Kofeiinin vaikutukset ADHD-ihmisiin
Huomiota alijäämän hyperaktiivisuushäiriö voi johtaa yhdistelmään käyttäytymistä, mukaan lukien tarkkaamattomuus, hyperaktiivisuus ja impulsiivisuus. Jotkut tutkijat ehdottavat kuitenkin, että kofeiini voi olla hyödyllinen stimulantti sairauden näiden vaikutusten vähentämiseksi.
Huomiota alijäämän hyperaktiivisuushäiriö (ADHD) on hermoston kehityshäiriö, jota esiintyy 5-11 prosentilla lapsista Yhdysvalloissa.
Useimmilla ihmisillä on vaikeuksia kiinnittää huomiota tai asettua tiettyihin aikoihin. ADHD-potilaalle nämä oireet ovat kuitenkin jatkuvia ja voivat olla melko vakavia. Ne voivat häiritä sekä koulun suoritusta että muita tärkeitä päivittäisen elämän alueita.
Lääkärit määräävät usein piristäviä lääkkeitä tilan hallitsemiseksi. Useat tutkimukset ovat kuitenkin neuvoneet, että teen ja kahvin kofeiinipitoisuus voi tarjota etuja keskittymiselle ja keskittymiselle.
Tässä artikkelissa tarkastelemme kofeiinin ja ADHD: n suhdetta, sen turvallisuutta ja sitä, käytetäänkö stimulanttia toimenpiteenä ADHD: n hoidossa lapsilla.
Kofeiini ja ADHD
Kofeiini on piriste ja eniten käytetty psykoaktiivinen lääke maailmassa.
Koska useimmissa ADHD: n lääkehoidoissa on stimulantteja, jotka aktivoivat hermoston, jotkut tutkimukset kannattavat kofeiinin käyttöä häiriön vaikutusten hillitsemiseksi.
Vuoden 2013 tutkimus vuonna Euroopan neuropsykofarmakologia viittaa siihen, että kofeiini voi olla hyödyllinen hoitona, koska se näyttää normalisoivan dopamiinitasot ja parantavan huomiota ADHD-potilailla.
Toinen tutkimus vuodelta 2011 vuonna Lääketieteelliset hypoteesit ehdottaa, että kofeiinia sisältävä tee voi auttaa aikuisia, joilla on ADHD.
Vuoden 2014 katsaus vuonna Journal of Psychopharmacology Katsaus suosittelee myös kofeiinin käyttöä ADHD-hoidossa, koska se tukahduttaa aivojen adenosiinireseptorien toiminnan. Tunnistaminen ja huomio kiinnittyvät adenosiinireseptoreihin, ja katsaus viittaa siihen, että tämä voisi vaikuttaa kofeiinin stimuloiviin vaikutuksiin ADHD-potilailla.
Vaikka kofeiini on samanlainen kuin monet ADHD-lääkkeet, se ei välttämättä ole yhtä tehokas seuraavista syistä:
- Kofeiinipitoisuus vaihtelee useimpien elintarvikkeiden ja juomien välillä. Henkilö ei välttämättä tiedä tarkalleen, kuinka paljon kofeiinia hän saa tietystä tuotteesta. Jopa kahvin tai teen valmistaminen yhdestä purkista voi johtaa vaihteluihin kunkin kupin kofeiinipitoisuudessa. Tämä voi vaikeuttaa kofeiiniannoksen mittaamista.
- Pelkkä kofeiini ei välttämättä riitä ADHD: n hoitoon. Lääkärit määräävät lääkkeet sisältävät suurempia, hallittuja annoksia stimulantteja, jotka erityisesti hoitavat ADHD: tä. Kofeiinipitoiset ruoat ja juomat eivät välttämättä tarjoa tarpeeksi lääkettä, etenkin ihmisille, joilla on vaikea ADHD.
- Kofeiinin ottaminen muiden ADHD-lääkkeiden rinnalla voi aiheuttaa piristeiden ylikuormitusta, mikä lisää haitallisten vaikutusten riskiä.
Riskit
Stimulaattorit voivat olla turvallisia ja tehokkaita ADHD-hoitona, mutta ne eivät ole kaikkien ihmisten turvallisia ottaa.
Terveydenhuollon tarjoajat voivat kehottaa ihmisiä, joilla on seuraavat terveysolosuhteet, välttämään piristeitä, mukaan lukien kofeiini:
- ahdistuneisuushäiriöt
- korkea verenpaine
- munuaissairaus
- sydänsairaus
- maksasairaus
- glaukooma
Muita piristeiden haittavaikutuksia voivat olla:
- univaikeudet
- alempi ruokahalu tai vatsakipu
- ahdistus tai ärtyneisyys
- päänsärky
- tikit tai äkilliset toistuvat liikkeet tai äänet
- vapina tai vapina
Näitä haittavaikutuksia esiintyy todennäköisemmin, jos henkilö kuluttaa suuria määriä piristeitä. Joillakin ihmisillä on korkeampi herkkyys kofeiinille ja piristeille.
Kofeiini ja lapset
Lasten ja nuorten tulisi yrittää käyttää kofeiinia ADHD-hoitona vain lääkärin valvonnassa.
Ravitsemus- ja dieettiakatemian mukaan monet lapset ylittävät jo turvallisen kofeiinipitoisuuden ruokavaliossa, lähinnä soodan saannin kautta.
Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei ole vielä suositellut kofeiinin saannin rajoituksia nuorille, mutta Kanadan hallitus suosittelee, että 4–6-vuotiaille lapsille ei saa ylittää 45 milligrammaa (mg), 7–9-vuotiaille 62 mg ja 85 mg 10-12-vuotiaille. 12 unssin sooda sisältää 30-48 mg kofeiinia.
Vuoden 2010 tutkimus vuonna Neurotieteet ja biokäyttäytyminen viittaa siihen, että kofeiinilla voi olla lapsilla ja teini-ikäisillä vaikutuksia, jotka poikkeavat aikuisten vaikutuksista.
Kofeiinipitoiset juomat, kuten sooda, voivat häiritä kasvua ja aivojen kehitystä vähentämällä unta ja vähentämällä ravinnon saantia.
Raportti päiväkirjassa Kanadalainen perhelääkäri ehdottaa, että ADHD-lapsilla ja teini-ikäisillä saattaa olla lisääntynyt syke ja verenpaine säännöllisen kofeiinin kulutuksen jälkeen.
American Academy of Pediatrics (AAP) suosittelee, ettei energiajuomia anneta lapsille, koska korkea kofeiinipitoisuus ja muut piristeet voivat aiheuttaa vakavia terveysongelmia.
Ihmiset ovat ilmoittaneet kohtauksista, sydänongelmista ja mielialasta tai käyttäytymisestä näiden juomien nauttimisen jälkeen lehden raportin mukaan Lastenlääketiede.
Ottaa mukaan
ADHD on hermoston kehityshäiriö, jossa henkilöllä on erilaisia käyttäytymismalleja, joihin voi liittyä häiritseviä energiamääriä ja helppo häiriötekijä.
Jotkut mainitsevat kofeiinin tehokkaaksi lääkkeeksi ADHD: lle, ja jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi vähentää joitain ADHD-ihmisten keskuudessa yleistä käyttäytymistä. Kofeiiniannoksen mittaaminen on kuitenkin myös vaikeaa, ja kofeiinin ottaminen muiden piristeiden rinnalla voi aiheuttaa piristeiden ylikuormitusta.
Lääkärit uskovat, että kofeiini on useimmissa kaupallisissa muodoissaan riittävän vahva yksinomaan ADHD: n hoitoon. Sekä aikuisilla että lapsilla on parhaat mahdollisuudet hallita oireita tehokkaalla lääkityksellä lääkärin valvonnassa. Keskustele näistä asioista terveydenhuollon tarjoajan kanssa
Jotkut viranomaiset ehdottavat kofeiinin saannin rajoittamista lapsille, mikä voi häiritä kehitystä ja johtaa vaarallisiin sivuvaikutuksiin.
K:
Onko muita piristeitä, joita on laajalti saatavilla elintarvikkeissa ja jotka pystyvät myös vähentämään ADHD-oireita?
A:
Stimulaattoreita on läsnä useissa elintarvikkeissa ja juomissa, kuten kahvi, tee ja suklaa.
Kuten huomautimme tässä artikkelissa, tarkkaa kofeiiniannosta on kuitenkin vaikea mitata, koska se voi vaihdella henkilöstä tai tuotteesta toiseen. Vaikka jotkut ihmiset haluaisivat kuulla "syödä suklaapalaa päivittäin", tämä ei todennäköisesti ole järkevää neuvoa.
Yksilön tulisi työskennellä terveydenhuollon tarjoajansa kanssa määrittääkseen sekä tavanomaiset että vaihtoehtoiset hoidot, jotka saattavat parhaiten sopia kyseiselle henkilölle, ja heidän ADHD-esityksensä.
Timothy J.Legg, PhD, CRNP Vastaukset edustavat lääketieteen asiantuntijoidemme mielipiteitä. Kaikki sisältö on ehdottoman informatiivista eikä sitä tule pitää lääketieteellisenä neuvona.
