetiikan tai muiden ihotuotteiden ainesosille
• vanhempi ikä
• stressi
• kuivuminen

Näkymät

Talven ihottuma tapahtuu, kun iho menettää liikaa kosteutta altistumisen seurauksena kylmälle, kuivalle ilmalle. Ihottumaan voi liittyä kutinaa, tulehdusta ja hilseileviä ihopilkkuja.

Jotkut talven ihottumat vaikuttavat vain tiettyihin alueisiin, kuten käsiin ja käsivarsiin, kun taas toiset voivat levitä koko kehoon.

Ihmiset, joilla on ihosairauksia, kuten ihotulehdus tai psoriaasi, voivat kokea pahempia oireita talvella.

Säännöllinen kosteuttaminen ja ilmankostuttimeen sijoittaminen voi auttaa ehkäisemään talven ihottumaa. Käytä luonnollisia öljyjä ravitsemaan ihoa ja lukitse nesteytys, mutta vältä oliiviöljyn käyttöä, koska se voi pahentaa kuivaa ihoa.

Ota yhteys lääkäriin, jos talven ihottuma pahenee tai ei reagoi kotihoitoihin. Pysyvä kuiva iho voi viitata toiseen taustalla olevaan tilaan.