Kuinka hoitaa hilse
Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Hilse on päänahan tila, joka aiheuttaa ihon hiutaleita. Saattaa olla myös kutinaa.
Suurin osa ihmisistä kokee hilseen jossain vaiheessa elämässään, mutta se on yleisempää teini-ikäisistä keski-ikään asti.
On olemassa useita mahdollisia syitä, mukaan lukien seborrooinen dermatiitti, allergiset reaktiot, psoriaasi ja ekseema. Ylireagointi Malassezia, päänahassa esiintyvä hiiva, on yksi seborrooisen dermatiitin syistä.
Useat tekijät lisäävät hilseen kehittymisen riskiä, mukaan lukien henkilön ikä, sää, stressitasot, sairaudet ja hiusvalmisteiden valinta.
Huono hygienia ei ole tekijä, mutta hiutaleet voivat olla näkyvämpiä, jos henkilö ei pese tai harjaa hiuksiaan usein.
Ihmiset tuntevat usein itsensä tietävän hilseestä, mutta apua on saatavilla.
Kotihoito
Jotkut hoidot kohdistuvat taustalla olevaan tilaan, kuten psoriaasiin. Toisten tavoitteena on kuoria kuolleita ihosoluja tai torjua hiivatuotanto, joka voi laukaista hilseen.
Oikea strategia riippuu henkilön iästä, mahdollisista taustalla olevista olosuhteista ja siitä, kuinka vakava hänen hilse on.
Tässä on joitain elämäntapamuutoksia ja kodin korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa:
- stressin hallinta
- välttämällä voimakkaita pesuaineita ja kemikaaleja sisältäviä tuotteita
- harjaamalla hiuksia usein
- kysyä ihotautilääkäriltä sopivaa päänahkaa ja hiustenhoitostrategiaa
Hoito
Jos hilse ja kutina ovat vakavia ja pysyviä tai jos oireet pahenevat, voi olla hyvä idea nähdä lääkäri. He voivat tunnistaa taustalla olevan ongelman, joka reagoi tiettyyn hoitoon.
Lievälle hilseen ilman erityistä syytä erilaiset reseptilääkkeet voivat auttaa hallitsemaan hilseilyä ja kutinaa.
Ennen hilseenpoistoshampoon käyttämistä ihmisten tulisi yrittää huolellisesti poistaa mahdollisimman monta hilseilevää tai karkeaa laastaria päänahasta. Tämä tekee shamposta tehokkaamman.
Poista irtonaiset vaa'at tai hiutaleet varovasti kammalla tai hiusharjalla ja pese sitten lääkeshampoolla. Älä poista laastareita tai plakkeja liian aggressiivisesti, koska se voi ärsyttää tilaa.
Ainesosat, joihin kannattaa kiinnittää huomiota
Useimmat hilse- tai sienilääkkeet sisältävät vähintään yhtä seuraavista vaikuttavista aineista:
- Ketokonatsoli on sienilääke, joka sopii kaiken ikäisille.
- Seleenisulfidi auttaa hallitsemaan hilseen vähentämällä päänahkarauhasten luonnollisten öljyjen tuotantoa. Sillä on myös sienilääkkeitä.
- Sinkkipyritioni hidastaa hiivan kasvua.
- Kivihiilitervalla on luonnollinen sienilääke ja se voi vähentää liiallista ihosolujen tuotantoa. Pitkäaikaisessa käytössä kivihiiliterva voi tahrata värjättyjä tai käsiteltyjä hiuksia. Se voi lisätä päänahan herkkyyttä auringonvalolle, joten käyttäjien tulisi käyttää hattua ulkona. Kivihiiliterva voi myös olla karsinogeeninen suurina annoksina.
- Salisyylihappo auttaa poistamaan ylimääräiset ihosolut.
- Teepuuöljyä on läsnä monissa shampoissa. Sillä on sienilääkkeitä ja antibakteerisia ominaisuuksia. Yksi vanhempi tutkimus on ehdottanut, että 5% teepuuöljyä sisältävä shampoo näytti olevan turvallinen ja hyvin siedetty hilseen hoidossa. Tee ensin laastaritesti, kun jotkut ihmiset kokevat reaktion.
Hilse shampoo on saatavana verkossa. Myös parta-alueen hilseen hoidettavia tuotteita on saatavana.
Kuinka käyttää shampoota
Kuinka usein henkilön on käytettävä lääkeshampoota, voi riippua jossain määrin hänen hiustyypistä.
American Academy of Dermatology tarjoaa seuraavat neuvot:
Mustille: Shampoo kerran viikossa hilse shampoolla. Pyydä ihotautilääkäriä suosittelemaan sopivaa vaihtoehtoa.
Valkoisille ja aasialaisille: Shampoo päivittäin ja käytä hilse shampooa kahdesti viikossa. Jos yksi shampoo ei auta, kokeile toista.
Jotkut asiantuntijat ehdottavat shampoon käyttöä kuukaudessa nähdäksesi, toimiiko se.
Tietty shampoo voi heikentyä ajan myötä. Henkilö, joka tuntee valintansa menettävän tehokkuutensa, saattaa haluta vaihtaa toiseen shampoon, jolla on toinen ainesosa.
Aika, jonka henkilön on jätettävä tuote päänahkaan, vaihtelee. Käyttäjien tulee noudattaa astiassa olevia ohjeita.
Sairaanhoidon
Hilse on sairaus. Lääkäri suosittelee sopivaa hoitoa mihin tahansa näistä taustalla olevista syistä.
Syyt
Usein ei ole selvää, miksi hilse esiintyy, mutta tässä on joitain mahdollisia tekijöitä:
Seborrheinen dermatiitti
Ihmisillä, joilla on seborrooinen dermatiitti, on ärtynyt, öljyinen iho ja heillä on todennäköisemmin hilse. Iho on punainen, rasvainen ja peitetty hilseilevillä valkoisilla tai keltaisilla vaa'oilla.
Se voi vaikuttaa päänahkaan, korvien selkään, kulmakarvoihin, rintaan ja muihin kehon osiin.
Tässä on joitain vinkkejä seborrooisen dermatiitin luonnolliseen hoitoon.
Lääketieteelliset olosuhteet, joihin liittyy yleisesti seborrooinen dermatiitti
Seborrheinen dermatiitti näyttää olevan yleisempi ihmisten keskuudessa:
- psoriaasi tai päänahan psoriaasi
- HIV
- akne
- ruusufinni
- Parkinsonin tauti
- epilepsia
- alkoholiriippuvuus
- masennus
- syömishäiriöt
- toipuminen aivohalvauksesta tai sydänkohtauksesta
- heikko immuunijärjestelmä
- väsymys
- liikalihavuus
Eräässä tutkimuksessa on havaittu, että 30–83 prosentilla HIV-potilaista on seborrheinen dermatiitti, kun vastaava luku 3-5 prosenttia koko väestöstä. Oireet voivat olla myös vakavampia.
HIV-potilaalla, jolla on vakavia päänahkaongelmia, tulisi mennä lääkäriinsä, joka suosittelee sopivaa hoitoa.
Tietyt iho-olosuhteet
Psoriaasin lisäksi jotkut olosuhteet voivat aiheuttaa päänahan ihon hilseilyä, kuten:
- ekseema
- silsa, sieni-infektio, joka poikkeaa malassezia
- kosketusihottuma
Hiiva
Hilse johtuu usein Malassezia, sieni, joka elää yleisesti päänahassa ja ruokkii karvatuppien erittämiä öljyjä.
Malassezia ei yleensä ole ongelma, mutta joillakin ihmisillä immuunijärjestelmä reagoi siihen liikaa. Tämä voi aiheuttaa päänahan ärsytystä ja tuottaa ylimääräisiä ihosoluja.
Kun nämä ylimääräiset ihosolut kuolevat ja putoavat, ne sekoittuvat hiusten ja päänahan öljyn kanssa hilseen muodostamiseksi.
Shampoo- ja ihonhoitotuotteet
Tietyt hiustenhoitotuotteet voivat ärsyttää päänahkaa ja aiheuttaa hilseen. Jos henkilö havaitsee tuotteen aiheuttavan ärsytystä, hänen tulisi yrittää vaihtaa lempeään, lääkkeettömään shampoon.
Jotkut ihmiset sanovat, ettei shampoota tarpeeksi, voi aiheuttaa öljyn ja kuolleiden ihosolujen kertymistä, mikä johtaa hilseeseen. Toiset sanovat, että liikaa pesemistä poistaa luonnolliset öljyt.
Todisteet siitä, että jompikumpi näistä on totta, puuttuu. Tiheys, jolla henkilön on pestävä hiuksensa, vaihtelee yksilöiden välillä.
Vaikka tietyt tuotteet voivat aiheuttaa ärsytystä ja reaktioita joillekin ihmisille, usein shampoota on yleensä hyödyllistä.
Muut tekijät
Muita tekijöitä, jotka voivat lisätä hilseen kehittymisen riskiä, ovat:
- talven äärilämpötilat ja mahdollisesti yhdistelmä kylmää säätä ja ylikuumentuneita huoneita
- harvinainen hiusten harjaus, koska harjaus auttaa poistamaan kuolleet ihosolut
- stressi
- ikä, koska hilse esiintyy todennäköisemmin teini-ikäisten ja keski-ikäisten välillä (vaikka vauvojen tyyppinen hilse tunnetaan myös kehon korkina)
- hormonaaliset tekijät, koska se on yleisempää miehillä
Ruokavalio
Ruokavalion tekijöillä voi olla merkitystä. Ravinteita, jotka voivat auttaa, ovat:
- sinkki, jos henkilöllä on puute
- B-vitamiineja, myös jos henkilöllä on puute
- eräänlainen omega-6-rasva, joka tunnetaan nimellä gammalinoleenihappo, jota on läsnä helokkiöljyssä
Tutkimuksia ei kuitenkaan ole riittävästi sen osoittamiseksi, että nämä tai muut ruokavaliotoimenpiteet voivat auttaa ratkaisemaan hilseen.
Komplikaatiot
Komplikaatioita esiintyy harvoin hilseen kanssa, ja useimpien ihmisten ei tarvitse ottaa yhteyttä lääkäriin. Joskus hilse voi kuitenkin viitata vakavampaan sairauteen.
Ihmisten tulisi hakeutua lääkäriin, jos:
- Infektiossa on merkkejä, kuten punoitus, arkuus tai turvotus.
- Hilse on vakava, eikä kotihoito auta.
- On merkkejä ekseemasta, psoriaasista tai muusta ihosairaudesta.
- Päänahka on hyvin kutiava.
Komplikaatiot voivat joskus johtua hoidosta. Jos shampoo tai päänahan hoito aiheuttaa ärsytystä, henkilön tulisi kokeilla toista tuotetta.
Hilse vauvoilla
Vastasyntyneillä ja nuorilla imeväisillä on usein eräänlainen hilse, joka tunnetaan kehikon korkina. Päänahassa on keltaisia, rasvaisia, hilseileviä laikkuja.
Se ilmestyy usein kahden ensimmäisen kuukauden aikana syntymän jälkeen ja kestää muutaman viikon tai kuukauden.
Päänahan varovainen peseminen vauvan shampoolla ja vauvaöljyn levittäminen voivat estää vaakojen muodostumisen.
Jos seuraavia ilmenee, pikkulasten tulisi mennä lääkäriin:
- ihon halkeilu
- infektio
- kutina
- turvotus
- verenvuoto
- oireet leviävät muihin kehon osiin
Kuinka käsitellä telineen kantta luonnollisesti.
Uusia ratkaisuja hilseen?
Tutkimusta tapoista auttaa hilseileviä ihmisiä on käynnissä.
Vihreän, mustan tai valkoisen teen infuusiot voivat auttaa estämään hilseen ja parantamaan henkilön hiusten ja päänahan kuntoa. Asiantuntijoiden mukaan tämä voi johtua antioksidanteista, jotka sisältävät teetä, tai muista ominaisuuksista, jotka tarjoavat suojaa auringonvalolta.
Vuoden 2012 tutkimuksen tekijät uskovat, että erityinen formulaatio, joka voi tunkeutua ihon vedenpitävään esteeseen, torjuu solujen liiallista kasvua, oksidatiivista stressiä ja tulehduksia.
Toinen tutkimus on ehdottanut, että laamavasta-aineiden lisääminen shampoon voisi olla uusi strategia hilseen torjumiseksi.
Lisää tutkimusta tarvitaan vahvistamaan, toimivatko nämä hoidot.
