Raskaus 10 viikossa
Raskauden viikolla 10 sikiö alkaa tulla tunnistettavasti ihmiseksi ja kehittää piirteitä, joita heillä on syntymähetkellä.
Kuten aikaisempien viikkojen kohdalla, viikko 10 on nopean kasvun ja kehitysaskeleiden aika. Ensimmäinen raskauskolmannes kestää 12 viikkoa, ja vauvan kasvu ja kehitys tänä aikana muuttuvat yhä monimutkaisemmiksi.
Itse asiassa tänä aikana äänijohdot muodostuvat. Jos sikiö ei olisi veden alla, he voisivat antaa ääniä hyvin pian.
Tämä on osa raskautta käsittelevää artikkelia. Se tarjoaa yhteenvedon jokaisesta raskauden vaiheesta, mitä odottaa, ja oivalluksia lapsesi kehityksestä.
Katso sarjan muita artikkeleita:
Ensimmäinen raskauskolmannes: hedelmöitys, implantointi, viikko 5, viikko 6, viikko 7, viikko 8, viikko 9, viikko 10, viikko 11, viikko 12.
Toinen kolmanneksen: viikko 13, viikko 14, viikko 15, viikko 16, viikko 17, viikko 18, viikko 19, viikko 20, viikko 21, viikko 22, viikko 23, viikko 24, viikko 25, viikko 26.
Oireet
Tässä vaiheessa saatat kokea edelleen fyysisiä raskausoireita, kuten:
- väsymys
- pahoinvointi ja oksentelu
- mielihalut ja ruoan vastenmielisyydet
- närästys ja ruoansulatushäiriöt
- turvotus, kaasu, ummetus
- satunnaista päänsärkyä
- emätinvuodon lisääntyminen
- huimaus ja heikkous
- pyöreä nivelside
- näkyvät suonet
- mieliala
Vaikka jotkut naiset kokevat edelleen pahoinvointia, toiset kärsivät voimakkaista himoista tai pitävät tietyistä elintarvikkeista. Kummassakin tapauksessa on tärkeää syödä tasapainoinen ja terveellinen ruokavalio.
Jos huomaat syövät outoja asioita, kuten kasvien likaa tai pyykkitärkkelystä, tämä on tila, jota kutsutaan pica. Keskustele lääkärisi kanssa tästä.
Jotkut oireet, kuten huimaus ja näkyvät laskimot, voivat johtua osittain kiertävän verenkierron lisääntymisestä.
Rintojen ja vatsan poikki kulkevat laskimot voivat nyt olla merkittäviä. Nämä voivat olla kosmeettisesti häiritseviä, mutta ne ovat välttämättömiä tärkeiden ravintoaineiden kuljettamiseksi sikiöön.
Jotkut naiset kokevat pyöreän nivelsiteiden kipu johtuen kasvavasta kohdusta, joka on nyt noin greipin kokoinen. Kipu voi olla terävä tai tylsä. Jos se on vakava, sinun tulee keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa muiden syiden poissulkemiseksi.
On syytä huomata, että raskauden aikana virtsatieinfektioiden (UTI) riski on suurempi viikoilla 6–24. Jos epäilet infektiota, keskustele hoidostasi terveydenhuollon tarjoajan kanssa.
Geneettinen testaus
On tärkeää keskustella lääkärisi kanssa selvittääkseen, sopivatko geenitestit ja tietyt synnytystä edeltävät seulonnat sinulle. Ikä ja sukututkimus ohjaavat synnytyshoitoa ja seulontaa.
Jotkut synnytystä edeltävät seulontatestit voivat alkaa noin 10 viikkoa raskauteen. Viikoista 11–14 voidaan saada ultraääni sikiön kaulan takana olevan nestemäärän arvioimiseksi.
Tämä on tärkeää arvioitaessa joitain olosuhteita, jotka voivat vaikuttaa sikiöön, mukaan lukien Downin oireyhtymä ja muut perinnölliset häiriöt.
Naisille tarjotaan kolme seulontatestiä raskauden aikana erilaisten geneettisten poikkeavuuksien, kuten Downin oireyhtymän, Trisomy 18: n, spina bifidan ja muiden, seulomiseksi.
Nämä testit sisältävät:
- Peräkkäinen integroitu näyttö: Tätä testiä voidaan käyttää äidin veren tarkistamiseen kuuden sikiöproteiinin suhteen, mikä voi auttaa tunnistamaan Downin oireyhtymän.
- Seerumin integroitu näyttö: Kuten peräkkäisessä integroidussa näytössä, äidin veri testataan viikoilla 10-13 ja uudelleen viikoilla 15-20 äidin verenkierrossa esiintyvien 6 sikiöproteiinin suhteen.
- Quad marker -näyttö: Tämä testi seuloo äidin verta 4 kiertävän sikiön proteiinin suhteen. Naiset, joille ei tehty seerumin ensimmäisiä osia ja peräkkäisiä testejä, kuten edellä, voivat saada tämän testin.
Toinen testi, joka tarjotaan viikkojen 10 ja 12 välillä, on kuorionvillanäytteenotto (CVS). Tätä testiä tarjotaan tyypillisesti naisille, joilla on muita poikkeavia seulontatuloksia, jotka ovat yli 35-vuotiaita, joilla on aiemmin ollut raskaudessa havaittu kromosomaalinen poikkeavuus tai joilla on suvussa tiettyjä geneettisiä poikkeavuuksia.
CVS voi arvioida geneettisiä poikkeavuuksia, kuten Tay-Sachsin tauti, kystinen fibroosi ja Downin oireyhtymä. Tämä ei ole verikoe- tai ultraääniseulontamenetelmä, kuten edellä on keskusteltu. Sen sijaan näyte korionihelmistä poistetaan istukasta ja testataan.
Vauvan kehitys
Kymmenen raskausviikon aikana sikiön kehityksessä on monia muutoksia. Kehityksiä ovat:
- Pään ja kaulan: Kaikki aivojen rakenneosat ovat läsnä, ja aivojen massa kasvaa.
- Silmät: Silmäluomet alkavat sulkeutua suojatoimenpiteenä.
- Suu: Hammaskanteet muodostuvat ikenilin alle.
- Raajat: Kädet ovat nyt taivutetut kyynärpäässä, ja taipuminen on mahdollista. Polvet ja nilkat alkavat kehittyä. Kynnet alkavat kasvaa.
- Vatsa ja lantio: Suolet ovat nyt vatsassa. Ruoansulatuskanava toimii, vatsa tuottaa ruoansulatuskanavan mehuja ja maksa erittää sappea. Insuliinia tuottaa täysin kehittynyt haima. Munuaiset tuottavat enemmän virtsaa kuin ennen. Testosteronia tuotetaan urospuolisissa sikiöissä, ja sukuelimet alkavat ottaa miehen tai naisen ominaisuuksia.
Koko
Pituus kruunusta rumpuun on noin 1,25-1,68 tuumaa, ja vauva painaa alle neljänneksen unssin.
Tulevien viikkojen aikana vauva kaksinkertaistuu jälleen noin 3 tuumaan.
Ne ovat nyt suunnilleen luumujen kokoisia.
Elintapamuutokset
Kuten aiempina viikkoina, monia elämäntapamuutoksia on tehtävä raskauden aikana ja jopa synnytyksen jälkeen.
Yleinen terveys
Raskauden aikana sinun on hoidettava itsesi ja kehittyvä vauva.
Alkoholi, huumeet ja tupakka: Vältä alkoholin käyttöä, tupakointia ja kaikkia muita myrkyllisiä aineita, mukaan lukien lääkkeet ja lääkkeet, raskauden aikana.
Varmista, että keskustelet kaikista suunnitelluista lääkkeistä terveydenhuollon tarjoajan kanssa varmistaaksesi, että jatkat käyttöä raskauden aikana. Huumeet, alkoholi ja muut vauvoista poikkeavuuksia aiheuttavat aineet aiheuttavat eniten vahinkoa ensimmäisen kolmanneksen aikana.
Liikunta: Toinen tapa ylläpitää terveyttäsi raskauden aikana on saada 30 minuuttia liikuntaa joka päivä, kuten jooga, kävely tai uinti. Keskustele nykyisen tai haluamasi harjoitteluohjelman kanssa lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että se on turvallista.
Kauneus: Pysyvän hiusvärin käyttöä ei suositella raskauden ensimmäisten 12 viikon aikana. Harkitse sen sijaan puolipysyvän väriaineen käyttöä.
Ruoka ja ruokavalio
Ravitsaksesi itseäsi ja vauvaa, muista syödä terveellistä ruokavaliota ja ottaa hyvää synnytystä edeltävää vitamiinia terveydenhuollon tarjoajan suosittelemalla tavalla.
Kalaa on turvallista syödä raskauden aikana, mutta on suositeltavaa rajoittaa saanti 2–3 annokseen kalaa viikossa, joka on valittu turvallisten vaihtoehtojen luettelosta.
Kaloja, joita on turvallista kuluttaa raskauden aikana, ovat katkaravut, pollock, monni, lohi, sardellit, silli, sardiinit, taimen, Atlantin makrilli ja turska.
Jos aiot syödä kalaa, joka saattaa sisältää paljon elohopeapitoisuutta, kuten valkotonnikalaa, tonnikalapihviä, espanjamakrillia ja ruijanpallasta, suositellaan enintään yhtä annosta viikossa.
Haita, miekkakalaa, tilefishiä ja makrillia tulisi välttää raskauden aikana, koska niissä on erittäin paljon elohopeaa. Tämä voi olla haitallista kehittyvän sikiön aivoille ja hermostolle.
Vältä raakoja ja savustettuja mereneläviä.
Soita lääkärillesi, jos sinulla on:
- emättimen verenvuoto tai kudoksen kulkeutuminen
- vuotava emättimen neste
- heikko tai huimaus
- alhainen verenpaine
- peräsuolen paine
- olkapääkipu
- vaikea lantion kipu
- kouristelua
Nämä voivat olla merkkejä kohdunulkoisesta raskaudesta tai keskenmenosta.
