Kuinka tunnistan vaihdevuodet?

Vaihdevuodet tapahtuvat, kun hormonitasojen muutokset tarkoittavat sitä, että nainen ei voi enää tulla raskaaksi. Se on luonnollinen siirtymä, ei terveysongelma. Se voi kuitenkin aiheuttaa huomattavia vaikutuksia.

Kun naaras on 40-vuotiaita, estrogeeni- ja progesteronitasot alkavat laskea. Ajan myötä he lopettavat kuukautiset.

Kun kuukautisia ei ole tapahtunut 12 kuukauden ajan, vaihdevuodet alkavat. Tähän aikaan johtavia vuosia kutsutaan perimenopausiksi.

Vaihdevuosien hormonaaliset muutokset voivat vaikuttaa henkilön fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiin. Joillekin perimenopaussi on ennakointiaika, jonka jälkeen ei tarvitse huolehtia kuukautisista tai raskaudesta. Toisille vaihdevuodet voivat aiheuttaa epämukavuutta ja tuskaa.

Vaihdevuosien ympärillä tapahtuvat muutokset vaihtelevat suuresti sen suhteen, milloin ne alkavat, miten ne vaikuttavat henkilöön ja kuinka kauan ne kestävät.

Ei ole aina selvää, kun kuukautisten puuttuminen merkitsee vaihdevuosien alkamista. Se voi viitata raskauteen tai terveysongelmaan.

Tästä syystä henkilö voi vaatia vahvistusta siitä, että hän on lähestymässä vaihdevuosia tai siirtymässä siihen.

Oireet

Henkilö voi huomata kevyempiä tai epäsäännöllisiä jaksoja perimenopaussin aikana.

Ennen vaihdevuodet munasarjat tuottavat hormoneja, jotka vaikuttavat kuukautiskiertoon. Näitä ovat estradioli, eräänlainen estrogeeni ja progesteroni.

Ajan myötä munasarjat tuottavat vähemmän näitä hormoneja aiheuttaen vaihdevuosien oireita. Tämä tapahtuu yleensä hitaasti useiden vuosien ajan. Vaihdevuodet alkavat keskimäärin Yhdysvalloissa 52 vuotta.

Vaihdevuodet voivat kuitenkin alkaa aikaisemmin tai yhtäkkiä, jos henkilöllä on:

• niiden lisääntymiselinten leikkaus, kuten kohdunpoisto
• jotkut syöpätyypit tai syövän hoidot
• muut sairaudet

Perimenopaussin aikana henkilö voi huomata:

• kevyemmät tai epäsäännölliset jaksot
• joitain vaihdevuosien oireita

Vaihdevuosien aikana henkilöllä voi olla:

• kuumia aaltoja
• yöhikoilut
• emättimen kuivuus
• univaikeudet
• libidon tai sukupuolen halun väheneminen
• mielialan muutokset
• ärtyneisyys

Muut terveysolot, kuten masennus ja matala kilpirauhasen toiminta, voivat aiheuttaa samanlaisia ​​oireita.

Jos henkilöllä on näitä oireita ja hän ei ole varma syystä, hän saattaa haluta kysyä lääkäriltä testauksesta.

Kuinka kauan vaihdevuosioireet kestävät? Selvitä täältä.

Pitäisikö minun testata?

Vaihdevuodet alkavat yleensä 12 kuukautta viimeisen kuukautiskierron jälkeen.

Kuukautiset voivat kuitenkin päättyä useista muista syistä, ja lääketieteelliset testit voivat auttaa tunnistamaan syyn.

Ymmärtäminen, onko perimenopause vai vaihdevuodet alkaneet, voi auttaa ihmistä tekemään useita päätöksiä.

Henkilö voi haluta pyytää lääkäriltä testiä, jos:

• harkitsevat hedelmällisyysvaihtoehtoja
• haluavat tietää, voivatko he lopettaa ehkäisyn käytön
• sinulla on suuri osteoporoosin riski ja haluat aloittaa toiminnan riskin vähentämiseksi
• sinulla on oireita kuten kuumia aaltoja ja haluat tietää syyn

Onko se vaihdevuodet vai voinko olla raskaana? Selvitä täältä.

Diagnoosi

Vaihdevuodet sisältävät muutoksia hormonien tuotannossa. Kuitenkin vaihdevuodet ei yleensä ole mahdollista vahvistaa tai ennustaa hormonitesteillä.

Tämä johtuu siitä, että hormonitasot nousevat ja laskevat jatkuvasti, eikä tasojen mittaaminen yhdessä vaiheessa voi antaa tarkkaa näyttöä. Tästä syystä lääkäri ei ehkä suosittele testausta.

Muita vaihtoehtoja ovat:

• hormonipitoisuuden syljen testaus
• follikkelia stimuloivan hormonin testaus, jonka henkilö voi tehdä kotona

Elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) toteaa, että kotikokeet voivat tarjota luotettavan mittauksen follikkelia stimuloivasta hormonista 9 kertaa 10. Tulokset eivät kuitenkaan voi vahvistaa, onko henkilöllä perimenopause vai vaihdevuodet.

Myös Pohjois-Amerikan vaihdevuosiseura huomauttaa, että nämä testit ovat kalliita eivätkä luotettavia.

Yleensä lääkäri suosittelee verihormonikokeita vaihdevuosille vain, jos kuukautiset pysähtyvät ennen 40 vuoden ikää. Tässä tapauksessa testitulokset voivat auttaa diagnosoimaan terveydentilan.

Testaus voi auttaa lääkäriä vahvistamaan, että henkilö on siirtynyt varhaiseen vaihdevuodet, mikä voi aiheuttaa erityisiä haasteita.

Varhainen vaihdevuodet

Kun vaihdevuodet tapahtuvat ennen 40 vuoden ikää, lääkärit kutsuvat sitä varhaiseksi vaihdevuodeksi.

Varhaisen vaihdevuosien syitä voivat olla:

• Kemoterapia tai muut syöpähoidot: Nämä voivat vahingoittaa munasarjoja, vaikuttaa hormonituotantoon tai molempiin. Vaikutukset voivat olla palautuvia, ja kuukautiset voivat palata kuukausina hoidon jälkeen.
• Munasarjojen tai kohdun kirurginen poisto: Munasarjojen (ooforektomia) tai kohdun (kohdunpoisto) poistaminen vaikuttaa hormonitasoihin ja lisääntymistoimintoihin. Vaihdevuodet alkavat melkein heti leikkauksen jälkeen.
• Kromosomaaliset piirteet: Henkilöllä, jolla on tiettyjä geneettisiä piirteitä, voi olla munasarjoja, jotka eivät toimi tavalliseen tapaan.
• Perhehistoria: Varhainen vaihdevuodet voivat johtua geneettisistä tai perinnöllisistä tekijöistä.
• Lääketieteelliset olosuhteet: Kilpirauhasen tautia tai nivelreumaa sairastavilla voi olla varhainen vaihdevuodet.

Komplikaatiot

Varhainen vaihdevuodet eivät ole hengenvaarallisia, mutta ne voivat olla huolestuttavia.Lääketieteelliset hoidot voivat kuitenkin auttaa hallitsemaan joitain vaikutuksia.

Hedelmällisyys: Nainen ei voi tulla raskaaksi luonnollisesti vaihdevuosien jälkeen, mutta avustetut hedelmällisyyshoidot voivat tehdä raskauden mahdolliseksi monille naisille.

Osteoporoosi: Estrogeenin väheneminen liittyy luiden ohenemiseen, mikä voi vaikuttaa osteoporoosiin. Riski on suurempi ihmisillä, jotka ovat siirtyneet varhaiseen vaihdevuodet.

Sydänsairaus: Ihmisillä, joilla on varhainen vaihdevuodet, voi olla suurempi sydänsairauksien riski.

Vaihdevuosien oireet: Nämä voivat olla vakavampia varhaisen vaihdevuosien aikana. Hoidot voivat auttaa, ja lääkäri voi antaa erityisiä ohjeita. Yksi vaihtoehto on hormonihoito, vaikka sillä voi olla haitallisia vaikutuksia.

Surua ja masennusta: Vaihdevuosien varhainen kokeminen voi olla ahdistavaa, eikä henkilöllä ehkä ole vertaiskunnan tukea. Neuvonta voi auttaa henkilöä selviytymään näistä ja muista haasteista.

Elämä vaihdevuosien aikana

Vaihdevuodet ovat siirtyminen uuteen elämänvaiheeseen. Kaikki naiset eivät ole nuoruuden loppu, vaan luonnollinen muutos.

Se vaikuttaa kaikkiin eri tavoin. Joillakin ihmisillä ei ole oireita tai ne ovat hyvin lieviä. Toisille oireet, kuten kuumat aallot, jatkuvat vuosia. Emättimen kuivuus on pitkäaikainen muutos useimmille ihmisille.

Jos oireet ovat hankalia, niiden hallitsemiseksi on useita tapoja, mukaan lukien:

• käyttämällä hormonihoitoa, jos lääkäri neuvoo sitä
• käyttämällä emättimen voiteluaineita kuivuuden lievittämiseen
• lääkkeiden ottaminen kuumien aaltojen vähentämiseksi
• lääkkeiden ja muiden masennuksen ja ahdistuneisuuden hoitomuotojen käyttö
• saada säännöllistä liikuntaa henkisen ja fyysisen hyvinvoinnin parantamiseksi
• terveellisen ruokavalion ylläpitäminen
• harjoittamalla stressiä lieventäviä toimintoja, kuten jooga ja meditaatio
• ylläpitää säännöllistä unirytmiä
• tupakoinnin välttäminen
• alkoholin saannin rajoittaminen
• sosiaalisten sitoumusten toteuttaminen esimerkiksi liittymällä toimintaan tai klubiin

Jotkut ihmiset yrittävät yrttejä ja muita ravintolisiä hallita vaihdevuosien oireita, kuten musta cohosh, punainen apila, villi jamssi ja kava.

Ei ole kuitenkaan tieteellistä näyttöä siitä, että nämä yrtit vähentävät vaihdevuosioireita.

Lisäksi FDA ei säätele yrttejä ja ravintolisiä. Henkilön tulee puhua lääkärille ennen minkäänlaista kokeilua.

Pitäisikö minun käyttää kookosöljyä emättimen kuivumiseen? Selvitä täältä.

Yhteenveto

Yhdysvalloissa vaihdevuodet alkavat keskimäärin 52-vuotiaana. Ajoitus voi kuitenkin vaihdella.

Kun henkilön kuukautiset ovat pysähtyneet vähintään 12 kuukaudeksi, vaihdevuodet ovat todennäköisesti alkaneet. Noin 10 vuotta tähän pisteeseen johtavia vuosia kutsutaan perimenopausiksi. Jaksot jatkuvat tänä aikana, mutta ne voivat olla epäsäännöllisiä, ja henkilöllä voi olla joitain vaihdevuosioireita.

Jos kuukautiset lakkaavat yhtäkkiä tai vaihdevuosien oireet alkavat odottamatta, ota yhteys lääkäriin, joka tutkii ja suosittelee tarvittavaa hoitoa.