Mitkä ovat imetyksen edut ja haitat?
Vaikka imetys tarjoaa lukuisia etuja, se tuo myös monia haasteita. Monien naisten mielestä imetys on vaikeinta vauvan ensimmäisinä viikkoina ja siirtymävaiheina, joihin voi sisältyä paluu työhön äitiysloman jälkeen.
Oikealla avulla useimmat naiset voivat imettää onnistuneesti. Huomioon on kuitenkin myös joitain haittoja. Tässä artikkelissa on tietoja imetyksen eduista ja haitoista.
Plussat imetyksestä
Yhdysvaltojen suurimmat terveysjärjestöt suosittelevat imetystä niiden monien etujen vuoksi, joita se tarjoaa sekä naisille että vauvoille. Joitakin imetyksen merkittävimmistä eduista ovat:
Terveysvaikutukset vauvalle
Imetys on luotettava tapa tarjota vauvalle kaikki tarvitsemansa ravinteet.
Rintamaito on ihanteellinen ruoka vauvoille. Siinä on runsaasti vasta-aineita ja rasvahappoja, jotka tukevat vauvan ja heidän immuunijärjestelmänsä kehitystä.
Imetyksen alkuaikoina vastasyntynyt vauva saa ensisijaisesti ternimaitoa, paksua nestettä, jossa on runsaasti vasta-aineita. Ternimaito ylläpitää vauvaa ja tukee heidän immuunijärjestelmäänsä, kunnes tavallinen äidinmaito tulee sisään.
Kun vauva imee, sen sylki on vuorovaikutuksessa naisen nännien kanssa. Vauvan takapesu antaa naisen keholle tärkeitä vihjeitä vauvan terveydestä ja kehityksestä.
Tämä äidinmaidon kyky sopeutua vauvan tarpeisiin tarjoaa lukuisia terveyshyötyjä. Näihin kuuluu pienempi riski:
- nekrotisoiva enterokoliitti (NEC), mahdollisesti kuolemaan johtava mahatauti, joka vaikuttaa ensisijaisesti keskosiin
- korvatulehdukset
- vilustuminen ja infektiot, erityisesti hengitystieinfektiot
- äkillinen lapsikuoleman oireyhtymä (SIDS)
- vatsaongelmat, kuten ripuli ja oksentelu
- ekseema
- tulossa nirso syöjä
Terveyshyödyt imettävälle naiselle
Suurin osa imettävistä naisista kokee imettävän amenorrean, mikä tarkoittaa, että kuukautiset pysähtyvät ainakin osan ajasta, jolloin he imettävät.
Naisille, jotka haluavat välttää raskauden, tämä voi olla merkittävä etu. Naiset, joilla on tuskallisia kuukautisia tai endometrioosi, voivat myös pitää taukoa.
Jotkut tutkijat ovat ehdottaneet, että naiset, jotka eivät imetä, saattavat kokea todennäköisemmin synnytyksen jälkeistä masennusta. Syynä tähän on kuitenkin epäselvä, eikä tutkijat ole osoittaneet, että imetys parantaa mielenterveyttä.
On mahdollista, että imetykseen liittyvät hormonaaliset muutokset voivat tarjota mielenterveyshyötyjä, mutta tämän vahvistamiseksi tarvitaan lisää tutkimuksia.
Pitkäaikaiset edut
Imetyksen edut ulottuvat huomattavasti lapsenkengän ulkopuolelle. Vauvojen imetyksen pitkäaikaisiin etuihin sisältyy pienempi riski:
- tyypin 1 ja tyypin 2 diabetes
- korkea kolesteroli
- tietyt syövät, mukaan lukien lapsuuden leukemia
- sydänsairaus
- liikalihavuus
Imetys voi myös olla hyödyllistä kognitiiviselle kehitykselle ja edistää älykkyyskokeiden parempaa suorituskykyä.
Imetyksen pitkäaikaisiin etuihin naisilla kuuluu pienempi todennäköisyys:
- jotkut syöpätyypit, mukaan lukien rintasyöpä
- liikalihavuus
- tyypin 2 diabetes
Kustannussäästöt
Imetys ei vaadi taloudellisia investointeja. Imettäminen on mahdollista ilman erityisiä tarvikkeita tai laitteita. Ihmisille, jotka ovat huolissaan lapsen kasvatuskustannuksista, imetys voi tarjota merkittäviä säästöjä.
Naiset, jotka imettävät, saattavat menettää vähemmän työpäiviä huonojen vauvojen hoidossa, mikä vähentää palkatonta sairauslomaa johtuvien menetettyjen tulojen riskiä.
Vaikka naiset päättävät investoida paljon hoitotarvikkeisiin tai tarvitsevat imetyskonsultin apua, he voivat silti säästää rahaa ravintokustannusten vuoksi.
Helppo ja mukava
On mahdollista imettää vauva missä tahansa. Pulloa, pakkauskaavaa tai muita valmisteluja ei tarvitse lämmittää. Julkinen imetys on laillista kaikissa Yhdysvaltain osavaltioissa.
Kun he ovat oppineet imetyksen, naisilla on mahdollisuus tehdä samanaikaisesti muita tehtäviä, kuten työskennellä, puhua puhelimessa tai katsella elokuvaa.
Liimaus ja helppo rauhoittava
Ravitsemuksen lisäksi imetys voi olla mukavuuden lähde. Vuoden 2016 Cochrane-katsauksessa todettiin, että imetys voi auttaa vauvoja käsittelemään rokotusten kipua.
Jotkut naiset huomaavat, että imetys auttaa heitä sitoutumaan vauvoihinsa. Kyky rauhoittaa vauvaa imetyksen aikana voi saada jotkut naiset tuntemaan itsevarmuutta vanhemmuudestaan.
Haitat imetyksestä
Imetys voi kestää jonkin aikaa hallita, ja paikalla voi olla ylimääräisiä esteitä, jotka voivat vaikeuttaa, vaarallista tai mahdotonta imettää.
Joitakin imetyksen haasteista ja haitoista ovat:
Sopeutumisjakso ja kipu
Imettämisen alkuviikot ovat usein vaikeimpia. Joillakin naisilla on ongelmia maitotuotannossa, joka voi olla liian korkea tai liian pieni. Toisilla on tuskallisia tai murtuneita nännejä. Joillakin naisilla kehittyy utaretulehdus, mahdollisesti vaikea rintainfektio.
Naiset, jotka oppivat imettämään, sopeutuvat myös vastasyntyneen elämään, mikä riittämätön uni ja vauvan hoidon jatkuvat vaatimukset voivat tehdä haastavista.
Monet ovat toipumassa myös synnytyksestä. Synnytyksen uupumus ja mahdolliset vaikeudet voivat vaikeuttaa imetystä.
Edut voivat olla liioiteltuja
Imetyksen edut, erityisesti kognitiiviset hyödyt, voivat olla liioiteltuja. Monet tutkimukset eivät pysty hallitsemaan imettävien naisten erityispiirteitä.
Jotkut tutkimukset osoittavat esimerkiksi, että imetys on yleensä yleisempää naisilla, joilla on korkeampi koulutustaso. Joten ilmeinen lisäys imettävän vauvan älykkyydelle voi johtua siitä, että hänellä on enemmän koulutettua äitiä tai hoitajaa kuin rintamaidosta.
Fyysisen autonomian menetys
Imetys, erityisesti yksinomainen imetys, sitoo naisen vauvaansa.
Jotkut naiset saattavat tuntea menettäneensä ruumiin omistajuuden.
Tämä ruumiillisen autonomian menetys voi vaikuttaa heidän itsetuntoon, sukupuolielämään ja kehon kuvaan.
Naiset, jotka pumppaavat äidinmaitoa, saattavat myös tuntea olonsa epämukavaksi tässä prosessissa.
Sosiaalisen tuen puute
Vaikka lääketieteen organisaatiot tukevat yleensä imetystä, yhteisö ei usein tarjoa naisille riittävää tukea.
Tuen puute voi tehdä imetyksestä tunteen eristävältä ja tarpeettoman vaikealta. Joitakin imettävien naisten kohtaamia asioita voivat olla:
- ystävien, perheenjäsenten ja jopa muukalaisten, jotka vastustavat imetystä, tuomion
- paine lopettaa imetys aikaisemmin kuin he haluaisivat
- puolison tai kumppanin tuen puute
- riittämätön uni
- merkittävä ajan menetys
- häpeä ja tuomitseminen imetyksestä julkisesti
- lääketieteen ammattilaisten imetysneuvojen puute
- hämmennys siitä, mitkä toiminnot ovat turvallisia imetyksen aikana
Vanhemmuuden työn jakautuminen epätasaisesti
Vauvan ruokinta voi kuulua yksinomaan imettävälle henkilölle, varsinkin jos vauva ei ota pulloa tai toinen hoitaja ei ruoki vauvaa pullolla.
Jos kumppani tai toinen hoitaja ei tarjoa apua muissa tehtävissä, kuten kotitöissä, vaippojen vaihdossa, pullojen valmistelussa tai yöllä nousemiseen vauvan kanssa, imetys voi olla uuvuttavaa.
Vanhemmuuden työn eriarvoinen jakautuminen voi johtaa katkeruuteen parisuhteessa ja jättää imettävälle henkilölle vain vähän tai ei lainkaan omaa aikaa.
Kuinka kauan imetät
American Academy of Pediatrics (AAP): n mukaan ei ole ylärajaa sille, kuinka kauan imetetään.
Ei ole todisteita siitä, että pitkittynyt imetys olisi haitallista, vaikka se ei ehkä olekaan kulttuurin normi joissakin paikoissa.
AAP suosittelee yksinomaista imetystä vauvan ensimmäisen 6 kuukauden ajan. Yksinomainen imetys ei tarkoita ylimääräistä ravintoa, kuten kiinteitä ruokia, mehua tai vettä. Kuuden kuukauden kuluttua nainen voi jatkaa imetystä, kun hän tuo kiinteitä ruokia vauvan ruokavalioon.
Ottaa mukaan
Läheisten ja lääketieteen ammattilaisten riittävällä tuella on mahdollista voittaa imetyksen haasteet. Naiset voivat myös saada apua imetyskonsultilta maidontuotantoon liittyvissä kysymyksissä.
Kun naisten vartalo sopeutuu synnytyksen jälkeen, jotkut hallitsevat imetyksen taidot. Muille imetys on edelleen vaikeaa. Imetys on yksilön vastuulla, eikä sen pitäisi olla syyllistä tai tuomitsematonta.
Jotkut äidinmaidot ovat parempia kuin ei lainkaan, joten ihmisten, jotka haluavat täydentää kaavaa, tulisi harkita, että jopa pieni äidinmaito voi olla hyödyllistä.
Terve vauva vaatii viime kädessä onnellisen, terveellisen äidin tai hoitajan. Joku, jota imetysvaatimukset ovat täynnä tai joka viettää koko ajan maitotarjonnan pumppaamiseen tai yrittämiseen, ei saa tuntea painetta jatkaa.
On monia tapoja olla erinomainen äiti tai hoitaja, ja naisten tulisi valita ruokintavaihtoehto, joka sopii heille ja heidän lapselleen.
