Tilanteeseen liittyvä masennus tai kliininen masennus?

Kaikki tuntevat surua. Se on luonnollinen ihmisen tunne. Kliininen masennus on kuitenkin vakava tila, jolla voi olla syvällinen vaikutus jokaiseen elämän osaan.

Tilannekohtainen ja kliininen masennus ovat samanlaisia, mutta eivät samat. Tämäntyyppisten masennusten erojen tunnistaminen on ensimmäinen askel kohti apua.

Tilannelasku tunnetaan lääketieteellisesti nimellä "sopeutumishäiriö, jolla on masentunut mieliala". Se ratkaisee usein ajoissa, ja ongelmasta puhuminen voi helpottaa palautusprosessia.

Kliininen masennus, joka tunnetaan lääketieteellisesti "suurena masennushäiriönä", voi kehittyä, jos henkilö ei parane. Tämä on vakavampi mielenterveyden tila.

Mitkä ovat erot?

Pettymys tai tuhoisa uutinen voi johtaa lyhytaikaisiin masennuksen oireisiin.

Jotkut keskeiset erot tilannekohtaisen ja kliinisen masennuksen välillä määräävät henkilön tarvitseman hoidon tyypin ja tilan vakavuuden.

Mikään masennus ei ole ”todellisempaa” kuin toinen masennus. Molemmat voivat aiheuttaa merkittäviä haasteita ja uhkia hyvinvoinnille.

Kuitenkin tieto siitä, minkä tyyppinen masennus on jatkuvan negatiivisen mielialan taustalla, voi tukea toipumista.

Tilannelasku

Tämä on lyhytaikainen masennuksen muoto, joka tapahtuu traumaattisen tapahtuman tai muutoksen seurauksena ihmisen elämässä.

Sopeutumishäiriö, jolla on masentunut mieliala, on toinen nimi tälle tunnetilalle.

Triggerit voivat sisältää:

• avioero
• työpaikan menetys
• läheisen ystävän kuolema
• vakava onnettomuus
• muut merkittävät elämänmuutokset, kuten eläkkeelle siirtyminen

Tilannelasku johtuu taistelusta dramaattisten elämänmuutosten sovittamiseksi. Palautuminen on mahdollista, kun henkilö on sovitettu uuteen tilanteeseen.

Esimerkiksi vanhemman kuoleman jälkeen voi kestää jonkin aikaa, ennen kuin henkilö voi hyväksyä, että perheenjäsen ei ole enää elossa. Hyväksymiseen saakka he saattavat tuntea olevansa kykenemättömiä siirtymään elämäänsä.

Oireita voivat olla:

• haluttomuus
• toivottomuuden ja surun tunteet
• nukkumisvaikeudet
• usein itkujaksoja
• keskittymätön ahdistus ja huoli
• keskittymiskyvyn menetys
• vetäytyminen normaalista toiminnasta sekä perheestä ja ystävistä
• itsemurha-ajatuksia

Suurimmalla osalla ihmisistä, jotka kokevat tilanteellisen masennuksen, alkaa oireita 90 päivän kuluessa laukaisevasta tapahtumasta.

Kliininen masennus

Lääkäri tai psykiatri voi diagnosoida kliinisen masennuksen.

Kliininen masennus on vakavampi kuin tilanteellinen masennus.

Se tunnetaan myös nimellä masennus tai masennus. Se on tarpeeksi vakava häiritsemään päivittäistä toimintaa.

Psyykkisten häiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirja, 5. painos (DSM-V) luokittelee kliinisen masennuksen mielialahäiriöksi.

Tiettyjen kemikaalien - neurotransmitterien - tasojen häiriöt voivat olla syyllisiä.

Muilla tekijöillä on kuitenkin todennäköisesti merkitystä, esimerkiksi:

• geneettiset tekijät voivat vaikuttaa yksilön reaktioon kokemukseen tai tapahtumaan
• suuret elämäntapahtumat voivat laukaista negatiivisia tunteita, kuten viha, pettymys tai turhautuminen
• alkoholin ja huumeiden riippuvuudella on myös yhteyksiä masennukseen

Masennus voi myös muuttaa ihmisen ajatteluprosesseja ja fyysisiä toimintoja.

Auta tukemaan sinun ja rakkaidesi henkistä hyvinvointia tänä vaikeana aikana käymällä omassa keskuksessamme löytääksesi lisää tutkimuksen tukemia tietoja.

Masennuksen diagnosointi

Kliinisen masennuksen virallisen diagnoosin saamiseksi henkilön on täytettävä DSM: ssä esitetyt kriteerit.

Henkilöllä on oltava vähintään viisi oireita tietystä kriteeriluettelosta kahden viikon ajan, melkein joka päivä.

Oireiden tulisi olla riittävän vakavia, jotta ne vähentävät merkittävästi henkilön kykyä suorittaa säännöllisiä tehtäviä ja rutiineja.

Ainakin yhden oireista on oltava masentunut mieliala tai mielenkiinnon tai mielihyvän menetys.

Muita oireita ovat:

• masentunut mieliala tai jatkuva ärtyneisyys
• vähentynyt merkittävästi mielenkiinto tai ei tunne nautintoa toiminnasta
• merkittävä laihtuminen tai painonnousu
• ruokahalun lasku tai lisääntyminen
• unettomuus tai lisääntynyt halu nukkua
• levottomuus tai hidastunut käyttäytyminen
• väsymys tai energian menetys
• arvottomuuden tai sopimattoman syyllisyyden tunne
• vaikeuksia tehdä päätöksiä tai keskittyä
• toistuvat ajatukset kuolemasta, itsemurhasta tai itsemurhayrityksestä

Jotkut kliinisessä masennuksessa olevat ihmiset kokevat harhaluuloja, aistiharhoja ja muita psykoottisia häiriöitä.

Näitä ei yleensä esiinny tilanteiden masennuksessa.

Hoitoerot

Liikunta ja harrastukset voivat auttaa tilanteiden masennuksen hoidossa.

Tilanteeseen liittyvä masennus on luonnollinen vastaus traumaattiseen tapahtumaan.

Ehto ratkaisee yleensä:

• kun aika kuluu stressaavan tilanteen tai tapahtuman jälkeen
• tilanteen parantuessa
• kun henkilö toipuu elämän tapahtumasta

Useimmissa tapauksissa tilannelääke on vain lyhytaikainen. Lievät tilanteiden masennustapaukset ratkaisevat usein ilman aktiivista hoitoa. Jotkut strategiat voivat kuitenkin auttaa ihmistä vähentämään tilannelääkityksen vaikutuksia.

Muutamia hyödyllisiä elämäntapamuutoksia ovat:

• saada säännöllistä liikuntaa
• syöminen tasapainoista ruokavaliota
• säännöllisten nukkumistottumusten pitäminen
• puhuminen rakkaansa
• liittyminen viralliseen tukiryhmään
• harrastus tai vapaa-aika

Ihmiset, joilla on vaikea toipua traumaattisesta kokemuksesta, saattavat haluta hakea neuvoja psykoterapeutin kanssa.

Jos asia pyörii perheen dynamiikan tai vaikeuksien ympärillä, perheterapia on toinen vaihtoehto.

Ihmiset, joilla on vaikea tilannelääke, saattavat saada reseptin lääkkeistä, mukaan lukien masennuslääkkeet tai ahdistuneisuuden lääkkeet.

Kliinisen masennuksen hoito

Kliininen masennus voi kestää kauan. Se voi vaatia enemmän pitkäaikaista hoitoa ja perusteellista hoitosuunnitelmaa.

Lääkäri voi suositella psykoterapian tai psykologisen neuvonnan ja lääkityksen yhdistelmää kliinisen masennuksen hoitamiseksi.

Perusterveydenhuollon lääkäri voi määrätä lääkkeitä tai lähettää lähetyksen mielenterveyden ammattilaiselle, jos heidän mielestään henkilö tarvitsee tällaista hoitoa.

Vaikeissa tapauksissa, varsinkin jos henkilö yrittää vahingoittaa itseään, hänen on ehkä pysyttävä sairaalassa tai osallistuttava avohoitohoitoon, kunnes oireet paranevat.

Terveellisen elämäntavan omaksuminen voi myös tukea toipumista.

Ottaa mukaan

Kansallisen mielenterveysliiton mukaan 16 miljoonalla ihmisellä Yhdysvalloissa oli ainakin yksi masennusjakso vuonna 2015.

Tilannelasku esiintyy elämää muuttavien tapahtumien jälkeen, mutta kliinisellä tai suurella masennuksella on useita syitä ja se on pidemmän aikavälin tila. Terveellisen elämäntavan ja oikean hoitosuunnitelman avulla molemmat masennuksen muodot ovat hallittavissa.

Tukiryhmät ja avun tai masennuksen vihjelinjat, kuten samarialaiset, voivat tarjota kuuntelevan korvan ja antaa hyödyllisiä neuvoja ja tietoja. Voit soittaa heille milloin tahansa numeroon 673-3000.

K:

Missä vaiheessa surun tai surun tunteminen elämäntapahtumasta tulee kliiniseksi masennukseksi?

A:

Henkilön tulisi olla huolissaan, kun masentuneella mielialalla on alkamassa olla vakavia kielteisiä vaikutuksia tärkeisiin toiminta-alueisiin, kuten työhön tai kouluun, tai se heikentää merkittävästi henkilöä.

Monet sopeutumishäiriöistä kärsivät ihmiset saattavat tuntua surullisilta, mutta yleensä huomaavat parannuksia muutama päivä merkittävän elämän tapahtuman jälkeen. Tämä ei yleensä koske suurta masennusta

Timothy J.Legg, PhD, CRNP Vastaukset edustavat lääketieteen asiantuntijoidemme mielipiteitä. Kaikki sisältö on ehdottoman informatiivista eikä sitä tule pitää lääketieteellisenä neuvona.