MS: Paleo-ruokavalio voi vähentää väsymystä parantamalla kolesterolia
Uusi tutkimus tutkii Wahls paleo -dieetin seurausta multippeliskleroosin (MS) väsymyksestä.
Joidenkin arvioiden mukaan vähintään kaksi kolmasosaa MS-potilaista kokee heikentävää väsymystä osana heidän tilaansa.
MS: ssä on monia mahdollisia selityksiä väsymykselle.
Esimerkiksi uupumus voi johtua tähän tilaan liittyvistä patobiologisista prosesseista, kuten hermoston tulehdus tai demyelinaatio.
Se voi johtua myös MS: hen usein liittyvistä psykologisista olosuhteista, kuten masennus ja stressi.
Vaihtoehtoisesti se voi johtua huonosta ruokavaliosta ja riittämättömästä unesta, joista MS-potilaat ilmoittavat usein.
Tarkoista syistä huolimatta MS: n väsymyksen hoitovaihtoehdot ovat rajalliset, ja väsymyksen vastaisilla lääkkeillä, kuten modafiniililla ja amantadiinilla, on usein sivuvaikutuksia.
Jotkut tutkimukset ovat ehdottaneet, että ruokavalion muutosten tekeminen voisi parantaa MS: n väsymystä. Esimerkiksi edellinen tutkimus on osoittanut, että hyvin vähärasvainen, kasvipohjainen ruokavalio voi parantaa uupumusta ihmisillä, joilla on uusiutuva remissio MS.
Uuden tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää, johtuivatko tällaiset positiiviset vaikutukset lipidiprofiilin ja kolesterolin muutoksesta.
Murali Ramanathan, Ph.D. - professori Buffalon yliopiston farmasian ja lääketieteiden tiedekunnassa New Yorkissa - on uuden tutkimuksen johtava kirjoittaja, jonka tulokset ilmestyvät nyt lehdessä PLOS Yksi.
Wahls-ruokavalion vaikutusten tutkiminen
Ramanathan ja hänen kollegansa seurasivat kliinisesti 18 progressiivista MS-tautia sairastavaa 12 kuukauden aikana.
Tänä aikana osallistujat noudattivat tiukkaa Wahls-ruokavaliota - toisin sanoen Paleo-ruokavaliota, jonka tohtori Terry Wahls kehitti vuonna 2008.
Wahls-ruokavalio sulkee pois jyvät, maitotuotteet, munat ja palkokasvit ja kannustaa hedelmien, vihannesten, lihan ja kalan kulutukseen.
Ruokavalion muutosten lisäksi osallistujat ilmoittautuivat harjoitteluohjelmaan, joka sisälsi venytyksiä, voimaharjoitteluharjoituksia ja neuromuskulaarista sähköstimulaatiota sekä meditaatiota ja stressiä vähentäviä itsehierontoja.
Seurantajakson aikana tutkijat seurasivat muutoksia osallistujien painoindeksissä (BMI), kalorien saannissa, kokonaiskolesterolitasoissa, triglyserideissä, suuritiheyksisissä lipoproteiinien (HDL) kolesterolipitoisuuksissa ja pienitiheyksisissä lipoproteiinien (LDL) kolesterolitasoissa.
Osallistujat ilmoittivat myös väsymisasteensa käyttämällä Väsymän Vakavuusasteikkoa.
Paleo-ruokavalio parantaa kolesterolia ja väsymystä
Tutkimuksessa todettiin, että korkeampi HDL: n eli "hyvän" kolesterolin taso korreloi väsymyksen paranemisen kanssa. Kokonaiskolesterolin lasku korreloi myös uupumuksen vähenemisen kanssa.
"HDL: n korkeammilla tasoilla oli suurin vaikutus väsymykseen", professori Ramanathan kertoo.
Hän spekuloi löydösten mahdolliseen mekanismiin sanomalla, että hyvän kolesterolin positiivinen rooli voi johtua "siitä, että [sillä] on kriittinen rooli lihaksissa, stimuloiden glukoosinottoa ja lisää hengitystä soluissa fyysisen suorituskyvyn ja lihasvoiman parantamiseksi".
Tutkijat myöntävät kuitenkin, että heidän tutkimuksensa on vain pilotti ja että lisätutkimuksia tarvitaan.
"Tuloksemme edellyttävät vahvistusta, kun otetaan huomioon nykyisen pilottitutkimuksen suunnittelun rajoitukset, joihin kuuluvat pieni otoskoko, kontrolliryhmän puuttuminen ja satunnaistaminen", he kirjoittavat.
"Kuitenkin, jos lipidien seurannasta saadaan vahvempi suuremmissa tutkimuksissa, siitä voi olla hyötyä väsymishoitopäätösten ohjaamisessa", selittävät professori Ramanathan ja hänen kollegansa.
"[MS: n] potilaiden väsymystä on pidetty monimutkaisena ja vaikeana kliinisenä ongelmana, johon vaikuttavat vammaisuus, masennus ja tulehdus. Tutkimuksemme liittyy lipidien ja rasvan aineenvaihduntaan väsymyksessä. "
Professori Murali Ramanathan
"Tämä on uusi löytö, joka voi avata ovia uusille lähestymistavoille väsymyksen hoidossa."
