Onko lisämunuaisen väsymys todellinen tila?
Lisämunuaisen väsymys on termi, jota käytetään ryhmään epäspesifisiä oireita. Vaikka termi on löytänyt jonkin verran suosiota vaihtoehtoisten terveydenhuollon ammattilaisten keskuudessa, ei ole tieteellistä lääketieteellistä näyttöä siitä, että sairaus olisi olemassa.
Lisämunuaisen väsymyksen kannattajat ovat 1990-luvun lopulla syntyessään väittäneet, että häiriö on olemassa ja vaikuttaa useisiin ihmisiin.
Termi syntyi ensimmäisen kerran sen jälkeen, kun kiropraktikko keksi diagnoosin ja julkaisi tiedot.
Tässä artikkelissa tarkastellaan termiä "lisämunuaisen väsymys" ja kumotaan myyttejä tilasta sekä tutkitaan lisämunuaisten roolia ja joitain niihin vaikuttavia lääketieteellisiä kysymyksiä.
Nopeat faktat lisämunuaisen väsymyksestä
- Ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että lisämunuaisen väsymys olisi olemassa.
- Lisämunuaisen väsymyksen kannattajat väittävät, että tila johtuu liian ylikuormitetuista lisämunuaisista, jotka tuottavat liian vähän hormoneja.
- On olemassa useita häiriöitä, jotka vaikuttavat lisämunuaisiin.
- Jotkut lisämunuaisen väsymykseen määrätyt lisäravinteet voivat olla vaarallisia.
- Väitetyt lisämunuaisten väsymyksen oireet ovat väsymys, suolahimo ja kehon hiusten menetys.
Mikä on lisämunuaisen väsymys?
Lisämunuaisilla on tärkeä tehtävä, mutta lisämunuaisen väsymys ei ole todellinen tila.
Vuonna 1998 kiropraktikko ja naturopaatti James Wilson loi ensimmäisen kerran nimensä "lisämunuaisen väsymys" samannimiseen kirjaan.
Ihmisten mukaan, jotka ehdottavat lisämunuaisen väsymystä todelliseksi tilaksi, se iskee ihmisiä, jotka kestävät pitkiä henkisiä, fyysisiä tai emotionaalisia rasituksia.
Ihmiset, joiden väitetään saavan todennäköisemmin lisämunuaisväsymystä, ovat vuorotyöntekijöitä, yksinhuoltajia, alkoholi- tai huumeriippuvaisia ja stressaavaa työtä tekeviä.
Kuten edellä mainittiin, ei kuitenkaan ole tieteellistä näyttöä tämän ehdon olemassaolosta.
Endokriininen seura, joka edustaa 1400 endokrinologin mielipidettä, julkaisi virallisen lausunnon lisämunuaisen väsymyksestä:
"Ei ole tieteellistä näyttöä, joka tukisi lisämunuaisen väsymystä todellisena sairautena. Lääkärit ovat huolissaan siitä, että jos sinulle kerrotaan, että sinulla on tämä sairaus, oireidesi todellista syytä ei välttämättä löydy ja hoideta oikein. Myös lisämunuaisen väsymyksen hoito voi olla kallista, koska vakuutusyhtiöt eivät todennäköisesti kata kustannuksia. "
Lisämunuaisen väsymyksen kannattajat viittaavat siihen, että lääketiede lopulta "saavuttaa", mutta huolimatta siitä, että sen perustamisesta on kulunut yli vuosikymmen, tutkimus ei ole osoittanut mitään näyttöä.
Tästä huolimatta on varmasti aitoja olosuhteita, jotka vaikuttavat lisämunuaisiin.
Oireet
Lisämunuaisen väsymyksen oireiden sanotaan sisältävän:
- väsymys
- vaikeuksia nukkua ja herätä
- kaipaa suolaa ja sokeria
- selittämätön laihtuminen
- riippuvuus piristeistä, kuten kofeiinista
- epäspesifiset ruoansulatusongelmat
Kaikki yllä olevat oireet ovat suhteellisen yleisiä, mutta voivat todellakin osoittaa jonkinlaista sairautta. Monet oireet saattavat kuitenkin johtua vain kiireisestä elämästä ja unen puutteesta tai vaihtoehtoisesti kofeiiniriippuvuudesta, huonosta ravinnosta tai kohonneesta stressistä.
Lisämunuaisen väsymyksen taustalla oleva teoria on, että lisämunuaiset, jotka aktivoituvat stressin aikana, ovat ylikuormitettuja. Ihmisten mukaan, jotka uskovat sairauden olemassaolon, pitkäaikainen stressi aiheuttaa näiden rauhasten väsymisen ja kyvyttömyyden pysyä kehon vaatimusten mukaisina.
Ruokavalio
Jotkut lähteet suosittelevat erityistä ruokavaliota lisämunuaisen väsymykseen. Korkeaproteiinisia ruokia tai ravintolisiä voidaan suositella.
Ottaen huomioon todisteiden puuttumisen tästä tilasta, on epäselvää mikä rooli ruokavaliossa tulisi olla, jos sellainen on, vai onko lisäproteiini hyvä idea. Kuitenkin mikä tahansa ravitseva, tasapainoinen ruokavalio todennäköisesti edistää immuunijärjestelmääsi, hyvinvoinnin tunnetta ja yleistä terveyttä.
Tähän sisältyy säännöllinen tuoreiden hedelmien ja vihannesten saanti, vähäinen rasvaisten, sokeristen ja jalostettujen elintarvikkeiden saanti sekä rajoitettu alkoholin ja kofeiinin kulutus. Tasapainoisen ruokavalion syöminen on tärkeä avain yleiseen hyvinvointiin ja voi auttaa estämään monia lisämunuaisen väsymykseen liittyviä oireita.
Jokaisen, joka on huolissaan oireista, tulisi kääntyä lääkärin puoleen. On myös tärkeää kysyä lääkäriltä kaikista merkittävistä terveysongelmiin liittyvistä ruokavalion muutoksista.
Diagnoosi
Tietyt vaihtoehtoiset terveydenhuollon ammattilaiset saattavat ottaa verinäytteitä tai käyttää syljen kortisolitestejä todistaakseen, onko yksilöllä lisämunuaisen uupumus vai ei. Koska sairautta ei kuitenkaan ole, ei ole todellisia tapoja diagnosoida sitä.
Ihmiset, jotka uskovat lisämunuaisen väsymykseen, väittävät puolustuksekseen, että nykyaikaiset tieteelliset tekniikat eivät ole riittävän herkkiä ottamaan vastaan lisämunuaisen heikentyneen toiminnan, mutta että ruumiimme tuntevat edelleen vaikutukset.
Tässä on lyhyt esittely lisämunuaisten toiminnoista, jotta ymmärrettäisiin täysin todellinen tila, toisin kuin lisämunuaisen väsymys, lisämunuaisen vajaatoiminta:
Lisämunuaisen toiminta
Ihmiskehossa on yleensä kaksi lisämunuaista, yksi jokaisen munuaisen päällä.
Lisämunuaisen ulompi osa, joka tunnetaan nimellä lisämunuaisen kuori, tuottaa androgeenisiä hormoneja, kortisolia ja aldosteronia. Sisempi osa, jota kutsutaan lisämunuaisen medullaksi, tuottaa adrenaliinia tai adrenaliinia ja noradrenaliinia.
Nämä hormonit suorittavat useita tärkeitä tehtäviä, kuten:
aineenvaihdunnan ylläpitäminen, mukaan lukien tulehduksen ja verensokeritasojen hallinta
- suolan ja veden tasapainon säätely
- verenpaineen säätely
- raskauden ylläpitäminen
- merkitsemällä seksuaalisen kypsymisen alkamista ja hallitsemalla sen etenemistä murrosiän kautta
- hallita stressiin liittyvää "taistelu tai pako" -vastausta
Häiriöt
Lisämunuaisen vajaatoiminta on lääketieteellinen termi, jota käytetään olosuhteissa, joissa lisämunuaiset eivät vapauta riittäviä määriä hormonejaan. Kortisoli on usein pahimmin vaikuttanut hormoni.
Lisämunuaisen vajaatoiminnan oireita voivat olla:
- jatkuva väsymys
- lihas heikkous
- ruokahaluttomuus ja paino
- vatsakipu, pahoinvointi ja ripuli
- alhainen verenpaine
- masennus ja ärtyneisyys
- suolahalut
- hypoglykemia
- päänsärky
- liiallinen hikoilu
- epäsäännölliset kuukautiset naisilla
Pahimmassa tilanteessa lisämunuaisen vajaatoiminnasta voi tulla hengenvaarallinen lisämunuaiskriisi, jonka oireita ovat:
- äkillinen, voimakas kipu alaselässä, jaloissa tai vatsassa
- vaikea ripuli tai oksentelu
- kuivuminen
- tajunnan menetys
Lisämunuaiskriisi voi olla kohtalokas, jos välitöntä hoitoa ei saada.
Alla on joitain lääketieteellisesti todistettuja lisämunuaisen häiriöitä. Jotkut näistä voivat johtaa lisämunuaisen vajaatoimintaan, jos niitä ei hoideta oikein:
· Lisämunuaiskasvaimet: Näitä ovat lisämunuaisen adenoma, lisämunuaiskuoren karsinooma ja feokromosytooma.
· Addisonin tauti: Tämä tila tarkoittaa, että lisämunuaiset eivät tuota tarpeeksi glukokortikoidia, kortisolia, ja siihen liittyy yleensä myös mineralokortikoidin, aldosteronin, tuotannon puute. Oireita ovat vatsakipu, heikkous ja liikaa ihon pigmenttiä.
· Synnynnäinen lisämunuaisen liikakasvu: Tämä on ryhmä häiriöitä, joihin liittyy mutaatioita geeneissä, jotka koodaavat entsyymejä, jotka vastaavat kortisolin tuotannosta lisämunuaisissa. Nämä olosuhteet vaikuttavat usein ensisijaisten ja toissijaisten sukupuolen ominaisuuksien kehittymiseen
X-sidottu adrenoleukodistrofia: Geneettinen häiriö vahingoittaa hermoja peittäviä myeliinituppeja. Hyvin pitkäketjuisia rasvahappoja kertyy aivoihin ja lisämunuaisiin. Tämä kertyminen aiheuttaa lisämunuaisen vajaatoimintaa.
· Cushingin tauti: Lisämunuaisen tuottama kortisolitaso on lisääntynyt aivolisäkkeen kasvaimen takia.
Hyperaldosteronismi: Lisämunuaiset tuottavat liikaa aldosteronia, mikä johtaa korkeaan verenpaineeseen, korkeaan natriumpitoisuuteen veressä ja lisääntyneeseen kalium- ja vetyionien erittymiseen. Tämä aiheuttaa matalaa kaliumpitoisuutta veressä ja emästasoja, joita kutsutaan metaboliseksi alkaloosiksi.
Hypoaldosteronismi: Lisämunuaiset tuottavat liian vähän aldosteronia, mikä johtaa veren natriumin ja liiallisen kaliumpitoisuuden laskuun ja matalaan verenpaineeseen.
Hoito
Monet vaihtoehtoiset lääkärit alkavat "hoitaa" lisämunuaisen väsymystä suosittelemalla, että henkilö lopettaa alkoholin, huumeiden, kofeiinin ja savukkeiden käytön. He suosittelevat myös terveellistä syömistä, enemmän liikuntaa ja parempaa nukkumista. Kaikki nämä muutokset tietysti saavat kenenkään tuntemaan olonsa paremmaksi.
Sen "oireiden" lievittämiseen on saatavana useita tuotteita tieteellisen perustan puutteesta huolimatta. Nämä tuotteet ovat usein lisäravinteiden ja vitamiinien muodossa.
Koska Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei säädä tämäntyyppisiä lisäravinteita, niiden turvallisuutta ei ole testattu, eikä ole mitään takeita siitä, että tabletti sisältää mitä se väittää.
Lisämunuaishormonilisien ottaminen ilman taustalla olevaa sairautta voi olla vaarallista. Lisämunuaiset voivat tulla riippuvaisiksi lisäravinteista tai tukahduttaa ne, eivätkä ne välttämättä enää enää toimi jonkin aikaa, jos ne lopetetaan. Tämä voi aiheuttaa lisämunuaisen vajaatoiminnan tai kriisin ja tulla mahdollisesti hengenvaaralliseksi.
Jokaiselle, joka kokee huolestuttavia oireita, on tärkeää ottaa lääkärin neuvoja. Vaikka diagnoosia uhkaavien oireiden saaminen voi olla turhauttavaa, kouluttamattomien ammattilaisten neuvojen ottaminen voi olla parhaimmillaan tehotonta ja pahimmillaan vaarallista.
Yleensä on noudatettava varovaisuutta, jos verkkosivusto sekä diagnosoi sairauden että myy lääkkeen.
Kuitenkin, jos oireesi ovat tarpeeksi kiusallisia vaikuttamaan päivittäiseen elämään, lääkäri on halukas ja kykenevä auttamaan sinua selvittämään, miksi oireesi ilmenevät, ja auttamaan sinua löytämään tapoja puuttua niihin.
