Onko miesten vaihdevuodet todellisia?
Nainen vaihdevuodet merkitsevät naisten lisääntymisjakson loppua. Miehet kokevat kuitenkin iän myötä erilaisia oireita ja muutoksia, joita jotkut ihmiset vertaavat vaihdevuosien vaikutuksiin.
Ehto esiintyy joissakin kirjallisuudessa nimellä "andropause". Tämä etiketti on kuitenkin harhaanjohtava, ja oireiden, syiden ja hoitojen määritelmä on edelleen epäselvä.
Lehden artikkelin mukaan Lääketieteen sosiaalinen historia, miesten vaihdevuodet tai andropause, olivat paljon keskusteltu aihe 1930-luvun lopulta 1950-luvun puoliväliin, mutta nykyajan tutkijat neuvovat, että ilman selkeitä rajoja andropause ei ole hyödyllinen diagnoosi.
Ikääntyminen aiheuttaa kuitenkin edelleen vaikutuksia miehen kehossa, mukaan lukien testosteronitasot, jotka säännöllisesti vähenevät.
Tässä artikkelissa tarkastellaan ikääntymisen vaikutuksia miesten hormoneihin ja toimenpiteitä, joita voidaan vähentää vähentämällä ikääntymisen vaikutuksia miesten terveyteen.
Onko ”miesten vaihdevuodet” todellinen?
Vaikka iän etenemisellä on vaikutuksia miesten sukupuolispesifisten hormonien tasoon, prosessin liittäminen naisten vaihdevuosiin ei ole tarkka.
Jotkut tutkijat liittävät sen sijaan oireet tilaan, jota kutsutaan ikääntyvän miehen (ADAM) androgeenipuutokseksi tai myöhään alkaneeksi hypogonadismiksi. Tämä tapahtuu luonnollisesti, kun sukupuolisolut tai sukupuolisoluja tuottavat elimet alkavat ikääntyä ja menettävät toimintansa.
Tila vaikuttaa vain 2,1 prosenttiin miehistä, kun taas vaihdevuodet ovat luonnollinen osa naisten seksuaalista kehitystä. Tämä esiintyvyys lisääntyy iän myötä, mutta ei silti ole vakio askel miesten kehityksessä.
Lääkäri ehdottaa myöhään alkavan hypogonadismin diagnoosia, kun miehellä on kolme seksuaalista oireita ja androgeenipitoisuus on alle 11 nanomoolia litrassa (nmol).
Lisätietoja tutkimuksesta tuetuista tiedoista ja resursseista miesten terveydelle on erillisessä keskuksessa.
Oireet
Naisten vaihdevuodet merkitsevät estrogeenin ja progesteronin, naisten tärkeimpien lisääntymishormonien, voimakasta laskua huomattavasti suhteellisen lyhyessä ajassa.
Ihmisten vaihdevuodeksi usein merkitsemien sairauksien oireet ilmaantuvat hitaammin, hienovaraisemmin ja vähemmän vakavasti kuin vaihdevuodet.
Mieshormonin tai testosteronin määrän lasku on vähemmän vakavaa kuin naisten hormonitason lasku vaihdevuosien ajan.
Erilaisia merkkejä ja oireita, jotka jotkut ihmiset pitävät miesten vaihdevuosina, ovat:
- kuumia aaltoja
- tunnottomuus ja ärtyneisyys
- rasvan kertyminen vatsan ja rinnan ympärille
- lihasmassan menetys
- kuiva, ohut iho
- liiallinen hikoilu
Tutkimus New England Journal of Medicine (NEJM) tunnistaa miesten vaihdevuosien yleisimmät oireet: libidon heikkeneminen, aamuerektioiden harvempi esiintyminen ja erektiohäiriöt.
Tutkimuksessa luetellaan muita oireita, joihin kuuluvat energian menetys, kyvyttömyys kävellä yli kilometri tai 0,62 mailia ja vaikeudet suorittaa raskaita fyysisiä tehtäviä, kuten juokseminen tai raskaiden esineiden nostaminen.
Polviminen, taipuminen ja taipuminen voivat myös vaikeutua.
Masennus ja väsymys saattavat myös esiintyä mieshormonitason muutoksen seurauksena.
Syyt
Kun mies on saavuttanut 30 vuoden iän, testosteronitasot laskevat vähitellen, putoamalla keskimäärin yhden prosentin vuosittain.
Lääkärit eivät kuitenkaan usko, että normaali, ikään liittyvä testosteronitason lasku on miesten vaihdevuosioireiden keskiössä. Jos tämä liittyisi oireisiin, jokainen mies kokisi ne, mikä ei ole asia.
Tämä tila on monimutkainen ja voi aiheuttaa erilaisia oireita eri ihmisillä. Vaikka näitä oireita esiintyy usein vanhemmilla miehillä, joiden testosteronitaso on laskussa, niitä esiintyy yleensä vanhemmilla miehillä, joilla on sydänsairaus, liikalihavuus, korkea verenpaine ja tyypin 2 diabetes.
Tämä viittaa siihen, että mieshormonitasojen muuttuminen ei ole ainoa tekijä tässä tilassa.
Muita riskitekijöitä ovat taustalla olevat terveysongelmat, kuten:
- liikunnan puute
- tupakointi-
- alkoholin kulutus
- stressi
- ahdistus
- unenpuute
Erektiohäiriöt voivat johtua muutoksista verisuonissa tai hermo-ongelmasta.
Jotkut miehet kokevat "keski-elämän kriisin" psykologisen vaikutuksen, jossa he ovat huolissaan ammatillisista ja henkilökohtaisista virstanpylväistä. Tämä voi olla masennuksen syy, joka voi laukaista useita tekijöitä, jotka johtavat ADAM: n fyysisiin oireisiin.
Unen puute, huono ruokavalio ja liikunnan puute, tupakointi ja alkoholinkäyttö sekä matala itsetunto voivat myös vaikuttaa.
Hypogonadismi on tila, jossa kivekset eivät tuota tarpeeksi hormoneja. Nuoremmilla miehillä tämä voi johtaa viivästyneeseen murrosikään. Jos se kehittyy vanhemmassa iässä, mikä saattaa liittyä liikalihavuuteen tai tyypin 2 diabetekseen, ADAM: n oireita voi esiintyä.
Diagnoosi
Eräässä tutkimuksessa kuvataan, kuinka miesten vaihdevuodet muutettiin lääketieteelliseksi, ei tieteellisen tutkimuksen, vaan "maallikkojen ja lääketieteen popularisoijien jatkaman mallin" seurauksena.
Lääkäri ei todennäköisesti diagnosoi miesten vaihdevuodet. Se edustaa joukko oireita, joista ei ole juurikaan yhtä mieltä.
Nämä oireet voivat ilmetä useista elämäntapatekijöistä tai taustalla olevista sairauksista.
Hoito
Koska tilalla ei ole selkeää määritelmää, miehet, jotka kokevat nämä fyysiset muutokset, saavat hoitoa oireidensa mukaan.
Ylipainoinen henkilö saa tukea painonhallintaan ja liikuntaohjelmaan. He voivat joutua myös säätämään ruokaa ja noudattamaan tasapainoista ja ravitsevaa ruokavaliota.
Diabetesta ja sydän- ja verisuonitauteja sairastavat ihmiset vaativat asianmukaista hoitoa taustalla olevaan tilaan. Verensokeritasojen hallinta näyttää vähentävän oireita.
Lääkärit tarkastavat havaitut oireet, kuten erektiohäiriöt ja uupumus, yksityiskohtaisesti sydän- ja verisuonitautien havaitsemiseksi, mukaan lukien verikokeet ja skannaukset.
He voivat ohjata masennuksen tai ahdistuksen merkkejä saavan henkilön psykologin tai psykiatrin luokse, joka voi määrätä masennuslääkkeitä, psykoterapiaa tai molempia.
Lääkäri voi suositella testosteronihoitoa, mutta tämän hoidon tehokkuus ei ole selvää. Testosteronihoito saattaa lisätä virtsateiden ja eturauhassyövän tukkeutumisen riskiä. Se voi myös pahentaa iskeemistä sydänsairautta, epilepsiaa ja uniapneaa.
FDA päätti vuonna 2015, että monet testosteronin ja vitamiinilisät, jotka väittävät tukevansa miesten vaihdevuodet, eivät usein sisällä suositeltuja komponentteja ja voivat lisätä eturauhassyövän ja sydän- ja verisuonitautien riskiä.
Keskustele lääkärin kanssa ikääntymisen oireiden ja ikään liittyvien sairauksien hallitsemisesta.
Ottaa mukaan
Miehen vaihdevuodet voidaan määritellä diagnosoitavaksi sairaudeksi riittämätön näyttö.
ADAM on kuitenkin testosteronin puute, miespuolinen sukupuolihormoni, jolla voi olla samanlaisia vaikutuksia kuin "miesten vaihdevuodet". Alhaisen testosteronitason olosuhteet voivat olla monimutkaisia ja näyttää eri tavoin eri ihmisille.
Lääkärit eivät diagnosoi miesten vaihdevuodet.
Elämäntapa, johon sisältyy tasapainoinen ruokavalio, säännöllinen liikunta ja vähäinen tupakan ja alkoholin käyttö, lisää todennäköisesti hyvinvointituntetta ja vähentää ikääntymisen fyysisiä oireita miehillä.
Taustalla olevien olosuhteiden hoito voi myös vähentää vaikutuksia.
K:
Onko olemassa ruokavaliota, joka voi vähentää ikääntyneiden miesten seksuaalisia ongelmia?
A:
Monipuolinen ja tasapainoinen ruokavalio, joka on täynnä hivenaineita, vitamiineja ja terveellisiä proteiini- ja rasvalähteitä, on välttämätöntä lihasten menetyksen estämiseksi ja hyvän sydän- ja verisuoniterveyden ylläpitämiseksi.
Terveellisen painon pitäminen ja komplikaatioiden, kuten verisuonisairauksien ja diabeteksen, ehkäiseminen ovat avainasemassa, jotta miehet ikääntyessään nauttivat kaikesta elämän alueesta, myös seksuaaliterveydestä.
Vastaukset edustavat lääketieteen asiantuntijoidemme mielipiteitä. Kaikki sisältö on ehdottoman informatiivista eikä sitä tule pitää lääketieteellisenä neuvona.
