Kotihoidot päästä eroon keltaisista hampaista
Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
On luonnollista, että ihmisen hampaat vähenevät ikääntyessään vähemmän valkoisiksi. Monet ihmiset kääntyvät kotiin korjaamiseksi yrittää päästä eroon keltaisista hampaista. Mutta mitkä hoidot ovat tehokkaimpia?
Tässä artikkelissa tutkitaan, miten päästä eroon keltaisista hampaista, ja tarkastellaan 11 korjaustoimenpidettä, joita voit kokeilla kotona. Mukana ovat myös tieteelliset tutkimukset, jotka tukevat kaikkia korjaustoimenpiteitä.
Nopeat tiedot keltaisista hampaista:
- Kun hampaiden emali kuluu, kellertävä dentiini alkaa näkyä läpi.
- Helppo tapa vähentää hampaiden värimuutoksia on harjata niitä usein.
- Iän myötä hampaat muuttuvat luonnollisesti hieman värjääntyneiksi.
Luonnolliset korjaustoimenpiteet
Tässä on 5 luonnollista lääkettä, jotka voivat auttaa pääsemään eroon keltaisista hampaista kotona. Nämä ovat vaihtoehto hampaiden valkaisuvaihtoehdoille, joita hammaslääkäri voi tarjota:
1. Leivin sooda ja vetyperoksidi
Ruokasoodaa ja vetyperoksidia sisältävän hammastahnan käyttö voi auttaa vähentämään hampaiden keltaisuutta.
On mahdollista valmistaa tahna kotona sekoittamalla 1 rkl ruokasoodaa 2 rkl vetyperoksidia.
Vuonna 2012 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että ruokasoodaa ja vetyperoksidia sisältävän hammastahnan käyttö vähentää hampaiden tahraamista ja parantaa valkoisuutta.
2. C-vitamiini
Vuonna 2007 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että C-vitamiinin puute voi pahentaa peridontiittiä, joka on bakteerien kertyminen hampaisiin ja ikeniin. Tämä kertyminen vaikuttaa värinmuutokseen.
Tästä seuraa, että C-vitamiinin lisääminen voi vähentää hampaiden värimuutoksia. Tarvitaan lisää tutkimusta siitä, onko C-vitamiinin kulutuksella valkaiseva vaikutus hampaisiin.
3. Hedelmäentsyymit
Kun ne lisätään hammastahnaan, tietyt hedelmäentsyymit voivat torjua värimuutoksia.
Vuonna 2012 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin hammastahna, joka sisältää papaijaentsyymiä papaijahedelmistä ja ananaksen bromelaiinientsyymi auttaa poistamaan hampaiden tahrat.
4. Omenasiiderietikka
Kun sitä käytetään pieninä määrinä, omenaviinietikka voi vähentää hampaiden tahraantumista ja parantaa valkoisuutta.
Vuonna 2014 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että omenaviinietikolla on valkaiseva vaikutus hampaisiin. On kuitenkin huomattava, että tämä oli tutkimus eläimistä.
Omenaviinietikka voi vahingoittaa hampaiden pintaa, jos sitä käytetään liian usein. Lisää tutkimusta tarvitaan omenaviinietikan käytöstä hampaiden valkaisuaineena. Sillä välin sitä tulisi käyttää säästeliäästi ja varoen.
5. Kookosöljyn vetäminen
Vuoden 2015 tutkimuksessa todettiin, että öljyn vetäminen tai huuhtelu suussa kookosöljyllä voi olla tehokas tapa vähentää plakin kertymistä hampaisiin. Koska plakin kertyminen voi lisätä kellastumista, kookosöljyn vetäminen voi vähentää värinmuutosta.
Kookosöljyn vetämiseen tarvitaan lisää tutkimusta sen selvittämiseksi, missä määrin se voi auttaa valkaisemaan hampaita.
Hammaslääkkeet
Tässä on 6 hammaslääkettä, jotka voivat auttaa pääsemään eroon keltaisista hampaista kotona. Nämä ovat perinteisempiä hoitomenetelmiä, joita hammaslääkärit suosittelevat usein:
6. Harjaus usein
Tämä on tärkeintä sen jälkeen, kun olet syönyt ruokaa tai juomaa, joka voi muuttaa hampaita, kuten:
- punaviini
- kahvia
- mustikoita
- punajuuri
Tässä on joitain hampaiden harjaamista, parhaita käytäntöjä koskevia vinkkejä:
- harjaa kaksi tai kolme kertaa päivässä
- harjaa 2-3 minuuttia kerrallaan
- harjaa jokaisen hampaan jokainen pinta
- tee pyöreitä liikkeitä harjataessasi
- Vältä ikenien harjaamista tai harjaa niitä hyvin varovasti
- Varmista, että saavutat suun takaosassa olevat hampaat
7. Valkaiseva hammastahna
Valkaiseva hammastahna voi auttaa vähentämään hampaiden keltaisuutta ja parantamaan valkoisuutta. Nämä tuotteet sisältävät vahvempia ainesosia kuin tavallinen hammastahna, mikä auttaa poistamaan kovat ruokahalut.
Valkaiseva hammastahna ei sisällä valkaisuainetta, mutta se voi sisältää pienen määrän karbamidiperoksidia tai vetyperoksidia. Nämä kemikaalit auttavat vaalentamaan hampaiden väriä.
Vuoden 2014 tutkimuksen mukaan valkaiseva hammastahna vaalentaa hampaan väriä tyypillisesti yhdellä tai kahdella sävyllä.
8. Tarjotinpohjaiset hampaiden valkaisuaineet
Jotkut hammaslääkärit tarjoavat tarjoteperusteista hampaiden valkaisua, mutta kotiversioita on saatavana myös tiskiltä. Tarjotinpohjaiset hampaidenvalkaisuaineet voivat vaalentaa hampaita yhdellä tai kahdella sävyllä.
Tähän hampaiden valkaisumenetelmään kuuluu sovitetun alustan käyttäminen hampaiden päällä. Lokero sisältää valkaisugeeliä ja sitä käytetään 2-4 tuntia päivässä tai yön yli.
On tärkeää etsiä tuotteita, jotka sisältävät 10 prosenttia karbamidiperoksidia. American Dental Association (ADA) suosittelee näitä turvallisiksi.
9. Valkaisuliuskat
Valkaisuliuskat antavat ohut kerros peroksidigeeliä muoviliuskoille. Ne on muotoiltu sopimaan hampaiden pintaan.
Verkossa on valikoima valkaisunauhatuotteita, ja ohjeet niille vaihtelevat. Useimmat ehdottavat, että niitä tulisi levittää kahdesti päivässä 30 minuutin ajan.
Nauhat voivat vaalentaa hampaita yhdellä tai kahdella sävyllä. Tästä huolimatta vuoden 2016 tutkimuksessa todetaan, ettei ole todisteita, että valkaisuliuskat ovat tehokkaampia kuin 10 prosentin karbamidiperoksidigeeli. Karbamidiperoksidigeelin käyttö on ADA: n suosittelema menetelmä.
10. Valkaiseva huuhtelu
Valkaisevat huuhtelut ovat toinen tapa päästä eroon keltaisista hampaista. Ne sisältävät happilähteitä, kuten vetyperoksidia. Nämä reagoivat hampaita värjäävien yhdisteiden kanssa ja auttavat nostamaan niitä.
Huuhtelu kahdesti päivässä yhden minuutin ajan kerrallaan voi johtaa yhden tai kahden sävyn paranemiseen hampaiden värissä 3 kuukauden kuluessa.
11. Aktiivihiili
Aktiivihiiltä sisältävä hammastahna voi auttaa vähentämään hampaiden tahraantumista.
Vuoden 2017 katsauksessa todettiin, että hiilihammastahnat voivat auttaa poistamaan hampaiden ulkoiset tahrat. Lisätutkimuksia tarvitaan tahran poistamisen laajuudesta tai nopeudesta, joka voidaan odottaa.
Puuhiiltä sisältäviä hammastahnoja tulee käyttää varoen, koska ne voivat aiheuttaa tahroja. Puuhiiltä voi olla vaikea poistaa hampaiden rakoista ja korjausten ympäriltä.
Miksi hampaat muuttuvat keltaisiksi?
Ihmisen ikääntyessä hampaiden valkoinen emali kuluu. Kun näin tapahtuu, alla oleva kalkittu kudos alkaa näkyä läpi. Tätä kudosta kutsutaan dentiiniksi, ja sillä on kellertävä väri.
Hampaat voivat muuttua keltaisiksi seuraavista syistä:
- yhdisteet, jotka värjäävät pinnan
- plakin kertyminen antaa keltaisen sävyn
- emali kuluu ja dentiini tulee läpi
Viimeistä syytä on vaikea estää, koska se on luonnollinen osa ikääntymisprosessia. Värjäystä voidaan kuitenkin vähentää välttämällä:
- kahvia
- punaviini
- punajuuri
- mustikoita
- tupakointi-
- purutupakka
Plakin kertymistä voidaan vähentää:
- välttämällä sokerisia tai runsaasti hiilihydraatteja sisältäviä ruokia
- harjaamalla säännöllisesti
- käyttämällä suuvettä
Ottaa mukaan
On luonnollista, että hampaat muuttuvat hieman keltaisiksi henkilön ikääntyessä ja niiden emali kuluu.
Plakin kertymisestä aiheutuvaa värimuutosta voidaan vähentää säännöllisesti harjaamalla. Myös hampaita tahraavien ruokien välttäminen on hyvä idea.
Hampaiden ulkonäköä voi helpottaa kokeilemalla yllä tutkittuja kotihoitoja. Paras tapa pitää hampaat terveinä on ruokavalio ja hyvä suuhygienia.
