Mitä ovat verenpuhdistusaineet ja toimivatko ne?

Verellä on tärkeä rooli kehossa, jossa se kuljettaa elintärkeää happea, ravinteita ja hormoneja. Samalla veri on vastuussa myös jätetuotteiden kuljettamisesta pois soluista.

Se kuljettaa nämä toksiinit muun muassa keuhkoihin, maksaan ja munuaisiin, jotka vapauttavat nämä jätteet kehosta.

Jotkut ihmiset uskovat, että verenpuhdistusaineet voivat auttaa näitä elimiä tekemään työnsä ja puhdistamaan verta.

Markkinoilla on näennäisesti loputon määrä detox-tuotteita, puhdistusaineita ja ruokavalioita. Monet näistä verenpuhdistusaineista ja rohdosvalmisteista voivat olla melko kalliita huolimatta siitä, että niillä on vain vähän tieteellistä näyttöä väitteidensä tueksi.

Todellisuudessa keho käsittelee omat jätteensä tehokkaasti suurimman osan ajasta. Siksi useimmissa tapauksissa ainoa asia, joka ihmisen on tehtävä auttaakseen elimiä poistamaan jätteet, on harjoittaa terveellisiä tapoja. Tässä artikkelissa on lisätietoja verenpuhdistustuotteista ja niiden toimivuudesta.

Tarkoitus

On vain vähän tieteellistä näyttöä monien verenpuhdistusaineiden oletettujen hyötyjen tukemiseksi.

Terveellä ihmisellä maksa, munuaiset ja keuhkot jo puhdistavat ja puhdistavat verta.

Maksa on tärkein rooli veren puhdistamisessa. Terve maksa ei vain suodata myrkkyjä ja ei-toivottuja sivutuotteita verestä, vaan vetää siitä myös ravintoaineita toimittamaan kehoon.

Maksa hajottaa jätteet suhteellisen vaarattomiksi aineiksi, joita se sitten vapauttaa kehosta.

Samaan aikaan keuhkot auttavat puhdistamaan verta poistamalla ei-toivotut kaasut ja vapauttamalla ne hengityksen kautta.Munuaiset suodattavat myös jätteet ja sivutuotteet, joita ne vapautuvat virtsan muodossa.

Nämä ovat vain muutamia avainelimiä, jotka hoitavat veren puhdistamisen. Muita elimiä, joilla on myös rooli, ovat:

  • iho
  • suolet
  • perna
  • imusuonisto

Kaikki nämä prosessit tarkoittavat sitä, että keho yleensä hoitaa veren puhdistamisen ilman ulkopuolista apua. Useimmissa tapauksissa näiden elinten terveyden ylläpitäminen riittää veren puhtauden varmistamiseksi.

Ovatko jotkut verenpuhdistusaineet tehokkaita?

Koska keho puhdistaa veren tehokkaasti itse suurimman osan ajasta, voi olla vaikea määrittää detox-tuotteiden todellista tehokkuutta.

Tämän sanottuaan jotkut luonnolliset elintarvikkeet ja yrtit voivat auttaa elimiä tekemään työnsä tehokkaammin. Ei ole kuitenkaan ihmeellistä parannuskeinoa tai nopeaa verenpuhdistusainetta riippumatta siitä, mitä väitteitä yritys voi esittää.

Alla tarkastelemme, ovatko luonnolliset verenpuhdistusaineet tehokkaita ja miksi:

Vesi

Vesi voi olla tärkein työkalu, jolla henkilö voi pitää veren puhtaana.

Monet ihmiset ovat tietoisia siitä, että munuaiset tarvitsevat vettä veren suodattamiseksi, mutta vesi auttaa myös lähes kaikkia muita elimiä elimistössä tekemään työnsä. Pysy hydratoituna varmistaa, että soluilla on tarpeeksi vettä, jota ne käyttävät toksiinien kuljettamiseen vereen poistamista varten. Vettä tarvitaan myös pitämään verisuonet auki ja ylläpitämään veren virtausta kehon läpi.

Yleinen neuvo on, että 8 lasillista tai noin 64 unssia vettä päivässä riittää pitämään henkilön hyvin sammutettuna.

Vaikka tämä on yleensä totta, henkilön yksilölliset tarpeet voivat vaihdella muutamien eri tekijöiden perusteella, mukaan lukien ikä, paino ja aktiivisuustaso.

Virtsan käyttö oppaana voi auttaa henkilöä selvittämään, onko hän juo tarpeeksi vettä. Virtsan tulee olla joko kirkas tai heikosti keltainen koko päivän. Tummempi virtsa voi osoittaa, että henkilö ei juo tarpeeksi vettä.

Harjoittele

Liikunta voi olla myös tehokas verenpuhdistusaine. Liikunta edistää hengitystä ja hikoilua, ja se saa sydämen pumppaamaan enemmän verta lihaksiin.

Sattumalta nämä kaikki ovat tärkeitä vaiheita veren puhdistamisessa.

Syö tuoreita kokonaisia ​​ruokia

Joillakin elintarvikkeilla, kuten greipillä, voi olla vieroitusvaikutuksia.

Lisää tuoreita kokonaisia ​​ruokia ruokavalioon on yksinkertainen tapa lisätä ravinteiden saantia. Ravinteet auttavat kehon elimiä toimimaan hyvin.

Rasvaisten tai jalostettujen elintarvikkeiden poistaminen ja terveellisempien valintojen valitseminen ei ole nopea ratkaisu detoksiin tai verenpuhdistukseen, mutta se on pitkäaikainen ratkaisu yleisen terveyden parantamiseen. Se voi auttaa elimiä suorittamaan työnsä paremmin ja suojautumaan näiden elinten ongelmilta, kuten rasva-maksasairaudelta.

Joillakin hedelmillä ja vihanneksilla voi olla myös lisäetuja. Joidenkin vuoden 2015 tutkimusten kirjoittajat huomauttavat, että tietyillä elintarvikkeilla on mahdollisia vieroitusvaikutuksia. Näitä elintarvikkeita ovat:

  • alliumit, kuten valkosipuli ja sipuli
  • kamomilla teetä
  • sitrushedelmät
  • juurisikurin juuri
  • greippi
  • granaattiomena
  • mustikoita
  • ristikukkaiset vihannekset, kuten parsakaali ja kukkakaali
  • inkivääri
  • valkosipuli
  • kahvia
  • violetti bataatti
  • kurkuma
  • soijapavut

On tärkeää huomata, että nämä eivät itse ole pikakorjaavia verenpuhdistusaineita. Näiden elintarvikkeiden lisääminen tasapainoiseen ruokavalioon voi tukea elimiä, kuten maksaa tai munuaisia, jotka puhdistavat verta.

Tutkijat totesivat, että useimmille ihmisille paras tapa voisi olla monipuolisen ruokavalion noudattaminen, joka keskittyy kokonaisiin ruokiin. He totesivat myös ravitsemusterapeutin kanssa työskentelemisen tärkeyden.

Maksa terveellisenä

Terveellisen painon ylläpitäminen voi auttaa estämään maksavaurioita.

Henkilö voi myös toteuttaa joitain ennalta ehkäiseviä toimenpiteitä maksan terveyden ylläpitämiseksi. Maksa puhdistaa veren ja suorittaa useita muita elintärkeitä toimintoja kehossa.

  • Vältä liiallista juomista: Maksan on käsiteltävä toksiinit alkoholista. Ylimääräinen alkoholi voi tuhota maksasolut ja jättää arvet maksakudokseen.
  • Terveellisen painon ylläpito: Ylipaino voi lisätä alkoholittoman rasva-maksasairauden riskiä, ​​joka voi heikentää maksaa.
  • Hanki rokote hepatiittia vastaan: Hepatiitti A ja B ovat molemmat virusinfektioita, jotka voivat vahingoittaa maksaa.
  • Noudata kaikkia lääkkeiden etikettejä: Kun otat reseptilääkkeitä tai lääkkeitä, muista noudattaa etiketissä olevia suosituksia, kuten lääkkeen ottamista veden kanssa tai alkoholin välttämistä.
  • Vältä huumeiden käyttöä: Maksan on käsiteltävä useimpien lääkkeiden sivutuotteet. Sellaisena tarpeettomien tai laittomien huumeiden käyttö rasittaa maksaa ja voi johtaa maksavaurioihin.

Veren puhdistus sepsikselle

Harvoissa tapauksissa henkilölle voi kehittyä sepsis, joka on vaarallinen veren infektio. Sepsis esiintyy, kun tunkeutuvat bakteerit kasvavat ja lisääntyvät veressä nopeammin kuin keho pystyy eliminoimaan ne.

Tämä tilanne aiheuttaa immuunijärjestelmän ketjureaktion, joka laukaisee tulehduksen koko kehossa ja voi johtaa elinten vajaatoimintaan.

Sepsis on hengenvaarallinen, ja jopa kattavimmalla hoidolla henkilö ei välttämättä selviydy infektiosta.

Näissä tapauksissa lääkäri tai lääketieteellinen ryhmä hoitaa infektion. On joitain uudempia laitteita, jotka osoittavat lupauksen sepsiksen hoidossa ja saattavat tehdä verenpuhdistuksen todellisuudesta sepsistä kärsiville.

Esimerkiksi artikkeli Luontolääketiede kuvaa veren puhdistuslaitetta nimeltä biospleen, joka pystyi poistamaan yli 90% bakteereista verestä vähentäen samalla rotan tulehdusmerkkejä. Laite lisäsi huomattavasti eloonjäämisastetta laboratoriotesteissä.

Nämä testit osoittavat, kuinka tällainen laite voi mahdollisesti pelastaa ihmishenkiä tulevaisuudessa. Ihmisillä tehtävän tutkimuksen on kuitenkin varmennettava nämä väitteet, ennen kuin tämäntyyppiset laitteet siirtyvät saataville.

Ottaa mukaan

Useimmissa tapauksissa yleisten terveellisten tapojen käyttäminen voi pitää maksan ja muut elimet vahvana, mikä antaa heille mahdollisuuden tehdä työnsä ja puhdistaa veri luonnollisesti.

Detox-ohjelmat, ruokavalion teet ja muut lisäravinteet, jotka väittävät olevansa veren puhdistusaineita, eivät yleensä ole tarpeellisia.

Vakavissa tapauksissa, kuten sepsis, jossa verenpuhdistusaine on elämän ja kuoleman kysymys, tutkijat kehittävät koneita, jotka jäljittelevät elimiä elimistössä.

Jokaisen, jolla on kysymyksiä tai huolta veren puhdistamisesta, tulisi puhua lääkärille.

none:  nivelreuma silmien terveys - sokeus laskimotromboembolia- (vte)