Mikä on TENS-yksikkö ja toimiiko se?

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Transkutaaninen sähköinen hermostimulaatio (TENS) on paristokäyttöinen laite, jota jotkut ihmiset käyttävät kivun hoitoon.

TENS-yksiköt toimivat antamalla pieniä sähköimpulsseja elektrodien läpi, joissa on kiinnitystyynyt, jotka kiinnittävät ne ihmisen ihoon.

Nämä sähköiset impulssit tulvivat hermostoa vähentäen sen kykyä välittää kipusignaaleja selkäytimeen ja aivoihin.

Samat sähköiset impulssit stimuloivat kehoa myös tuottamaan luonnollisia kipulääkkeitä, joita kutsutaan endorfiineiksi.

Tässä artikkelissa on lisätietoja TENS-koneen käytöstä ja sen tehokkuuden tutkimuksesta.

Käyttää

TENS-yksiköt voivat auttaa kivun hoidossa ja hallinnassa.

TENS-yksiköt voivat auttaa hoitamaan seuraavia oireita:

• kuukautiskivut
• synnytyskipu
• leikkauksen jälkeinen kipu
• nivelkipu
• niska- ja selkäkipu

Ne voivat myös lievittää kipua, joka johtuu seuraavista olosuhteista:

• endometrioosi
• niveltulehdus
• urheiluvammat
• multippeliskleroosi
• fibromyalgia
• kivulias diabeettinen neuropatia
• selkäydinvamma

TENS-yksikössä on hallintalaitteet, joiden avulla ihmiset voivat antaa sopivan tason kivunlievitystä. Ihmiset voivat saavuttaa tämän muuttamalla seuraavia sähkövirran ominaisuuksia:

Intensiteetti: Valitsimen avulla käyttäjä voi säätää sähköstimulaation voimakkuutta.

Taajuus: Taajuus viittaa sähköisten pulssien lukumäärään sekunnissa. Suurtaajuiset (HF) pulssit vaihtelevat 80-120 jaksoa sekunnissa ja voivat auttaa hallitsemaan akuuttia kipua. Matalataajuiset (LF) pulssit vaihtelevat 1 - 20 jaksoa sekunnissa ja sopivat kroonisen kivun hoitoon.

Kesto: Kesto on mikrosekuntien määrä, jonka virta kulkee ihoon jokaisen pulssin aikana.

Edut

TENS on ei-invasiivinen menetelmä kivun lievittämiseen. Ihmiset, jotka kokevat TENS: n kivunlievitystä, voivat pystyä vähentämään kipulääkkeiden saantia, joista osa voi aiheuttaa riippuvuutta tai aiheuttaa haittavaikutuksia.

TENS-yksiköt ovat myös käteviä, koska ne ovat pieniä, kannettavia ja suhteellisen erillisiä. Ihmiset voivat kantaa TENS-yksikköä taskussa tai kiinnittää sen vyöhön varmistaakseen, että heillä on välitön pääsy kivunlievitykseen koko päivän.

Mahdolliset haittavaikutukset

Jos liimapehmusteet aiheuttavat punoitusta tai ärsytystä, saatavilla on hypoallergeenisia tyynyjä.

Useimmille ihmisille on turvallista käyttää TENS-yksikköä, eikä heillä yleensä ole sivuvaikutuksia.

TENS-yksikön tuottamat sähköiset impulssit voivat kuitenkin aiheuttaa surinaa, pistelyä tai pistelyä, mikä joillekin ihmisille voi tuntua epämukavalta.

Jotkut ihmiset voivat olla allergisia liimapehmusteille. Jokainen, joka kokee ihon punoitusta ja ärsytystä, voi siirtyä käyttämään sen sijaan hypoallergeenisia.

On tärkeää, että elektrodeja ei koskaan laiteta niskan etuosaan tai silmiin. Elektrodien asettaminen kaulaan voi alentaa verenpainetta ja aiheuttaa kouristuksia. Silmissä elektrodit voivat lisätä silmän painetta ja mahdollisesti aiheuttaa vammoja.

Milloin vältetään TENS

Vaikka se on turvallista useimmille ihmisille, asiantuntijat suosittelevat, että jotkut ihmisryhmät välttävät TENS-hoitoa, ellei lääkäri suosittele sen käyttöä.

Tämä suositus koskee seuraavia henkilöitä:

• Raskaana olevat naiset: Raskaana olevien naisten tulisi välttää TENS: n käyttöä vatsan ja lantion alueilla.
• Epilepsiapotilaat: Elektrodien kiinnittäminen epilepsiaa sairastavien ihmisten päähän tai kaulaan voi aiheuttaa kohtauksia.
• Ihmiset, joilla on sydänvaivoja.
• Ihmiset, joilla on sydämentahdistin tai muun tyyppinen sähkö- tai metalli-implantti.

Toimiiko se?

Korkealaatuisen tutkimuksen ja kliinisten tutkimusten puutteen vuoksi tutkijat eivät ole vielä selvittäneet, onko TENS luotettava hoito kivunlievitykseen.

Eräässä tutkimuksessa todettiin, että TENS-hoito antoi väliaikaisen kivunlievityksen fibromyalgiaa sairastaville ihmisille koneen käytön aikana.

Vaikka sen tehokkuudesta ei ole vahvaa kliinistä näyttöä, TENS on vähäriskinen kivunlievitysvaihtoehto monille ihmisille.

Useat tekijät voivat vaikuttaa TENS: n tehokkuuteen:

Toleranssi

Tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka käyttävät TENS-yksikköä päivittäin samalla taajuudella ja intensiteetillä, voivat kehittää suvaitsevaisuuden hoitoon.

Henkilö, jolla on suvaitsevaisuus, ei enää tunne samanlaista kivunlievitystä kuin ennen laitteen käyttöä.

Tämän estämiseksi ihmiset voivat vaihtaa LF: n ja HF TENS: n välillä jokaisessa hoitojaksossa.

Vaihtoehtoisesti ne voivat asteittain lisätä TENS: n intensiteettiä tai kestoa päivittäin.

Stimulaation voimakkuus

Sähköstimulaation voimakkuusalue voi selittää joitain eroja tutkimustuloksissa.

Vuoden 2014 katsauksen mukaan HF TENS hoitaa kipua tehokkaammin kuin LF TENS. Itse asiassa monet tutkimukset ovat todenneet, että LF TENS on tehoton.

Ottaen huomioon, että HF TENS on tehokkaampi kipulääke, asiantuntijat suosittelevat, että ihmiset käyttävät korkeimman intensiteetin TENS: ää, jonka he voivat sietää.

Elektrodin sijoitus

TENS voi olla tehokkaampi, jos ihmiset asettavat elektrodit akupunktiopisteisiin.

Akupunktio on käytäntö, joka käyttää neuloja stimuloimaan ihon alla olevia hermoja tietyissä kohdissa, joita kutsutaan akupunktiopisteiksi. Asiantuntijat uskovat, että tämä auttaa kehoa tuottamaan endorfiineja.

Eräässä arvostelussa löydettiin joitain todisteita siitä, että ihmiset, jotka saavat TENS: n akupunktiopisteiden kautta, voivat kokea kipua.

Kuinka kauan kivunlievitys kestää?

Henkilö, joka käyttää toistuvasti TENS-yksikköä, voi kasvattaa toleranssia.

Kivunlievityksen kesto TENS-yksikön käytön jälkeen voi vaihdella. Jotkut ihmiset ilmoittavat, että heidän kipunsa palaa heti, kun he sammuttavat laitteen. Toiset kärsivät edelleen riittävästä kivunlievityksestä jopa 24 tunnin ajan.

Vuoden 2012 katsaus viittaa siihen, että kivunlievityksen kesto kasvaa toistuvien TENS-hoitojen jälkeen. Tämä toisto voi kuitenkin myös lisätä todennäköisyyttä, että henkilö saa aikaan suvaitsevaisuuden hoitoon.

Ottaa mukaan

Tutkimus TENS-yksikön käytöstä kivunlievitykseen on toistaiseksi tuottanut epäjohdonmukaisia ​​tuloksia korkealaatuisten tieteellisten tutkimusten ja kliinisten tutkimusten puutteen vuoksi.

Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että TENS-hoito voi lievittää kipua, mutta tämä voi riippua tietyistä tekijöistä, kuten sairastuneesta kehon alueesta ja hoidon voimakkuudesta. Tieto siitä, miten nämä tekijät vaikuttavat TENS: ään, voi auttaa ihmisiä käyttämään sitä tehokkaammin.

Useimmat ihmiset voivat käyttää TENS-yksikköä turvallisesti, ja harvoilla on sivuvaikutuksia. On kuitenkin parasta puhua lääkärille ennen TENSin kokeilemista joko vaihtoehtoisena hoitona tai yhdessä muiden kivunhallintamenetelmien kanssa.

TENS-yksiköitä voi ostaa joistakin apteekeista ja verkosta.