Liiallinen päivittäinen TV vanhemmassa iässä huonomman muistin kanssa
Vanhemmat ihmiset, jotka haluavat säilyttää kykynsä, saattavat haluta harkita TV-ajan normointia. Suuri uusi ikääntyneiden aikuisten tutkimus osoitti, että ne, jotka viettivät vähintään 3,5 tuntia päivässä television katselemiseen, kokivat enemmän suullisen muistin.
Lontoon yliopistollisen yliopiston tutkijat Yhdistyneessä kuningaskunnassa analysoivat englantilaisen ikääntymisen tutkimuksen (ELSA) tietoja 3662 50-vuotiaasta ja sitä vanhemmasta aikuisesta.
Vuosina 2008–2009 ja uudelleen vuosina 2014–2015 ELSA: n osallistujat olivat vastanneet kysymyksiin television katselemisesta.
Näinä aikoina he suorittivat myös suullisen muistin ja sujuvuuden testit.
Analyysi paljasti, että niillä, jotka katselivat televisiota vähintään 3,5 tuntia päivässä, sanaan ja kieleen liittyvä muisti laski keskimäärin 8–10 prosenttia tutkimuksen kattamien 6 vuoden aikana. Tätä verrataan pienempään 4–5 prosentin laskuun niillä, jotka katselivat vähemmän televisiotuntia päivässä saman ajanjakson aikana.
Tutkimus, joka on nyt lehdessä Tieteelliset raportit, ei löytänyt tällaista yhteyttä television katseluaikojen ja "semanttisen sujuvuuden" erojen välillä.
Suulliset muistitestit pyysivät osallistujia muistamaan ja muistelemaan sanaluetteloita tietyssä ajassa, kun taas semanttiset sujuvuustestit pyysivät heitä luetteloimaan niin monta esimerkkiä luokasta (kuten eläinlaji) kuin he voisivat ajatella annettua aikaa.
Tutkimuksen tekijät huomauttavat, että vaikka television katselun vaikutuksia kognitioon on tutkittu paljon, suurin osa tutkimuksesta on keskittynyt lapsiin.
"Paljon vähemmän huomiota", sanoo käyttäytymistieteiden ja terveyden laitoksella työskentelevä tutkimuksen tohtori Daisy Fancourt, "on kiinnitetty television katselun vaikutuksiin elinkaaren toisessa päässä, vaikka siitä oletetaankin olevan yli 25 vuoden ajan, että liiallisen television katseleminen voi edistää dementian kehittymistä. "
TV: n katselu on ”passiivista toimintaa”
Mielenkiintoinen asia uudessa tutkimuksessa on se, että yhteys laajan TV-katselun ja suuremman verbaalisen muistin heikkenemisen välillä säilyi silloinkin, kun tutkijat olivat säätäneet tuloksia ihmisten istumiseen käyttämän ajan mukaan.
Harkittaessa havaintojensa mahdollisia syitä he keskustelevat television katselun luonteesta muihin istumattomiin toimintoihin verrattuna.
"Televisiota", selittävät tutkimuksen tekijät, "on kuvattu ainutlaatuiseksi kulttuuritoiminnaksi, koska se yhdistää toisaalta vahvat, nopeasti muuttuvat, fragmentaariset tiheät aistien ärsykkeet ja toisaalta katsojan passiivisuuden."
Monet tutkimukset, jotka ovat sitoneet istumisajan vanhempien aikuisten kognitiiviseen heikkenemiseen, eivät ole pitäneet tätä ainutlaatuista TV-katselun "hälytys-passiivista" luonnetta, mutta he ovat käsittäneet sitä "istumattoman käyttäytymisen välittäjänä".
Kirjoittajat tekevät vertailuja muihin näyttöpohjaisiin istumattomiin käyttäytymisiin liittyvään tutkimukseen, joka ei ole yhdistänyt heitä kognitiiviseen heikkenemiseen.
Jotkut tutkimukset ovat esimerkiksi ehdottaneet, että Internetin käyttö ja videopelien pelaaminen - molemmat istuvat toiminnot, joihin liittyy näytön käyttö - voivat jopa säilyttää, ellei edes parantaa, kognitiivisia taitoja, kuten ongelmanratkaisuun tarvittavia.
TV: n katselu ja kognitiivinen stressi
Tutkijoiden mukaan television katselu voi vaikuttaa sanalliseen muistiin "kognitiivisen stressin" kautta. Tällainen stressi voi heidän mukaansa johtua television katselun hälytys-passiivisuudesta ja väkivaltaisten, jännittävien ja graafisten kohtausten todistamisen psykologisista vaikutuksista.
Toinen selitys tutkimustuloksille voisi olla, että mitä enemmän aikaa ihmiset käyttävät television katselemiseen, sitä vähemmän heillä on mahdollisuus harjoittaa "kognitiivisesti hyödyllisiä toimintoja", kuten lukemista, lautapelien pelaamista ja kulttuuriharrastuksia.
Tämä voi merkitä sitä, että television katselun mahdolliset kielteiset vaikutukset eivät johdu vain sen suorista vaikutuksista, vaan myös siksi, että se syrjäyttää kognitiivisia kykyjä säilyttäviä toimintoja, vaikka ne voivat olla myös istumista.
"Tutkimuksen kirjoittajat huomauttavat kuitenkin, että" tätä on vielä tutkittava tulevissa tutkimuksissa. "
Tutkimus ei kiellä television etuja
Lopuksi tutkijat huomauttavat, että heidän havaintonsa eivät viittaa siihen, että TV-katselusta vanhemmalla iällä ei ole mitään hyötyä. On esimerkiksi todisteita siitä, että aikuiset, jotka katsovat näytelmiä dokumenttielokuvien sijaan, pärjäävät paremmin testeissä, jotka osoittavat paremman kyvyn ymmärtää muita.
Jotkut tutkimukset ovat myös paljastaneet, että kun ”TV-ohjelmat” suunnitellaan asianmukaisesti, ne ovat tehokkaita oppimisen välineitä.
TV tarjoaa myös keinot paeta elämästä vaikeina aikoina, ja monet ihmiset pitävät sitä eräänlaisena rentoutumisena.
British Heart Foundation osarahoitti tämän tutkimuksen. Hyväntekeväisyysjärjestön vanhempi sydänhoitaja Chris Allen kertoo, että "on tärkeää muistaa, että kognitiivinen heikkeneminen ei ole sama kuin dementia".
"Mutta jos olet huolissasi siitä, että katselemasi television määrä voi vaikuttaa kielteisesti terveyteesi, suosittelemme, että rajoitat päivittäin katsomasi television määrän ja työskentelet joissakin sydämen terveellisissä harrastuksissa. ”
Chris Allen
