Psoriasis: Välimeren ruokavalio voi hidastaa taudin etenemistä
Uusi tutkimus viittaa siihen, että Välimeren ruokavalion noudattaminen voi lievittää psoriaasin vakavuutta ja hidastaa sen etenemistä.
Psoriasis on krooninen tulehdussairaus, joka vaikuttaa noin 6,7 miljoonaan aikuiseen Yhdysvalloissa viimeaikaisten arvioiden mukaan.
Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että psoriaasipotilaat ovat alttiimpia liikalihavuudelle ja metaboliselle oireyhtymälle, ja jotkut ovat ehdottaneet, että tulehdus voi olla tämän linkin syy.
Ruokavalio voi olla avainasemassa tulehdustiloissa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tulehdusta edistävät yhdisteet, mukaan lukien tyydyttyneet rasvat, voivat pahentaa tiloja, kuten tulehduksellista suolistosairautta ja nivelreumaa.
Niinpä tohtori Céline Phanin johtamat tutkijat - Hôpital Mondorissa Créteilissä, Ranskassa - ryhtyivät tutkimaan, olisiko päinvastoin tulehdusta estävällä ruokavaliolla rauhoittavia vaikutuksia psoriaasin oireisiin.
Välimeren ruokavaliota pidetään anti-inflammatorisena, koska siihen on liittynyt kroonisten tulehdussairauksien vähäisempää esiintyvyyttä.
Sen korkea monityydyttymättömien rasvojen (joita on oliiviöljyssä ja muissa kasviöljyissä), korkea antioksidanttien ja polyfenolien pitoisuus (löytyy hedelmistä ja vihanneksista) ja korkea kuitupitoisuus (vihanneksista tai täysjyvätuotteista) voivat kaikki olla vastuussa ruokavalion anti-inflammatoriset ominaisuudet.
Välimeren ruokavalio rajoittaa myös maitotuotteiden ja lihan kulutusta sekä rajoittaa alkoholin käyttöä kohtuulliseen tasoon.
Phan ja hänen kollegansa tutkivat Välimeren ruokavalion noudattamisen ja psoriaasin oireiden vakavuuden välisiä yhteyksiä. Heidän havainnot julkaistiin lehdessä JAMA dermatologia.
Välimeren ruokavalio voi vähentää oireita
Tutkijat analysoivat 35 735 ihmisen vastaukset, jotka osallistuivat NutriNet-Santén verkkopohjaiseen kyselyyn. Näistä ihmisistä 3557: llä oli psoriaasi. 878 heistä itse arvioi oireet vakaviksi.
Vastaajien ruokavaliokäytännöt arvioitiin käyttämällä MEDI-LITE-pistemäärää, joka vaihteli 0: sta (ei noudattamista) 18: een (suurin noudattaminen).
Tutkijat havaitsivat, että psoriaasin vakavuus korreloi käänteisesti Välimeren ruokavalion noudattamisen kanssa. Toisin sanoen: "Vaikeaa psoriaasia sairastavilla potilailla oli vain vähän välimeren ruokavalion noudattamista", kirjoittavat kirjoittajat.
Tohtori Phan ja hänen kollegansa selittävät:
"[T] hänen havaintonsa tukee hypoteesia, jonka mukaan Välimeren ruokavalio saattaa hidastaa psoriaasin etenemistä. Jos nämä havainnot vahvistetaan, Välimeren ruokavalion noudattaminen tulisi sisällyttää keskivaikean tai vaikean psoriaasin rutiinihoitoon. "
Tutkimuksen vahvuudet ja rajoitukset
Tohtori Phan ja hänen kollegansa panevat merkille myös joitain vahvuuksia ja rajoituksia tutkimuksessaan. Ensinnäkin NutriNet-Santé-kyselylomakkeessa käytetty tutkimusnäyte oli laaja, mikä vahvistaa tuloksia, ja ruokavalion saanti arvioitiin erittäin tarkasti käyttämällä vähintään kolmea elintarviketutkimusta.
Osallistujat olivat kuitenkin kaikki vapaaehtoisia, mikä tekee tuloksista vähemmän yleistettävissä laajemmalle väestölle. Ihmiset, jotka haluaisivat osallistua lääketieteelliseen tutkimukseen, ovat oletettavasti enemmän huolestuneita terveydestään kuin väestö.
Lopuksi, koska tutkimus oli havainnoiva, se ei voi osoittaa syy-yhteyttä. "Tulevaisuuden havainnointitutkimuksia ja satunnaistettuja kliinisiä tutkimuksia tarvitaan näiden tulosten vahvistamiseksi", tutkijat kirjoittavat, "ja kokeellisia tietoja tarvitaan psoriaasin ja ruokavalion välisten mekanististen yhteyksien luomiseen."
"Jos nämä löydökset vahvistetaan", he päättelevät, "optimoidun ruokavalion tulisi olla osa kohtalaisen tai vaikean psoriaasin monialaista hoitoa terapeuttisen tehokkuuden lisäämiseksi."
