Liikunta voi pidentää elinikää rintasyövän hoidon jälkeen
Uusi tutkimus selittää, kuinka aerobinen ja vastustuskykyinen liikunta voi lisätä elinajanodotetta henkilöille, jotka ovat onnistuneesti lopettaneet rintasyövän hoidon.
Kansallisen syöpäinstituutin arvioiden mukaan Yhdysvalloissa oli vuonna 2017 noin 252710 uutta diagnoosia rintasyövästä. Tämän tyyppisen syövän hoidon jälkeinen elinajanodote on melko hyvä, ja viiden vuoden eloonjäämisaste on 89,7 prosenttia.
Syöpähoito liittyy kuitenkin usein metabolisen oireyhtymän puhkeamiseen, siihen liittyvien sairauksien ryhmään, mukaan lukien sydänsairaudet, hypertensio, liikalihavuus, korkea verensokeri ja insuliiniresistenssi. Metabolinen oireyhtymä on liitetty myös rintasyöpään eloonjääneiden heikompaan eloonjäämisasteeseen.
Siksi tutkijat Etelä-Kalifornian yliopistosta Los Angelesista, Kaliforniasta, ovat pyrkineet näkemään, kuinka hoidon jälkeistä elinajanodotetta voidaan pidentää säännöllisen liikunnan avulla, mikä voi auttaa torjumaan tai estämään metabolisen oireyhtymän puhkeamisen.
"Monet ihmiset eivät tiedä, että rintasyöpään eloonjääneiden kuolinsyy nro 1 on sydänsairaus, ei syöpä", kertoo pääkirjoittaja Christina Dieli-Conwright ja selittää, miksi säännöllinen liikunta voi lisätä elinajanodotetta.
Tutkimuksen tulokset julkaistiin eilen Journal of Clinical Oncology.
"Liikunta on eräänlainen lääke"
"Rintasyöpäpotilailla metabolista oireyhtymää pahentaa liikalihavuus, istumaton elämäntapa ja kemoterapian saaminen", Dieli-Conwright selittää.
Kirjoittajat huomauttavat myös, että metabolisen oireyhtymän kokeneilla henkilöillä on 17 prosenttia suurempi mahdollisuus diagnosoida rintasyöpä. Heillä voi myös olla todennäköisempi syövän uusiutuminen hoidon jälkeen, ja heillä voi olla lyhyempi elinajanodote.
Ottaen nämä näkökohdat tutkimusryhmä oletti, että säännöllisen liikunta-aikataulun noudattaminen voi parantaa pitkän aikavälin eloonjäämisastetta puuttumalla painonnousuun ja siihen liittyviin häiriöihin.
Dieli-Conwright ja tiimi tekivät satunnaistetun tutkimuksen, jossa työskenteli 100 henkilöä, joille oli tehty menestyksekkäästi rintasyöpähoito alle 6 kuukautta ennen tutkimuksen alkua.
Tutkimuksen alussa noin 46 prosenttia osallistujista katsottiin liikalihaviksi, kun taas noin 77 prosentilla oli diagnosoitu metabolinen oireyhtymä.
Toimenpide koostui kolmesta viikoittaisesta henkilökohtaisesta harjoittelusta 4 kuukauden jaksolla, mukaan lukien painonnostoharjoitukset ja vähintään 150 minuutin kohtalainen aerobinen liikunta.
Neljän kuukauden koulutusohjelman jälkeen tähän rutiiniin osallistuneet kokivat merkittävästi terveyttä; vain 15 prosentilla heistä todettiin metabolinen oireyhtymä, verrattuna 80 prosenttiin tutkimuksen osanottajista kontrolliryhmässä.
Tutkijat totesivat myös, että kunto-ohjelmaan osallistuneet naiset saivat lihasmassaa ja irtoivat ylimääräistä rasvaa ja että säännöllinen liikunta vähensi osallistujien riskiä sairastua sydänsairauksiin.
Lisäksi kunto-ohjelman osallistujat havaitsivat myös verenpaineen laskun 10 prosentilla ja suuren tiheyden lipoproteiinin (HDL) eli ns. "Hyvän kolesterolin", joka absorboi muun tyyppisiä kolesteroleja, 50 prosentilla ja kuljetti heidät takaisin maksa eliminoituu järjestelmästä.
Dieli-Conwright huomauttaa, että liikalihavuus voi aiheuttaa tulehdusta, mikä puolestaan saattaa helpottaa kasvaimen kasvua ja syövän uusiutumista hoidon jälkeen.
Dieli-Conwrightin viime vuonna tekemä tutkimus, jossa hän tarkasteli verinäytteitä ja rasva-koepaloja, jotka olivat peräisin 20 syöpään selviytyneeltä liikalihavuudesta, osoitti, että säännöllisesti harjoittavat henkilöt näkevät vähemmän tulehdusta verisoluissa ja heillä on myös parempi yleinen tulehdus vastaus.
Tutkija korostaa liikunnan merkitystä terveyden ylläpitämiselle ja lisää, että hän ja hänen tiiminsä ovat sitoutuneet jatkotutkimuksiin tällaisten rutiinien terapeuttisten mahdollisuuksien käsittelemiseksi.
”Liikunta on eräänlainen lääke. Molemmat tutkimukset tukevat tätä ajatusta, ja jatkamme tutkimuksia perinteisten syöpähoitojen täydentämiseksi. "
Christina Dieli-Conwright
