Kuinka kauan kylmä menee pois?
Kylmä on yleinen virusinfektiotyyppi ylähengitysteissä. Jokainen saa kylmän toisinaan. Se aiheuttaa yleensä tuttuja oireita nenässä, poskionteloissa ja kurkussa.
Useimmat vilustuminen eivät kestä kovin kauan. Itse asiassa tautien torjunnan ja ennaltaehkäisyn keskukset (CDC) toteavat, että useimmat ihmiset toipuvat kylmästä noin 7–10 päivän kuluessa.
Monissa tapauksissa keho pääsee eroon infektiosta ilman lääkehoitoa. On kuitenkin useita tapoja auttaa hallitsemaan huolestuttavia oireita.
Tässä artikkelissa on lisätietoja siitä, kuinka kauan kylmä kestää, mitä odottaa toipumisen aikana ja milloin mennä lääkäriin.
Kuinka kauan kylmä kestää aikuisilla?
Tyypillinen flunssa kestää keskimäärin noin 7–10 päivää. Tämä voi kuitenkin vaihdella yksilöstä riippuen.
Joillakin ihmisillä on oireita vain pari päivää, kun taas toiset saattavat kokea säännöllisesti kylmäoireita 2 viikkoa kerrallaan. Jokaisen immuunijärjestelmä on erilainen.
Elintapatekijät, kuten se, saako henkilö tarpeeksi lepoa vai tupakoiko se savukkeita, voivat myös auttaa nopeuttamaan tai hidastamaan toipumista.
Jopa sen jälkeen, kun virus on poissa kehosta, jotkut oireet voivat viipyä. Esimerkiksi itsepäinen limaa tai yskä voi kestää vielä viikon tai enemmän infektion selvittyessä.
Kuinka kauan nuha kestää lapsilla?
Oireet voivat kestää kauemmin joillakin lapsilla. Useimmissa tapauksissa ne kestävät kuitenkin vain 7–10 päivää. Lapsilla voi olla vaikeampia oireita, koska heidän voi olla vaikeaa tunnistaa oireensa syy tai käsitellä itse.
Lapset sairastavat todennäköisemmin vilustumista. Lasten immuunijärjestelmä ei ole rakentanut immuniteettia niin monta virusta vastaan kuin täysikasvuisen aikuisen immuunijärjestelmä.
Lapsilla on myös suurempi riski saada vilustuminen, koska he eivät ole yhtä tietoisia ennaltaehkäisytottumuksista, kuten aivastamisesta kyynärpäähän tai säännöllisesti käsien pesemisestä.
Tiiviissä yhteydessä oleminen muiden kanssa, esimerkiksi käydessään esikoulua, lisää myös riskiä saada nuha.
Kuinka kauan kylmä on tarttuvaa?
Kylmän oireet eivät näy heti sen jälkeen, kun henkilö on saanut viruksen. Tämä on viruksen itämisaika.
Kylmän itämisaika on noin 1-3 päivää. Tänä aikana henkilö voi välittää viruksen jollekin muulle, vaikka hänellä ei olisikaan oireita.
Tarkkaan ottaen, milloin tahansa ihmisellä on kylmän oireita, hän voi siirtää sen toiselle henkilölle. Henkilö voi kuitenkin olla tarttuvin päivästä ennen oireiden alkamista ja sairauden ensimmäisten viiden päivän ajan.
Kylmä leviää yleensä pisaroiden tai höyryn kautta, kun sairas ihminen yskää, aivastaa tai puhaltaa nenää. Heidän lima ja sylki voivat kulkea toisen henkilön hengitysteiden läpi ja aloittaa siellä infektion.
Kylmävirus voi elää kehon ulkopuolella muutaman tunnin, mikä tarkoittaa, että henkilö voi välittää kylmän muille jakamalla esineitä, kuten kasvoliinat, astiat tai ruokailuvälineet.
Taajuus
Vaikka aikuisilla on yleensä kaksi tai kolme vilustumista vuodessa, vuoden 2014 katsauksen kirjoittajat huomauttavat, että alle 2-vuotiailla lapsilla on jopa kuusi vilustumista vuodessa.
Yleiset vilustuminen ovat tärkein syy poissaoloon koulusta ja työstä.
Milloin lääkäriin
Jos kylmän oireet eivät poistu tai pahenevat 10 päivän kuluttua, on parasta nähdä lääkäri.
Lääkäri voi myös auttaa vakavien tai epätavallisten oireiden hoidossa.
Joillakin ihmisillä, mukaan lukien imeväiset, syövän hoidossa olevat, HIV-potilaat ja yli 65-vuotiaat, on suurempi riski vilustumisen ja flunssan komplikaatioista.
Jokaisen näistä ryhmistä, joilla on flunssankaltaisia oireita, kuten kuumetta, vilunväristyksiä ja ruumiinsärkyä, tulisi nähdä lääkäri.
Hoito ja kotihoidot
Nuhasta ei ole parannuskeinoa, ja keho voi yleensä torjua infektion ilman lääkehoitoa.
Kylmä on virusinfektio, joten antibiooteilla ei ole vaikutusta. Älä ota antibiootteja kylmään. Kuten CDC huomauttaa, antibiootit eivät vain auta virusinfektioiden hoidossa, ne voivat jopa aiheuttaa vahinkoa sekä lapsille että aikuisille vaikeuttamalla kehon taistelemista tulevista bakteeri-infektioista.
Kylmät oireet voivat kuitenkin olla ärsyttäviä ja häiritseviä. On olemassa monia yksinkertaisia tapoja hallita näitä oireita, kun keho puhdistaa taustalla olevan infektion, mukaan lukien:
Juominen runsaasti nesteitä: Juo runsaasti vettä ja muita kirkkaita nesteitä pitämään solut terveinä ja huuhtele myrkkyjä.
Lepo: Paljon lepoa voi auttaa kehoa keskittymään infektion torjuntaan.
OTC-kylmälääkkeiden ottaminen: Monet OTC-lääkkeet voivat auttaa lievittämään kylmän erityisiä oireita, kuten tukkoinen tai vuotava nenä. Noudata aina ohjeita ja keskustele lääkärin kanssa ennen kuin annat lapsille OTC-lääkkeitä.
Kipulääkkeiden ottaminen: OTC-kipulääkkeet, kuten ibuprofeeni (Advil) ja asetaminofeeni (tylenoli), voivat auttaa vähentämään joitain oireita.
Lämpimien nesteiden juominen: Lämpimien nesteiden, kuten yrttiteiden tai keiton, juominen voi auttaa rauhoittamaan naarmuuntunutta, kurkkukipua. Se voi myös auttaa hajottamaan limaa ja helpottamaan ruuhkia.
Gargling suolavettä: Gargling lämmin suolavesi voi myös auttaa lievittämään kutinaa ja kipua kurkkukipu. Vältä pyytämästä pieniä lapsia kokeilemaan tätä, koska he eivät välttämättä pysty kuristamaan.
Ilmankostuttimen käyttö: Höyrystin tai ilmankostutin voi lisätä kosteutta ilmaan, mikä auttaa vähentämään ruuhkia ja helpottamaan liman yskimistä.
Yhteenveto
Kylmä on hyvin yleistä. Vaikka sitä on vaikea estää, sen ei pitäisi myöskään kestää kovin kauan. Suurin osa vilustumisista paranee 7–10 päivässä, ja vain muutaman päivän ajan sen jälkeen esiintyy vain lieviä oireita.
Kehon auttaminen taistelussa kylmää vastaan on paras ratkaisu useimmissa tapauksissa. Tiettyjen OTC-lääkkeiden ottaminen tai kotihoidon kokeilu voi auttaa henkilöä hallitsemaan oireitaan.
Jokaisen, joka huomaa pitkäaikaisia, vakavia tai pahenevia oireita, tulee ottaa yhteyttä lääkäriinsä.
