Mikä on nivelpsoriaasin ja gluteenin välinen yhteys?
Psoriaattinen niveltulehdus ja keliakia tai gluteeni-intoleranssi ovat molemmat autoimmuunisairauksia. Tutkimukset viittaavat siihen, että psoriaasiartriittia sairastavilla ihmisillä on todennäköisemmin keliakia ja he voivat hyötyä gluteenittomasta ruokavaliosta.
Nivelpsoriaasi (PsA) esiintyy psoriaasipotilailla ja aiheuttaa kivulias niveltulehduksen. Keliakiaa (CD) sairastavilla ihmisillä gluteenia sisältävien elintarvikkeiden syöminen voi laukaista useita ruoansulatuskanavan oireita, kuten ripulia, turvotusta ja vatsakipua.
Tässä artikkelissa tutkitaan gluteenin, CD: n ja PsA: n välistä yhteyttä. Katsomme myös PsA: ta ja CD: tä tarkemmin ja selitämme, miten gluteeniton ruokavalio otetaan käyttöön.
Onko gluteenin ja PsA: n välillä yhteyttä?
Psoriaattinen niveltulehdus voi aiheuttaa kipua nivelissä, ja tutkimukset viittaavat yhteyteen gluteeni-intoleranssiin.
Tutkimukset ovat löytäneet vahvan yhteyden CD: n ja psoriaattisten tilojen välillä. Tutkimukset osoittavat, että psoriaasia tai psA: ta sairastavilla ihmisillä on todennäköisemmin CD tai CD-oireita.
Vuonna 2011 tehdyssä ruotsalaisessa tutkimuksessa CD-potilaista todettiin, että 42 prosenttia psoriaasin oireista voi johtua taustalla olevasta CD: stä. Tutkijat havaitsivat myös, että CD-lapsilla oli suurempi riski sairastua psoriaasiin.
Vuoden 2014 katsauksen mukaan jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että psoriaasitautia sairastavien ihmisten veressä on todennäköisemmin CD-vasta-aineita, kuten antigliadinivasta-aineita. Näitä vasta-aineita esiintyy yleensä CD-potilailla, ja lääkärit käyttävät niitä joskus tilan diagnosointiin.
Katsaus kertoi myös muista tutkimuksista, joissa todettiin, että psoriaasin oireet olivat vakavampia ihmisillä, joilla oli korkeampi CD-vasta-ainepitoisuus veressä.
Katsauksen tekijät päättelivät, että gluteeniton ruokavalio saattaa hyödyttää joitain psoriaasia sairastavia ihmisiä, mutta he tunnustivat lisätutkimusten tarpeen.
Vaikka tutkimus osoittaa, että keliakian ja psoriaattisten tilojen välillä on todennäköisesti yhteys, tämän suhteen yksityiskohdat ovat edelleen epäselviä.
Mikä on PsA?
Psoriasis on pitkäaikainen ihosairaus, joka aiheuttaa punaisia, hilseileviä ihon laikkuja. Nämä laastarit esiintyvät usein kyynärpäissä, polvissa, päänahassa ja alaselässä, mutta niitä voi esiintyä melkein missä tahansa kehossa.
Lääkärit eivät ymmärrä täysin psoriaasin syytä, mutta uskovat, että se on autoimmuunisairaus. Autoimmuunisairauksista kärsivillä ihmisillä immuunijärjestelmä muuttuu yliaktiiviseksi ja hyökkää vahingossa kehon soluihin infektioiden ja sairauksien sijaan.
Tutkimukset viittaavat siihen, että psoriaasin ja 14 muun autoimmuunisairauden, mukaan lukien CD, välillä on merkittävä yhteys.
Niveliin vaikuttava psoriaasi tunnetaan nimellä PsA. Tutkimukset viittaavat siihen, että noin 30 prosentilla psoriaasia sairastavista ihmisistä kehittyy myös PsA. Tämän tyyppinen psoriaasi voi esiintyä missä tahansa iässä, mutta se esiintyy tyypillisesti ensin 40-50-vuotiailla.
PsA: n oireita voivat olla:
- turvonnut, tuskalliset nivelet
- muutokset sormien ja varpaiden kynsiin
- Niskakipu
- kipu alaselässä ja lantiolla
- selkäkipu
Mikä on CD?
CD on autoimmuunisairaus, joka vaikuttaa maha-suolikanavaan. Sitä esiintyy noin yhdellä prosentilla ihmisistä länsimaissa. CD-potilaat eivät kykene sietämään gluteenia, joka on eräänlainen proteiini viljajyvissä, kuten vehnässä, ohrassa ja ruisissa.
CD-potilailla gluteenia sisältävien ruokien syöminen voi aiheuttaa erilaisia oireita, kuten:
- krooninen ripuli
- ummetus
- oksentelu
- vatsakipu
- turvotus ja kaasu
- ruoansulatushäiriöt
Käsittelemätön CD voi myös johtaa anemiaan, tahattomaan laihtumiseen ja muihin terveysongelmiin. Jos CD-potilaat eivät saa hoitoa, tämä tila voi johtaa kasvuongelmiin.
Tällä hetkellä tarkin testi keliakian diagnosoimiseksi sisältää verinäytteen ottamisen CD-vasta-aineiden tarkistamiseksi. Lääkäri voi vahvistaa diagnoosin biopsialla, jossa hän ottaa näytteen kudoksesta suolesta ja lähettää sen laboratorioon analysoitavaksi.
Gluteeniton ruokavalio
Jokaisen, jolla on CD-oireita, tulisi nähdä lääkäri. Arvioinnin jälkeen lääkäri voi suositella gluteenittoman ruokavalion noudattamista. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että ihmiset, joilla on psoriaasi ja CD, saattavat löytää gluteeniton ruokavalio hyödyllinen lievittämään molempien olosuhteiden oireita.
Gluteenia on luonnossa läsnä viljajyvissä, kuten vehnässä, ohrassa, ruisissa ja speltissä. Näitä viljoja esiintyy monissa elintarvikkeissa, mukaan lukien:
- leipää
- pasta
- aamiaismurot
- monet jalostetut elintarvikkeet
- leivonnaiset tuotteet, kuten kakut, evästeet ja leivonnaiset
- olut
Gluteenittomalla ruokavaliolla tarkoitetaan välttämään gluteenia sisältäviä ruokia tai sellaisia, jotka ovat saattaneet joutua kosketuksiin tämän tyyppisen proteiinin kanssa.
Keliakian säätiö suosittelee sellaisten elintarvikkeiden valitsemista, jotka ovat luonnostaan gluteenittomia, kuten:
- hedelmiä ja kasviksia
- pavut ja palkokasvit
- pähkinät
- suurin osa maidosta ja maitotuotteista
- liha ja siipikarja
- kala ja äyriäiset
Jotkut jyvät ja tärkkelyspitoiset elintarvikkeet ovat myös gluteenittomia, mukaan lukien:
- riisi
- maissi
- peruna
- maniokki
- tattari
- pellava
- gluteeniton kaura
- chia
- kvinoa
- hirssi
- soija
- tapioka
- pavut
Gluteenittomia elintarvikkeita valittaessa on välttämätöntä lukea pakkaukset ja etiketit huolellisesti ja tarkistaa, että tuote on peräisin gluteenittomasta ympäristöstä.
Gluteenittoman ruokavalion noudattavien ihmisten tulisi olla erityisen varovaisia tiettyjen elintarvikkeiden suhteen, mukaan lukien:
- Kaura. Nämä tulevat usein tehtaista, jotka myös jalostavat vehnää. Tarkista aina, onko pakkauksessa gluteeniton etiketti.
- Aamiaismurot. Kaikki viljat eivät sisällä gluteenia, mutta kaikilla, jotka ovat gluteenittomia, pitäisi olla etiketti tämän vahvistamiseksi.
- Keitot ja kastikkeet. Monet valmistajat käyttävät vehnää sakeuttamisaineena.
- Jalostetut hedelmät. Monet yritykset jalostavat kuivattuja hedelmiä tai muita hedelmätuotteita tehtaissa, jotka käsittelevät myös gluteenia.
- Juomat. Mehut, virvoitusjuomat, kova alkoholi, viini ja siideri ovat yleensä gluteenittomia. Olut ja muut tislaamattomat mallasjuomat sisältävät kuitenkin usein gluteenia.
- Ravintolisät ja lääkkeet. Jotkut vitamiinit ja lääkkeet voivat sisältää gluteenia. On tärkeää keskustella aina lääkärin kanssa ennen lääkityksen vaihtamista tai lisäravinteiden ottamista.
Yhteenveto
PsA ja CD ovat molemmat autoimmuunisairauksien tyypit. Autoimmuunisairauksista kärsivillä ihmisillä immuunijärjestelmä muuttuu yliaktiiviseksi ja hyökkää vahingossa kehon kudoksiin.
PsA on eräänlainen niveltulehdus, jota esiintyy psoriaasipotilailla ja joka aiheuttaa nivelten tuskallista ja turvotusta. CD-potilailla gluteenia sisältävien ruokien syöminen voi laukaista ripulin, vatsakivut ja muut ruoansulatuskanavan oireet.
Tutkimukset viittaavat siihen, että PsA-potilailla on todennäköisemmin CD. Gluteenittoman ruokavalion noudattaminen ihmisille, joilla on sekä PsA että CD, voi lievittää molempien sairauksien oireita.
