Onko vihreä tee hyvä BPH: lle?
Hyvänlaatuinen eturauhasen liikakasvu on laajentuneen eturauhasen lääketieteellinen termi. Vaihtoehtoisia tapoja hallita tilaa jatketaan, mukaan lukien juomalla vihreää teetä.
Polyfenolit ovat vihreän teen aktiivisia aineosia, jotka voivat olla vastuussa eturauhasen hyvänlaatuisen liikakasvun tai BPH: n hoidosta.
Polyfenolit ovat kemiallisia yhdisteitä, joita esiintyy kasvikemikaaleissa, joita esiintyy luonnollisesti kasveissa.
Erilaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että eturauhanen imee polyfenoleja helpommin kuin muut kehon kudokset. Tämä viittaa siihen, että eturauhasen tulisi olla vastaanottavainen polyfenoleille, kun sitä käytetään BPH: n hoidossa.
Miksi hallita BPH: tä vihreällä teellä?
Vihreän teen suosio on kasvanut, ja se on nyt toiseksi eniten kulutettu juoma maailmassa.
Juomana vihreä tee on vaihtoehto kahville ja virvoitusjuomille, ja läsnä olevat polyfenoliyhdisteet lisäävät terveyshyötyjä.
Polyfenoleja on runsaasti kasviperäisissä elintarvikkeissa, ja ne ovat:
- antioksidantit
- tulehdusta estävä
- syöpää estävä
Mitkä ovat vihreän teen vaikuttavat aineosat?
Vihreän teen vaikuttavia aineita ovat:
- epigallokatekiini (EGC)
- gallushappo
- klorogeenihappo
- kofeiinihappo
- muut polyfenolit
Viimeaikaisissa eläinkokeissa ja in vitro laboratoriotutkimuksissa yhdellä tietyllä polyfenolilla, jota kutsutaan epigallokatekiini-3-gallaatiksi (EGCG), näyttää olevan lupaavia tuloksia. EGCG vähensi solujen ylituotantoa ja jopa estää BPH: n puhkeamisen.
Mitä tutkimukset sanovat?
On syytä huomata, että suurin osa vihreää teetä koskevista tutkimuksista on tehty ihmiskehon ulkopuolella, esimerkiksi laboratorioviljelmissä tai eläimissä. Nämä tutkimukset käyttävät myös polyfenolien tiivistettyjä versioita, ei itse vihreää teetä tai muita kokonaisia ruokia.
Kaiken kaikkiaan spesifisten polyfenolien, joista osaa esiintyy vihreässä teessä, on havaittu hoitavan BPH: n syitä ja oireita. Tämä viittaa siihen, että vihreä tee voi auttaa BPH: n hallinnassa lääkkeiden ja muiden hoitojen rinnalla.
Muut vihreän teen terveysvaikutukset
Vihreällä teellä on monenlaisia terveysvaikutuksia sen anti-inflammatoristen ja antioksidanttisten ominaisuuksien vuoksi.
Lihavuus ja diabetes
Vihreän teen edut eivät johdu vain anti-inflammatorisista ja antioksidanttisista ominaisuuksista. Juomasta voi olla apua liikalihavuuden ja insuliinista riippumattoman diabetes mellituksen hoidossa.
Tutkimukset viittaavat siihen, että vihreä tee voi auttaa painonhallinnassa liikunnan ja ruokavalion parantamisen rinnalla. Lisätutkimuksia tarvitaan kuitenkin positiivisten vaikutusten lopulliseksi vahvistamiseksi.
Metabolinen oireyhtymä
Vihreä tee voi myös auttaa glukoosin säätelyä ihmisillä, joilla on metabolinen oireyhtymä.
Lisäksi jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että metabolisen oireyhtymän ja eturauhasen sairauksien välillä on yhteys.
Metabolinen oireyhtymä lisää vapaiden radikaalien määrää kehossa. Tämä lisää oksidatiivista stressiä, jota pidetään riskitekijänä BPH: n kehittymisessä.
Polyfenolia sisältävien elintarvikkeiden, kuten vihreän teen, saannin lisääminen voi auttaa hallitsemaan metabolista oireyhtymää ja muita sairauksia samanaikaisesti.
Vihreän teen käyttö terveydellisiin tarkoituksiin
Riippumatta terveydellisestä syystä vihreää teetä käyttävälle, on välttämätöntä jatkaa vaadittujen lääkkeiden käyttöä, syödä runsaasti vihanneksia ja hedelmiä sisältävää ruokavaliota, käyttää ja säännöllisesti käydä lääkärin luona.
Lääketieteelliset ja rohdosvalmisteet BPH: lle
BPH: lle on olemassa erilaisia hoitoja, ja mitä menettelyä käytetään, riippuu tilan vakavuudesta, siitä, mitä yksilö pitää siedettävänä, ja siihen liittyvistä sivuvaikutuksista.
Elintapamuutokset
Jos oireet eivät ole liian pahoja, ihmiset voivat toteuttaa muutamia elämäntapamuutoksia BPH: n hallitsemiseksi.
Nämä sisältävät:
- juominen vähemmän alkoholia
- lääkityksen tarkistaminen
- syö enemmän hedelmiä ja kuituja
- yrittää virtsaputken hierontaa
- käyttämällä tyynyjä tai vaippoja päivällä
- kaksinkertainen virtsarakon tyhjentäminen
- virtsarakon tyhjentäminen usein
Lääkitys
On olemassa kahden tyyppisiä lääkkeitä, joiden on todettu olevan tehokkaita BPH: n hoidossa.
- alfasalpaajat
- 5-alfa-reduktaasin estäjät
Muita käytettyjä lääkkeitä voivat olla:
- antikolinergit
- desmopressiini
- silmukka-diureetti
Lääkkeet ovat hyödyllisiä vain BPH: n hoidossa eivätkä estä sairautta. Niillä on kuitenkin myös joitain sivuvaikutuksia.
Ihmiset voivat valita luonnollisia vaihtoehtoja ja elämäntapamuutoksia, jos lääkityksen haittavaikutukset ovat pahempia kuin heidän BPH-oireet.
Haittavaikutuksia ovat:
- verenpaineen lasku seisomisen aikana (posturaalinen hypertensio)
- ripuli
- päänsärky
- nenän tukkoisuus
- seksuaalinen toimintahäiriö
Muut polyfenolilähteet
Polyfenoleilla on yleensä osoitettu olevan anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia vaikutuksia kehoon. Eläimissä ja kliinisissä kokeissa on käytetty monia polyfenoleja sen selvittämiseksi, voivatko nämä auttaa hallitsemaan BPH: n oireita.
Ruokavalioon voidaan sisällyttää tiettyjä elintarvikkeita BPH: n hallitsemiseksi lääkkeiden rinnalla. Nämä elintarvikkeet on lueteltu tässä ja niiden sisältämä vaikuttava aine tai ainesosat:
- Vihreä tee - EGC.
- Pellavansiemenet ja seesaminsiemenet - secoisolariciresinol-diglukosidi, lignaanit ja enterolaktoni.
- Fava-pavut ja soijapavut - genisteiini.
- Soija ja maapähkinät - biokaniini.
- Soija - ekvoli ja antosyaanit.
- Tomaatit - lykopeeni.
Ihmisten tulisi olla varovaisia polyfenolien väkevöityjen versioiden käytössä, koska mahdollisista sivuvaikutuksista on liian vähän tutkimusta. Ne voivat myös vaikuttaa muihin lääkkeisiin, joita henkilö käyttää, tai niillä voi olla muita ei-toivottuja sivuvaikutuksia.
On parasta yrittää hankkia kaikki ravintoaineet täysravinnoista aina kun mahdollista.
Muut kodin korjaustoimenpiteet
Yrttilääkkeet ovat toinen tyyppinen kotihoito, joka voi myös auttaa BPH: n hallinnassa.
Sahapalmun ja punaisen haisupuun on osoitettu auttavan oireiden hallinnassa.
Ihmisten tulisi kuitenkin olla varovainen käyttäessään rohdosvalmisteita, koska ne voivat vaikuttaa muihin lääkkeisiin.
Leikkaus
Leikkaus on toinen vaihtoehto, jos muut BPH-hoidot eivät ole auttaneet lievittämään oireita.
Monien miesten mielestä leikkaus on tehokas, mutta se ei aina lievitä oireita heti tai halutulle tasolle.
Milloin lääkäriin
Jos joku kokee BPH: n oireita, heidän tulisi käydä lääkärin luona.
On tärkeää selvittää, mikä aiheuttaa näitä oireita, koska jotkut ovat yleisiä eturauhassyövän kanssa. Lisäksi on mahdollista saada BPH ja eturauhassyöpä samanaikaisesti.
Hoitosuunnitelmasta on keskusteltava lääkärin kanssa ennen kotihoidon tai luonnonhoitojen käyttämistä.
Ottaa mukaan
Onneksi BPH: n kanssa eläminen ei tarkoita sitä, että henkilö sairastuu todennäköisemmin eturauhassyöpään kuin joku ilman ehtoa. Ruokavalion parantaminen, lääkehoito ja pyrkimys vähentää riskitekijöitä tarkoittavat, että näkymät ovat hyvät.
Vihreän teen lisääminen juomaksi ruokavalioon voisi olla hyödyllistä myös BPH: n hoidossa sekä aineenvaihduntahäiriöön ja liikalihavuuteen liittyvässä kroonisessa tulehduksessa.
Jos vihreän teen lisääminen ruokavalioon korvaa virvoitusjuomat ja muut kaloreita sisältävät juomat, on lisäetuna kaloreiden vähentäminen elintarvikkeista, joilla on usein huono ravintoarvo.
