Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää reishi-sienistä
Reishi-sienet ovat harvinaisia sieniä, jotka kasvavat lehtipuiden pohjassa. Jotkut ihmiset väittävät, että reishi-sienet voivat parantaa immuunijärjestelmää, torjua syöpää ja lievittää monien muiden terveysolosuhteiden oireita.
Huolimatta reishi-sienien suosiosta itäisessä lääketieteessä, tämän sienen vaikutuksista on tehty rajallisia tutkimuksia ihmisillä. On myös yhä enemmän todisteita siitä, että reishi-sienet voivat olla myrkyllisiä ja aiheuttaa terveysongelmia.
Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja reishi-sienien mahdollisista eduista sekä sivuvaikutuksista ja riskeistä.
Mitä ovat reishi-sienet?
Reishi-sienet (Ganoderma lucidum) ovat olleet osa perinteisen lääketieteen käytäntöjä yli 2000 vuoden ajan.
Yhden katsausartikkelin mukaan reishi-sienet sisältävät polysakkarideja, peptidejä ja triterpenoideja, jotka saattavat tarjota joitain niiden terveysvaikutuksista. Ne sisältävät myös ravintokuitua ja erilaisia mineraaleja, vitamiineja ja aminohappoja.
Ihmiset jauhavat ne jauheeksi tai käyttävät uutteita lisäravinteiden ja muiden tuotteiden valmistamiseen. Vaikka niiden käyttö on laajaa, hyötyjä tukevista todisteista puuttuu edelleen.
Useimmat tutkijat ovat tehneet tutkimuksia eläimillä tai laboratorioissa. Muutamat toistaiseksi tehdyt ihmisillä tehdyt tutkimukset eivät ole toistaneet samoja tuloksia, mikä osoittaa, että sienet eivät välttämättä ole yhtä hyödyllisiä ihmisille.
Edut
Reishi-sienet tunnetaan parhaiten väitetyistä vaikutuksistaan immuunijärjestelmän vahvistamiseen ja syövän torjuntaan. Tutkimukset eivät kuitenkaan tue reishi-sienien väitettyjä etuja.
Susan G.Komenin säätiö, joka on syövän hyväntekeväisyysjärjestö, ei ole löytänyt riittävästi tai ei lainkaan todisteita siitä, että reishi-sienet ovat tehokkaita:
- vähentää eturauhasen oireita
- hoidettaessa Alzheimerin taudista johtuvaa muistin menetystä
- vähentää ei-syöpäkasvaimia peräsuolessa tai paksusuolessa
- tukkeutuneiden valtimoiden hoito
- lievittää stressiä
- vähentää syövän aiheuttamaa väsymystä
- myrkytyksen hoito
- verensokeritasojen parantaminen diabeetikoilla
- päästä eroon mahahaavoista
- parantava huuliherpes ja sukuelinten herpes
- ihmisen papilloomaviruksen vähentäminen suussa
- keuhkosyövän hoidossa
- vähentää väsymystä
- korkeustaudin hoito
- hepatiitti B: n hoidossa
- lievittää astmaa ja keuhkoputkentulehduksen oireita
- parantava maksasairaus
- lievittää vyöruusun kipua
- munuaissairauksien hoitoon
- immuunijärjestelmän tehostaminen
- virusinfektioiden hoitoon
- HIV: n parantaminen
- kroonisen väsymysoireyhtymän hoito
- eturauhassyövän hoitoon
- auttaa ihmisiä nukkumaan
Memorial Sloan Kettering Cancer Center toteaa myös, että on vain vähän tai ei lainkaan todisteita siitä, että reishi-sienet hoitavat:
- väsymys
- HIV
- korkea kolesteroli
- korkea verenpaine
- tulehdus
- heikko immuunijärjestelmä
- virtsateiden infektiot
Tutkimusta reishi-sienien mahdollisista eduista kuitenkin jatketaan. Laboratoriotutkimuksissa on havaittu, että ne voivat olla tehokkaita taistelussa syöpää ja kutistuvia kasvaimia vastaan.
In vitro- ja eläinkokeista on myös todisteita siitä, että reishi-sienet voivat tukea immuunijärjestelmää, mutta korkealaatuiset tutkimukset ihmisillä ovat välttämättömiä, ennen kuin tutkijat tekevät johtopäätöksiä.
Sivuvaikutukset
Monet reishi-sienien sivuvaikutukset ovat tuntemattomia ihmisillä tehtävän tutkimuksen rajallisuuden vuoksi.
Eräässä tutkimuksissa havaittiin, että reishi-sienet voivat auttaa parantamaan immuunijärjestelmää, mutta kirjoittajat eivät suosittele niitä ensimmäisenä vastauksena syöpään. Muutama ihminen ilmoitti haittavaikutuksista, joihin kuului:
- ärtynyt vatsa
- ihottumia
- maksavaurio
Susan G.Komenin säätiö huomauttaa, että reishi-sieniuute on mahdollisesti turvallinen jopa vuoden ajan, kun henkilö ottaa sen suun kautta. He huomauttavat kuitenkin myös, että jauhemaisen reishi-sienen ottaminen yli kuukauden ajan voi olla myrkyllistä maksalle.
Muita mahdollisia haittavaikutuksia ovat:
- pahoinvointi
- unettomuus
- krooninen ripuli
- maksatoksisuus
- kuivuus suussa, kurkussa ja nenässä
- kutina
- nenäverenvuoto
- verinen uloste
Maksatoksisuus on vaarallinen sivuvaikutus, joka voi johtaa kuolemaan.
Annostus
Reishi-sieniuutteen tai -jauheen oikea annos voi vaihdella suuresti riippuen siitä, mitä sienimuotoa henkilö käyttää. On tärkeää tarkistaa tietyn tuotteen etiketistä suositeltu annos.
Ennen reishi-sienilisän ottamista henkilön tulisi puhua lääkärin kanssa. Lisäravinteet voivat olla vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa, mikä saattaa aiheuttaa haitallisia vaikutuksia, ja pahentaa joitain terveysoloja.
Lääkäri voi pystyä suosittelemaan vaihtoehtoisia hoitoja ja hoitoja, jotka toimivat paremmin ihmisille heidän sairaushistoriaansa perustuen.
Riskit ja näkökohdat
On useita riskejä ja näkökohtia, jotka on pidettävä mielessä ennen reishi-sienien ottamista.
Reishi-lisäravinteet voivat aiheuttaa antikoagulanttien tai verihiutaleiden tehostumisen, mikä lisää verenvuotoriskiä. Siksi ihmiset, joille lääkärit ovat suunnitelleet leikkauksen, ja henkilöt, joilla on verenvuotohäiriöitä, eivät saa ottaa reishi-sieniä.
Nämä lisäravinteet saattavat myös alentaa verenpainetta. Ihmiset, joilla on jo matala verenpaine tai jotka käyttävät verenpainelääkkeitä, saattavat haluta välttää reishi-sieniä.
Tämä neuvo koskee myös immunosuppressiivisia lääkkeitä käyttäviä, koska reishi-sieni-lisäaineet voivat heikentää niiden tehokkuutta.
Raskaana olevien tai imettävien naisten ei pitäisi myöskään kuluttaa näitä sieniä.
Ihmisten tulisi harkita huolellisesti yllä olevat vaaralliset sivuvaikutukset ennen kuin yrität reishi-sienilisiä.
On tärkeää huomata, että Food and Drug Administration (FDA) ei seuraa lisäravinteita ja luonnollisia korjaustoimenpiteitä. Riippuen siitä, mistä henkilö ostaa ne, ne voivat sisältää muita ainesosia tai tuntemattomia aineita.
Yhteenveto
Monet ihmiset uskovat, että reishi-sienet tarjoavat joitain terveysvaikutuksia, ensisijaisesti immuunijärjestelmän parantamista ja syövän hoitoa. On kuitenkin tärkeää huomata, että niiden tehokkuutta koskevien väitteiden tueksi on rajallista näyttöä.
Reishi-sienet voivat olla haitallisia ihmisille, joilla on verenvuotoa, jotka ovat raskaana tai käyttävät tiettyjä lääkkeitä.
Ennen kuin yrität kokeilla reishi-sieniä, on parasta puhua lääkärille turvallisuudesta ja riskeistä.
