ETURAAJAN PääNSäRKY: SYYT, HOITO JA MILLOIN LääKäRIIN - PääNSäRKY - MIGREENI

Mitä tietää etulohkon päänsärkyistä

Monen tyyppisiin päänsärkyihin liittyy etupään kipu, ja kokeneen tyypin tunnistaminen voi auttaa määrittämään parhaan hoidon.

Kipua pään etuosassa kuvataan joskus etulohkon päänsäryksi.

Kansallisen terveysinstituutin mukaan yli yhdeksän kymmenestä ihmisestä kokee päänsärkyä jossain vaiheessa. Päänsäryt ovat yleisimpiä syitä lääkärin vierailulle tai työpaikan tai koulun puuttumiselle.

Tässä artikkelissa tarkastellaan päänsärkyjä, jotka voivat aiheuttaa kipua pään etupuolella. Keskustelemme syistä, oireista, ennaltaehkäisyn keinoista, hoitovaihtoehdoista ja siitä, milloin käy lääkärissä.

Mikä on etupään kipu?

Päänsärky voi aiheuttaa kipua missä tahansa päässä pään, mutta etulohkon päänsärky pyrkii aiheuttamaan kipua esimerkiksi otsaan ja temppeleihin.

Nimestä huolimatta etulohkon päänsärky liittyy harvoin siihen aivojen osaan, eikä se ole itsessään sairaus. Kipu pään etuosassa on yleensä oire toisen tyyppisestä päänsärystä.

Viisi päänsärkyä, jotka aiheuttavat etupään kipua

Jokainen alla luetelluista päänsärkyistä todennäköisesti aiheuttaa kipua pään etuosassa.

1. Jännityksen päänsärky

Jännityspäänsärky voi alkaa kipu otsaan tai temppeleihin.

Jännityspäänsärky on yleisin päänsärky. Suurin osa ihmisistä kokee yhden ajoittain.

Näillä päänsärkyillä on seuraavat oireet:

tylsä, jatkuva kipu, joka tuntuu koko pään
kipu, joka alkaa usein otsaan, temppeleihin tai silmien taakse
arkuus pään, päänahan, kasvojen, kaulan ja hartioiden ympärillä
kireyden tai paineen tunne, ikään kuin vyötä kiristettäisiin pään ympärille

Jännityspäänsärkyjen vakavuus voi vaihdella lievästä vaikeaan.

Ne kestävät tyypillisesti 30 minuutista useaan tuntiin, mutta voivat kestää päiviä. Niitä voi esiintyä myös useita päiviä kuukauden sisällä.

Jännityspäänsäryt laukaistavat usein stressi, ahdistuneisuus tai masennus. Ne johtuvat joskus väsymyksestä, huonosta asennosta tai niskan tuki- ja liikuntaelinten ongelmista.

Jännityspäänsärkyjen kipu voidaan usein lievittää ottamalla OTC-kipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia, asetaminofeenia tai aspiriinia. Seuraavat voivat olla hyödyllisiä:

ottaa hieronta
kevyesti niskaa
käydä kuumassa suihkussa
asettamalla kuuma pyyhe tai pesulappu otsaan tai kaulaan

Käänny lääkärin puoleen vakavien tai jatkuvien päänsärkyjen varalta. Jännityspäänsärkyä yli 15 kertaa kuukaudessa pidetään kroonisena, ja henkilön tulisi ottaa yhteyttä lääkäriin. Kroonisia tapauksia hoidetaan joskus amitriptyliinillä.

2. Silmien rasitus

Silmien rasitus voi myös aiheuttaa etupäänsärkyä. Silmien rasituksen aiheuttama päänsärky voi tuntua samanlaiselta kuin jännityspäänsärky. Ne johtuvat tyypillisesti korjaamattomasta näköstä tai astigmatismista yhdessä tai molemmissa silmissä.

Silmien rasituksella voi olla useita syitä:

pitkittyneet visuaaliset tehtävät, kuten lukeminen tai tietokoneen käyttö
pitkät keskittymisjaksot
stressi
huono ryhti

Ihmiset, joilla on silmän rasituspäänsärkyä, tulisi nähdä silmälääkäri (silmälääkäri) silmätestiä varten. Jos syy on väärä näkö, henkilö voi tarvita silmälaseja tai piilolinssejä.

Seuraavat voivat auttaa myös silmien rasituksessa:

pitää säännöllisiä taukoja visuaalisesti vaativissa tehtävissä
harjoitellaan hyvää ryhtiä, kun istut pöydän ääressä
venyttämällä niskaa, käsivarsia ja selkää
käyttämällä häikäisysuodatinta tietokoneen näytöissä

3. Klusteripäänsäryt

Klusteripäänsäryt ovat harvinaisia ja voivat olla erittäin tuskallisia. Kipu tuntuu tyypillisesti pään toisella puolella, usein silmän, temppelin tai otsaan.

Nämä päänsäryt alkavat yleensä ilman varoitusta, ja ne voivat kestää useita tunteja. Henkilöllä voi olla useampi kuin yksi näistä päänsärkyistä päivässä.

Muita klusteripäänsäryn oireita ovat:

levottomuuden tai levottomuuden tunne
nenän vuotamista
tukossa oleva nenä
kasteleva tai turvonnut silmä

Klusteripäänsärkyjen peräkkäisyydet voivat jatkua viikkoja tai kuukausia. Niillä on taipumus esiintyä suunnilleen samaan aikaan ja usein herättävät ihmiset.

Klusteripäänsäryn syytä ei tunneta hyvin, mutta ne voivat esiintyä perheissä. Alkoholi ja tupakointi voivat laukaista hyökkäyksiä.

Klusteripäänsärkyä kokevien ihmisten tulisi puhua lääkärille. Hoitovaihtoehtoja ovat:

sumatriptaani
kalsiumkanavan salpaajat
kortikosteroidit
topiramaatti
melatoniini
happihoito
litium

4 sinus-päänsärkyä

Sinuiitti voi aiheuttaa etupään kipua.

Poskiontelot voivat tulehtua infektio tai allerginen reaktio, joka tunnetaan sinuiitti.

Poskionteloiden turpoaminen voi johtaa otsan päänsärkyyn ja arkkuuteen otsaan, poskiin ja silmiin.

Sinus-päänsärkyille on ominaista:

tylsä, sykkivä kipu
kipu, jota pään liikkeet voivat pahentaa
nenän vuotamista
tukossa oleva nenä
kuume
hammassärky

Ihmisillä on usein poskiontelotulehdus kylmän tai flunssan jälkeen. Se yleensä puhdistuu itsestään.

Liittyvän ruuhkan lievittämiseksi henkilö voi käyttää suolavesiliuosta sieraimien puhdistamiseen tai hengittää höyryä kulhosta kuumaa vettä.

Sinuiitin hoito riippuu syystä:

Kylmää tai flunssaa varten henkilö voi käyttää OTC-nenän dekongestantteja ja särkylääkkeitä, kuten ibuprofeenia tai asetaminofeenia.
Bakteeri-infektion hoitamiseksi lääkäri voi määrätä antibiootin.
Allergialle lääkäri voi suositella antihistamiinia.

Lääkäri saattaa myös antaa kortikosteroidien nenäsumutteen turvotuksen lievittämiseksi. Joissakin tapauksissa voi olla tarpeen ohjata sinuiittiä sairastava henkilö korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkäriin.

Mene lääkäriin, jos sinuiitti jatkuu yli viikon tai pahenee.

5. Jättisoluarteriitti

Jättisoluarteriitti - tunnetaan myös nimellä ajallinen arteriitti - on tila, jossa pään ulkopuolelle sijoitetut verisuonet tulehtuvat.

Sille on ominaista vakava, toistuva päänsärky sekä kipu ja arkuus temppelien ympärillä.

Muita oireita ovat:

kipu pureskeltaessa tai puhuessa
näön menetys
painonpudotus
lihassäryt
masennus
väsymys

Jättisoluarteriitti on harvinaista alle 50-vuotiaiden keskuudessa. Se on vakava tila, ja lääkärin tulisi hoitaa se mahdollisimman pian. Tähän liittyy yleensä kortikosteroidi, kuten prednisoloni.

Ehkäisy

Riittävä nukkuminen voi auttaa ehkäisemään tai vähentämään päänsärkyä.

Tietyt elämäntavan muutokset voivat auttaa ehkäisemään tai vähentämään päänsärkyä. Nämä sisältävät:

Nukkuminen tarpeeksi. Yritä mennä nukkumaan ja herätä säännöllisinä aikoina. Vastusta halua nukahtaa viikonloppuisin. Useimmat aikuiset tarvitsevat 6-8 tuntia unta yötä kohti.
Säännöllinen liikunta. Harjoittele useita kertoja viikossa stressin vähentämiseksi ja kunnon ylläpitämiseksi.
Asennon parantaminen. Istu suoraan ja varmista, että alaselkä on kunnolla tuettu. Vältä istumista samassa asennossa liian kauan. Venytä ja pidä säännöllisiä taukoja pöydistä ja tietokoneista.
Kohtalainen kofeiinin saanti. Liikaa kofeiinia voi aiheuttaa päänsärkyä, samoin kuin äkillinen lopettaminen, varsinkin jos henkilö on tavallisesti käyttänyt suuria määriä kofeiinia.
Juo runsaasti vettä. Kuivuminen voi aiheuttaa päänsärkyä.
Vältä kipulääkkeiden toistuvaa käyttöä. Päänsärkyjen hallinta kipulääkkeillä yli 15 päivänä kuukaudessa voi aiheuttaa päänsärkyä lääkkeiden liiallisesta käytöstä. Hakeudu lääkäriin ennaltaehkäisevästä hoidosta.

Hoidot ja aktiviteetit, jotka auttavat rentoutumaan tai hallitsevat kipua ja stressiä, voivat myös auttaa estämään päänsärkyä. Nämä sisältävät: