Onko gluteeniton ruokavalio hyvä terveydellesi?
Gluteenittomat ruokavaliot ovat yhä suositumpia. Tässä artikkelissa tarkastellaan gluteenittoman ruokavalion seuraamisen riskejä ja etuja, mitä syöttäviä ja vältettäviä ruokia ja paljon muuta.
Mitä tietää keliakiasta
Keliakia aiheuttaa immuunijärjestelmän vaurioita ohutsuolessa. Hoito sisältää siirtymisen gluteenittomaan ruokavalioon. Lisätietoja täältä.
Mikä on ruoka-intoleranssi?
Ruoka-intoleranssilla on vaikeuksia sulattaa tiettyjä ruokia. Selvitä, miten ruoka-intoleranssit eroavat ruoka-aineallergioista, mikä aiheuttaa niitä ja miten hallita niitä.
Mitkä elintarvikkeet saavat sinut paisumaan?
Ihmisillä on erilaisia vaikutuksia, kun he kuluttavat tietyntyyppisiä ruokia. Yksi tällainen vaikutus on turvotus. Ruokaa, joka usein aiheuttaa turvotusta, on vehnä, meijeri, pavut ja olut. Jos ihmiset tietävät, mitkä elintarvikkeet aiheuttavat turvotusta, he voivat poistaa ne ruokavaliostaan estääkseen epämukavuudet syömisen jälkeen. Lisätietoja täältä.
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää gluteenista
Gluteeni on vehnän ja monien viljatuotteiden proteiini. Se aiheuttaa ongelmia keliakiaa sairastaville, ja jotkut ihmiset välttävät sitä, koska heillä voi olla gluteeni-intoleranssi. Tämä artikkeli antaa myös vinkkejä gluteenin välttämiseen ruokavaliossa. Opi myös gluteeniherkkyyden ja laihtumisen välisestä suhteesta.
Voivatko vauvat ja pikkulapset juoda mantelimaitoa?
Ihannetapauksessa vauvoille ei pitäisi antaa muuta maitoa kuin äidinmaitoa ennen heidän syntymäpäiväänsä. Sen jälkeen vanhemmat saattavat miettiä, mikä on paras vaihtoehto heille. Vaikka lehmänmaito sisältää proteiinia ja rasvaa, väkevöity mantelimaito voi olla yhtä terveellistä, kun se otetaan tasapainoiseen ruokavalioon. Lisätietoja.
Mistä mennä gluteenittomaan pikaruokaan
Monilla pikaruokaketjuilla, kuten Arby's, Burger King ja McDonald's, on nyt gluteenittomia valikoita tai gluteenittomia vaihtoehtoja. Keliakiaa tai gluteeniherkkyyttä sairastavan on kuitenkin oltava varovainen, koska muut kuin gluteenittomat elintarvikkeet voivat saastuttaa muita tuotteita niiden valmistustavasta riippuen. Täältä saat selville, mitä voit tehdä turvallisuuden takaamiseksi.
Mikä aiheuttaa vatsan turvotusta?
Vatsan turvotukseen on monia syitä, mukaan lukien nesteen kertyminen, ärtyvän suolen oireyhtymä, ruoka-intoleranssi ja infektiot. Useimmille ihmisille turvotuksen syy voi olla melko vaaraton ja sitä voidaan hoitaa yksinkertaisilla kotihoidoilla. Tässä tarkastellaan turvotuksen syitä, mitä tehdä ja milloin mennä lääkäriin.
7 mantelimaidon hyötyä
Mantelimaito on erittäin monipuolinen ja ravitseva maitovaihtoehto, joka sisältää runsaasti E-vitamiinia ja terveellisiä rasvoja. Täältä löydät mantelimaidon seitsemän tärkeintä hyötyä.
Mitä tietää tulehduksellisesta suolistosairaudesta
Tulehduksellinen suolistosairaus on sateenvarjo haavaista paksusuolentulehdusta ja Crohnin tautia varten. Opi sen riskitekijöistä, vaikutuksista kehoon ja hoitovaihtoehdoista täältä.
Mitä tietää pahoinvoinnista syömisen jälkeen
Pahoinvointi syömisen jälkeen on epämiellyttävä tunne ja voi viitata yhteen useista olosuhteista. Nämä voivat vaihdella ruokamyrkytyksestä tai allergiasta raskauteen, migreeniin tai ruoansulatukseen liittyvän elimen, kuten sappirakon tai haiman, ongelmiin. Täältä saat tietoa näistä syistä ja milloin lääkäriin.
Miksi pierun niin paljon?
Jotkut pierut ovat normaalia, mutta liiallinen kaasu voi olla merkki ruoan intoleranssista tai ruoansulatushäiriöstä. Ruokavalion muutokset voivat auttaa. Tutustu syihin ja ehkäisyyn täällä.
Erot laktoosi-intoleranssin ja Crohnin taudin välillä
Crohnin tauti ja laktoosi-intoleranssi vaikuttavat sekä ruoansulatuskanavaan että aiheuttavat joitain samoja oireita, kuten ripulia ja vatsakipuja. Näillä kahdella tilalla on kuitenkin myös omat erityisoireensa ja ne eroavat toisistaan syiden, riskitekijöiden, diagnoosin ja hoidon suhteen. Lisätietoja täältä.
Keliakiaa voidaan hoitaa kystisen fibroosin lääkkeillä
Uusi tutkimus tutkii kystisen fibroosin ja keliakian välisiä yhtäläisyyksiä, mikä viittaa siihen, että ensimmäisen lääkkeet voivat myös hoitaa jälkimmäistä.
Mitä tapahtuu gluteeniataksiassa?
Tutustu gluteeniataksiaan, jossa gluteenin saanti voi laukaista hyökkäyksen hermostoon. Tarkastelemme oireita, diagnoosia ja hoitoa.
Maailman ensimmäinen diagnostinen verikokeita keliakiasta näkyvissä
Määrittämällä molekyylit, joita keliakiaa sairastavat ihmiset vapauttavat gluteenille altistumisen jälkeen, tutkijat astuvat lähemmäksi diagnostista verikoetta.
Onko riisi gluteeniton? Ravinteet ja muut jyvät
Riisi ei sisällä gluteenia, joten se ja riisipohjaiset tuotteet ovat hyvä valinta keliakiaa sairastaville. Ihmisten tulisi kuitenkin edetä varoen. Selvitä miksi täältä.
Voimmeko deaktivoida keliakian?
Keliakia perustuu monimutkaiseen kemialliseen reaktioon. Tutkijat ovat nyt löytäneet tavan deaktivoida keskeinen osa reaktiota, mikä voi - tulevaisuudessa mahdollistaa sairauden hoidon.
Miksi vähän gluteenia sisältävä ruokavalio voi hyödyttää kaikkia
Uudet tutkimukset viittaavat siihen, että vähän gluteenia sisältävä ruokavalio voi olla hyödyllinen terveydelle myös ihmisille, joilla ei ole keliakiaa tai gluteeni-intoleranssia.
Vatsan polttaminen: Mitä tietää
Mahalaukun polttamiseen on monia mahdollisia syitä, mukaan lukien ruoansulatushäiriöt, haavaumat ja ruoka-intoleranssit. Lue lisää vatsan polttamisen syistä ja hoidoista täältä.
