Vinkkejä nenän huokosien puhdistamiseen ja tukkeutumiseen
Huokoset ovat aukkoja ihossa, jotka sisältävät karvatupet. Huokosien pitäminen puhtaina estää niiden tukkeutumisen ja edistää terveellistä ihoa.
Suurin osa kehon ihoalueista sisältää huokosia, mukaan lukien nenän iho. Vaikka huokoset ovat yleensä pieniä ja vaikeasti havaittavia, ne voivat tukkeutua ja näyttää suuremmilta. Kun näin tapahtuu nenässä, huokoset tulevat paremmin havaittaviksi.
Huokoset voivat tukkeutua ylimääräisestä öljystä, kuolleesta ihosta tai liasta, tai ne voivat näyttää näkyvämmiltä liiallisen auringonvalon seurauksena. Muita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa huokosten tukkeutumiseen, ovat genetiikka ja hormonit.
Tässä artikkelissa annamme kuusi vinkkiä huokosien pitämiseksi puhtaina ja tukkeutumattomina.
1. Puhdista päivittäin
Päivittäinen kasvojen puhdistus voi auttaa estämään nenän huokosien tukkeutumisen.
Ihon puhdistaminen poistaa öljyt, meikkituotteet ja lian, jotka kertyvät koko päivän. Näiden aineiden poistaminen vähentää huokosten tukkeutumisen mahdollisuutta.
Lempeän puhdistusaineen käyttö lämpimällä vedellä riittää yleensä roskien poistamiseen iholta. On tärkeää, ettei hankaa liikaa, koska se voi vahingoittaa ihoa.
American Academy of Dermatology (ADA) suosittelee valitsemaan ei-komedogeenisen puhdistusaineen ärsytyksen minimoimiseksi. Ei-komedogeeniset tuotteet ovat tuotteita, jotka eivät tukki ihohuokosia.
Ihmiset, joilla on erittäin rasvainen iho, saattavat löytää joka iltainen salisyylihappopuhdistusaine hyödyllinen.
2. Kuori
Kuolleet ihosolut voivat rakentaa ja tukkia huokoset nenään, mikä voi tehdä niistä näyttävän suuremmilta.
Kuorinta - joko fyysisesti tai kemiallisesti - voi poistaa nämä kuolleet ihosolut.
Fyysiset kuorintatuotteet sisältävät karkeita aineita, jotka poistavat kuolleet ihosolut hellävaraisella pesulla. Liian kova hankaus voi vahingoittaa ihoa.
Kemialliset kuorintatuotteet eivät vaadi pesua, koska ne toimivat lisäämällä ihosolujen vaihtuvuutta. Ne sisältävät kuitenkin tyypillisesti retinolia tai glykolihappoa, joka voi aiheuttaa ihoärsytystä ja auringon herkkyyttä. Siksi on parasta levittää niitä yöllä.
Ihmisten, joilla on kuiva iho kasvoillaan, tulisi rajoittaa kuorintateosten käyttöä nenään.
Lehdessä tehdyn tutkimuksen tulokset Cutis viittaavat siihen, että tazaroteeni voi vähentää huokosien kokoa ja ulkonäköä. Jos muut kuorijat eivät toimi, lääkäri voi suositella tätä reseptilääkettä.
3. Levitä aurinkovoidetta säännöllisesti
Aurinkovauriot voivat saada huokoset näyttämään suuremmilta, ja nenä on erityisen herkkä auringon vaurioille. Ihmiset voivat estää nenän huokosien ilmestymisen suuremmiksi levittämällä säännöllisesti aurinkovoidetta kasvoille.
ADA suosittelee, että pidetään kiinni tuotteista, joiden aurinkosuojakerroin (SPF) on 30 tai suurempi, huokosten suojaamiseksi.
Paras suoja aurinkovaurioilta on välttää ihon altistamista auringolle, varsinkin keskipäivän aikana, jolloin se on kuumin. Henkilö voi tehdä tämän käyttämällä hattua, joka suojaa heidän kasvojaan, tai pysymällä varjossa.
4. Harkitse ammattimaisia hoitoja
Ihotautilääkärit voivat tarjota erikoistuneita hoitoja, kuten mikroneulonta, suurten huokosien ulkonäön minimoimiseksi.
Tähän hoitoon kuuluu ihon puhkaiseminen pienillä neuloilla, joko telatyyppisellä tai mekaanisella ohjauksella. Mikroneulonta aiheuttaa pieniä määriä ihovaurioita ja laukaisee kollageenin tuotannon ihon paranemista varten. Tämä uusi kollageeni voi vähentää huokosien ulkonäköä.
Joitakin mikroneulalaitteita on saatavana kotikäyttöön. ADA suosittelee kuitenkin välttämään näitä laitteita loukkaantumisten ja infektioiden vuoksi. He huomauttavat myös, että nämä kotona käytettävät laitteet ovat vähemmän tehokkaita kuin ammattimaiset hoidot.
Laserkäsittelyt ovat toinen vaihtoehto. Laserit voivat vähentää öljyntuotantoa ja pienentää huokosien kokoa.
5. Vältä huokosien näkyvämmäksi tekemistä
Joidenkin tuotteiden käyttö voi tehdä huokosista havaittavampia. Esimerkiksi meikkituotteet voivat sisältää öljyä, joka tukkii huokoset. Ihmiset saattavat huomata parannuksen, jos he korvaavat nämä tuotteet ei-komedogeenisillä vaihtoehdoilla.
On myös tärkeää poistaa kaikki meikki ennen nukkumaanmenoa. Liian pitkä meikki voi aiheuttaa huokosten tukkeutumisen.
6. Vältä liiallista hoitoa
Vaikka kuorinta- ja ihonhoitotuotteet voivat vähentää huokosien ulkonäköä, näiden tuotteiden liian säännöllinen käyttö voi estää huokosia tekemästä työtä.
Huokoset ovat tärkeitä pitämään iho terveenä.
Ne tuottavat esimerkiksi öljyä, joka pehmentää ihoa ja ylläpitää sen kosteustasoa. Kuorinta tai ihoa kuivattavien tuotteiden käyttö voi stimuloida huokosten öljyntuotantoa ja lisätä tukkeutumisriskiä.
Tämän välttämiseksi rajaa kuorintahoitojen käyttö kerran tai kahdesti viikossa. Ihmiset, joilla on erittäin rasvainen iho, voivat tarttua kuorintaan joka toinen päivä.
Iho on saattanut olla liian kuiva, jos se hilseilee, tuntuu tiukalta tai näyttää punaiselta. Jos näitä oireita ilmenee, on parasta levittää öljytöntä kosteusvoidetta ja välttää kuorivia hoitoja muutaman päivän ajan.
Yhteenveto
On mahdollista vähentää huokosien ulkonäköä nenässä hyvällä ihonhoidolla. Ihon puhdistamiseen ja kuorintaan on saatavana monia erilaisia tuotteita. Ammattimaiset hoidot, kuten mikroneulat, ovat toinen vaihtoehto vakavammissa tapauksissa.
On tärkeää välttää liiallista kuorintaa tai käyttää liikaa hoitoja huokosien puhdistamiseen ja tukkeutumiseen, jotka molemmat voivat vahingoittaa ihoa. Ihmisillä, joilla on kuiva ja herkkä iho, tulisi olla erityisen varovainen käyttäessään näitä tuotteita.
Jos nenän huokoset pysyvät jatkuvasti tukossa muutaman kuukauden ajan huolimatta asianmukaisen ihonhoidon ja kuorinnan käytöstä, saattaa olla syytä nähdä lääkäri keskustelemaan lääkehoidoista.
