Raskautesi 16 viikossa
Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
16. kehitysviikon aikana sikiö alkaa muodostaa ilmeitä, ja sen hermosto kasvaa.
Sikiö painaa noin 2 ja puoli unssia (oz), ja saatat olla alkamassa tuntea sikiön liikettä.
Tämä ominaisuus on osa raskautta käsittelevää artikkelia. Se selittää raskauden jokaisen vaiheen oireet, mitä odottaa, ja oivalluksia lapsesi kehityksestä.
Muut tämän sarjan artikkelit voivat auttaa sinua jokaisen raskausviikon läpi.
Ensimmäinen raskauskolmannes: hedelmöitys, implantointi, viikko 5, viikko 6, viikko 7, viikko 8, viikko 9, viikko 10, viikko 11, viikko 12.
Toinen raskauskolmannes: viikko 13, viikko 14, viikko 15, viikko 17, viikko 18, viikko 19
Oireet
Raskauden 4. kuukauteen tullessa saatat kokea lisääntynyttä seksuaalista libidoa raskauden hormonien lisääntymisen seurauksena.
Tätä ei tapahdu kaikilla naisilla.
Kun kohdussa kasvaa ja liikkuu ylävartalossa, raskauden kohouma tulee voimakkaammaksi. Naisten tässä raskauden vaiheessa tulisi myös huomata, että halu usein virtsata on helpottumassa.
Viikolla 16 saattaa myös alkaa "raskauden hehku", jonka monet ihmiset yhdistävät vauvan syntymiseen. Tämä on seurausta lisääntyneestä verenkierrosta ihossa ja korkeammasta öljyntuotannosta ihon rauhasissa. Nämä mekanismit tapahtuvat hormonaalisen toiminnan piikin takia.
Tämä ylimääräinen öljyntuotanto voi aiheuttaa aknea. Vältä aknen lääkitystä raskauden aikana. Käytä sen sijaan päivittäin tuoksutonta kasvopesu ja öljytöntä kosteusvoidetta.
Hormonit voivat myös venyttää laskimoita, mikä johtaa suonikohjuihin. Saatat myös kokea kramppeja ja teräviä kipuja jalassa. Jalkojen harjoittelu ja venyttäminen päivän aikana voi auttaa lievittämään näitä oireita.
Asioita tehtävänä
Seuraava synnytystä edeltävä tapaamisesi pitäisi tapahtua pian.
Lääkäri tarkastelee sikiön geneettisen seulonnan vaihtoehtoja. Tämä voi sisältää yksinkertaisia verikokeita tai jopa lapsivesitutkimuksen. Geneettisen seulonnan lisäksi verikokeet voivat tunnistaa hermoputken viat, kuten spina bifida.
Lääkäri voi suorittaa lapsivesitutkimuksen viikkojen 15 ja 18 välillä kromosomaalisten poikkeavuuksien diagnosoimiseksi. Se voi tapahtua milloin tahansa, mutta lääkäri todennäköisesti suorittaa testin tämän raskausajan ympärillä.
Lapsivesitutkimus on testi, johon kuuluu neulan käyttäminen vedettäessä sikiötä ympäröivään lapsivesiin. Tämä voi auttaa poissulkemaan kromosomaaliset poikkeavuudet, kuten Downin oireyhtymä ja trisomia 13 ja 18.
Lääkäri ottaa ja testaa pienen määrän lapsiveden. Amniocentesis aiheuttaa keskenmenon riskin, joka on yksi 500: sta 1000: een tapausta.
Lääkäri suosittelee usein geneettisiä seulontaa korkean riskin raskauksista, kuten yli 35-vuotiaiden naisten raskauksista. Lääkäri tarkistaa käytettävissä olevat verikokeet ja vertaa niitä lapsivesitutkimuksen tuloksiin, jotta voit tehdä mukavan päätöksen.
Lääkäri saattaa myös haluta keskustella synnytys- ja synnytysluokkien valitsemisesta. He saattavat myös haluta tarkistaa mahdolliset vatsan tai lonkan pyöreiden nivelsiteiden kipu.
Lääkäri saattaa myös keskustella ennenaikaisen synnytyksen varotoimenpiteistä.
Vauvan kehitys
Viikolla 16 sikiösi on noin 5,3 tuumaa kruunusta rumpuun. Tämä on suunnilleen sitruunan tai avokadon kokoinen. Ne painavat noin 2,5 unssia (oz.).
Sikiö on kasvupurtuman alkaessa, jonka koko kasvaa kaksinkertaisena seuraavan kuukauden aikana.
Se voi myös alkaa liikkua ja voi jopa tarttua napanuoraan tässä vaiheessa. Hermosto on edelleen kehittymässä, ja sikiö alkaa taipua raajojensa lihaksia.
Sikiö alkaa muodostaa ilmeitä tässä vaiheessa, vaikka se ei vielä pysty hallitsemaan niitä. Jos voisit nähdä sikiön, se saattaa näyttää kulmakarvojen kulmalta tai kutistua pisteissä.
Sikiön silmät ja korvat ovat nyt täysin siirtyneet pään sivulta ja muistuttavat paljon enemmän niiden lopullista ulkonäköä.
Elintapamuutokset
Kuten aikaisempien viikkojen kohdalla, huomaat pian, että on tehtävä monia elämäntapamuutoksia raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen.
Yleinen terveys
Toisella ja kolmannella kolmanneksella raskaana olevan naisen ei pitäisi enää makaa tasaisesti selällään pitkään.
Puolella makaaminen edistää parempaa verenkiertoa sikiöön ja voi myös parantaa selän ja lonkan epämukavuutta. Raskaustyynyjä on saatavana helpottamaan puolellasi makaamista pitkään.
Verkossa on valikoima raskaustyynyjä.
Vältä alkoholia, tupakointia ja muita myrkyllisiä tai laittomia aineita tällä hetkellä.
Varmista, että lääkärisi tietää kaikista parhaillaan käyttämistäsi lääkkeistä. Jos se todennäköisesti häiritsee raskautta, he saattavat harkita annoksen pienentämistä tai käyttämäsi lääketyypin muuttamista.
Saatat hyötyä myös erikoistuneesta harjoitusohjelmasta raskauden aikana.
Ruoka
Noudata tasapainoista, ravitsevaa ruokavaliota missä tahansa raskauden vaiheessa ja keskity aktiivisuuden pysymiseen.
Sikiö alkaa kasvaa nopeasti ja vaatii enemmän energiaa tässä raskauden vaiheessa. On suositeltavaa, että kulutat ylimääräiset 300 kaloria päivittäin.
Vältä lisäämästä jokaisen aterian kokoa ja syö sen sijaan välipala tavallisen nauttimisen lisäksi. Esimerkkejä sopivista välipaloista ovat:
- omena yhdessä rkl (rkl) pähkinävoita
- yksi kuppi liemiä
- kovaksi keitetty muna
- kourallinen manteleita ja juustotikku
Vaikka raskautta valvova lääkäri on saattanut määrätä lisäravinteita tiettyjen vitamiinien ja kivennäisaineiden määrän lisäämiseksi, tämä ei tarjoa kaikkia sinulle ja sikiölle tarvittavia ravintoaineita.
Syö runsaasti lehtivihreää, joka tukee ruoansulatusta, sekä elintarvikkeita, jotka sisältävät paljon ravintoarvoa, kuten hedelmiä ja pähkinöitä.
Vältä seuraavia ruokia raskauden aikana:
- raakaa lihaa
- leikkeleet delistä
- savustettuja mereneläviä
- elohopeaa sisältävät kalat, kuten hai ja miekkakala
- pehmeät juustot
- raaka äyriäiset
- raa'at kananmunat
- pastöroimaton maito
- patês ja lihalevitteet
Pese aterian kaikki vihannekset huolellisesti.
Muut huolenaiheet
Jos huomaat odottamattomia oireita, ota heti yhteys lääkäriisi. Näitä voivat olla:
- vuotava emättimen neste
- emättimen verenvuoto tai kudoksen kulkeutuminen
- heikkous tai huimaus
- alhainen verenpaine
- peräsuolen paine
- olkapääkipu
- vaikea lantion kipu tai kouristelut
MNT on täällä tukemassa sinua koko raskauden ajan.
