Vihreällä alueella kasvaminen voi auttaa tukemaan mielenterveyttä
Tanskan Århusin yliopiston uusi tutkimus viittaa siihen, että ihmisillä, jotka ovat kasvaneet läheisessä kosketuksessa luonnon kanssa, kehittyy mielenterveysongelmia aikuisuudessa paljon vähemmän kuin ikäisillä, joilla oli vähemmän pääsyä viheralueelle lapsena.
Viimeaikaisten tutkimusten mukaan mielenterveysongelmat ovat lisääntyneet Yhdysvalloissa, erityisesti ahdistuneisuuden ja masennuksen tapauksissa.
Syyt tähän huolestuttavaan suuntaukseen ovat yhtä lukuisat kuin monimutkaisetkin, vaihtelevat nykyajan elämän yhä stressaavimmista vaatimuksista, kuten jatkuvasta "päivystyksestä" sähköpostin, puhelimen ja sosiaalisen median kautta, ympäristötekijöihin, kuten pilaantumiseen .
Tutkijat ympäri maailmaa ovat yrittäneet purkaa kaikki nämä riskitekijät saadakseen paremman käsityksen siitä, mitä muutoksia tarvitaan, jotta mielenterveysongelmat eivät muutu yhä vakavammaksi yhteiskunnanlaajuiseksi ongelmaksi.
Nyt tutkijatohtorin Kristine Engemannin ja tanskalaisen Århusin yliopiston kollegoiden uusi tutkimus on löytänyt yhteyden luonnollisessa ympäristössä kasvamisen ja paremman mielenterveyden nauttimisen välillä aikuisuudessa.
Vihreät tilat voivat suojata mielemme
Tutkimuksessaan, jonka havainnot näkyvät PNAS - He käyttivät satelliittidataa vuosina 1985–2013 viheralueiden tunnistamiseen yli 900 000 tanskalaisen lapsenkotien välittömässä läheisyydessä.
Sitten he korreloivat nämä tiedot tämän väestön riskin kanssa kehittää yksi 16: sta mielenterveysolosuhteesta koko aikuisiän ajan.
Tutkijat havaitsivat, että viheralueiden ympäröimänä kasvavilla ihmisillä on jopa 55 prosenttia pienempi riski sairastua mielenterveysongelmiin aikuisina kuin muilla.
Nämä tulokset pysyivät paikoillaan myös sen jälkeen, kun joukkue oli sopeutunut mahdollisesti muuttuviin tekijöihin, mukaan lukien henkilön sosioekonominen tila, hänen perheen historia mielenterveysongelmiin ja muuttoliike maaseudulta kaupunkialueille.
"Tietomme ovat ainutlaatuisia", toteaa Engemann. "Meillä on ollut mahdollisuus käyttää valtavaa määrää tietoja Tanskan rekistereistä muun muassa asuinpaikoista ja taudidiagnooseista ja verrata sitä satelliittikuviin, mikä paljastaa kutakin yksilöä ympäröivän viheralueen kasvamisen", hän selittää. .
Tanskalainen tutkimus paljastaa myös, että mitä kauemmin joku vietti luonnon ympäröimänä lapsuudessaan - varhaislapsuudesta 10 vuoden ikään saakka, sitä todennäköisemmin hän kokee hyvän mielenterveyden myöhemmässä elämässä.
"Aineistossamme osoitamme, että mielenterveyden häiriön kehittymisen riski pienenee vähitellen, sitä kauemmin sinua ympäröi vihreä tila syntymästä 10 vuoteen asti. Vihreä tila on koko lapsuuden ajan erittäin tärkeä."
Kristine Engemann
Kaupunkiemme on mukauduttava henkisiin tarpeisiimme
Tutkijat väittävät lisäksi, että heidän havaintonsa mukaan kaupungin viranomaisten tulisi kiinnittää enemmän huomiota olemassa olevien viheralueiden suojeluun ja viheralueiden kehittämiseen.
Tutkijat huomauttavat, että aiemmat tutkimukset ovat jo osoittaneet silmiinpistäviä yhteyksiä kaupunkialueiden ilman- ja melusaasteiden sekä mielenterveyden heikkenemisen välillä. He väittävät, että tämänhetkiset havainnot antavat lisää näyttöä siitä, että luonto on tärkeä liittolainen pyrkimyksessämme psykologiseen hyvinvointiin.
"On yhä enemmän todisteita siitä, että luonnollisella ympäristöllä on mielenterveyden kannalta suurempi rooli kuin aiemmin luultiin", sanoo Engemann ja lisää, että "Tutkimuksemme on tärkeä, jotta voimme ymmärtää paremmin sen merkitystä laajemmalla väestöllä."
Koska ihmiset ympäri maailmaa muuttavat yhä enemmän maaseudulta kaupunkialueille etsimään parempia elämänmahdollisuuksia, meidän on kiinnitettävä erityistä huomiota siihen, miten kaupungit sopivat psykologisiin tarpeisiimme, tutkijat painottavat.
Yhdistyneiden Kansakuntien talous- ja sosiaaliministeriön viimeaikaisten tietojen mukaan 55 prosenttia maailman väestöstä asuu taajama-alueilla, ja tämä luku todennäköisesti kasvaa 68 prosenttiin vuoteen 2050 mennessä.
"Mielenterveyden ja viheralueiden saatavuuden yhdistäminen omalla alueellasi on asia, jota tulisi harkita entistä enemmän kaupunkisuunnittelussa vihreämmien ja terveempien kaupunkien varmistamiseksi ja kaupunkilaisten mielenterveyden parantamiseksi tulevaisuudessa", tutkimusjuristi prof. Jens- Christian Svenning neuvoo myös.
