Mikä on misofonia?
Misofonia on häiriö, jossa ihmisillä on epätavallisen voimakkaita ja negatiivisia reaktioita ihmisten tavanomaisiin ääniin, kuten pureskeluun tai hengitykseen.
Ei ole epätavallista, että jotkut arkiset äänet ärsyttävät toisinaan ihmisiä. Mutta misofoniaa sairastavilla henkilöillä ääni, joka piiskaa huuliaan tai napsauttaa kynää, voi saada heidät haluamaan huutaa tai lyödä.
Nämä fyysiset ja emotionaaliset reaktiot viattomiin, jokapäiväisiin ääniin muistuttavat "taistele tai paeta" -vastetta ja voivat johtaa ahdistuksen, paniikin ja raivon tunteisiin.
Nopeat faktat misofoniasta:
- Ihmisen reaktio voi olla niin voimakas, että se häiritsee hänen kykyään elää normaalisti.
- Koska misofonia on vasta tunnistettu terveyshäiriö, hoitovaihtoehdot ovat edelleen rajalliset.
- Termi tarkoittaa "äänenvihaa", mutta kaikki äänet eivät ole ongelma ihmisille, joilla on ääniherkkyys.
Kuinka kohtelet sitä?
Misofonialle on ominaista, että henkilöllä on haitallinen reaktio jokapäiväisiin ääniin.
Misofonian erityisiä lääkkeitä tai hoitoja ei ole vielä löydetty.
Loukkaavien äänien jäljitteleminen on tiedostamaton vastaus joidenkin ihmisten ääniin, jotka laukaisevat heidän tilansa. Tämä matkiminen voi auttaa heitä käsittelemään epämiellyttäviä tilanteita, joissa he ovat paremmin.
Misofoniapotilaat ovat myös kehittäneet muita selviytymismekanismeja antaakseen itselleen jonkin verran helpotusta.
Vinkkejä äänen herkkyyden hallintaan ovat:
- käyttämällä kuulokkeita ja musiikkia hukuttamaan laukaisuäänet
- korvatulppien käyttö melun tunkeutumisen rajoittamiseksi
- valitsevat istumapaikat busseissa ja ravintoloissa, jotka etäisyydellä laukaisee ääniä
- harjoittele itsehoitoa levon, rentoutumisen ja meditaation avulla stressin vähentämiseksi
- jätä mahdollisuuksien mukaan tilanteet, joissa on liipaisuääntä
- etsi tukeva lääkäri tai terapeutti
- puhu rauhallisesti ja rehellisesti ystävien ja läheisten kanssa selittää misophonia
Yrittää sanoa misofoniaa sairastavalle henkilölle "vain jättää huomiotta" heidän laukaisevat äänensä on samanlainen kuin käskyn masennuksessa olevalle henkilölle "napsahtaa siitä ulos", ja on yhtä epätodennäköistä, että siitä olisi hyötyä.
Oireet
Misofonian keskeinen ominaisuus on äärimmäinen reaktio, kuten viha tai aggressio, ihmisille, jotka tekevät tiettyjä ääniä.
Reaktion vahvuus ja tapa, jolla sairaus reagoi siihen, vaihtelee valtavasti. Jotkut ihmiset saattavat kokea ärsytystä ja ärsytystä, kun taas toiset voivat lentää täydelliseen raivoon.
Sekä miehillä että naisilla voi kehittyä misofonia missä tahansa iässä, vaikka tyypillisesti oireet alkavat myöhäislapsuudessa tai varhaisessa teini-ikäisenä.
Monille ihmisille heidän ensimmäiset misofoniajaksonsa laukaisee yksi erityinen ääni, mutta lisääänet voivat saada vastauksen ajan myötä.
Misofoniapotilaat ymmärtävät, että reaktiot ääniin ovat liiallisia, ja tunteiden voimakkuus voi saada heidät ajattelemaan, että he menettävät hallinnan.
Tutkimukset ovat tunnistaneet seuraavat vasteet misofonian oireina:
- ärsytys muuttuu vihaksi
- inho muuttuu vihaksi
- tulossa suullisesti aggressiiviseksi melua tekevälle henkilölle
- fyysisesti aggressiivinen esineiden kanssa melun takia
- kiinnittää fyysisesti melua tekevään henkilöön
- välttelevä toiminta ihmisten ympärillä, jotka aiheuttavat laukaisuääntä
Jotkut ihmiset, joilla on tällainen ääniherkkyys, voivat alkaa jäljitellä ääniä, jotka laukaisevat heidän vihaiset, aggressiiviset reaktiot.
Pelkkä ajatus misofonian laukaisevien äänien kohtaamisesta voi saada ihmiset, joilla on tila, tuntemaan olonsa stressaantuneeksi ja sairaaksi. Yleensä heillä voi olla enemmän ahdistuksen, masennuksen ja neuroosien oireita kuin muilla.
Tunteellisten reaktioiden lisäksi tutkimuksissa on havaittu, että misofoniapotilaat kokevat yleensä useita fyysisiä reaktioita, mukaan lukien:
- paine koko kehossa, erityisesti rinnassa
- lihasten kireys
- verenpaineen nousu
- nopeampi syke
- kehon lämpötilan nousu
Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että 52,4 prosentilla misofoniaa sairastavista osallistujista voidaan myös diagnosoida pakko-oireinen persoonallisuushäiriö (OCPD).
Mitkä ovat yleisimmät laukaisijat?
Jotkut äänet aiheuttavat todennäköisemmin kuin toiset väärän vastauksen. Amsterdamin tutkijat tunnistivat seuraavat misofonian yleisimmät laukaisijat:
- syöminen ääniä, vaikuttaa 81 prosenttiin tutkituista
- kovaa hengitystä tai nenän ääniä, jotka vaikuttavat 64,3 prosenttiin
- sormen tai käden äänet, jotka vaikuttavat 59,5 prosenttiin
Noin 11,9 prosentilla osallistujista oli samanlainen vihainen ja aggressiivinen reaktio nähdessään jonkun toistavan tiettyjä fyysisiä toimia, kuten ravistamalla polviaan.
Mielenkiintoista on, että ihmiset tuottavat suurimman osan misofonian laukaisevista äänistä ja nähtävyyksistä. Ruokakulhoa tai vastaavaa laskeva koira ei yleensä aiheuta misofonista reaktiota.
Linkki autismiin?
Koska joillakin autismin lapsilla voi olla vaikeaa aistien stimulaation ja erityisen voimakkaiden äänien kanssa, on spekuloitu, että misofonia ja autismi voivat liittyä toisiinsa.
Tässä vaiheessa on liian aikaista kertoa, onko suoraa yhteyttä, koska tutkijat eivät tiedä tarpeeksi, mikä saa ihmiset, joilla kumpikin sairaus reagoi niin voimakkaasti ääniin.
Luokittelu
Misofoniaa pidettiin ensimmäisen kerran häiriönä suhteellisen äskettäin termillä misophonia, jota käytettiin ensimmäisen kerran vuonna 2000.
Misofoniaa pidetään kroonisena tilana ja ensisijaisena häiriönä, eli se ei kehity yhdessä muiden sairauksien kanssa.
Misofoniaa ei kuitenkaan tällä hetkellä ole lueteltu DSM-5: ssä, joka on tärkein resurssi mielenterveyssairauksien luokittelemiseen Yhdysvalloissa.
Jotkut tutkijat ehdottavat, että misofoninen reaktio on hermoston tajuton tai autonominen vaste. Tämä johtopäätös johtuu fyysisistä reaktioista ihmisillä, joilla on ääniherkkyyskokemusta, ja siitä, että aineet, kuten kofeiini tai alkoholi, voivat pahentaa tai parantaa tilannetta.
Kuinka aivokemia toimii?
Misofonian ja tinnituksen välillä on yhtäläisyyksiä, korvien soimisen tunne.
Joten jotkut tutkijat ehdottavat, että misofonia liittyy hyperkytkettävyyteen aivojen kuulo- ja limbisen järjestelmän välillä.
Tämä hyperyhteys tarkoittaa, että aivojen hermosolujen välillä on liikaa yhteyksiä, jotka säätelevät kuuloa ja tunteita.
Tutkimus, jossa MRI-kuvantamisen avulla analysoitiin misofoniaa sairastavien henkilöiden aivot, havaitsi, että laukaisevat äänet tuottivat "huomattavasti liioiteltuja" vastauksia anteriorisessa aivokuoressa (AIC), joka on aivojen osa, joka on vastuussa tunteiden käsittelystä.
Tutkimuksessa havaittiin parempi yhteys AIC: n ja oletustilaverkon (DMN) välillä, mikä voi herättää muistoja ja assosiaatioita.
Aivojen tietyissä osissa misofoniapotilaiden hermosoluilla oli suurempi myelinaatio kuin keskimääräisellä ihmisellä, mikä voi osaltaan lisätä heidän korkeampaa liitettävyyttään.
Tutkijat ehdottivat, että AIC: ssä havaittu korkea aktiivisuustaso, joka liittyy sieppaukseen tai kehon sisäisten toimintojen havaitsemiseen, vaikutti misofoniaa sairastavien ihmisten vääristyneisiin käsityksiin.
Diagnoosi
Tärkein resurssi mielenterveyshäiriöiden diagnosointiin Yhdysvalloissa on DSM-5, eikä siinä luetella misofoniaa. Teknisesti tämä tarkoittaa, että henkilölle ei voida diagnosoida sairautta.
Kansainvälinen Misophonia-verkosto on kuitenkin kehittänyt Misophonia Provider Network -verkoston, joka listaa asiantuntijoita, mukaan lukien audiologit, lääkärit ja psykiatrit, joilla on tietoa misofoniasta ja kiinnostuneita auttamaan sairaita ihmisiä.
Kuinka sitä hallitaan?
Misofoniapotilaat yrittävät usein välttää tilanteita, kuten sosiaalisia kokoontumisia, joissa he todennäköisesti kohtaavat laukaisijansa.
Jotkut ihmiset käyttävät myös kuulokkeita tai yrittävät löytää muita tapoja hukuttaa loukkaavat äänet. Jotkut matkivat laukaisevia ääniä.
Se voi auttaa löytämään tukea haastavalle tilalle. Misophonia International, edunvalvonta- ja verkottumisjärjestö, pyrkii tarjoamaan hyödyllistä tietoa ja poistamaan kuilun tutkimuksen ja sairauden kärsineiden välillä.
