Kava kava on rohdosvalmiste, jota ihmiset käyttävät lievittämään ahdistusta ja edistävät unta. Sen turvallisuudesta on kuitenkin huolta, koska tutkimukset viittaavat siihen, että se voi aiheuttaa vakavia maksavaurioita. Tässä artikkelissa keskustelemme kava-kavan turvallisuudesta, käytöstä, mahdollisista eduista ja parhaasta annoksesta.
Yökauhut ovat yleinen kokemus. Ne eivät ole lääketieteellisesti merkittäviä, mutta ne voivat olla ahdistavia. Ne ovat yleisempiä lapsilla kuin aikuisilla. Tässä MNT-tietokeskuksen artikkelissa kerrotaan kaikki mitä sinun tarvitsee tietää yön kauhuista, mukaan lukien mikä aiheuttaa niitä, niiden vaikutuksia ja miten niitä kohdellaan.
Thaimaalainen hieronta on ikivanha käytäntö, jossa lääkäri taivuttaa ihmisen kehon eri asentoihin. Opi thaimaalaisen hieronnan eduista ja mahdollisista sivuvaikutuksista sekä siitä, mitä tutkimuksessa sanotaan siitä.
Ahdistuneisuushäiriöihin sisältyy suhteeton henkinen ja fyysinen reaktio stressaaviin tai jopa neutraaleihin elämäntapoihin ja päivittäiseen elämään. Ahdistuksen hoito on yleensä tehokasta, ja siinä yhdistyvät psykoterapia, lääkitys ja itsehallinto.
Tietyt tilanteet laukaisevat adrenaliinin, joka on adrenaliinin vapautuminen lisämunuaisesta. Tämä puolustusmekanismi aiheuttaa lisääntynyttä sykettä, hikoilua ja oppilaan laajenemista. Ihmiset voivat hallita adrenaliinia hitaalla hengityksellä ja rauhoittavilla tekniikoilla. Lue lisää adrenaliinista täältä.
Tananatofobia on voimakas pelko omasta kuolemastaan tai kuolemisprosessistaan. Tämä pelko tunnetaan myös kuoleman ahdistuksena, ja se voi vaikuttaa huonosti ihmisen elämään. Tananatofobia voi liittyä myös muihin ahdistuneisuus- tai paniikkihäiriöihin. Täältä saat selville, kuinka käsitellä ja jopa voittaa kuoleman ahdistusta käyttäytymis- ja puhehoidoilla
Myöhäiset kuukautiset voivat olla huolestuttavia, varsinkin kun kuukautiset ovat yleensä säännöllisiä ja odottamaton raskaus on huolenaihe. Muut tekijät voivat kuitenkin olla vastuussa, mukaan lukien stressi, laihtuminen, liikalihavuus ja hormonaaliset olosuhteet. Täältä saat tietoa kahdeksasta viivästyneiden kuukautisten yleisestä syystä ja siitä, milloin käy lääkärissä.
Katsaus emotionaaliseen syömiseen, kun ihmiset käyttävät ruokaa selviytyäkseen tunteista, kuten stressistä. Mukana on yksityiskohdat syistä ja vältettävistä tavallisista laukaisimista.
Hiirtutkimus osoittaa, että jatkuva sosiaalinen stressi muuttaa suolistobakteereja tavoilla, jotka lisäävät todennäköisyyttä immuunijärjestelmän hyökkäyksille kehon omiin kudoksiin.
Ahdistuslääkkeitä on neljä päätyyppiä sekä muita lääkkeitä, joita lääkäri voi määrätä ulkopuolisille. Opi niiden toiminnasta ja mahdollisista sivuvaikutuksista täältä.
Äskettäisen katsauksen ja meta-analyysin tarkoituksena on selvittää, voiko pelkästään viettää aikaa metsässä vähentää merkittävästi stressitasoa.
Imposterioireyhtymä on, kun henkilöllä on liioiteltu epäilys saavutuksistaan ja pelko siitä, että muut paljastavat hänet petoksiksi.
Mahdollisia syitä pahoinvointiin aamulla, raskauden lisäksi, ovat alhainen verensokeri, nälkä, migreeni ja kuivuminen. Lisätietoja aamun pahoinvoinnin mahdollisista syistä on täällä.
Ahdistus on yleinen ongelma, mutta mikä aiheuttaa sen ja miten voimme hallita sitä? Täältä löydät käytännön vinkkejä ahdistuksen hallintaan ja hoitoon.
Ahdistus on normaali tunne, joka lisää valppautta, pelkoa ja fyysisiä merkkejä, kuten nopeaa sykettä. Kuitenkin, kun ahdistuneisuusreaktioista tulee jatkuva emotionaalinen tila tai suhteessa sen aiheuttaneeseen tapahtumaan, henkilöllä voi olla ahdistuneisuushäiriö. Lue lisätietoja tyyppeistä ja hoidoista.
Yöhikoilu tapahtuu useista syistä, mukaan lukien infektiot ja hormonien epätasapaino. Täältä saat selville mikä voi olla vastuussa ja mitä tehdä seuraavaksi.
Autonominen hermosto on monimutkainen soluverkosto, joka kontrolloi kehon sisäistä tilaa. Lue lisää siitä, miten se toimii.
Monet ihmiset heräävät päänsärkyllä aamulla. Tämä voi johtua ahdistuksesta, unihäiriöistä tai muusta terveysongelmasta. Opi syistä ja hoidoista täältä.
Menetetty kuukautiset ovat usein yksi ensimmäisistä raskauden oireista, mutta on olemassa monia muita syitä, miksi henkilö ei välttämättä kuukautis. Opi, mitkä elämäntapatekijät ja sairaudet voivat olla vastuussa henkilön menetetyistä kuukausista, kun raskaustesti on negatiivinen. Käsittelemme myös vääriä negatiivisia testituloksia.
Tutustu eräisiin ensisijaisiin ja toissijaisiin päänsärkyihin, mukaan lukien niiden syyt ja laukaisijat. Jokaiselle tutkimme myös käytettävissä olevat hoitovaihtoehdot.
!-- GDPR -->