5 kylmän suvaitsemattomuuden syytä
Ihmiset, joilla on kylmä suvaitsemattomuus, tuntevat usein kylmää, kun muut ihmiset ovat mukavia tai jopa lämpimiä. Kylmää intoleranssia voi esiintyä vain tietyissä kehon osissa, kuten käsissä tai jaloissa.
Jotkut ihmiset tuntevat itsensä luonnollisesti kylmemmiksi kuin toiset ilman mitään havaittavaa syytä. Kylmä suvaitsemattomuus voi kuitenkin olla myös oire taustalla olevasta sairaudesta.
Tässä artikkelissa on lisätietoja useista mahdollisista syistä kylmään suvaitsemattomuuteen. Kuvailemme myös, milloin tulee käydä lääkärissä.
Kylmän suvaitsemattomuuden syyt
On monia syitä, miksi henkilö saattaa tuntua kylmältä koko ajan, mukaan lukien:
1. Kilpirauhasen vajaatoiminta
Kylmä suvaitsemattomuus on tunnettu kilpirauhasen vajaatoiminnan oire.
Kilpirauhasen vajaatoiminta tapahtuu, kun kilpirauhanen ei tuota tarpeeksi kilpirauhashormoneja. Nämä hormonit auttavat säätelemään aineenvaihduntaa ja lämpötilaa.
Kun kilpirauhanen ei tuota tarpeeksi kilpirauhashormoneja, kehon prosessit yleensä hidastuvat.
Kilpirauhasen vajaatoiminnan oireita ovat:
- kylmän tunne
- väsymys
- masennus
- harvenevat hiukset
- ummetus
- kuukautisten ongelmat
- matala syke
Lääkäri voi diagnosoida kilpirauhasen vajaatoiminnan yksinkertaisella verikokeella. Hoito koostuu usein kilpirauhashormonikorvauksesta.
2. Raynaudin tauti
Raynaudin tauti vaikuttaa sormien, varpaiden tai molempien valtimoihin. Nämä verisuonet kapenevat, mikä vähentää verenkiertoa.
Näiden jaksojen aikana sormet ja varpaat voivat muuttua sinisiksi tai valkoisiksi. Kun verenkierto palaa, sormet ja varpaat voivat muuttua punaisiksi ja tuntua tunnottomilta tai tuskallisilta.
Kylmät lämpötilat ja stressi voivat laukaista Raynaud'n jaksot. Hoito sisältää välttää laukaisijoita, jos mahdollista, ja joillekin ihmisille lääkitystä tai leikkausta.
3. Anemia
Anemia tapahtuu, kun henkilöllä ei ole tarpeeksi punasoluja, jotka kiertävät ja kuljettavat happea koko kehossa. Anemian oireet, mukaan lukien kylmän tunne, johtuvat suhteellisesta hapen puutteesta.
Muita oireita voivat olla:
- kylmän tunne käsissä tai jaloissa
- heikkous tai väsymys
- huimaus tai pyörrytys
- vaikeuksia hengittää
- lisääntynyt syke
- päänsärky
- kalpea iho
Anemiaa on useita erilaisia. Tyypit, jotka voivat saada henkilön tuntemaan kylmän, ovat:
Raudanpuuteanemia
Raudanpuuteanemia on yleisin anemiatyyppi. Se tapahtuu tyypillisesti verenhukan takia, mutta voi johtua myös huonosta raudan imeytymisestä.
Ihmiset, jotka ovat raskaana tai kuukautiset, ovat vaarassa raudanpuuteanemiasta.
Vitamiinipuutosanemia
Anemia voi johtua myös ravitsemuksellisista puutteista. Alhainen B-12-vitamiinin ja foolihapon taso voi johtaa anemiaan, yleensä ruokavalion riittämätön saanti.
4. Anorexia nervosa
Anorexia nervosa tai vain "anoreksia" on syömishäiriö, jolle on ominaista laihtuminen tai riittämätön painonnousu ja vääristynyt kehon kuva.
Anoreksiapotilaat voivat rajoittaa voimakkaasti ruoan saantiaan, liikuntaa liikaa tai puhdistaa laksatiiveilla tai oksentamalla.
Anoreksia voi aiheuttaa henkilölle kylmätoleranssin riittämättömän kehon rasvan vuoksi.
Muita anoreksian oireita voivat olla:
- painonpudotus
- vatsaongelmat, kuten ummetus tai kouristelut
- keskittymisvaikeuksia
- huimaus tai pyörtyminen
- kuukautisten puuttuminen kuukautisilla naisilla
- kuivat, hauraat hiukset tai kynnet
- heikkous
- huono haavan paraneminen
- voimakas ylipainon pelko
- tiettyjen elintarvikkeiden tai elintarvikeryhmien rajoittaminen
- olla salaa ruoan saannista
- pelko syödä julkisesti
- sosiaalinen eristäytyminen
Anorexia nervosan hoitoon liittyy usein monialainen lääkäreiden, sairaanhoitajien ja ravitsemusterapeuttien ryhmä. Henkilö voi hyötyä puheterapiasta lääkityksen ja ravitsemussuunnitelman lisäksi.
5. Perifeerinen valtimotauti
Perifeerinen valtimotauti ilmenee, kun plakkia kerääntyy valtimoihin, jotka kuljettavat verta muualle kehoon. Toinen tämän kertymisen nimi on ateroskleroosi.
Plakin kertyminen valtimoihin tekee niistä kapeamman, mikä tarkoittaa, että veren on vaikeampi virrata niiden läpi.
Perifeerinen valtimosairaus aiheuttaa usein verenkierron heikkenemistä raajoihin, mikä aiheuttaa kylmän, tunnottomuuden, kihelmöinnin tai kipua käsissä, jaloissa tai molemmissa. Vaikeissa tapauksissa ääreisvaltimotauti voi johtaa kudoksen kuolemaan.
Perifeerisen valtimosairauden hoitoon sisältyy usein elämäntapamuutoksia, kuten liikuntaa ja tupakoinnin lopettamista. Jotkut ihmiset tarvitsevat myös leikkausta.
Tuntuuko naiset kylmemmältä kuin miehet?
Tutkimukset viittaavat siihen, että naiset saattavat tuntea olonsa kylmemmiksi tai lämpötilan ollessa korkeampi kuin miesten.
Vuoden 2015 tutkimuksen kirjoittajat ilmoittivat, että miesten ensisijainen huonelämpötila on 22 ° C (71,6 ° F), kun taas naisilla se on 3 ° C korkeampi, 25 ° C: ssa (77 ° F).
Yksi mahdollinen syy merkittävämmälle kylmän intoleranssille naisilla on se, että heidän aineenvaihduntansa lepää usein hitaammin kuin miehet, mikä tarkoittaa, että naisruumis voi käyttää vähemmän energiaa levossa.
Suurempi aineenvaihdunta voi pitää kehon lämpimänä, kun taas alhainen aineenvaihdunta voi pitää jonkun kylmänä.
Milloin lääkäriin
Jos kylmä-intoleranssi on uusi oire tai henkilön suvaitsevaisuus kylmää kohtaan on vähentynyt, on parasta käydä lääkärissä.
Lääkäri pyytää yksityiskohtaisen historian oireista ja suorittaa fyysisen kokeen.
Tenttituloksista riippuen lääkäri voi määrätä lisätestejä, kuten verikokeita hormonitasojen tai verenkuvien tarkistamiseksi sen selvittämiseksi, onko taustalla lääketieteellinen syy.
Yhteenveto
Jotkut ihmiset tuntevat yleensä kylmempiä kuin toiset; tämä ei yleensä ole merkki mistään terveysongelmasta.
Kuitenkin, jos henkilö kokee uutta tai pahenevaa kylmätoleranssia, se voi olla merkki taustalla olevasta tilasta.
Jokaisen, joka on huolissaan kylmän intoleranssista, tai kenenkään, jolla on muita oireita, tulisi nähdä lääkäri arvioitavaksi.
