Mielenterveys voi vaikuttaa muistiin vuosikymmeniä myöhemmin
Uusi tutkimus Yhdistyneestä kuningaskunnasta on havainnut, että ihmiset, jotka kokevat toistuvia masennusjaksoja koko aikuisiän ajan, ovat alttiimpia muistiongelmien kehittymiselle myöhemmin elämässä.
Tutkijat ovat jo osoittaneet, että masennus ja muut mielenterveysongelmat voivat vaikuttaa henkilön muistiin lyhyellä aikavälillä.
Esimerkiksi tutkimus, jonka päiväkirja Tunnistaminen ja tunteet julkaistiin vuonna 2016, todettiin, että henkilöillä, joilla on dysforia - jatkuva onnettomuuden tai tyytymättömyyden tunne, joka on usein masennuksen oire - työmuisti oli heikompi kuin ihmisillä, joilla ei ollut mielenterveysongelmia.
Nyt tutkijat Sussexin yliopistosta Brightonista, Yhdistyneestä kuningaskunnasta, ovat kuitenkin löytäneet todisteita siitä, että mielenterveysongelmat koko aikuisuudessa liittyivät 50-vuotiaiden muistiongelmiin.
Tutkimuksen kirjoittaja Darya Gaysina sanoo, että "mitä enemmän masennusjaksoja ihmiset kokevat aikuisikään, sitä suurempi riski kognitiivisista häiriöistä heillä on myöhemmin elämässä".
"Tämä havainto korostaa masennuksen tehokkaan hoidon merkitystä toistuvien mielenterveysongelmien kehittymisen estämiselle pitkäaikaisilla negatiivisilla seurauksilla."
Darya Gaysina
Uudessa pitkittäistutkimuksessa, jonka havainnot näkyvät British Journal of PsychiatryTutkijat analysoivat 9385 Isossa-Britanniassa vuonna 1958 syntyneen ihmisen tietoja, joita National Child Development Study (NCDS) on kerännyt.
Tämä uusi tutkimus on ensimmäinen, joka tarkastelee henkisen ja kognitiivisen terveyden pitkäaikaista suhdetta.
Mielenterveysongelmat ja muisti
Tähän mennessä NCDS on seurannut tätä kohorttia yli 60 vuoden ajan ja kerännyt tietoja jokaisen osallistujan terveydestä 7, 11, 16, 23, 33, 42, 44, 46, 50 ja 55 vuoden iässä.
Lisäksi nämä osallistujat ilmoittivat affektiivisista oireistaan 23, 33, 42 ja 50 vuoden iässä ja suostuivat ottamaan muistia ja muita kognitiivisia toimintatestejä, kun he saavuttavat 50 vuoden iän.
Gaysina ja hänen kollegansa tarkastelivat, kuinka usein osallistujat kokivat mielenterveysoireita koko tutkimusjakson ajan, ja arvioivat heidän suorituskykyään muistitoiminnan suhteen 50-vuotiaana.
Tutkijat käyttivät sananmuistitestiä arvioidakseen osallistujien muistin ja arvioivat myös jokaisen henkilön suullisen muistin, suullisen sujuvuuden, tiedonkäsittelynopeuden ja tietojen käsittelyn tarkkuuden.
Tutkijat kertovat havainnoistaan tutkimuspaperissa ja kirjoittavat, että "affektiivisten oireiden kertyminen aikuisuuteen kolmen vuosikymmenen aikana (23-50-vuotiaista) liittyi heikompaan kognitiiviseen toimintaan keski-iässä" ja erityisesti heikompaan muistiin.
Vaikka yksittäisen masennusjakson tai muun mielialahäiriön kokeminen ei näyttänyt vaikuttavan ihmisen muistiin keski-iässä, tutkijat selittävät, että masennuksen ja ahdistuksen toistuva toistaminen koko aikuisikään oli hyvä ennustaja heikommalle kognitiiviselle toiminnalle 50-vuotiaana.
"Aikaisemmasta tutkimuksesta tiesimme, että masennuksen oireet aikuisikään ja myöhään aikuisuuteen voivat ennustaa aivotoiminnan heikkenemistä myöhemmässä elämässä, mutta olimme yllättyneitä siitä, kuinka selvästi masennuksen oireet kolmen vuosikymmenen ajan aikuisina ovat tärkeä ennustaja. huonommin muistitoiminnasta keski-iässä ”, kertoo tutkimuksen ensimmäinen kirjoittaja Amber John.
"Investointi mielenterveyteen"
Tutkimusasiakirjassa tutkijat korostavat, että nykyisen tutkimuksen päävahvuus on sen lukumäärässä, ja huomauttaa, että tutkimukseen osallistui "suuri kansallisesti edustava otos, jolla oli pitkä seuranta-aika".
Samalla he varoittavat, että tiedoilla on rajoituksia, joista tärkein on, että osallistujat tekivät kognitiivisten toimintojen arviointeja vain kerran, 50-vuotiaana. Tämän seurauksena tutkijat eivät pystyneet jäljittämään kognitiivisen toiminnan mahdollisia muutoksia ajan myötä. .
Lisäksi he selittävät, että hetkellä, jolloin osallistujat suorittivat testit muistin ja muiden kognitiivisten toimintojen arvioimiseksi, nämä kokeet olivat rajalliset ja tarkistettiin vähemmän tekijöitä kuin tuoreemmat arviot.
Sussexin yliopiston tutkimusryhmä uskoo kuitenkin myös, että tämänhetkisten havaintojen tulisi olla herätyspuhelu etenkin hallituksen päätöksentekijöille ja terveydenhuollon tarjoajille, mutta myös henkilöille, joilla voi olla taipumusta laittaa mielenterveyden omahoito taakse poltin.
"Tämän tutkimuksen julkaisemisen yhteydessä vaadimme hallitusta investoimaan mielenterveyden tarjoamiseen, jotta masennuksen ja ahdistuksen toistuvien jaksojen riski voidaan torjua", John sanoo.
"Yksilön näkökulmasta", hän lisää, "tämän tutkimuksen tulisi olla herätyssoitto tekemään kaikkesi suojellaksesi mielenterveyttäsi, kuten ylläpitämään vahvoja suhteita ystäviin ja perheeseen, ryhtymään liikuntaan tai harjoittamaan tietoisuusmeditaatiota - joiden kaikkien on osoitettu lisäävän mielenterveyttä. "
Lopuksi hän neuvoo "ottamaan neuvoja [lääkäriisi], jos sinusta tuntuu, että tarvitset apua masennuksen tai ahdistuneisuuden hoidossa" sen sijaan, että annat ongelman kehittyä.
