Koilonychia: Miksi kynnet ovat lusikan muotoisia?

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Kynnet voivat joskus antaa vihjeitä ihmisen terveydestä. Sormen tai varpaiden kynsien värin, muodon tai tekstuurin muutokset voivat olla merkki taustalla olevasta terveydentilasta.

Koilonychia vaikuttaa kynsien muotoon. Kynnet alkavat kaartua kuin lusikka. Mahdollisia syitä ovat ravitsemukselliset puutteet ja autoimmuunisairaudet.

Joissakin tapauksissa ongelmien ratkaiseminen tarkoittaa, että kynnet alkavat jälleen kasvaa normaalisti.

Lisätietoja täältä siitä, mikä aiheuttaa koilonychiaa ja mitä tehdä sen suhteen.

Syyt

Koilonychia on usein merkki toisesta tilasta. Monet eri tekijät voivat laukaista sen, mutta joskus ei ole selkeää syytä.

Alla on joitain mahdollisia syitä.

Ravitsemuksen puute

Kynsien muutokset voivat merkitä terveydentilaa.
Kuvahyvitys: CHeitz, 2014.

Raudanpuute on yleisin syy koilonychiaan. Raudanpuuteanemia on maailman yleisin ravitsemuksellinen puutostauti. Se vaikuttaa yleisimmin hedelmällisessä iässä oleviin lapsiin ja naisiin.

Seuraavat terveysongelmat voivat johtaa raudan puutteeseen:

• liian vähän rautaa ruokavaliossa
• kyvyttömyys imeä tarpeeksi rautaa ruoasta
• aliravitsemus
• verenvuoto suolistossa
• syöpä
• keliakia

Ihmiset, jotka eivät kuluta tarpeeksi folaattia, proteiinia ja C-vitamiinia, voivat myös kehittää raudan puutteen.

Plummer-Vinson-oireyhtymää sairastavilla voi olla koilonychia. Tämä tila voi vaikuttaa niihin, joilla on pitkäaikainen raudan puute.

Mitkä ovat muut raudan puutteen oireet? Selvitä täältä.

Autoimmuunisairaudet

Koilonychiaa voi esiintyä:

• systeeminen lupus erythematosus (SLE) tai lupus
• jotkut tulehdukselliset ihosairaudet, kuten psoriaasi ja jäkälä planus

Psoriaasissa immuunijärjestelmän ongelma voi johtaa kynsien ja ihon muutoksiin.

Lisätietoja kynsien psoriaasista.

Ympäristöaltistukset

Tutkijoiden mukaan koilonychian ja öljyä sisältävien tuotteiden välillä voi olla yhteyksiä.

Jotkut ihmiset, kuten kampaajat, voivat usein työskennellä öljyä sisältävien tuotteiden kanssa. Tämä voi lisätä heidän koilonychian riskiään.

Ihmisillä, jotka elävät korkeissa korkeuksissa, voi olla myös suurempi riski koilonychian kehittymisestä.

Suuremmissa korkeuksissa oleva ilma sisältää vähemmän happea kuin alemmilla tasoilla. Kun happipitoisuus on alhainen, keho tuottaa ylimääräisiä punasoluja. Se tarvitsee rautaa tehdäksesi tämän, ja tämä voi jättää kehosta puutetta raudasta.

Vuonna 2003 tutkijat tekivät tutkimuksen Intian Ladakhin alueella korkeilla asukkailla. Lähes puolella osallistujista oli koilonychia, ja se vaikutti erityisesti keski-ikäisiin.

Korkeuden lisäksi tällä alueella asuvien perinteinen ruokavalio on vähän rautaa. Tämä lisää heidän koilonychian riskiään.

Geneettiset tekijät

Koilonychiaa voi esiintyä joidenkin geneettisten olosuhteiden seurauksena.

Nämä sisältävät:

• Hemokromatoosi: Henkilö imee liikaa rautaa ruokavaliostaan. ()
• Kynsien-patellan oireyhtymä: Henkilöllä voi olla ongelmia kynsien, polvilumpioiden, lonkan luiden ja kyynärpään kanssa.

Muut olosuhteet

Koilonychialla on yhteyksiä seuraaviin olosuhteisiin:

• matala verenkierto raajoissa, kuten Raynaud'n tauti
• sydän- ja verisuoniongelmat
• kilpirauhasen vajaatoiminta
• kynsien trauma
• B-vitamiinin puutos
• keliakia

Mitä se tarkoittaa, jos kynsissäsi on harjanteita? Selvitä täältä.

Oireet

Litteät kynnet voivat olla varhainen merkki koilonychiasta. Kynnet pyrkivät litistymään ennen tyypillisen koveran muodon muodostumista.

Useimmat kynnet kaartuvat alaspäin ja ovat kuperia. Kun kynnet muuttuvat koveriksi, ihmiset toisinaan kuvaavat sen kykenevän pitämään vesipisaraa kynsiensä päällä.

Muutokset on usein helpompi havaita kynsien sijaan varpaankynsien sijaan.

Riskitekijät

Ihmiset, joilla on suurempi koilonychian riski, ovat:

• vanhemmat ihmiset
• niille, joilla sormien ja varpaiden verenkierto on vähäistä
• naiset kuukautisten aikana
• kuka tahansa, jolla on suurempi riski raudan puutoksesta
• ihmiset, joilla on lupus
• ihmiset, joilla on syömishäiriö tai aliravitsemus
• jotkut ihmiset, jotka seuraavat kasvisruokaa tai vegaanista ruokavaliota
• ne, jotka työskentelevät öljypohjaisten liuottimien kanssa

Koilonychia eri ikäryhmissä

Koilonychian terveysvaikutukset voivat riippua osittain sen henkilön iästä, jolla sitä on.

Aikuisilla koilonychia voi olla merkki terveydentilasta, joka tarvitsee lääkärinhoitoa.

Imeväisillä koilonychia on yleistä. Vuonna 2016 havainnointitutkimuksessa, johon osallistui 52 vastasyntynyttä, havaittiin, että 32,7%: lla lapsista oli koilonychia.

Imeväisillä kynsien muoto tulee yleensä säännöllisesti ajoissa. Vanhempien tai hoitajien, joilla on huolta, tulisi kuitenkin puhua terveydenhuollon ammattilaiselle, koska imeväisten koverat kynnet voivat myös viitata geneettiseen häiriöön.

Jokaisen, joka havaitsee kynsien muodon muutoksia, tulisi kääntyä lääkärin puoleen, koska he saattavat tarvita hoitoa.

Hoito ja ennaltaehkäisy

Hoito riippuu koilonychian syystä. Jotkut syyt reagoivat ruokavalion muutoksiin. Riittävän raudan nauttiminen ruokavaliossa voi myös auttaa estämään ei-toivotut kynsimuutokset.

Lääkäri todennäköisesti suorittaa täydellisen sairaushistorian, suorittaa fyysisen kokeen ja voi määrätä verikokeita.

Joissakin tapauksissa raudan puute korjaantuu ruokavalion muutosten myötä. Henkilön on ehkä syötävä enemmän ruokaa, joka sisältää rautaa, tai he saattavat tarvita rautalisäaineita.

Ravintolisien toimisto (ODS) suosittelee, että aikuiset saavat päivittäin seuraavat määrät rautaa ruokavaliostaan:

• Aikuiset miehet: 8 milligrammaa (mg)
• Aikuiset naiset: 18 mg

Suositukset lapsille riippuvat lapsen iästä ja sukupuolesta.

ODS lisää, että kasvissyöjien tulisi syödä 1,8 kertaa enemmän rautaa kuin lihaa syövät. Tämä johtuu siitä, että kasvipohjaisten elintarvikkeiden rauta on kehon vaikeampaa imeytyä kuin eläintuotteista saatu rauta. Yhdistämällä kasvipohjaiset rautalähteet C-vitamiinipitoisiin elintarvikkeisiin, kuten sitrushedelmiin, voidaan lisätä raudan imeytymistä.

Hyviä rautalähteitä ovat:

• väkevöityjä aamiaismuroja, jotka voivat sisältää 100% päivittäisestä tarpeesta vain yhdessä annoksessa
• muut väkevöidyt elintarvikkeet, kuten leipä ja rikastettu riisi
• tumma suklaa
• pavut, linssit ja kikherneet
• naudanliha, erityisesti naudanmaksa
• tofu
• lehtivihreät
• uuniperuna
• cashewpähkinät

Ihmiset voivat tarkistaa valmiiden elintarvikkeiden ainesosat lukemalla etiketin.

Jos henkilöllä on geneettisiä tekijöitä, jotka johtavat kynsien muutoksiin, lääkäri neuvoo seuraavaa vaihetta.

Hanki vinkkejä kynsien vahvistamiseen.

Vinkkejä

Koilonychia on vain yksi kynsien ongelma.

Muita tyyppejä ovat sieni-infektiot, kynsien psoriaasi ja uritetut kynnet. Nämä kaikki voivat olla merkkejä toisesta tilasta tai ongelmasta.

Vinkkejä kynsien hoitoon ongelmien ilmetessä ovat:

• yllään kumihansikkaat pestessä tai käytettäessä puhdistusaineita
• käyttämällä pehmeää kynsiharjaa pitämään kynnet puhtaina
• käsivoiteen levittäminen kynsiin niiden kosteuttamiseksi
• kynsien leikkaaminen kylvyn tai suihkun jälkeen, kun ne ovat pehmeitä
• pitämällä kynnet lyhyinä ja leikkaamalla kynnet suoraan yläosan yli
• leikkaamalla rikkoutuneet kynnet takaisin paikkaan, johon ne liittyvät ihoon, vähentämään halkeamien riskiä
• valitsemalla jalkineet, jotka eivät kourista varpaita ja kynsiä

Jos kynsien ympärillä esiintyy punoitusta, tulehdusta tai muita muutoksia, ihmisten on hakeuduttava lääkäriin.

Näkymät

Koilonychia johtuu usein raudan puutteesta ruokavaliossa, ja se voi vastata ruokavalion muutoksiin. Jos taustalla oleva syy ei ole ruokavalio, lääkäri voi suositella lääkehoitoa syystä riippuen. Jotkut olosuhteet häiritsevät raudan ja hapen määrää, jota punasolut pitävät.

Ruokavalion muutokset voivat usein auttaa kynsiä palauttamaan tavallisen muodon, mutta tämä voi viedä aikaa.

Erään raportin mukaan kynnet kasvavat kokonaan noin 6 kuukautta, kun taas varpaankynnet kestävät 12–18 kuukautta.

Voitteko saada kynnet kasvamaan nopeammin? Selvitä täältä.

Ihmisille, joilla on raudan puute, lääkäri voi määrätä lisäravinteita. Verkkokaupasta on valikoima rautalisiä.

Ihmisten tulisi aina puhua lääkärilleen ennen lisäravinteiden käyttöä, koska joillakin lisäravinteilla voi olla haitallisia vaikutuksia yksilöön. Lääkäri voi myös neuvoa henkilöä kuinka paljon ottaa.

K:

A:

Manikyyri auttaa pitämään kynnet puhtaina, leikattuina ja viilattuna, mutta ihmisten tulisi välttää:

• käyttämällä asetonia sisältävää kiillotusaineita tai kiillotusaineita
• kynsien pureminen
• väärät kynnet

Suosittelen välttämään kynsilakkaa ja poistoaineita, kunnes kynnet ovat palanneet normaaliksi.

Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT Vastaukset edustavat lääketieteen asiantuntijoidemme mielipiteitä. Kaikki sisältö on ehdottoman informatiivista eikä sitä tule pitää lääketieteellisenä neuvona.