Kymmenen terveysriskiä kroonisesta voimakkaasta juomisesta
Liian paljon alkoholin nauttiminen on haitallista terveydelle. Alkoholilla voi olla vaikutusta kaikkiin kehojärjestelmiin.
Kuinka paljon alkoholia ihminen juo, geneettiset tekijät, sukupuoli, ruumiin massa ja yleinen terveydentila vaikuttavat kaikki siihen, miten ihmisen terveys reagoi krooniseen voimakkaaseen juomiseen.
Tutkimukset osoittavat kuitenkin johdonmukaisesti, että runsas alkoholinkäyttö on yleisesti ottaen haitallista terveydelle ja johtava ehkäistävä kuolinsyy.
Kun keho ottaa enemmän alkoholia kuin se voi metaboloitua, ylimääräinen kertyy verenkiertoon. Sydän kiertää verialkoholia koko kehossa, mikä johtaa kemian ja normaalien kehon toimintojen muutoksiin.
Jopa yksi humalajuominen jakso voi johtaa merkittäviin ruumiinvaurioihin, vaurioihin tai kuolemaan. Ajan myötä liiallinen alkoholinkäyttö voi johtaa monien kroonisten sairauksien ja muiden vakavien terveysongelmien kehittymiseen.
Alkoholin on todettu edistävän vähintään 60 erilaista terveydentilaa.
Katsotaanpa kymmenen yleisintä alkoholinkäytön vaikutusta.
Nopeat tiedot kroonisesta voimakkaasta juomisesta
Tässä on joitain keskeisiä kohtia kroonisesta voimakkaasta juomisesta. Lisätietoja on pääartikkelissa.
- Liiallinen alkoholinkäyttö on neljäs johtava ehkäistävä kuolinsyy Yhdysvalloissa.
- Vuosina 2010--2012 noin 38 miljoonaa amerikkalaista aikuista kertoi nauttivansa keskimäärin neljä kertaa kuukaudessa juomalla keskimäärin kahdeksan juomaa istunnon aikana.
- Raskaan juomisen määritelmä kuluttaa kahdeksan tai enemmän juomaa viikossa naisilla ja 15 tai enemmän miehillä.
- Raskaana olevien naisten käyttämä alkoholi on liiallista käyttöä.
- Alkoholin kulutus liittyy väkivaltaiseen rikollisuuteen.
- Ihmiset, jotka alkavat juoda ennen 15-vuotiaita, ovat viisi kertaa todennäköisemmin riippuvaisia alkoholista kuin ne, jotka alkavat juoda 21-vuotiaana tai sen jälkeen.
1. maksasairaus
Alkoholi metaboloituu pääosin maksassa, minkä vuoksi maksa on erityisen vaarassa vaurioitua.
Elimistö metaboloi alkoholin asetaldehydiksi, aineeksi, joka on sekä myrkyllistä että syöpää aiheuttavaa.
Alkoholin aiheuttama maksasairaus vaikuttaa alkoholin väärinkäytön määrään ja kestoon. Krooninen, runsas juominen aiheuttaa merkittävän riskin sen kehitykselle.
Juominen suuresti lisää merkittävästi alkoholipitoisen maksan riskiä, mikä on varhainen ja palautuva seuraus liiallisesta alkoholinkäytöstä. Krooninen juominen muuttaa maksan rasva-aineenvaihduntaa, ja ylimääräinen rasva kerääntyy maksaan.
Muita maksan vaikutuksia ovat pitkäaikainen tulehdus, nimeltään alkoholihepatiitti. Tämä voi johtaa arpikudokseen.
Useiden vuosien ja vuosikymmenien ajanjakson aikana arpia voi tunkeutua kokonaan maksaan aiheuttaen sen olevan kova ja nodulaarinen. Tätä kutsutaan kirroosiksi.
Jos maksa ei pysty suorittamaan elämää ylläpitäviä toimintojaan, tapahtuu monen elimen vajaatoiminta ja kuolema. Oireet kehittyvät usein vasta sen jälkeen, kun laaja vahinko on jo tehty.
2. Haimatulehdus
Alkoholin liiallinen kulutus voi johtaa haimatulehdukseen, tuskalliseen haimatulehdukseen, joka vaatii usein sairaalahoitoa.
Tulehdus liittyy todennäköisesti proentsyymien ennenaikaiseen aktivoitumiseen haimaentsyymeihin ja krooniseen asetaldehydialtistukseen, sekä muihin alkoholihaavojen aiheuttamiin haiman kemiallisiin vaikutuksiin.
Noin 70 prosenttia haimatulehduksista vaikuttaa ihmisiin, jotka juovat säännöllisesti suuria määriä alkoholia.
3. Syöpä
Krooninen alkoholinkäyttö voi lisätä erilaisten syöpien, mukaan lukien suun, ruokatorven, kurkunpään, mahalaukun, maksan, paksusuolen, peräsuolen ja rinnan, syövän riskiä. Sekä asetaldehydi että itse alkoholi vaikuttavat lisääntyneeseen riskiin.
Ihmisillä, jotka tupakoivat sekä juovat, on suurempi riski sairastua ylempiin ruoansulatuskanaviin ja hengitysteihin.
4. Haavaumat ja maha-suolikanavan ongelmat
Voimakas juominen voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan ongelmia, kuten mahahaava, happamat refluksit, närästys ja mahalaukun tulehdus, joka tunnetaan nimellä gastriitti.
Alkoholin kulkiessa alun perin maha-suolikanavan läpi, sillä alkaa olla myrkyllisiä vaikutuksia.11 Ruoansulatuskanavan vaurio voi johtaa myös vaaralliseen sisäiseen verenvuotoon ruokatorven laajentuneista laskimoista, mikä liittyy krooniseen maksasairauteen.
Alkoholi häiritsee mahahapon eritystä. Se voi viivästyttää mahalaukun tyhjenemistä ja se voi heikentää koko suoliston lihasliikkeitä.
Ruoansulatuskanava kärsii huomattavan määrän vahinkoja alkoholista.
5. Immuunijärjestelmän toimintahäiriö
Liiallinen juominen heikentää immuunijärjestelmää ja tekee kehosta haavoittuvan tartuntatauteille, kuten keuhkokuumeelle ja tuberkuloosille.
Alkoholi aiheuttaa muutoksia punasoluissa, valkosoluissa ja verihiutaleissa.
Valkosolujen määrän lasku voi johtua alkoholismista. Tämä tapahtuu, koska kehon valkosolujen tuotanto on tukahdutettu ja solut jäävät loukkuun pernaan.
Jokainen raskas juominen episodi vähentää kehon kykyä torjua infektioita. Altistuminen suurille määrille alkoholia ja pitkäaikainen, runsas alkoholinkäyttö vaikuttaa haitallisesti valkosolujen tuotantoon ja toimintaan ajan myötä.
Keuhkokuumeen, tuberkuloosin (TB), HIV-infektion ja muiden sairauksien riski on suurempi.
6. Aivovaurio
Alkoholiin liittyy näön hämärtymistä, muistin heikkenemistä, epäselvää puhetta, kävelyvaikeuksia ja hidastunutta reaktioaikaa. Nämä kaikki johtuvat sen vaikutuksista aivoihin.
Se muuttaa aivoreseptoreita ja välittäjäaineita, ja se häiritsee ihmisen kognitiivista toimintaa, mielialaa, tunteita ja reaktioita useilla tasoilla.
Koska alkoholi on keskushermostoa (CNS) masennuslääke, se aiheuttaa vaikeuksia tietojen käsittelyssä ja asettaa haasteita yksinkertaisten ongelmien ratkaisemisessa.
Alkoholin vaikutus serotoniinin ja GABA-reseptoreihin voi aiheuttaa neurologisia muutoksia, jotka voivat johtaa ihmisen normaalin pelon vähenemiseen omien tekojen seurauksista, mikä osaltaan lisää riskinottoa tai väkivaltaista käyttäytymistä.
Alkoholi häiritsee myös hienomotorista koordinaatiota ja tasapainoa, mikä johtaa usein putoamisen aiheuttamiin vammoihin. Liiallinen juominen voi aiheuttaa sähkökatkoja tai kyvyttömyyttä muistaa tapahtumia. Pitkäaikainen runsas juominen voi nopeuttaa aivojen normaalia ikääntymisprosessia, mikä johtaa varhaiseen ja pysyvään dementiaan.
Aivot kehittyvät edelleen 24 vuoden ikään saakka. Tämän seurauksena nuoret aikuiset ovat erityisen alttiita alkoholin haitallisille vaikutuksille.
7. Aliravitsemus ja vitamiinipuutteet
Häiriötön juominen johtaa aliravitsemukseen ja vitamiinipuutoksiin.
Tämä voi johtua osittain huonosta ruokavaliosta, mutta myös siitä, että ravinteita ei hajota oikein. Ne eivät imeydy riittävästi maha-suolikanavasta vereen, eivätkä kehon solut käytä niitä tehokkaasti.
Alkoholin kyky keskeyttää luuytimen punasolujen tuotanto ja aiheuttaa mahahaavojen verenvuotoa voi johtaa raudanpuuteanemian kehittymiseen.
8. Osteoporoosi
Krooninen runsas alkoholinkäyttö, erityisesti murrosiässä ja nuorena aikuisena, voi vaikuttaa dramaattisesti luiden terveyteen, ja se voi lisätä osteoporoosin kehittymisen riskiä luumassan menetyksen myötä myöhemmin elämässä.
Osteoporoosi lisää murtumien riskiä, erityisesti lonkan proksimaalisessa reisiluussa.
Alkoholi häiritsee kalsiumin, D-vitamiinin tuotannon ja kortisolitason tasapainoa lisäämällä luurakenteen mahdollista heikkenemistä.
Ihmiset, jotka juovat liikaa, murtavat todennäköisemmin nikaman kuin ne, jotka eivät juo.
Juominen suuria määriä alkoholia murrosiässä lisää osteoporoosin riskiä myöhemmässä elämässä.
9. Sydänsairaudet ja sydän- ja verisuonitaudit
Raskas voi aiheuttaa verenpaineen olevan korkea käynnistämällä tiettyjen verisuonten supistumista aiheuttavien hormonien vapautumisen. Tämä voi vaikuttaa haitallisesti sydämeen.
Liiallinen alkoholinkäyttö on pitkään liittynyt moniin kardiovaskulaarisiin komplikaatioihin, mukaan lukien angina pectoris, korkea verenpaine ja sydämen vajaatoiminnan riski.
Aivohalvaus on mahdollisesti tappava komplikaatio humalahakuisesta juomisesta. Verenpaineen vaihtelut ja verihiutaleiden aktivaation lisääntyminen ovat yleisiä kehon toipumisen aikana. Tämä tappava yhdistelmä lisää iskeemisen aivohalvauksen mahdollisuutta.
10. Onnettomuudet ja loukkaantumiset
Minkä tahansa määrän alkoholin käyttö liittyy auto-onnettomuuksiin, perheväkivaltaan, putoamisiin, hukkumiseen, työtapaturmiin, itsemurhaan ja murhiin.
Ajamiskyky voi heikentyä vain yhdellä juomalla, ja voimakkaasti juomalla henkilöllä on todennäköisesti vakavampi vahinko onnettomuuden yhteydessä.
Krooninen tai runsas juominen aiheuttaa valtavan terveysriskin. Liian paljon juominen, joko kerralla tai pitempään, voi johtaa vakaviin ja peruuttamattomiin kehovaurioihin.
Mikään juominen ei ole täysin riskitöntä, eikä ole olemassa luotettavaa menetelmää ennustaa, miten tai milloin henkilö kärsii kroonisesta voimakkaasta alkoholinkäytöstä.
Tutkimus
Lisätietoja kroonisen runsaan juomisen terveysriskeistä MNT-uutisistaNuorten naisten aivotärähdys voi johtaa alkoholin väärinkäyttöön
Tytöillä, jotka kärsivät aivotärähdyksistä lapsuudessa, saattaa olla suurempi riski alkoholin väärinkäytöstä aikuisina, vaikka riski on palautuva, julkaisussa julkaistu tutkimus Journal of Neurotrauma.
Neurotieteilijät etsivät aivoissa ”alkoholismin neuroneja”
Alkoholin kulutus muuttaa neuronien rakennetta ja toimintaa aivojen alueella, jota kutsutaan dorsomedial striatumiksi.
Runsas juominen keski-iässä lisää aivohalvausriskiä enemmän kuin diabetes
Tiedetään, että korkea verenpaine ja diabetes voivat lisätä aivohalvauksen riskiä. Mutta uusi kaksoistutkimus havaitsee, että keski-ikäisten ihmisten runsas alkoholinkäyttö voi lisätä riskiä vielä enemmän.
