Kuinka puhut lapsellesi, voi ruokkia liikalihavuutta
Äskettäin tehty tutkimus antaa uuden käsityksen siitä, miten kieli vaikuttaa lasten liikalihavuuteen. Tutkijat havaitsivat, että liikalihavien lasten vanhemmat käyttivät todennäköisemmin suoria lausuntoja estääkseen heitä käyttämästä lämpöherkkuja.
Nyt kun joka kolmas lapsi Yhdysvalloissa on joko ylipainoisia tai liikalihavia, jokainen vanhempi on huolissaan lapsensa ruokailutottumuksista. On tärkeää ymmärtää, miten ja miksi jotkut lapset lihavat.
Tavan, jolla vanhemmat käyttäytyvät ja ovat vuorovaikutuksessa ruokkiessaan lapsiaan, tiedetään olevan tärkeä, mutta tarina on monimutkainen. Ruoan rajoittaminen voi itse asiassa paradoksaalisesti lisätä sitä, kuinka paljon lapsi syö kokonaisuutena.
Tutkijat ryhtyivät äskettäin tutkimaan osaa tästä arvoituksesta: kielen roolista. He halusivat ymmärtää, miten tapa, jolla puhumme lapsillemme siitä, mitä heidän pitäisi syödä tai ei, vaikuttaa ruokavalioon.
Kieli ja liikalihavuus
On itsestään selvää, että tapa, jolla vanhempi puhuu lapselleen, vaikuttaa heidän käyttäytymiseensä. Ja viimeisimmän tutkimuksen mukaan - joka on nyt julkaistu Lehti ravitsemuskasvatuksesta ja -käyttäytymisestä - tämä koskee myös ruokailutottumuksia.
Johtava tutkija Dr. Megan Pesch, joka on kehitys- ja käyttäytymislääkäri, uskoo, että nykyinen tutkimus on ensimmäinen, jossa tutkitaan "vanhempien suorien vaatimusten vaikutusta rajoitettaessa lapsen epäterveellisen ruoan saantia".
Tällä hetkellä on vähän neuvoja siitä, miten puhua lasten kanssa heidän ruokavalinnastaan. Kuten tohtori Pesch selittää, ”Niin monet ohjeet keskittyvät mihin ei tehdä. Siinä korostetaan paljon, mitä vanhempien ei pitäisi tehdä ja mikä ei toimi. "
Tutkimuksessa tohtori Pesch ja tiimi - Michiganin yliopiston C.S. Mottin lastensairaalasta Ann Arborissa - kuvasivat 237 äitiä (tai ensisijaista hoitajaa) ja heidän lapsiaan, jotka olivat 4–8-vuotiaita. Hoitajat olivat kaikki matalan tulotason kodeista, väestötietojen tiedetään olevan erityisen vaarassa lasten liikalihavuuden vuoksi.
Hoitaja-lapsi-parit olivat yksin huoneessa ja heille tarjottiin erilaisia ruokia, mukaan lukien suklaakuppit.
Vanhemmuuden myyttien kumoaminen
Lihavien lasten vanhempiin liittyy leima. Usein ihmiset olettavat, että he yksinkertaisesti sallivat lapsensa syödä mitä vain haluavat milloin tahansa. Tämä tutkimus osoitti, että päinvastoin oli totta. Kuten tohtori Pesch selittää, "He olivat tarkkaavaisia ja yrittivät aktiivisesti saada lapsensa syömään vähemmän roskaruokaa."
Tutkijat havaitsivat kuitenkin hiukan erilaisen kielellisen lähestymistavan. Heidän havaintojensa mukaan liikalihavia lapsia hoitavat henkilöt käyttivät 90 prosenttia todennäköisemmin suoraa kieltä, kuten "Syö vain yksi" tai "Syöt molempia? Ei! Älä! Voi jumala. ”
Terveellisessä painossa olevien lasten äidit käyttivät kuitenkin todennäköisemmin epäsuoria lauseita, kuten “Se on liikaa. Et ole syönyt päivällistä. "
Tämä on päinvastainen kuin mitä voidaan odottaa; suoremman ja vakaamman viestin uskotaan olevan tehokkain puhuttaessa lapsen kanssa esimerkiksi kurista tai nukkumisesta.
"Epäsuorat tai hienovaraiset lausunnot eivät näytä toimivan yhtä hyvin yleisessä vanhemmuudessa. Suorat viestit ovat yleensä helpompaa lapsille tulkita ja ymmärtää, missä rajat ovat. Mutta sen suhteen, kuinka puhua lasten kanssa syömisestä ja painosta, on enemmän herkkyyttä. "
Tohtori Megan Pesch
Kirjoittajat panevat merkille useita rajoituksia tutkimukseen. Esimerkiksi hoitajat tiesivät, että heidät kuvattiin osana kokeilua, mikä olisi voinut muuttaa heidän käyttäytymistään.
Lisäksi mukana oli vain alemman sosioekonomisen taustan omaavia henkilöitä, ja uudet havainnot eivät välttämättä koske muita väestötietoja.
Koska tämä on ensimmäinen laatuaan oleva tutkimus, työtä on tehtävä paljon enemmän, ennen kuin voidaan tehdä vakaita johtopäätöksiä. Vasta sitten vanhemmille voidaan antaa vankkoja neuvoja. Tohtori Pesch ja hänen tiiminsä aikovat jatkaa tätä tutkimusta.
"Toivomme", hän sanoo, "löytää parempia vastauksia lopulliseen kysymykseen siitä, mitä vanhempien tulisi tehdä auttaakseen lapsiaan terveelliseen ruokailuun pitkällä aikavälillä."
